2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Kas yra linai? Vieniems tai gražiai žydintis augalas, kitiems – kokybiški drabužiai. Tačiau dažnai užėjus į vaistinę galima pamatyti parduodamų augalų sėklų paketėlius, taip pat sėmenų aliejaus. Ir tada jūs sužinosite, kad galite naudoti linų sėmenis svorio metimui. Kaip taisyklingai pritaikyti ir ar jis turės poveikį?
Kaip linų sėmenys padeda numesti svorio?
Bet kuriame augaliniame aliejuje yra polinesočiųjų riebalų, lecitino, b altymų, vitaminų. Kasdienis linų sėmenų vartojimas teigiamai veikia žarnyno traktą. Jis sukelia vidurius laisvinantį poveikį, kurio pasekmė yra kenksmingų medžiagų pašalinimas. Būtent ši sėkla sugeba išvalyti organizmą nuo per daugelį metų susikaupusių toksinų. Ilgai vartojant augalą, mažėja apetitas, todėl sumažėja svoris. Laikas, praleistas šiam svorio metimo metodui ir jo efektyvumas, tiesiogiai priklauso nuo žarnyno užterštumo laipsnio ir individualios organizmo reakcijos. Bet kokiu atveju svorio netekimas, nors ir nedidelis, bet bus.
Receptas
Su sultimis
Smulkintas produktas (vienas valgomasis šaukštasšaukštas) pilamas į ką tik paruoštas morkų sultis – stiklinę. Infuzuokite penkias minutes, išmaišykite ir gerkite.
Nuoviruose
Porą desertinių šaukštų sėklų užpilkite verdančiu litru vandens, palikite sandariame inde ant silpnos ugnies apie valandą. Laikas gali sutrumpėti perpus, bet tada jie toliau dešimčiai valandų užpila nuovirą termose. Jis vartojamas prieš valgį po šimtą gramų tris kartus per dieną. Vartokite nuovirą ciklais: priėmimo savaitė - savaitės pertrauka. Be to, ilginamas priėmimo ir pertraukos laikas, tačiau maksimalus laikotarpis yra trys mėnesiai.
Kissel
Verinama įprasta (ne tiršta ir neskysta) želė. Kai tik išjungsite dujas, įberkite porą šaukštų sėklų (ne daugiau, jos išbrinks). Vartokite prieš valgį.
Su kefyru
Vieną arbatinį šaukštelį produkto susmulkinkite, sumaišykite su šimtu gramų jogurto ir savaitę gerkite nevalgius. Kitas septynias dienas sėklų dozė padvigubinama, vartojama kaip ir anksčiau. Trečią savaitę linų norma vėl keliama. Per šį trijų savaičių kursą kefyro dozė nesikeičia.
Maisto papildas
Sėklos susmulkinamos ir pagardinamos įvairiu maistu, kuris vartojamas visą dieną. Svarbiausia yra paros dozė, prieskonių turi būti ne daugiau kaip šaukštą.
Specialiai sudaryta svorio metimo lentelė, kurioje bus nurodytas receptas, jo vartojimo laikas, svoris, kūno reakcija, kas iš tikrųjų naudinga, ir proceso efektyvumas.
Dėmesio
Niekada neimklinų sėmenų svorio metimui daugiau nei vienas valgomasis šaukštas per dieną. Jame yra daug riebalų, kurie gali neigiamai paveikti kepenis ir sukelti diskomfortą. Jei taip atsitiktų, sumažinkite sėklų paros dozę. Kilus abejonėms – nueik pas mitybos specialistą ir gauk patarimo. Ką daryti, jei nėra galimybės nusipirkti linų sėmenų svorio metimui? Atkreipkite dėmesį į naujovę, kuri pasirodė ne taip seniai. Tai: paruoštos sveikos linų sėklos, sum altos į rupius miltus. Juose išsaugomos visos vertingos ir naudingos savybės. Jų galima dėti į kepinius, vartoti su sultimis ar medumi, jogurtu ir pienu, maišyti su padažais.
Rekomenduojamas:
Svorio metimas vartojant žoleles – 25 kg per mėnesį. Žolelės svorio metimui: apžvalgos, nuovirai, receptai
Daugelio antsvorį turinčių žmonių gyvenime pasitaikydavo situacijų, kai jie buvo pasiruošę drastiškiausioms priemonėms pasiekti tikslą, t.y. sumažinti kūno svorį
Apelsinai svorio metimui. Apelsinai svorio netekimui: apžvalgos
Daugeliui žmonių apelsinai asocijuojasi su saule. Šio vaisiaus aromatas gali padidinti gyvybingumą ir pagerinti nuotaiką. Yra nuomonė, kad būdamas apelsinų giraitėje gali pagerinti savo sveikatą ir nusiraminti
Kefyras su linų sėklomis svorio metimui. Atsiliepimai apie programą
Labai seniai buvo atrastos naudingos linų sėmenų savybės. Hipokratas aprašė specialius nuoviro, kuris buvo naudojamas sergančiam skrandžiu, receptus. Rusijoje šis produktas buvo plačiai naudojamas kaip baktericidinis agentas. Mūsų šiuolaikiniame pasaulyje milijonai žmonių turi antsvorio problemą, kurios nori atsikratyti
Lengvas cinamono arbatos receptas svorio metimui: apžvalgos
Cinamonas yra vienas žinomiausių ir populiariausių prieskonių. Senovėje ji buvo prieinama tik karaliams ir likusiam elitui. Šiandien jis yra beveik kiekvienos šeimininkės virtuvėje. Jis naudojamas kepiniams, desertams ar įvairiems padažams gaminti. Jo taip pat dedama į visų rūšių gėrimus, tokius kaip kava, arbata ar vynas. Šiandienos straipsnis bus skirtas cinamono arbatos receptams svorio metimui
Linų sėlenos: nauda ir žala. Kaip vartoti linų sėmenų sėlenas svorio netekimui?
Normalizuoti medžiagų apykaitą, išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų bei atsikratyti papildomų kilogramų, rekomenduojama naudoti linų sėlenas. Tai sveikas produktas, kuriame gausu daug mikroelementų ir vitaminų
