Kam naudingas nektarinas ir kokios jo savybės?

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Neseniai mūsų prekyvietėse pasirodė naujas produktas – nektarinas. Nors kitose šalyse šis vaisius žinomas nuo seno. Tai atsirado dėl mutacijos. Manoma, kad tai persikų ir slyvų hibridas, tačiau iš tikrųjų beplaukis persikas žinomas jau seniai. Sodininkai pastebėjo, kad persikai kartais pasirodo

neįprasti vaisiai – lygia odele ir stangresniu minkštimu. Paaiškėjo, kad jie labai skanūs ir sveiki. Kadangi pastaruoju metu jie žinomi mūsų šalyje, kyla klausimas: "Kam nektarinas naudingas?"

Paaiškėjo, kad naujasis vaisius ne tik skanesnis už persiką, bet ir sodresnės sudėties. Nektarine yra daug vitaminų, o vitamino A jame dvigubai daugiau nei persikuose. Jame gausu geležies, fosforo ir kalio, o kalorijų jame labai mažai. Todėl jis sėkmingai naudojamas medicininėje ir dietinėje mityboje. Nektarinas padeda sulieknėti, nes sėkmingai šalina iš organizmo skysčius, degina riebalus irpagreitina kitų maisto produktų virškinimą.

Kam dar naudingas nektarinas? Nors ir mažai kalorijų, jis yra labai maistingas. Aprūpina organizmą greitais angliavandeniais ir greitai atkuria jėgas. Šis vaisius puikiai numalšina troškulį ir prisotina. Tai labai naudinga imunitetui ir padeda kovoti su virusais, taip pat pagreitina medžiagų apykaitą ir virškinimo procesą.

Kokie vaisiai gerai išvalo organizmą nuo toksinų? Žinoma, nektarinas. Kuo šis vaisius naudingas? Jame esantys pektinai teigiamai veikia kraujodaros procesus ir mažina cholesterolio kiekį. Jie taip pat padeda pašalinti iš organizmo sunkiuosius metalus, pesticidus, radionuklidus ir kitus toksinus. Tai geriausia vėžio prevencija.

Kuo naudingas nektarinas sergant širdies ir kraujagyslių ligomis? Didelis kalio kiekis gerina širdies raumens veiklą, ramina nervų sistemą, mažina nuovargį. Stiprina kraujagyslių sieneles ir gerina jų elastingumą. Nektarinų naudojimas gerina miegą ir padidina atsparumą stresui. Šis vaisius normalizuojasi

kraujospūdis ir gerina kraujo sudėtį, nes turi silpną diuretikų poveikį.

Unikali nektarinų sudėtis teigiamai veikia odos būklę. Didelis antioksidantų kiekis stabdo jo senėjimą ir skatina regeneraciją. Todėl aktualus klausimas: "Kuo nektarinas naudingas grožiui išsaugoti?" Jame esantys flavonoidai stiprina kolageną ir padeda išlaikyti jaunystę. Puikus turinysvitaminai daro odą lygią ir elastingą.

Ypač geri švieži nektarinai. Jie nėra laikomi ilgą laiką ir perdirbdami netenka daug naudingų medžiagų. Labai naudinga gerti sultis iš šio vaisiaus. Jis mažina padidėjusį skrandžio rūgštingumą ir turi antimikrobinį poveikį. Nektarinai dažnai naudojami gaminant maistą, ypač mėsos padažuose, nes jie padeda virškinti b altymus.

Šį vaisių labai lengva auginti, jis sunoksta prieš persikus ir gali augti toliau į šiaurę, be to, yra beveik atsparus ligoms ir kenkėjams. Todėl labai svarbus klausimas „ar nektarinas naudingas“. Juk greitai šis vaisius mūsų šalyje taps itin populiarus.