Kefyras nuo viduriavimo: vartojimo ypatybės ir rekomendacijos

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kefyras priskiriamas prie naudingų fermentuoto pieno produktų, galinčių pagerinti virškinamojo trakto veiklą ir atkurti jo mikroflorą. Kai kurie ekspertai rekomenduoja jį gerti esant virškinimo sutrikimams. Ar viduriuojant galima gerti kefyrą, nes sergant šia liga visi pieno produktai yra abejotini?

Viduriavimo priežastys

Viduriavimas – tai laisvos išmatos, kurios žmogui pasireiškia 3 ar daugiau kartų per dieną. Tokiu atveju gali pasireikšti pilvo skausmai, noras tuštintis ir spontaniškas tuštinimasis. Viduriuojant sutrinka virškinimo procesas, pagreitėja judrumas. Dėl to skystas žarnyno turinys greitai juda virškinamuoju traktu, o tai lydi dažnas ištuštinimas.

Pagrindinė viduriavimo priežastis yra patogenų, virusų ar toksinių medžiagų nurijimas. Šiuo atveju viduriavimas veikia kaip apsauginė organizmo reakcija, kurios pagalba jis atsikrato patogeninės mikrofloros. Viduriavimas šioje situacijoje atsiranda netikėtai.

Geg nuoar jogurtas viduriuoja? Viduriavimas gali atsirasti netoleruojant laktozės (pieno produktuose esančio angliavandenio) arba glitimo (grūduose randamo b altymo). Kefyro gėrimas gali būti žalingas. Veiksmingiausia pagalba yra vengti maisto produktų, kuriuose yra šių medžiagų.

Jei viduriavimą sukėlė lėtinės žarnyno ligos (opinis kolitas, dirgliosios žarnos sindromas), tai ar galima gerti kefyrą, paaiškins specialistas.

Kartais stresas gali sukelti viduriavimą. Tai atsitinka prieš atsakingą įvykį. Būklė gerėja savaime be jokio gydymo. Tokiu atveju kefyras neturėtų būti pašalintas iš dietos.

Pavartojus antibiotikų, susilpnėjus organizmo apsaugai gali prasidėti viduriavimas. Žarnyne auga patogeninė mikroflora, kuri provokuoja viduriavimą. Šiuo atveju kefyras ar kiti fermentuoto pieno produktai yra tiesiog būtini šiai būklei gydyti.

Kefyro sudėtis

Gėrimo starterio pagrindas – alūno grybai. Kefyro fermentacijai naudojami mikroorganizmai padeda pagerinti žarnyno veiklą, normalizuoti jo mikroflorą ir palengvinti virškinamojo trakto ligas. Gėrime yra daug vitaminų, b altymų ir mineralų.

Šviežias jogurtas su viduriavimu gali slopinti patogeninės mikrofloros augimą. Jo sudėtyje esančios laktobacilos ir acidophilus bacilos pašalina toksinus iš žarnyno ir atkuriapažeistas epitelio audinys.

Kefyro poveikis virškinamajam traktui

Pieno produktai teigiamai veikia žarnyno mikroflorą. Daugelis ekspertų atkreipia dėmesį į naudingas kefyro savybes. Jis gali būti naudojamas virškinamojo trakto ligoms gydyti.

Ar jogurtas tinka nuo viduriavimo? Pagrindiniai jo efektai yra šie:

1. Įtakoja kiekybinę žarnyno mikrofloros sudėtį.
2. Toliau vartojant pagerėja medžiagų apykaita.
3. Slopina patogeninės mikrofloros dauginimąsi.
4. Greitai pašalina toksinus ir neleidžia jiems pasisavinti į kraują.
5. Padidina imunitetą.
6. Sumažina vėžio riziką.
7. Tinka žmonėms, kuriems buvo atlikta operacija.
8. Teigiamas poveikis kraujagyslių sienelėms.

Esant laktazės trūkumui, jis yra pieno pakaitalas. Kefyras turi būti šviežias. Sugedęs produktas gali padaryti didelę žalą.

Ar galiu gerti viduriuodamas?

Gerti kefyrą su viduriavimu leidžiama ir suaugusiems, ir vaikams. Raugas susideda iš alūno grybų. Gėrimui gaminti naudojamos gyvos bakterijos. Jie gali normalizuoti žarnyno mikroflorą, atkurti jos kiekybinę sudėtį ir užkirsti kelią uždegiminių procesų vystymuisi. Juk gėrime yra daug naudingų medžiagų.

