Kepenų valymo produktai: sąrašas, vartojimo norma, naudingos savybės, receptai ir gaminimo patarimai

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kūnas yra tarsi mechanizmas, kurio kiekviena dalis turi veikti tiksliai. Kepenys yra vienas iš svarbiausių organų, atsakingų už kraujo valymą, hormoninės funkcijos reguliavimą, gliukozės sintezę ir kt. Kepenyse susikaupia didelis kiekis toksinų ir toksinų, todėl laikui bėgant jos palaipsniui praranda savo savybes. Kartkartėmis šį organą reikia išvalyti, kad jis vėl pradėtų aktyviai veikti.

Pažvelkime į kepenų valymo produktų naudą.

Kepenų ligos priežastys ir požymiai

Žmogus labai greitai turi kepenų problemų. Jie gali būti gana rimti. Organų patologijų š altiniai gali būti: mėsos ir riebaus maisto valgymas, priklausomybė nuo alkoholio, nutukimas, rūkymas, duonos gaminių įsisavinimas dideliais kiekiais, užkandžiavimas naktį ar prieš miegą, skysčių gėrimas ir daug cukraus turinčio maisto valgymas.

Kepenų sutrikimų pagrindiniai simptomai yra dažnas galvos skausmas,nuolatinis dirglumas, sąnarių ir apatinės nugaros dalies skausmas. Žmogui dreba rankos, jis pradeda labai greitai pavargti, atsiranda galvos svaigimas, bejėgiškumas, didėja depresijos būsena.

Antriniai simptomai:

• Gelsva danga ant liežuvio.
• Kartumas burnoje.
• Pūtimas.
• Lipni oda.
• Rudų apgamų, karpų, strazdanų atsiradimas ant kūno.
• Apetito pablogėjimas.
• Skrandžio sutrikimas.
• Negaliu žengti plataus žingsnio dešine koja.
• Raudonos dėmės ant mažojo piršto ir nykščio.
• Raumenų mėšlungis kojose.

Valant kepenis svarbi mityba.

Pasiruošimas procedūrai

Prieš valant kepenis, būtina atlikti kruopštų pasiruošimą, kuris trunka apie savaitę. Procesą geriausia pradėti nuo visiško žarnyno valymo ir organizmo apšilimo. Reikia atnaujinti kasdienę mitybą ir pereiti prie vegetariško meniu (daržovių troškinys, salotos, vaisių sultys, dribsniai, lengva sriuba). Salotos su juodaisiais ridikėliais, jų sultimis, sumaišytomis su medumi, turėtų būti kasdien žmogaus mityboje. Tai tik nedidelis kepenų valymo produktų pasirinkimas.

Organizmo paruošimo metu draudžiama vartoti įvairius vaistus, nes tai gali neigiamai paveikti galutinį rezultatą.

Ruošiant, per dieną rekomenduojama gerti daugiau žaliosios arbatos su citrina, bet be cukraus. Puikiai tonizuoja, pagreitina toksinių elementų pašalinimą iš kepenų ir kasos.

Ryte nuėję į tualetą turėtumėte atlikti nedidelę klizmą, kad išsivalytumėte. Tada susilaikykite nuo bet kokio maisto ir gerkite tik šviežiai spaustas morkų-burokėlių, morkų ir morkų-obuolių sultis. Prieš einant miegoti, ant kepenų srities reikia uždėti karštą kaitinimo pagalvėlę, nes apšilimas yra vienas svarbiausių etapų. Taip pat galite apsilankyti pirtyje ar saunoje. Taigi visas kūnas bus atsipalaidavęs. Ypač svarbu tai padaryti dieną prieš baigiant pasiruošimą.

Ruošimui medus dažniausiai naudojamas pusvalandį prieš miegą, taip pat prieš kitą valgį:

• Jei rūgštingumas padidintas - per pusantros valandos.
• Rūgštingumas normalus – per valandą.
• Rūgštingumas sumažintas – per 45 minutes.
• Jei rūgštingumas nulinis – 20 minučių prieš valgį.

Standartinė dozė yra vienas arbatinis šaukštelis, tačiau, jei reikia, dozę galima padidinti. Minkšta medaus struktūra padeda gydyti cholecistitą, gastritą ir opas, tačiau toks paruošimo būdas netinka dažnai vartoti.

Medus yra švelnus vidurius laisvinantis vaistas, todėl jis naudojamas išmatų ir žarnyno valymui normalizuoti. Tris savaites atliekant šį pasiruošimą bus pakeista klizma. Iš karto po to galite pradėti gydyti kepenis.

Šio kūno valymo receptai paprasti ir visiems suprantami.

