2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Giros naudą ir žalą žinojo senovės slavai. Tais laikais šis gėrimas buvo laikomas panacėja nuo įvairių ligų, juo buvo dovanojami tie, kurie patyrė gedimą. Deja, tos giros receptai pasiklydo, o dabar gamina visai kitaip. Šiuolaikinis šio gėrimo variantas turi daug naudingų savybių, tačiau kartais geriau jo atsisakyti, kad nepakenktumėte savo sveikatai. Apie giros naudą ir žalą bus kalbama vėliau, bet kol kas išsiaiškinkime jos sudėtį.
Sudėtis
Kadangi giroje yra kalcio, ji stiprina dantis. Be to, gėrime yra magnio, amino rūgščių ir vitaminų, kurie suteikia organizmui augimą ir vystymąsi. Todėl girą rekomenduojama gerti su beriberiu. Jame taip pat yra mineralų: vario, geležies, fosforo, molibdeno, kob alto, mangano ir anglies dioksido, kurie prisideda prie greitesnio maisto virškinimo ir pasisavinimo. Naminėje giroje, kurios naudą ir žalą turėtų žinoti visi, nėra dažiklių ir konservantų. Štai kodėlŠį gėrimą kiekvienam patariama pasigaminti patiems, naudojant tik natūralius ingredientus. Dabar pereikime prie tokių aspektų kaip giros nauda ir žala. Taigi pradėkime.
Naudingos savybės
Naujausi mokslininkų tyrimai parodė, kad tinkamai pagaminta gira (ypač namuose) žmogaus organizmą veikia tik teigiamai. Viena iš svarbiausių šio gėrimo savybių yra troškulio malšinimas. Jis turi puikų skonį ir gerą energetinę vertę. Gira gerai veikia širdies veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir skatina svorio mažėjimą. Be to, mažina nuovargio jausmą ir didina organizmo darbingumą. Beje, sergant peršalimu, jo vartojimas sukelia atsikosėjimą skatinantį poveikį. Taip pat gira pravers tiems, kurie:
- Sunkiai dirba ir daug laiko praleidžia saulėje.
- Serga alkoholizmu. Gira sumažins potraukį alaus ir stipriųjų gėrimų.
- Turi prastą apetitą.
- Polinkis sirgti avitaminoze ir laikytis dietų. Šis gėrimas padės numalšinti alkį.
Žala
Nepaisant akivaizdžių pranašumų, gira turi daugybę kontraindikacijų, todėl kai kuriais atvejais jos naudojimą reikėtų riboti, jei ne visiškai atsisakyti.
Giros nepageidautina gerti sergant dideliu skrandžio rūgštingumu ir įvairiomis kepenų ligomis, taip pat sergant podagra, enteritu
- Žmonės neturėtų piktnaudžiauti šiuo gėrimusu sunkia hipertenzija.
- Nėštumo metu, o taip pat ir visą žindymo laikotarpį, draudžiama gerti gazuotą ir duonos girą, kurios nauda ir žala žinoma nuo senų senovės.
- Neduokite vaikams iki 3 metų. Kai jie užaugs, pirkite tik patikrintą gėrimą arba, dar geriau, pasigaminkite jį patys.
Giros iš statinių (nes jos galiojimo laikas nežinomas) ir išpilstyto gėrimo, kuriame nėra naudingų medžiagų, geriau nepirkti
Tikimės, kad straipsnis buvo naudingas, ir dabar tikrai suprasite tokią temą kaip giros nauda ir žala.
Rekomenduojamas:
Menkės: nauda ir žala, kalorijos, vitaminų ir mineralų sudėtis, maistinė vertė ir cheminė sudėtis. Kaip skaniai išvirti menkę
Šiame straipsnyje bus pasakojama apie tai, kas įtraukta į menkių cheminę sudėtį, kokią naudą ji atneša žmonių sveikatai ir kokiais atvejais jos neturėtų būti naudojamos. Taip pat bus pristatyti keli menkės kepimo orkaitėje, keptuvėje, žuvies sriubos pavidalu receptai ir kt
Aguonų nauda ir žala. Aguonos: nauda ir žala. Džiovinimas aguonomis: nauda ir žala
Aguona yra nuostabiai graži gėlė, kuri dėl savo prieštaringų savybių pelnė prieštaringą reputaciją. Net senovės Graikijoje žmonės mėgo ir gerbė šį augalą dėl jo gebėjimo nuraminti protą ir gydyti ligas. Aguonų nauda ir žala buvo tiriama šimtmečius, todėl šiandien apie ją surinkta tiek daug informacijos. Mūsų tolimi protėviai taip pat kreipėsi į šias paslaptingas gėles. Deja, šiandien nedaugelis žino apie šio augalo gydomąjį poveikį žmogaus organizmui
Giros „Karališkieji reikmenys“nauda ir žala
Nuo senų laikų žmogus neapsieina be tokio gaivinančio ir troškulį malšinančio gėrimo kaip gira
Kaip pasigaminti giros raugą? Geriausi naminės giros receptai
Š alta gira jau dešimtmečius yra populiariausias vasaros gėrimas Rusijoje. Anksčiau, kai būdavo pasninkai, gira būdavo patiekiama su šviežiais svogūnais ir ruginės duonos kepaliuku, šis gėrimas buvo laikomas pagrindiniu vitaminų š altiniu. Jei pasitikėsite istoriniais faktais, paaiškės, kad per karo veiksmus Rusijoje gira buvo plačiai naudojama ligoninėse. Šis gėrimas ne tik malšino ligonių ir sužeistųjų troškulį, bet ir buvo laikomas gydomuoju gėrimu
Putos gėrimo gaminimas namuose: giros receptas iš giros misos
Jei nuspręsite pabandyti pasigaminti šį gėrimą, pirmiausia gaminkite jį mažais kiekiais. Per bandymus ir klaidas po kelių kartų išsiaiškinsite savo idealų giros iš giros misos receptą. Kodėl misa? Nes su juo lengviau susidoroti nei su duonos, grūdų ir kitų komponentų raugu. Tik atkreipkite dėmesį: gira iš giros misos koncentrato tikrai skani
