Ar galiu turėti bananą nuo viduriavimo?

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kiekvienam žmogui bent kartą gyvenime buvo sutrikęs skrandis. Ši problema labai dažnai iškyla, kai esame toli nuo namų.

Problemos aprašymas

Viduriavimas arba, kitaip tariant, laisvos išmatos gali pasireikšti bet kuriam žmogui. Tokiu atveju turėtumėte laikytis tam tikros dietos. Svarbi jo dalis yra skystis, nes atsiranda dehidratacija. Be vandens, galite gerti stiprią juodąją arbatą, obuolių sultis, sultinį. Bet koks skystas maistas neapkrauna organizmo, bet kartu vis tiek patenka maistinių medžiagų. Ką galite valgyti iš kieto maisto, jei turite skrandžio sutrikimų?

Bet koks maistas, patekęs į organizmą, pirmiausia turi nuraminti sudirgusią žarnyną. Dažniausiai rekomenduojama valgyti virtus ryžius. Jame gausu skaidulų, kurios dideliais kiekiais gali sukelti vidurių užkietėjimą, tačiau viduriuojant – geriausia priemonė žarnyno veiklai normalizuoti. Kietai virtą kiaušinį galima valgyti ir su krekeriais ar duona, tačiau šiuo laikotarpiu į maistą negalima dėti majonezo ar kitų padažų. Vaisiai turėtų būti pašalinti iš dietos, išskyrus tuos, kuriuose gausu pektinų. Kyla klausimas, ar bananus galima vartoti nuo viduriavimo. Kaip dažnai galiu juos naudoti?

Ar bananas gali viduriuotivaikeli?

Bananuose gausu vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmui sutrikus žarnynui ar apsinuodijus. Skaidulinė šio vaisiaus struktūra naudinga skrandžiui. Kuo dar gausu bananų? Pagal tai, kas jame yra:

• Vitaminai B, C, E, K.
• Kalis.
• Magnis.
• Kalcis.
• Natris.
• Cinkas.
• Geležis.
• Fluoras.
• Fosforas.
• Karotinas.

Bananas su viduriavimu būtinas organizmui. Juk jame gausu mikroelementų. Žarnyno sutrikimo procese visi šie elementai ir mineralai išplaunami iš mūsų kūno. Todėl tokiu laikotarpiu verta valgyti šį vaisių. Taip pat šį vaisių dažnai vartoja sportininkai, norėdami atstatyti jėgas ir energiją. Vyresni žmonės ir vaikai viduriuojantys bananus gali valgyti dar dažniau. Kadangi didelis kalio kiekis stiprins širdies raumenį, tai padės esant virškinimo trakto, kepenų ir inkstų problemoms. Tačiau daug bananų, suvalgytų viduriuojant, gali būti žalingi. Kaip ir viskas, čia reikia žinoti priemonę. Persivalgymas taip pat gali pakenkti jūsų kūnui.

Tinkamo vaisiaus pasirinkimas

Labai svarbu pasirinkti tinkamą bananą. Tolygi auksinė spalva rodo, kad vaisiuose gausu maistinių medžiagų. Tamsi odelė arba nedideli taškeliai ant odelės dideliais kiekiais rodo, kad vaisius transportavimo metu buvo atšaldytas.

Raubliuoti vaisiai gali pasakyti, kad jam nebuvo duotasubrendęs ant medžio. Jis buvo surinktas dar žalias ir jame daug mažiau naudingų medžiagų, tačiau toks vaisius irgi nekenkia. Rinkitės vaisius su lygia odele ir vienodomis spalvomis.

Privalumai

Be jokios abejonės, bananai yra naudingi nuo viduriavimo. Suaugusiesiems jie nuramins sudirgusias žarnas ir padės normalizuoti išmatas. Jeigu sąmoningas žmogus ūminiu apsinuodijimo periodu gali kontroliuoti savo mitybos įpročius, tai vaikams tai padaryti sunkiau. Vaikui reikia duoti bananų nuo viduriavimo. Juk vaisiai visai patenkinti, bet skrandžio nedirgina. Visi vaikai mėgsta šį skanėstą ir gali su malonumu jį valgyti ištisas dienas.

Kontraindikacijos

Bananų nerekomenduojama duoti vaikams iki 3 metų, nes gali kilti alerginė reakcija. Kūdikio kūnas nėra genetiškai pritaikytas tropiniam maistui. Tačiau bananus su viduriavimu vyresniam nei 3 metų vaikui galima saugiai įtraukti į dietą. Dietologai nepataria žmonėms, turintiems padidėjusį kūno svorį, sergantiems tromboflebitu ir koronarine širdies liga, įsitraukti į šį vaisių.

Dieta

Bananus galima valgyti kaip dietinį desertą. Jei tikslas yra numesti svorį, galite laikytis mono dietos. Dažniausias dietos variantas yra kefyras-bananas. Per dieną leidžiama suvalgyti ne daugiau kaip tris šių geltonų vaisių ir išgerti ne daugiau kaip litrą kefyro ar pieno.