Valymo metodai

Proceso metodą ir trukmę lemia tai, kiek kepenys yra užterštos toksinais ir toksinais. Ilgi kelių lygių gydymo kursaitinka tiems, kurie turi daug tulžies latakų akmenų arba turi rimtų ligų.

Norėdami išvalyti organizmą liaudiškomis priemonėmis, pirmiausia turite pasirinkti tinkamą būdą, nes jų yra labai daug. Toliau pateikiami populiariausi.

Melonas kepenims valyti

Tai pirmasis kepenų valymo produktas.

Šis skanus valymo būdas naudojamas dvi savaites. Tam geriausiai tinka pailgi ir tamsiai žali melionai.

Naudojimas: kasdien nuo septintos ryto iki dešimtos vakaro valgykite melionus, suvartojimą padalinkite į penkis kartus, kad šiame procese nebūtų sutrikimų. Be to, naudokite š altą žaliąją arbatą, kuri skatina sulčių cirkuliaciją kasoje ir kepenyse. Po dešimtos vakaro iki ryto griežtai draudžiama valgyti ir gerti.

Pasibaigus gydymo laikotarpiui, per tris dienas turėtumėte palaipsniui pereiti prie įprastos mitybos.

Kitą dieną per pusryčius suvalgykite du krekerius kvietinės duonos, išgerkite puodelį žaliosios arbatos be cukraus. Pietums reikia išvirti pusę stiklinės ryžių, vakarienei – kaip ir pusryčiams. Per dieną išgerkite iki vieno litro tamsių vynuogių veislių sulčių. Antros dienos racionas panašus į pirmosios, tačiau vakarienei reikėtų dėti virtas daržoves: morkas, burokėlius, bulves. Trečią dieną vakarienė ir pusryčiai vienodi, pietums reikia išsivirti vištienos krūtinėlės ir daržovių.

Pastebėjus tokį pasitraukimą iš dietos, galite grįžti prie įprastos žmogui dietos, bet nenaudotiriebi mėsa, konservai, traškučiai, rūkyta mėsa ir spiritiniai gėrimai.

Kokie kiti kepenų valymo produktai tiktų?

Kepenų valymas burokėlių gira

Burokėlių gira dėl švelnaus veikimo skatina veiksmingą kepenų valymą. Jis visiškai pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo. Be to, pageidautina jį taikyti vyresnio amžiaus žmonėms, nes jiems kenkia sudėtingi gydymo metodai.

Šis metodas yra vienas ilgiausių, tačiau jo nauda visam kūnui neįkainojama.

Norint pagaminti girą, pacientui reikės:

• Švieži burokėliai – trys gabalėliai.
• Cukrus – pusantro kilogramo.
• 50 gramų miltų.
• 0,5 kg razinų.
• Vienas litras vandens.

Nuluptą burokėlį smulkiai supjaustykite, supilkite į trijų litrų stiklainį, tada suberkite miltus, 0,5 kg cukraus, uždarykite dangtį, palikite dvi dienas tamsioje vietoje. Stiklainį reikia periodiškai pakratyti, kad visi ingredientai vėl susimaišytų. Praėjus nurodytam laikui, supilkite likusį vandenį, supilkite razinas ir cukrų, palikite visa tai dar savaitei. Po to gira filtruojama marle.

Galite išgerti apie litrą gėrimo. Norint baigti kepenų valymo kursą, reikia trijų litrų. Kai tik baigiasi gira, reikia padaryti dviejų mėnesių pertrauką, o tada tęsti kursą.

Dozavimas: gerti po vieną valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį.

Ne visi žino, kokia yra kepenų valymo produktų nauda.

Valymas su avižomis ir žolelėmis

Kukurūzų šilko, meškauogių, jonažolių ir uogienės žolelių arbata yra dar vienas būdas detoksikuoti žmogaus kepenis.

Kaip pasigaminti žolelių nuovirą?

Nedideliame inde reikia užvirti litrą vandens. Tada įpilkite po vieną šaukštą kiekvieno ingrediento. Padėkite mišinį ant nedidelės ugnies 10-15 minučių.

Kai sultinys užvirs, reikia išjungti dujas, leisti sultiniui užvirti dar pusvalandį po uždarytu dangčiu.

Vartokite prieš valgį, po vieną valgomąjį šaukštą kasdien mėnesį, tada padarykite trijų savaičių pertrauką ir žolelių nuovirą pakeiskite avižomis.

Kepenų valymas avižomis namuose nėra labai sudėtingas procesas. Užpilas ruošiamas taip: 200 gramų avižų užpilama pusantro litro vandens, visa tai virinama pusvalandį. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip pagrindinis vegetariškos sriubos ingredientas.

