Geriausias energinis gėrimas: gamintojų atsiliepimai

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Krūvis ir gyvenimo ritmas kasmet didėja. Žmogui darosi vis sunkiau atlikti visą jam tenkančių užduočių apimtį. Dar vienas spurtas, dar šiek tiek, bet vieną gražią dieną supranti, kad nebeturi jėgų ir, be miego, nieko nesinori. Daugelis žmonių pradeda ieškoti geriausio energetinio gėrimo, kuris leistų nugalėti nuovargį ir užbaigti net būtiniausius dalykus. Bet jūs turite gerai suprasti, kad linksmumas ir jėgos perteklius išsekimo ir miego trūkumo fone nėra toks didelis.

Tam tikros sudėties medžiagos leidžia išlaisvinti rezervines kūno jėgas. Bet jei reguliariai praktikuojatės tokiu būdu, kad pralinksmintumėte, labai greitai energetinis gėrimas nustos padėti. Kodėl? Nes nebelieka rezervų ir nėra iš kur jų semtis. Ir atsigavimo laikotarpis bus labai ilgas.

Kilmė

Tiesą sakant, geriausios energijos žmogus pradėjo ieškoti senovėje. Gydytojai ir gydytojai rinko įvairias žoleles ir gamino eliksyrus, leidžiančius gana ilgai nemiegoti ir jaustis kupiniems jėgų. Tuo pačiu metu tokių gėrimų naudą ir žalą šiandien sunku įvertinti, nes tikslių receptų yra nedaug. Ir draugiškas aplinkaikomponentai šiandien yra beveik nepasiekiami.

Pirmasis energetinis junginys, pradėtas masiškai gaminti, buvo pradėtas gaminti Anglijoje. Japonija yra antra gaminanti šalis. Šiuolaikinių savo kolegų gamintojai deklaruoja visišką tokių gėrimų saugumą. Pabandykime išsiaiškinti kompoziciją ir padaryti savo išvadas.

Sudedamosios dalys nuo nuovargio

Galima ilgai ginčytis, kuris energinis gėrimas yra geriausias, bet joks gamintojas jau seniai nesugalvojo nieko naujo. Pagrindiniai komponentai yra visiškai identiški. Pagrindiniai yra:

• Kofeinas. Be jo kompozicija tikrai neveiks. Jį galima pakeisti, pavyzdžiui, analogais, teinu. Jis laikomas nekenksmingu mažomis dozėmis, tačiau jos tiesiog nesuteikia norimo efekto. Pagrindinis poveikis yra tai, kad stabdymo procesas yra išjungtas. Atitinkamai, jei žmogus kažkuo užsiėmęs, jo jaudulys auga, kurį skatina energetinis gėrimas.
• Taurinas – reikalingas medžiagų apykaitos procesams ir ląstelių mitybai gerinti.
• Teobrominas yra galingas stimuliatorius. Anksčiau šiam efektui pasiekti buvo naudojami amfetaminai.
• Melatoninas. Suteikia gyvybingumo, aktyvumo ir cirkadinio ritmo.
• Vitaminai ir gliukozė.

Greitas efektas

Geriausiu energetiniu gėrimu paprastai laikomas tas, kuris veikia kuo greičiau. Dėl ko toks efektas pasiekiamas? Energetiniai gėrimai yra labai gazuoti su anglies rūgštimi. Jos dėka visi komponentai,kurios yra įtrauktos, absorbuojamos daug greičiau. Jei išgersite jį tuščiu skrandžiu, vos per kelias minutes pajusite energijos antplūdį. Pagal įstatymus gamintojai nurodo ne tik sudėtį, bet ir didžiausią dozę, kurią galima vartoti per dieną.

Ar turėčiau gerti, ar geriau ne?

Net geriausias energetinis gėrimas nesuteiks jėgų išsekusiam kūnui. Jei išmušate iš įprasto ritmo ir neturite laiko atlikti svarbios užduoties, brangus stiklainis gali būti problemos sprendimas. Tačiau poveikis yra laikinas. Naudingiausi šių gėrimų komponentai yra gliukozė ir įvairūs vitaminai, taip pat angliavandeniai.

Tačiau vykstantys tyrimai patvirtina, kad šie gėrimai daro itin neigiamą poveikį žmonėms. Aiškūs rodikliai yra šie veiksniai:

• Bet koks energetinis gėrimas greitai padidina kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje.
• Priklausomybės poveikis pastebimas ir ilgai vartojant bei išsekus nervų sistemai.
• Daug kalorijų.
• Daugelis šalutinių poveikių. Iš esmės jie atsiranda perdozavus ir pasireiškia širdies veiklos sutrikimu, psichomotoriniu per dideliu sužadinimu.

Populiari Red Bull

Renkantis, kuris energetinis gėrimas geresnis, pirmiausia į galvą šauna šio „įkvepiančio“gėrimo reklama. Atidžiai apsvarstykite, kokius šio gėrimo pranašumus galima pastebėti:

• Pirma, didelis kiekis B grupės vitaminų. Tai labai svarbu mūsų smegenų veiklai.
• Antra, mažascukraus kiekis, palyginti su standartiniais gaiviaisiais gėrimais.
• Ribozė ir karnitinas. Jų nėra kitose energijose. Šios medžiagos dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ląstelių lygiu.
• Ženšenis ir guaranos ekstraktas yra natūralūs stimuliatoriai.

