Kokie maisto produktai valo kraujagysles: sveiki receptai, mitybos įtaka žmogaus organizmui ir apžvalgos

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Cholesterolio plokštelių susidarymas ant kraujagyslių sukelia tokias ligas kaip žarnyno nekrozė, insultas, širdies priepuolis ir galūnių tromboflebitas. Todėl labai svarbu išlaikyti indus švarius ir stebėti jų sveikatą. Be vaistų, yra produktų, kurie valo indus. Kurie iš jų yra veiksmingiausi, kiekvienas turėtų žinoti, kad galėtų juos reguliariai naudoti.

Indo užteršimo priežastys

Trombai yra cholesterolio plokštelės, kurios nusėda ant vidinių sienelių ir dėl to laipsniškai susiaurėja kraujagyslių spindis. Šis itin pavojingas reiškinys išprovokuoja aterosklerozės ir trombozės atsiradimą. Jų buvimą galima nustatyti ultragarsu arba MRT. Pagrindinės priežastys, dėl kurių kaupiasi cholesterolis, yra šios:

• Pagrindinė ir akivaizdžiausia yra netinkama mityba. Kepto ir riebaus maisto, alkoholinių gėrimų, rūkytos mėsos ir marinuotų agurkų vartojimas sutrikdo medžiagų apykaitos procesus ir neleidžia normaliai pasisavinti cholesterolio.
• Rūkymas ir alkoholis turi įtakosindų kokybę ir pralaidumą, padaryti juos plonus ir trapius. Dėl šios priežasties jie susiaurėja, o atsižvelgiant į jau nusėdusį cholesterolį, spindis tampa vos pastebimas.
• Sėdimas gyvenimo būdas sutrikdo medžiagų apykaitą ir lemia nutukimą. Perteklinis svoris neigiamai veikia visus be išimties organus.
• Mokslininkai jau seniai pastebėjo, kad stresas ir užsitęsusi depresija gali pakenkti žmogaus imunitetui ir sukelti daugybę sunkiausių ligų.

Jei apnašų jau atsirado, jas reikia išmesti. Gydymo įstaigoje atliekamos tokios procedūros kaip plazmaferezė, krioaferezė. Kaip ir bet kurios kitos ligos, aterosklerozės lengviau išvengti, nei vėliau jos atsikratyti. Todėl nepaprastai svarbu atsižvelgti į visus aukščiau pateiktus patarimus ir pritaikyti juos kasdieniame gyvenime.

Kaip valyti indus

Tradicinė medicina žino daugybę būdų, kaip atsikratyti kraujo krešulių ir užkirsti kelią jų susidarymui. Tam naudojami vaistinių žolelių nuovirai, produktai iš česnako, citrinos, augalinio aliejaus ar medaus.

Pasvarstykime, kokie maisto produktai išvalo kraujagysles nuo cholesterolio. Pavyzdžiui, šis metodas pasiteisino. Jums reikės vienos didelės česnako galvutės, 200 ml nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus ir vienos citrinos. Česnakai perpilami per česnako presą ir užpilami aliejumi. Tada produktas siunčiamas į šaldytuvą, kur jis infuzuojamas tris dienas. Po to kompozicija naudojama taip: kasdien ryte ant tuščio skrandžio iki vieno arbatinio šaukšteliočesnako aliejaus įpilkite arbatinį šaukštelį citrinos sulčių. Po pusvalandžio galite pradėti pusryčius.

Šį valymo būdą pageidautina atlikti ankstyvą rudenį, kai česnakai pasižymi maksimaliomis gydomosiomis savybėmis.

Žolelių kolekcija

Aterosklerozės gydymui labai dažnai naudojamas augalas, pavyzdžiui, pievų dobilai. Puikiai plečia kraujagysles, neleidžia susidaryti trombams ir kovoja su spengimu ausyse. B altųjų arba rožinių dobilų žiedynai užpilami karštu vandeniu santykiu 1:3 ir verdami ant silpnos ugnies. Gautą nuovirą naudokite per dieną. Dėl kraujagyslių susiaurėjimo sukelto galvos skausmo galite išgerti iki 3–4 pilnų puodelių dobilų nuoviro per dieną.