Kepenų valymas pušų spygliais

Kepenų valymo produktai tuo nesibaigia.

Pušies spyglių tinktūra yra viena iš veiksmingiausių priemonių. Šio metodo pranašumas yra akivaizdus jo efektyvumas. Viso kurso metu būtina stebėti šlapimo spalvą – iš pradžių jis bus įvairiaspalvis, vėliau įgis ankstesnę spalvą. Toks ženklas rodo, kad laikas baigti kursą.

Receptas: pusė litro vandens, penki šaukštai sutrintų spyglių. Jie dedami į vandenį, virinami ant silpnos ugnies15 minučių, tada sultinys filtruojamas, supilamas į termosą. Jį reikia gerti mažomis porcijomis visą dieną.

Kokias kepenų valymo priemones geriausia rinktis, turėsite nuspręsti patys.

Kepenų valymas erškėtuogių užpilu

Norėdami greitai išvalyti kepenis, turėtumėte pasigaminti laukinių rožių užpilą, kurio naudingosios savybės jau seniai naudojamos įvairiose srityse. Pagrindinis šios procedūros kursas trunka dvi savaites.

Naudojimas: trys valgomieji šaukštai laukinių rožių supilami į termosą, užpilame karštu vandeniu. Skystis turi būti paliktas infuzuoti per naktį. Stiklinė užpilo ryte sumaišoma su trimis šaukštais ksilitolio ir po to išgeriama. Po pusvalandžio reikia išgerti likusią infuzijos dalį be jokių priedų.

Po 45 minučių leidžiami lengvi pusryčiai (vaisių ar daržovių salotos, šiek tiek riešutų, nedidelis krekeris), tačiau kiekvieną dieną reikia paruošti naują erškėtuogių užpilo porciją.

Kepenų valymas sultimis yra populiarus.

Kepenų valymas daržovių ir vaisių sultimis

Gydymasis daržovių ir vaisių sultimis leidžia ne tik išvalyti kepenis, bet ir ištirpinti akmenis, normalizuoti žarnyno veiklą. Tačiau šiam būdui tinka tik šviežiai spaustos sultys, tai yra, tarp virtuvės prietaisų turi būti ir sulčiaspaudė.

Pusvalandį prieš valgį ryte reikia išgerti gėrimų, paruoštų pagal šiuos receptus:

• Sumaišykite 100 gramų burokėlių, tiek pat agurkų ir 350 gramųmorkos.
• Iš 350 gramų morkų, 100 gramų salierų ir 50 gramų petražolių išspauskite sultis.

Taip pat yra kepenų valymo su citrina.

Kursas su citrina pradiniame etape susideda iš keturių procedūrų per metus, trunkančių dvi savaites. Ryte ir po pietų prieš kitą valgį reikia gerti sultis, praskiestas puse stiklinės karšto vandens.

Kitas veiksmingas būdas išvalyti kepenis ir organizmą apskritai – šviežiai paruoštos obuolių sultys.

Spaudimui pirkite tik saldžių rūšių obuolius, galima dėti šiek tiek rūgštų.

Pirma, jūs turite paruošti savo kūną savaitei sekančiai monodietai (trims dienoms). Tada išgerkite 20 minučių prieš valgį vieną stiklinę sulčių.

Organizmo valymą nuo toksinų reikėtų pradėti aštuntą ryto ir stikline sulčių, tada išgerti po dvi stiklines kas dvi valandas iki aštuonių vakaro. Jei gydymo metu atsiranda išmatų sutrikimų, reikia pasidaryti klizmą arba paruošti vidurius laisvinančio vaistažolių nuoviro. Kursą reikia kartoti kas šešis mėnesius.

Kepenų valymas aliejumi

Profilaktinį kepenų valymą kasdien galima atlikti su aliejumi. Jos poveikis bus jaučiamas palaipsniui, pavyzdžiui, jei procedūra bus atlikta per mėnesį. Tačiau pastebimas būklės pagerėjimas bus jaučiamas po savaitės.

Kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu išgerkite vieną ar du šaukštus augalinio aliejaus, sumaišyto su pusės citrinos sultimis.

Procedūra paprasta: ryte paimkite buteliuką augalinio aliejaus, į puodelį įpilkite 1-2 šaukštus. Išspauskite sultisiš pusės citrinos. Šį mišinį reikia gerti.

Tokios priemonės skonyje nėra nieko naujo. Žmonės gana dažnai jį naudoja ruošdami salotas. Šio mišinio dėka suaktyvėja tulžies išmetimas, taip skatinamas žarnyno ištuštinimas. Nuo šiol galite pamiršti apie vidurių užkietėjimą.