Peržvelgiu Adrenaline Rush ir matai lygiai tą pačią sudėtį. Koks yra geriausias energijos stiprintuvas? Matyt, jų veikimas irgi panašus. Pažvelkime į kitą monetos pusę.

Bendrieji trūkumai

Rinkdamasis geriausią energetinį gėrimą, žmogus pirmiausia pradeda tyrinėti kontraindikacijas ir minusus. Jie taip pat labai panašūs, todėl nebus atskirti.

• Visų pirma, vartotojai atkreipia dėmesį į didelę kainą. Energetiniai gėrimai nėra tokie pavojingi, kaip žmonės galvoja. Žinoma, jei nėra sveikatos problemų, o kompozicija nesumaišyta su vaistais ar alkoholiu. Tačiau jie tikrai yra per brangūs, o tai nenuostabu. Reklamuodami šiuos prekių ženklus, gamintojai į reklamą investuoja beprotiškus pinigus, kuriuos vėliau reikia grąžinti.
• Konservantų buvimas. Jų buvimas kompozicijoje pastarojo nepagerbia, tačiau dauguma jų yra nekenksmingi. Išskyrus galbūt magnio karbonatą, kuris perdozavus veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas.
• Apkrova širdies ir kraujagyslių sistemai. Bet koks stimuliatorius, įskaitant kavą, pagreitina širdies plakimą. Tačiau sveikas kūnas gali lengvai su tuo susidoroti.
• Cukrus. Tai yra kuras, ir jei reikia atiduoti visas jėgas, jų prireiks daug. Tačiau cukraus kiekis padidina kasos apkrovą.

Ray Just Energy

Ir toliau svarstome, kuris energinis gėrimas yra geriausias. Jei pirmieji du priklauso dirbtinių stimuliatorių kategorijai, tai šis yra pagrįstas natūraliais, natūraliais ingredientais. Jo pagrindas – ne kofeino natrio benzoatas, o natūralus kavos ekstraktas. Formulėje sėkmingai dera vitaminai ir antioksidantai, uogos ir sveiki augalai. Tai įkvepia naujiems žygdarbiams ir leis pasiekti norimų sportinių aukštumų. Todėl mitybos specialistai siūlo jį naudoti tiems, kurie veda aktyvų gyvenimo būdą ir laikosi sveikos mitybos.

Sudedamųjų dalių studijavimas

Ray Just Energy – unikalus produktas, kurį galima laikyti galingiausiu, sveikatai nekenksmingu energetiniu gėrimu. Sudėtyje yra tik gryniausias vanduo iš aukštai kalnuotų Alpių š altinių. Kaip užpildas naudojamas ženšenis ir guarana, braškės ir vynuogės, taip pat kiti ekstraktai. Be to, reikėtų atkreipti dėmesį į natūralų kofeiną, vitaminus ir aminorūgštis. Atrodo geras energetinis gėrimas. Kad neužmigtų, užtenka paimti vieną stiklainį. Tačiau atsiliepimų apie jį yra labai mažai, todėl sunku įvertinti kokybę.

Energetinių gėrimų alternatyva

Jei artėja įvykis, kurio tiesiog negalite praleisti, daugelis griebiasi stimuliatorių ir, žinoma, stengiasi rasti geriausius energetinius gėrimus, kurie jus nepabustų. Bet jūs pats galite padaryti kažką panašaus, nepermokėdami už prekės ženklą. Todėl bet kurioje sporto parduotuvėje perkame kofeino, taurino,bet kokių B grupės vitaminų (pavyzdžiui, Neuromultivit) ir mažą šokolado plytelę. Linksmumui užteks 400 mg kofeino, 1 g taurino, išgerk visa tai su vitaminų kompleksu ir suvalgyk bandelę.

Vietoj išvados

Kalbant apie naudą sveikatai, geriausiais energetiniais gėrimais galima laikyti skanų ir angliavandenių turintį maistą, sveiką miegą ir gerą poilsį. Jei nėra darbo, kurį reikia atlikti per trumpiausią įmanomą laiką, geriau kūno nesportuoti dar kartą. Esant būtinybei, geriausia rinktis šiuolaikiškus energetinius gėrimus, kuriuose gausu vitaminų ir amino rūgščių, kurie parduodami per sporto parduotuvių tinklą.

Kompleksas turės būti parenkamas atskirai, nes jame gali būti b altymų kokteilis, kompleksinės aminorūgštys, gaineriai, BCAA, L-karnitinas ir kreatinas. Be to, tarp sportinei mitybai skirtų produktų yra BSN „No-Xplode“– tai kokybiškas energetinis gėrimas, kurį galima vartoti porą kartų per savaitę. Žymiausi sporto treneriai rekomenduoja jį naudoti, bet ne per dažnai. Leidžiama išgerti ne daugiau kaip vieną butelį per dieną.