Iš šio augalo taip pat gaminama alkoholio tinktūra. Dvi stiklinės ką tik nuskintų žiedynų užpilamos keturiomis stiklinėmis degtinės ir tris dienas infuzuojamos tamsioje vietoje. Gauta kompozicija turi būti filtruojama per dvigubą marlę ir tik tada siunčiama į šaldytuvą. Priešingu atveju tinktūra pradės fermentuotis. Vartokite vaistą po 20 g ne daugiau kaip 2 kartus per dieną.

Kokie kiti produktai, valantys kraujagysles nuo kraujo krešulių, pasiteisino? Tai ramunėlės, immortelle, beržo pumpurai ir jonažolė. Žolelių arbatos ruošiamos iš sausų šių augalų žaliavų ir vartojamos visą dieną. Gydymo laikotarpiu arbatą patartina virti termose. Jame vaistažolių nuovirai išlaiko maksimalų maistinių medžiagų kiekį. Be to, termosą itin patogu naudoti tiek namuose, tiek darbo vietoje. Įprastas santykissausos žaliavos ir skysčio santykis yra 1:10. Tai yra, 20 g (vienam valgomajam šaukštui) lapų ar žiedynų imama 200 ml skysčio.

Kirienų tinktūra

Ši šakninė daržovė užpilama vandeniu ir geriama po 50 g maždaug 3 kartus per dieną prieš valgį. Krienai susukami per mėsmalę ir užpilami šiltu virintu vandeniu. Kai skystis infuzuojamas penkias valandas, minkštimas pašalinamas, o gatavas produktas laikomas šaldytuve.

Į šią kompoziciją galite pridėti medaus. Taip produktas įgis papildomų produkto, kuris valo kraujagysles nuo cholesterolio, savybių. Dėl didžiulio vitamino C kiekio pastebimai sustiprėja kraujagyslių sienelės. Jie tampa elastingesni ir sveikesni. Be to, krienuose esanti acetilsalicilo rūgštis skystina kraują ir neleidžia susidaryti cholesterolio apnašoms. Deja, ši priemonė negali susidoroti su jau atsiradusiais kraujo krešuliais. Tačiau kaip prevencinė priemonė tai tiesiog nepakeičiama.

Uogienė laivams

Šiame deserte yra tokių produktų kaip graikiniai riešutai, džiovinti abrikosai, razinos ir medus. Šie vaistiniai preparatai valo kraujagysles, kurios pasiteisino iš gerosios pusės. Visi komponentai, išskyrus medų, susukami per mėsmalę. Kompozicija turi būti pakankamai tiršta, todėl dedama šiek tiek medaus. Kasdien suvartojama apie 5 šaukštus graikinių riešutų uogienės, nuplaunama žaliąja arbata. Šis derinys leidžia pagerinti kraujagysles ir skatina apnašų tirpimą. Žaliojoje arbatoje yra didžiulis vitamino C kiekis ir toks būtinasmikroelementų, tokių kaip kalis ir fluoras.

Panaši sudėtis džiovintiems vaisiams. Jie taip pat yra maisto produktai, kurie valo indus (panagrinėsime, kokios kitos galimybės yra žemiau). Be to, šiuose maisto produktuose gausu vario, kalcio ir cinko. Varis leidžia konvertuoti hemoglobiną, cinkas padeda sumažinti cholesterolio kiekį, o kalcis reguliuoja kraujospūdį. Būtent šie trys mikroelementai yra laikomi svarbiausiais komponentais kovojant už kraujagyslių sistemos sveikatą.

Sėmenų aliejus

Šio produkto vertė slypi didžiuliame polinesočiųjų rūgščių Omega-3 ir -6 kiekyje. Norėdami išvalyti indus, jį reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu arba vakare prieš miegą. Jei sėmenų aliejų maišysite su kitais produktais, jis nesuteiks maksimalaus gydomojo poveikio, nors jo naudojimas neabejotinai turės naudos.

Dauguma šių produktų (kurie valo smegenų kraujagysles, svarstome išsamiai) geriami ryte, kai tik žmogus pabunda. Kai kurie ekspertai rekomenduoja išgerti stiklinę vandens, kad prasidėtų skrandis, ir tik tada gerti vaistus.

