Sūris su pelėsiu – nauda žmonėms

Sūris su pelėsiu – nauda žmonėms
Sūris su pelėsiu – nauda žmonėms
Anonim

Daugelį amžių itališkas ir prancūziškas pelėsinis sūris, kaip ir duona bei vynas, šiose šalyse buvo nepakeičiamas šventės atributas. Bet pas mus šis produktas pasirodė ne taip seniai, bet jau labai populiarus tarp gurmanų.

pelėsinis sūris
pelėsinis sūris

Mėlynasis sūris

Šio gaminio privalumai ir žala aptariami iki šiol. Tačiau prieš suprasdami šią problemą, turėtumėte atidžiai išstudijuoti šį egzotišką mums skirtą produktą. Yra įvairių rūšių tokio sūrio, kuriame yra skirtingų pelėsių. Pirmoji veislė apima produktą, padengtą b altais žiedais. Tai didžiausia grupė. B altasis pelėsis susidaro, kai sūriai dedami į rūsius. Jų sienos padengtos penicilino grybeliu.

mėlynojo sūrio nauda ir žala
mėlynojo sūrio nauda ir žala

Šiai veislei būdingas žalsvai mėlynas pelėsis, esantis produkto viduje. Tai Fourmes-d-Amber ir Roquefort sūriai. Gaminant tokį gaminį, naudojant specialius vamzdelius į varškės masę pilamas pelėsis.

Yra dar vienasįvairių šių sūrių. Jis panašus į pirmąjį, tačiau skiriasi tik pelėsio spalva, kuri yra ne b alta, o raudona.

Sūrio su pelėsiu, kurio naudą galima gauti vartojant ne daugiau kaip penkiasdešimt gramų per dieną, į savo racioną neturėtų būti įtrauktas didelis kiekis. Dietologai to nerekomenduoja tiems žmonėms, kurie linkę priaugti svorio. Be to, pelėsio valgymas gali būti ne toks nekenksmingas. Dideliais kiekiais skrandis jo neapdoroja, o tai prisideda prie nepageidaujamų problemų, susijusių su žarnyno mikroflora.

Mėlynajame sūryje, kurio naudą tikrai gausite racionaliai naudojant, yra daug kalcio. Šį šio produkto sudėtyje esantį elementą organizmas maksimaliai pasisavina dėl kilniojo grybelio.

prancūziškas mėlynasis sūris
prancūziškas mėlynasis sūris

Sūris su pelėsiu, kurio nauda slypi ir fosforo druskų bei daugelio mūsų organizmui reikalingų vitaminų kiekyje, skatina riebalų tirpimą. Šiame produkte esantys b altymai yra pripildyti aminorūgščių, kurios stiprina mūsų raumenis.

Sūris su pelėsiu, kurio nauda taip pat skatina melanino gamybą, šią svarbią funkciją atlieka dėl mikroelementų, kurie kaupiasi po žmogaus oda. Tokia įtaka būtina normaliam žmogaus gyvenimui.

Pelėsiai yra natūralus antibiotiko penicilino š altinis. Mūsų organizme ši medžiaga naikina stafilokokus ir bakterijas, streptokokus, taip patjuodligės ir difterijos sukėlėjai. Mėlynasis sūris normalizuoja žarnyno veiklą, nes penicilinas teigiamai veikia mikroflorą.

Mėlynojo sūrio valgymas padeda pakelti hemoglobino kiekį kraujyje. Tai įmanoma dėl to, kad produkte yra nepakeičiamos aminorūgšties - histidino. Svarbus b altųjų ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezei. Histidinas gerina skrandžio sulčių sekreciją ir sukelia kraujagysles plečiantį poveikį. Mėlynajame sūryje yra daug fosforo. Daugelis žuvų veislių negali pasigirti tokiu šio elemento kiekiu. Fosforas būtinas kaulams ir nagams, taip pat dantims. Jis naudojamas kaip profilaktinė priemonė, apsauganti nuo artrito, artrozės išsivystymo, gerina medžiagų apykaitą, širdies ir nervų sistemos veiklą.

Rekomenduojamas: