2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Kiekvienam žmogui būna periodų, kai kyla noras valgyti tam tikro skonio maistą. Tai gali būti rūgštus, saldus, aštrus, sūrus ar kartus maistas. Dažnai šis reiškinys rodo nepakankamą mitybos įvairovę, vitaminų trūkumą ir organizmo sutrikimus. Šiame straipsnyje paaiškinama, kodėl norite citrinos.
Rūgšto maisto troškimo priežastys
Daugelis žmonių valgo neteisingai. Jų racione yra daug saldaus ar nerauginto maisto. Dėl to organizmas nori įvairovės. Ir ima reikalauti rūgštaus maisto. Štai vienas iš atsakymų į klausimą, kodėl norisi citrinos. Kartais potraukis citrusiniams vaisiams kyla dėl padidėjusio vitamino C poreikio, kuris atsiranda dėl daugelio patologijų.
Paprastai tokiomis sąlygomis priklausomybė nuo rūgščių vaisių greitai praeina. Tačiau būna situacijų, kai žmogus tokio maisto nori nuolat. Su ryškiu norucitrusinių vaisių reikia kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti priklausomybės priežastį.
Vitaminų trūkumas
Kodėl norite citrinų? Reikia atsiminti, kad šis vaisius yra medžiagos, atliekančios svarbų vaidmenį organizmo funkcionavime, š altinis. Tai vitaminas C.
Padeda palaikyti daugelio organizmo sistemų sveikatą, padeda stiprinti imuninę sistemą. Šios medžiagos dėka žmogus gali atsispirti neigiamam mikrobų poveikiui. Į klausimą, kodėl nuolat norisi citrinos, dažnai atsakoma, kad organizmo apsauga susilpnėjo ir jas reikia sustiprinti. Negalima ignoruoti priklausomybės. Neatidumas į tai sukels sveikatos pablogėjimą. Jei noras valgyti citrusinius vaisius sukelia diskomfortą, galbūt žmogus kenčia nuo negalavimo, kurį reikia laiku gydyti.
Skurdo dieta
Potraukis rūgštiems maisto produktams yra dažna netinkamos mitybos pasekmė. Jei žmogus alina save baduodamas, rengia pasninko dienas, mėgsta monodietas, jo organizmui trūksta vitaminų ir skonių įvairovės. Šioje situacijoje atsakymas į klausimą, kodėl norite citrinos, yra akivaizdus.
Reikėtų nepamiršti, kad mityba turi būti ne tik sveika, bet ir subalansuota. Normalizuodamas mitybą žmogus gali atsikratyti šios keistos priklausomybės. Juk nedidelis kiekis sūraus, rūgštaus ar aštraus maisto nepakenks nei sveikatai, nei figūrai.
Požymiai, kurių reikia saugotis
Su dideliu vitamino C trūkumu žmogusgali pastebėti reikšmingą savijautos pablogėjimą. Kaip požymius, rodančius panašią patologiją, galite išvardyti:
- Silpnumo jausmas įprastų krūvių fone.
- Blyškus odos atspalvis.
- Dažnos kvėpavimo takų ligos.
- Sunku užmigti.
- Kraujagyslių trapumas, mėlynių atsiradimas kūno paviršiuje.
- Galvos skausmas.
- Raumenų diskomfortas.
- Dažnas kraujavimas iš nosies.
- Ilgas žaizdų gijimas.
- Padidėjęs dienos miego poreikis.
Jei žmogus šiuos požymius pastebi savyje, atsakymas į klausimą, kodėl norisi valgyti daug citrinų, greičiausiai yra būtent vitamino C trūkumas.
Kvėpavimo takų infekcijos
ARI, gripas, SŪRS – būklės, kai paciento organizmui reikia didelių askorbo rūgšties dozių. Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį apsaugant nuo patogeninių mikrobų. Nenuostabu, kad ekspertai rekomenduoja šią medžiagą kaip vieną iš kvėpavimo takų infekcijų kompleksinės terapijos metodų.
Jei patologiją lydi karščiavimas, askorbo rūgštis būtina interferono gamybai.
Virškinimo trakto sutrikimai
Virškinimo trakto veiklos sutrikimai lemia perteklinį arba mažą rūgštingumą. Antruoju atveju organizmas bando atkurti pusiausvyrą tam tikrų maisto produktų pagalba. Žmogus turi potraukį citrusiniams vaisiams, raugintiems kopūstams, serbentams. Šio tipo maistas turi rūgštų skonį. Jei labai nori citrinų, kodėl atsiranda ši priklausomybė? Jis dažnai stebimas pacientams, sergantiems pepsine opa, gastritu, kepenų ir tulžies pūslės latakų sutrikimais. Citrusiniai vaisiai yra rūgščių, kurių organizmui trūksta, pakaitalai.
Citrinų troškimas nėštumo metu
Nėštumo metu daugelis moterų pastebi mitybos įpročių pokyčius. Kai kuriais atvejais besilaukiančios mamos turi keistų norų. Būna, kad nėščiosios klausia: kodėl nori citrinų su žievele? Šią priklausomybę sukelia šie veiksniai:
- Pykinimo jausmas ankstyvosiose nėštumo stadijose. Šį laikotarpį lydi fermentų aktyvumo pablogėjimas. Šis reiškinys išprovokuoja toksikozę. Valgant rūgštų maistą sumažėja nemalonūs jos simptomai. Citrusiniai vaisiai gerina skrandžio ir žarnyno veiklą.
- Rūgštaus skonio maistas padeda organizmui pasisavinti kalcį. Šis mikroelementas būtinas normaliam kūdikio kaulinio audinio vystymuisi. Todėl moterims ankstyvose nėštumo stadijose patariama į savo racioną įtraukti tokio tipo maisto.
- Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį įsisavinant geležį. Šis mikroelementas apsaugo nuo anemijos, stiprina imuninę sistemą. Jis dalyvauja embriono kraujagyslių ir širdies raumens vystymesi. Būsimos mamos raginamos valgyti vyšnias, vynuoges, juoduosius serbentus, pomidorus ir citrinas.
Magnio trūkumas
Nėštumo metu trokšta tam tikrų maisto produktųdažnai rodo nėščios moters mitybos trūkumą, tam tikrų medžiagų trūkumą. Todėl, esant priklausomybei nuo rūgščių patiekalų, reikėtų atkreipti dėmesį į mitybą. Be to, atsakymas į klausimą, kodėl norisi citrinos, gali slypėti magnio stygiuje. Patologija dažnai stebima būsimoms motinoms. Jai būdingos šios apraiškos:
- Jaučiuosi pavargęs, palūžęs net po ilgo miego.
- Plaukų linijos, epidermio, nagų plokštelių pablogėjimas.
- Galvos skausmas.
- Košmarai.
- Nervingumas.
- Tikai ir traukuliai.
- Diskomfortas širdies srityje.
Problemos sprendimo būdai
Neįprastų mitybos įpročių atsiradimas yra proga atkreipti dėmesį į sveikatą. Veiksmai, kurių reikia imtis:
- Koreguokite dietą. Reikia didinti b altymų turinčio maisto kiekį, valgyti daugiau daržovių, vaisių, sėklų, riešutų branduolių, šparaginių pupelių ir pupelių. Šie produktai atkurs pagrindinių medžiagų trūkumą.
- Jei yra žarnyno veiklos problemų, pasiimkite disbakteriozės analizę. Jei jis parodys patologijos buvimą, gydytojas paskirs probiotikus. Pieno produktai taip pat padės atkurti mikrofloros pusiausvyrą.
- Jei atidėliojate kritines dienas, turite pasidaryti nėštumo testą arba pasikonsultuoti su ginekologu.
- Sergant kvėpavimo takų infekcija citrina padeda stiprinti imuninę sistemą. Todėl jis turi būti įtrauktas į dietą.
- Kadajei yra problemų su virškinamojo trakto veikla, reikėtų apsilankyti pas gastroenterologą. Apžiūra nustatys, kodėl visada nori citrinų.
Rekomenduojamas:
Kas atsitiks, jei kasdien suvalgysite po citriną? Citrinos nauda ir žala organizmui
Iš citrusinių vaisių naudingiausios yra citrinos, jose daug vitamino C ir kitų organizmui naudingų komponentų. Kadangi vaisiai yra rūgštaus skonio, jų vartojama nedaug. Dažniausiai jie naudojami kaip priedas prie karštų ir š altų gėrimų, naudojami įvairiems patiekalams gaminti. Vaisiai yra labai vertingi organizmui. Bet kas atsitiks, jei kasdien valgysite citriną? Kokia jo norma? Atsakymai į šiuos klausimus pateikiami straipsnyje
Citrinos žievelė: naudojimas, nauda ir žala. Citrinos žievelės receptai
Žmonės dažnai diskutuoja apie vaisių minkštimo naudą, nepelnytai ignoruodami citrinos žievelę. Tačiau šio citrusinių vaisių atstovo žievėje yra ne mažiau naudingų medžiagų. "Zest" naudojamas kulinarijoje, alternatyvioje medicinoje ir kosmetologijoje, netgi namų šeimininkės jį naudoja buityje. Skaitykite daugiau apie naudingas ir kenksmingas žievelės savybes, skaitykite toliau. Straipsnyje taip pat rasite įdomių receptų
Jei nori ko nors saldaus, ko tavo organizmui trūksta?
Dažnai atsitinka taip, kad žmogus nori saldumynų be jokios priežasties. Ko šiuo atveju trūksta organizmui, kaip susitvarkyti su šiuo poreikiu, turėtų žinoti kiekvienas
Citrinos indelyje su cukrumi – receptas. Citrinos nauda organizmui
Žinomas faktas – citrinos yra vitaminų ir kitų naudingų medžiagų sandėlis. Citrinmedžio vaisiai naudojami imunitetui gerinti, daugeliui ligų gydyti, kosmetologijoje, taip pat profilaktikai. Citrinos indelyje su cukrumi – vitaminų sandėliukas, kurio galima gauti š altuoju metų laiku
Ar citrinos sultis galima pakeisti citrinos rūgštimi? Kaip tinkamai atskiesti citrinos rūgštį
Gana dažnai kulinariniuose receptuose yra nurodymas „patiekalą (daugiausia salotas) apšlakstyti citrinos sultimis“. Citrusinių vaisių gausiai dedama į kepinius. Dėl rūgščių citrinų sulčių ji mažiau nešvari. Jo dedama tiek į sriubas (pavyzdžiui, hodgepodge), tiek į gėrimus – arbatą, alkoholinius ir gaiviuosius kokteilius. Šis straipsnis skirtas vienam klausimui: ar galima citrinos sultis pakeisti citrinos rūgštimi? Ir jei taip, kaip į patiekalo sudėtį įtraukti b altus kristalus?