Linų sėmenų aliejus praktiškai neturi kontraindikacijų ir šalutinio poveikio, todėl jį gali naudoti visi be išimties. Gydymo kursas paprastai yra nuo dviejų iki trijų mėnesių, per kurį labai nepageidautina praleisti gydymo dienas. Reikėtų nepamiršti, kad nepaisant to, kad kalbama apie produktus, kurie valo kraujagysles nuo kraujo krešulių, šis aliejus taip pat turi savybę išvalyti žarnyną. Todėl, be kraujagyslių sistemos gerinimo susu jo pagalba galite pagerinti virškinamojo trakto veiklą ir net atsikratyti antsvorio.

Avižiniai dribsniai

Jų pagrindu galite gaminti daugybę patiekalų. Svarbiausia sąlyga – avižinių dribsnių naudojimas nepridedant kitų produktų. Siekiant didesnio efekto, šis kraujagysles valantis produktas ruošiamas su vandeniu ir be druskos. Naudingiausia avižinė košė ryte arba vakarienės metu. Jei pageidaujate, galite pasigaminti avižų nuovirą, kuris mažais gurkšneliais geriamas visą dieną prieš valgį. Norėdami tai padaryti, surūšiuoti ir nuplauti grūdai užpilami š altu virintu vandeniu ir paliekami infuzuoti tris valandas. Tada vanduo pakeičiamas šviežiu ir kompozicija virinama ant silpnos ugnies. Skysčio iš grūdų santykis turi būti 5:1.

Ši priemonė puikiai išvalo ne tik kraujagysles, bet ir storąją žarną. Be to, jis gydo skrandžio gleivinę, skatina tulžies nutekėjimą ir prisotina organizmą B grupės vitaminais. Žodžiu, šios kompozicijos nauda yra didžiulė.

Nuodaras blogai išsilaiko kambario temperatūroje, todėl geriausia jį virti nedideliais kiekiais arba laikyti šaldytuve.

Propolio tinktūra

Galite pasigaminti patys arba nusipirkti paruošto vaisto vaistinėje. Namuose tinktūra gaminama taip. Maždaug 200 g propolio siunčiama į šaldytuvą dviem valandoms, po to jis trinamas ant rupios trintuvės, o gautas mišinys užpilamas atskiestu alkoholiu. Kompozicija laikoma tamsioje vietoje 48 valandas. Prieš naudojimą paruošta tinktūra praskiedžiama stiklinėjevirinto vandens ir gerti mažais gurkšneliais du kartus per dieną prieš valgį. Dėl alkoholio plečiasi kraujagyslės, o naudingieji propolio komponentai aktyviau prasiskverbia į kraują ir pernešami po visą organizmą.

Taigi, koks maistas išvalo kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių? Aukščiau mes ištyrėme puikią priemonę - propolį. Jis yra biologiškai aktyvus ir turi daug naudingų savybių. Gydymo kursas gana ilgas, tačiau gautas efektas jus maloniai nustebins. Ligoniui dingsta spengimas ausyse, normalizuojasi spaudimas, pagerėja bendra būklė. Galvos skausmas, kuris dažnai stebimas užsikimšus kraujagyslėms, palieka žmogų ilgam.

Eglės spurgų nuoviras ir tinktūra

Šiam receptui tinka tik jaunos, dar nesusiformavusios eglės ar kankorėžiai. Nuovirui ruošti spurgai verdami ant silpnos ugnies arba naudojama vandens vonelė. Gautas produktas reiškia produktus, kurie valo indus. Jis yra gana specifinio skonio ir turi daugybę kontraindikacijų. Tai nepageidautina žmonėms, sergantiems inkstų ir kepenų nepakankamumu arba tiems, kurie serga tulžies akmenimis. Eglės spurguose yra daug geležies, kuri pagerina kraujo sudėtį ir padidina hemoglobino kiekį. Be to, didelis vitaminų P ir C kiekis žymiai gydo kraujagysles. Jie tampa stipresni ir elastingesni, o ant jų sienelių nustoja formuotis cholesterolio plokštelės.

Prieskoniai indams valyti

Šiuos prieskonius rekomenduojama dėti į patiekalus arba pagal juos ruošti vaistus. Jie priklauso tiemsproduktai, kurie valo kraują ir kraujagysles. Pavyzdžiui, vieną arbatinį šaukštelį gvazdikėlių galima užpilti puse stiklinės verdančio vandens ir išgerti mažais gurkšneliais prieš valgį. Jei pacientas turi venų varikozę, tada vaistas gali būti pagamintas iš m alto cinamono ir medaus. Komponentai imami vienodai ir kruopščiai sumaišomi. Kompozicija vartojama dozėmis, ne daugiau kaip vienas arbatinis šaukštelis prieš valgį.