Galite manyti, kad tai labai mažai. Tačiau jei supjaustysite šį geltoną sultingą vaisių į gabalus ir išgersite kefyro iš vienos iš dalių, tai gali pakeistipilnas maistas. Mitybos specialistai nerekomenduoja laikytis tokio maisto ilgiau nei 3-5 dienas. Žmonės, sergantys gastritu ar skrandžio opa, turi būti atsargesni. Ši dieta pašalins skysčių perteklių iš organizmo ir taip pat pagreitins virškinimo sistemos veiklą.

Mano vaisius

Prieš pradėdami valgyti bananus nuo viduriavimo, vaisius turėtumėte gerai nuplauti. Kadangi transportavimo metu jie gali būti apdorojami cheminiu būdu arba šalia jų gali būti užkrėstų vabzdžių. Taip, ir patys plantacijų darbuotojai, dėdami krovinį, galėtų juos sugadinti. Atidžiai apžiūrėkite bananą, ant žievelės neturi būti pelėsio ar net nedidelių vientisumo pažeidimų. Nuplaukite šį vaisių dviem etapais.

Pirmiausia įdėkite bananą į šiltą vandenį. Tada kruopščiai nuplaukite kempine ir muilu ir gerai nuplaukite tekančiu vandeniu. Nenaudokite jokių indų ploviklių.

Kaip dovanoti vaikams

Bananą su viduriavimu reikia smulkiai pjaustyti ir duoti mažais gabalėliais. Taip pat galite dėti ant sausų sausainių (ar krekerių). Viduriuojant toks patiekalas pravers.

Žinoma, vaistinėje, iš anksto pasitarus su gydytoju, galima įsigyti specialių vaistų nuo viduriavimo ir vaistų nuo apsinuodijimo, tačiau jei tai neįmanoma, galite išsiversti ir improvizuotomis priemonėmis. Pradėdami rūšiuoti maistą šaldytuve, susimąstome, ar galima valgyti šį ar tą. Šiuolaikinėse parduotuvėse pristatomi produktailentynose gausu priedų, galinčių pakenkti ne tik sergančiam, bet ir sveikam organizmui.

Pirkant atkreipkite dėmesį į galiojimo datą ir pagaminimo datą. Atminkite, kad sergant viduriavimu beveik visos daržovės ir vaisiai yra draudžiami, tačiau į klausimą, ar bananą galima valgyti apsinuodijus ir viduriuojant, galima atsakyti drąsiai – šis vaisius ne tik nepakenks sveikatai, bet ir padės įveikti šį laikiną negalavimą.. Paimkite šakelę sultingų bananų, jie nudžiugins net savo išvaizda. Mokslininkai nustatė, kad žmogus, valgęs šį geltoną vaisių, tampa daug linksmesnis ir laimingesnis. Jis turi energijos ir jėgų, kurios taip reikalingos esant žarnyno sutrikimams. O didelė vaisių kaloringumas padės organizmui kovoti su infekcija viduje.

Šiame vaisiuje esanti fruktozė pakeis šokoladą, kurio šiuo metu nereikėtų vartoti. Pakeitimui galite pasigaminti bananų tyrės arba sulčių, nes skystas maistas greičiau pasisavinamas organizme.

Patarimai

Jei po kelių dienų sutrikimo simptomai nepraeina, temperatūra vis dažniau kyla ir neatslūgsta, atsiranda pykinimas, reikėtų kviesti greitąją pagalbą. Esant tokiai situacijai, atsiranda didžiulė kūno dehidratacija ir tai gali sukelti liūdnų pasekmių jūsų sveikatai. Gydymo įstaigoje Jums atliks tyrimą, išsiaiškins apsinuodijimo priežastį ir paskirs gydymą. Tačiau vis tiek turite laikytis griežtos dietos, nes susilpnėjęs žarnynas negalės iš karto pradėti visiškai dirbti.stiprumas. Reikės palaipsniui įtraukti kai kuriuos maisto produktus į racioną, o svarbiausia – stebėti organizmo reakciją. Nereikėtų valgyti visko, ką siūlo kiti, geriau įsiklausyti į gydytojų patarimus. Eksperimentai su mityba šioje situacijoje yra nepriimtini. Karštas sultinys, krekeriai, duona, sausainiai, kietai virti kiaušiniai, bananai keletą dienų taps pagrindiniais jūsų mitybos elementais. Nors greitai vėl galėsite pradėti valgyti įprastą maistą.

Atminkite, kad šiurkštus, kietas arba labai rūgštus maistas po apsinuodijimo ar viduriavimo gali sukelti kitų problemų, susijusių su skrandžio darbu. Pasistenkite, kad iškart po pasveikimo nekiltų pagunda valgyti daugiau. Kuo ilgiau laikysitės nustatytos dietos, tuo greičiau jūsų kūnas visiškai atsigaus.