Tinkamos mitybos enciklopedija – patarimai ir receptai
Maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, sąrašas. Kasdienis skaidulų poreikis
Praėjusio šimtmečio 70–80-aisiais pluoštas moksliniuose straipsniuose dažnai buvo vadinamas balastinėmis medžiagomis, nes neturi energetinės vertės organizmui. Tačiau vėliau buvo nustatyta, kad maistinės skaidulos (kitas skaidulų pavadinimas) turi specifinį poveikį žarnyno veiklai: gerina motoriką, skatina toksinų pasišalinimą ir pan
Įdomios straipsniai
Pieninė oolong arbata – nauda, žala, kaip užplikyti ir savybės
Milk oolong yra žalioji arbata, kurioje yra daug naudingų medžiagų, mikroelementų ir vitaminų. Jis gaminamas Kinijos ir Taivano kalnų šlaituose, o tai jau yra jo kokybės garantas. Namuose pienas oolongas vadinamas „Nyai Xiang Xuan“arba „Ugnies gėle“. Ši žalioji arbata teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą bei virškinamąjį traktą. Be to, pienas oolongas prisideda prie psichoemocinio fono normalizavimo, padeda kovoti su stresu ir depresija
Naminis citrinų gėrimas: receptas
Limonadai užima lyderio poziciją tarp saldžių gaiviųjų gėrimų. Norint tai išbandyti, nebūtina apsilankyti kavinėje ar restorane. Šiame straipsnyje pateikiami populiariausi limonado gaminimo namuose receptai
Dieta sergant policistine inkstų liga: meniu, receptai ir mitybos ypatybės
Beveik pusei vyresnių nei 50 metų pasaulio gyventojų gali būti diagnozuota inkstų cista. Tai vienas buteliukas, kurio viduje yra skystis, kuris auga ant inkstų minkštimo. Šis gerybinis darinys yra įgimtas arba paveldimas