Šie prieskoniai puikiai stiprina imuninę sistemą. Jie turi kraujagysles plečiančių savybių ir veikia kaip skausmą malšinantys galvos skausmai ir spengimas ausyse.

Citrina ir greipfrutas

Beveik visi citrusiniai vaisiai turi labai galingų valomųjų savybių ir yra vieni iš tų produktų, kurie valo smegenų kraujagysles. Citriną reikia vartoti ištisus metus. Vasarą įpilama į š altą vandenį ir geriama per dieną. Galite išspausti sultis iš vienos citrinos ir supilti į butelį vandens, tačiau daug didesnį efektą atneš nedideliais griežinėliais supjaustytas vaisius. Prieš gerdami suplakite vandens butelį.

Žiemą jie naudoja karštą citrinų sultinį arba tiesiog perpjauna citriną ir užpila verdančiu vandeniu. Gėrimas geriamas mažais gurkšneliais tarp valgymų. Būtinai gerkite vandenį su citrina ryte tuščiu skrandžiu. Padarykite tą patį su greipfrutais.

Raudonos uogos

Jie žymiai pagerina kraujo sudėtį, padidina hemoglobino kiekį ir stiprina imuninę sistemą. Kokie maisto produktai valo kraują ir kraujagysles? Be jokios abejonės, spanguolės ir šermukšniai. Šviežios spanguolės vartojamos retai. Iš uogų rekomenduojama virti šviežią uogienę, tinktūras alkoholiniams gėrimams ir vaisių gėrimams. Saldų desertą naudokite su kąsniu žaliosios arbatos ar vaistinių žolelių nuoviru. Uogos sumalamos su cukrumi santykiu 2:1 ir laikomos šaldytuve.

Šermukšnių uogos yra puikios tinktūros. Norėdami tai padaryti, uogos kruopščiai išrūšiuojamos, pašalinant lapų šakas. Toliau kalnų pelenai užpilami degtine arba atskiestu spiritu. Kompozicija infuzuojama mažiausiai penkias dienas. Rekomenduojama retkarčiais išimti ir papurtyti, kad tinktūra nesupelijo. Po virimo skystis filtruojamas per dvigubą marlę ir siunčiamas laikyti šaldytuve. Naudokite kompoziciją nedideliu kiekiu. Su juo negalima elgtis kaip su įprastu alkoholiniu gėrimu ir jo negalima gerti valgio metu, su gėrimu ar užkandžiu.

Imbierų arbata

Tai puiki šildanti ir stangrinanti priemonė, rekomenduojama naudoti žiemą. Imbieras sutarkuojamas ant smulkios trintuvės ir užpilamas verdančiu vandeniu. Jis geriamas mažais gurkšneliais per dieną tarp valgymų. Imbiero galima dėti į žaliąją arbatą ar hibiskus, kurie taip pat yra kraujagysles nuo apnašų valantis produktas. Dėl didžiulio vitamino C kiekio, esančio hibisko arbatoje, vaisto poveikis pastebimai sustiprėja.

Imbieras turi savybę ištirpinti esamas riebalų sankaupas, o tai žymiai sumažina apnašų susidarymo tikimybę. Norėdami paruošti alkoholinę tinktūrą, jums reikės pusės stiklinės tarkuoto imbiero ir dviejų su puse alkoholio. Paruošta priemonė geriama nedideliu kiekiu (1-2 šaukštai) prieš valgį.

Moliūgų ir burokėlių sultys

Šios daržovėspagreitina medžiagų apykaitos procesus ir gydo virškinimo organus. Dėl to, kad organizmas atsikrato toksinų, sumažėja kraujagyslių apkrova ir pagerėja kraujo sudėtis. Moliūgus ir burokėlius rekomenduojama vartoti kasdien. Šviežios daržovės yra naudingiausios. Jei nėra galimybės kasdien suvalgyti porcijos salotų, pagardintų augaliniu aliejumi, tuomet galite pasigaminti sulčių. Paprastai jie naudoja sulčiaspaudę, bet jei jos nėra, galite naudoti maišytuvą arba mėsmalę. Sultys nuo minkštimo atskiriamos marle. Kad vitaminai ir mikroelementai geriau pasisavintų, įlašinamas nedidelis kiekis alyvuogių aliejaus. Siekiant pagerinti lipidų apykaitą, į gatavą gėrimą taip pat pridedama salierų sulčių.

