2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Skani ir garuojanti pica! Na, ar ne džiaugsmas skrandžiui po sunkios darbo dienos? Jį nusipirkę iškart atsikratote tokių rūpesčių kaip laiko gaišimas virtuvėje ruošiant vakarienę. Be to, šis patiekalas turi daugybę priedų ir komponentų. Dėl tokių priedų jis ne tik patenkinamas, bet ir gana energetiškai vertingas. Tačiau kyla klausimas: "O kiek kalorijų yra picoje?" Į jį galima nesunkiai atsakyti, jei atidžiai išnagrinėsite gaminius, iš kurių jis susideda.
Pradėkime nuo testo. Pūkas ir mielės. Pastarasis susideda iš komponentų, kurie šiek tiek skiriasi kalorijų kiekiu, kurių tyrimas suteikia atsakymą į klausimą, kiek kalorijų yra picoje. Tikras patiekalas kasdieniame gyvenime vadinamas itališka pica, o jo pagrindu dažniausiai imama plona tešla. Tačiau kai kuriose picerijose naudojamas ir sodrus. Iš čiagalime daryti išvadą, kad tirštumas priklauso nuo tešlos, o ištyrę jos procentą produkte, nesunkiai nustatysite, kiek kalorijų yra picos gabalėlyje. Pavyzdžiui, šimtas gramų sluoksniuotos tešlos turi apie 454 kalorijas, o mielinėje tešloje – apie 244 kilokalorijas. Vidutiniškai šiame patiekale yra gana daug riebalų, b altymų ir angliavandenių. Tada turėtumėte sužinoti, kokie produktai yra įtraukti į picą.
Apsvarstykite galimybę pasirinkti sluoksniuotą tešlą, kurią sudaro majonezas (200 g), kečupas (100 g), Servelat dešra (200 g), virta dešra (150 g), sūris (300 g), keturi kiaušiniai, kopūstai (200 g) ir svogūnų (70 g). Žinodami visų komponentų kaloringumą, galime sužinoti, kiek kalorijų yra picoje, tiksliau, viename gabalėlyje (100 g) – 323 kilokalorijos.
Produktas su kefyro tešla, pridėjus pievagrybių, paprikų ir dešrelių šimte gramų turės 192 kilokalorijas; mėsa ir žalumynai – 354 kilokalorijos. Jei dedama svogūnų ir pievagrybių – 298 kilokalorijos. Pica iš svogūnų ir sūrio yra gana dietinė – 199 kilokalorijos, o juo labiau iš jūros gėrybių – 449 kilokalorijos. Tinkamai apskaičiavę ir atsižvelgdami į visas produkto sudedamąsias dalis, sužinosite, kiek kalorijų yra picoje.
Pirkdami šaldytą gaminį atkreipkite dėmesį į pakuotę, kur turėtų būti parašyta – „pica“, kalorijos nurodytos tik žemiau. Iš esmės geruose ir kokybiškuose yra apie 300 kilokalorijų. Dažnai atsitinka taip, kad kartais žmogus nenori ilgai laukti, jis linkęs suvalgyti greito maisto patiekalą gatvės greitajame maiste. Tokiu atvejuvisada turėtumėte atkreipti dėmesį į picos kalorijų kiekį, o 300 yra norma.
Picas valgymas yra džiaugsmingas užsiėmimas skrandžiui ir skonio receptoriams, kaip byloja jos reputacija. Tačiau laikantis dietos reikia atidžiai stebėti suvartoto produkto kiekį. Plonos tešlos picoje yra mažiau kalorijų nei sluoksniuotoje tešloje. Tiksliai sekdami, kiek kalorijų yra picoje, galite nustatyti, ar reikia padidinti energijos sąnaudas, jei laikotės dietos. Žinodami šio skanaus produkto kaloringumą, galite pasiekti optimalų rezultatą, būti tikri, kad jūsų figūra tvarkinga, o alkio jausmo numalšinimas jai nepakenkė. Atminkite, kad joks mitybos specialistas nerekomenduos dažnai valgyti picos, nes tai kenkia jūsų sveikatai, tačiau kartą per savaitę geroje kompanijoje galite pamaloninti save šiuo gardžiu.
Rekomenduojamas:
Kiek kalorijų yra grikiuose ant vandens: kalorijų kiekis, maistinė vertė, cheminė sudėtis, apžvalgos
Kad padarytumėte teisingas išvadas apie grikių naudą, išsiaiškinkime, kiek kalorijų yra 100 gramų grikių. Kadangi yra įvairių šio gaminio rūšių, jų energinė vertė kiek skiriasi. Dažniausiai tai priklauso nuo grikių veislės, rūšies ir perdirbimo laipsnio. Paprastai 100 gramų sausų javų yra nuo 308 iki 346 kilokalorijų
Kiek kalorijų yra kopūstuose? Kiek kalorijų yra troškintuose ir šviežiuose kopūstuose?
Produkto kalorijų kiekis dažniausiai domina žmones, kurie stebi savo figūrą. Šis straipsnis jums pasakys, kokie žali kopūstai turi energetinę vertę. Taip pat sužinosite apie kitų rūšių šios daržovės kaloringumą
Lengvas atsakymas į gerą klausimą – kiek cukraus yra šaukšte?
Bet kuri šeimininkė bent kartą susidūrė su skysčių ir birių produktų matavimų skirtumo naujose receptūrose problema. „Šaukštelis“, „šaukštelis“, „pilna stiklinė“– visa tai labai sąlyginės sąvokos, nes kiekvienoje virtuvėje šaukštai, puodeliai ir stiklinės dažnai būna labai skirtingų dydžių. Taigi, kad daugiau nesusipainiotume, šiandien kartą ir visiems laikams išsiaiškinsime, kiek gramų cukraus telpa šaukštas ir arbatinis šaukštelis
Kalorijų suktinukai „Filadelfija“. Kiek kalorijų yra karštuose suktinukuose?
Taip skanu, sveika ir paprasta vakarienei užsisakyti vyniotinių. Vos per kelerius metus jie užkariavo mūsų širdis savo nepakartojamu skoniu, lengvumu ir kartu nepaprastu sotumu. O mitybos specialistai teigia, kad reguliarus vyniotinių vartojimas mūsų figūrai nepakenks. Yra daugybė veislių, ritinėlių receptų. Mes eisime per klasiką, analizuosime Filadelfijos suktinukų sudėtį ir kalorijų kiekį
Atsakykite į klausimą, kas turi B grupės vitaminų
Ne paslaptis, kad B grupės vitaminai mūsų organizme atlieka labai svarbias funkcijas. Todėl būtina žinoti, kuriuose gaminiuose jų galima rasti