Visi kepenų latakai išplauti tulžimi. Tai padeda pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas. Tulžis taip pat skaido riebalus, didina žarnyno judrumą, pašalina toksinus iš tulžies pūslės ir kepenų bei natūraliai juos pašalina.

Kiekvieną dieną šio metodo pagalba kepenys palaipsniui valomos. Šiam tikslui geriausiai tinka alyvuogių aliejus. Tai vienas efektyviausių organizmo valymui. Be to, jis turi nemažai kitų naudingų savybių: mažina cholesterolio kiekį, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo, išvalo kraujagyslių sieneles nuo apnašų. Be to, tai pagerina viso virškinamojo trakto veiklą.

Kepenims valyti aliejus turėtų būti Extra Virgin – š alto pirmojo spaudimo, tai yra iš alyvuogių, perleistų per spaudą vieną kartą. Taip pat yra ir kitų aliejaus atmainų – antrojo ir trečiojo ekstrahavimo, o pyragas kelis kartus perleidžiamas per spaudą. Taip pat yra technologijų, kuriose žaliavos kaitinamos. Tačiau tokios veislės savo valymo savybėmis gerokai prastesnės už Extra Virgin aliejų. Apie tai, kokios rūšies aliejus nurodytas etiketėje.

Jei namuose nėra alyvuogių aliejaus, leidžiama naudoti kitus. Visiaugaliniai aliejai pasižymi panašiomis savybėmis: mažina cholesterolio kiekį ant kraujagyslių sienelių, turi choleretinį poveikį ir mažina širdies ir kraujagyslių patologijų tikimybę.

Reikia paminėti kitas veisles. Pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejus. Be šių savybių, jis prisideda prie tromboflebito gydymo, taip pat gydo nuo sąnarių skausmo ir reumato. Linų sėmenų aliejus skaido sočiuosius riebalus, vadinasi, skatina svorio mažėjimą. Be to, palaiko normalų hormonų lygį.

Kukurūzų aliejuje yra daugiau vitamino E nei alyvuogių aliejuje. Yra žinoma, kad vitaminas E yra antioksidantas, stabdantis oksidacijos procesus, tai yra padedantis išlaikyti jaunystę.

Kokybės požiūriu rapsų aliejus yra artimas alyvuogių aliejui, tačiau kainuoja daug pigiau.

Turite išbandyti įvairius aliejus ir pasirinkti labiausiai patinkantį.

Apžvelgėme kepenims ir tulžies pūslei valyti skirtus produktus. Toliau pakalbėkime apie kontraindikacijas.

Kontraindikacijos kepenų valymui

Gydymo kursai kepenims valyti liaudiškais receptais gali tikti ne visiems žmonėms, nes yra keletas kontraindikacijų.

Nenaudokite namų valymo metodų, jei:

• Rasti dideli tulžies akmenys.
• Moteris nėščia.
• Prasidėjo širdies veiklos komplikacijos.
• Yra virškinamojo trakto ligų ūminėje stadijoje.

Kaip maitintis norint išvalyti kepenis

Kitą dieną po kurso pabaigos reikia gertiburokėlių-obuolių ir morkų sultys, kurios veikia kaip švelnus vidurius laisvinantis ir visiškai pašalina toksinų likučius iš organizmo.

Papildomai paruoškite daržovių salotas, kurias būtina pagardinti citrinos sultimis, įdedant jūros dumblių ar spanguolių. Jį reikia valgyti mažomis porcijomis visą dieną.

Maistas kepenims valyti turi būti tik šviežias.

Norėdami palaikyti sveiką kepenų veiklą, turite laikytis subalansuotos mitybos, mažinti druskos suvartojimą, nes ji stabdo fermentų išsiskyrimą iš kepenų ir virškinimo trakto.

Dietoje patartina naudoti produktus, kurie valo organizmą nuo toksinų ir toksinų. Norėdami tai padaryti, turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Maistas po kepenų valymo turi būti griežtai stebimas.

Daiginti kviečiai prisideda prie organo atkūrimo. Iš jo ruošiamas vaistinis mišinys, kurį galima valgyti vietoj košės. Paimkite 100 gramų kviečių, 150 gramų šviežių burokėlių, 150 gramų morkų, džiovintų abrikosų pagal skonį ir citrinos sulčių padažui.

Pirmiausia daržovės susmulkinamos mikseriu, tada ten supilami likę ingredientai. Susmulkinus mišinį, jį reikia pagardinti citrinos sultimis.

Peržiūrėjome kepenų valymo produktus.