Alyvuogių aliejus

Dėl didelio vitaminų A ir E kiekio, taip pat polinesočiųjų rūgščių omega-3 ir -6, alyvuogių aliejus apsaugo nuo širdies priepuolių ir insultų. Ne veltui Viduržemio jūros šalyse, kur šis aliejus naudojamas nuolat, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų procentas yra labai mažas. Linų aliejus turi panašų poveikį. Skirtingai nuo alyvuogių, jis turi specifinį kvapą, kuris neleidžia šio produkto naudoti gaminant maistą. Todėl linų sėmenų aliejus labai dažnai naudojamas tik kaip vaistas. Jį galima sumaišyti su trintu česnaku ir gerti kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.

Svogūnai

Jis ilgą laiką buvo laikomas gana galinga gydymo priemone. Svogūnai reiškia tuos produktus, kurie valo smegenų kraujagysles. Kad svogūnas veiktų, jo pagrindu paruošiamas šis vaistas. Du dideligalvutės supjaustomos smulkiais griežinėliais arba kubeliais ir užpilamos raudonuoju vynu. Daržovių ir skysčio santykis turi būti 1:5. Vartokite kompoziciją kasdien po 40–50 g, ištempdami normą du ar tris kartus.

Smulkiai supjaustytas sultingas svogūnas sumaišomas su medumi ir paliekamas kelioms valandoms. Gautas mišinys filtruojamas per marlę ir suvartojamas po vieną desertinį šaukštą ryte ir vakare. Reikėtų nepamiršti, kad šios priemonės nerekomenduojama vartoti sergant kasos ligomis ar skrandžio opalige. Jis gali sudirginti gleivines ir sukelti rėmenį.

Vaistinės žolelių arbatos

Parduotuvėse galite įsigyti jau paruoštų vaistinių žolelių kolekcijų, kuriose yra mėtų, melisų, valerijono šaknų, džiovintų šeivamedžio lapų ir uogų ir pan. Jie yra gana paprasti ir patogūs naudoti. Galite įpilti kelis šaukštus kompozicijos į termosą arba kiekvieną kartą paruošti naują priemonę.

Vervaina pasižymi puikia dirginančia savybe. Jo pagrindu vaistai ruošiami kapsulių pavidalu su šio augalo ekstraktu.

Naudotojų atsiliepimai

Savo apžvalgose žmonės labai dažnai rekomenduoja skirtingus produktus. Kurie geriau valo indus? Daugelis žmonių nori naudoti farmacinius preparatus – jau paruoštus vaistinius preparatus. Šios žolelės renkamos saugiose vietose atokiau nuo pramoninių įmonių arba auginamos specialiose plantacijose. Miestiečiui tokių augalų gauti itin sunku, todėl geriausia būtų juos įsigyti vaistinėse. Pasak vartotojų, patobulinimas ateina pakankamai greitai ir jau vykstaantrą ar trečią dieną galite pastebėti pirmuosius rezultatus. Atsiranda lengvumas, normalizuojasi kraujospūdis ir dingsta spengimas ausyse.

Be to, daugelis žmonių naudoja česnako priemonę. Nepaisant atstumiančio kvapo, šis vaistas susilaukė daugybės gerbėjų ir neprarado populiarumo daugelį metų.

Vyrai mėgsta ruošti spiritines tinktūras naudodami produktus, kurie valo indus. Žmonės, kuriems nereikia eiti į darbą, gali naudoti bet kokias kompozicijas, pridedant svogūnų ar česnakų. Jauni pacientai vis dar dažniau renkasi augalinius preparatus. Šiandien dažnai galite rasti gerų atsiliepimų apie imbiero arbatą ar natūralų uogienę su riešutais, džiovintais abrikosais ir razinomis.

Žodžiu, yra daug vaistų, padedančių pašalinti aprašytą problemą, ir pacientai turi nuspręsti, kokius kraujagysles valančius produktus naudoti.