Kefyras su viduriavimu gali slopinti patogeninės mikrofloros veiklą ir pašalinti iš žarnyno toksinus. Dėl to gijimo procesas įvyksta per kelias dienas.

Universalus gėrimasviduriavimui gydyti skiriasi konsistencija, riebalų kiekiu, rūgštingumu ir sudėtimi. Atsižvelgiant į jo savybes, nustatomas jo gydomasis poveikis.

Kuo riebesnis maistas, tuo didesnis laktozės kiekis.

Kefyro rūgštingumas lemia žarnyno darbą. Rūgštinis produktas turi geresnes fiksavimo savybes. Jie atsiranda gėrime praėjus 2 dienoms po paruošimo.

Viena iš svarbiausių produkto savybių yra jo šviežumas ir galiojimo laikas. Prastos kokybės kefyras tik pakenks organizmui.

Kodėl po jogurto viduriuoja? Taip gali nutikti, jei produktas šviežias, išleistas tą pačią dieną. Jis turi vidurius laisvinantį poveikį.

Priėmimo instrukcijos

Ar suaugęs žmogus gali gerti kefyrą viduriuodamas? Tokios būklės gėrimą leidžiama įtraukti į dietą, tačiau tai turi būti daroma teisingai.

Norint greitai ir efektyviai atstatyti žarnyno veiklą viduriuojant, kefyrą reikia vartoti pagal specialisto rekomendacijas:

• Gėrimą galima gerti tik tuo atveju, jei būklė nėra ūmi (nėra vėmimo, aukšta temperatūra). Geriausia tai daryti antrąją ligos dieną.
• Gydymas turi būti atliekamas šviežias, o geriausia – pačių paruoštas gėrimas. Kefyre turi būti minimalus konservantų ir kenksmingų medžiagų kiekis.
• Per dieną galite išgerti ne daugiau kaip 2 stiklines šio gėrimo. Vienas ryte tuščiu skrandžiu ir vienas prieš miegą.
• Visas gydymo kursas neturi viršyti 14 dienų.
• Terapijos metu turite laikytis dietos. Pacientas turi atsisakyti kepto, aštraus ir riebaus. Be medicininės mitybos kefyro vartojimas bus neveiksmingas.
• Ar galima valgyti jogurtą su viduriavimu vaikui? Gėrimą su užsitęsusiu kūdikio viduriavimu gali gerti tik specialistas.
• Jei viduriavimą sukelia antibiotikų vartojimas, gėrimas turi būti įtrauktas į racioną. Jis atkurs žarnyno mikroflorą geriau nei bet kokie probiotikai.

Siekiant efektyvaus gydymo, nerekomenduojama didinti kefyro kiekio per dieną. Tai gali sukelti daugiau viduriavimo priepuolių.

Kefyras yra veiksminga priemonė, padedanti nuo nedidelių negalavimų. Jei viduriavimą sukėlė rimtos priežastys, gėrimas šioje situacijoje nepadės.

Kontraindikacijos

Nepaisant kefyro veiksmingumo nuo viduriavimo, yra keletas jo naudojimo apribojimų:

1. Dėl laktozės netoleravimo.
2. Su mažu skrandžio sulčių rūgštingumu.
3. Kefyro nuo viduriavimo vaikams iki 1 metų vartoti negalima dėl kazeino b altymo netoleravimo.
4. Lėtiniams virškinamojo trakto sutrikimams, siekiant išvengti galimų komplikacijų.
5. Jei nėščioms ar žindančioms moterims viduriuoja, jogurto vartojimą nuo viduriavimo reikia aptarti su specialistu.

Visoms kitoms pacientų kategorijoms, kurios neturi tokių problemų, pasikonsultavus su gydytoju, leidžiama gerti kefyrą nuo viduriavimo.

Todėl, jei viduriuoja, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Tik gydytojas gali nustatyti, ar reikia gerti kefyrą, ar netoleruojate pieno produktų.

Bendrosios rekomendacijos

Kefyras teigiamai veikia bendrą organizmo būklę. Mikroelementai ir naudingos bakterijos kompensuos jų trūkumą žarnyno mikrofloroje, kuri normalizuoja pusiausvyrą.

Vieno jogurto neužtenka nuo viduriavimo. Kartu su gėrimu turite laikytis tokių mitybos apribojimų:

• Sumažinkite į organizmą patenkančių riebalų ir angliavandenių kiekį.
• Iš raciono neįtraukite kriaušių, citrusinių vaisių, saulėgrąžų ir alyvuogių aliejaus.
• Iš valgiaraščio pašalinkite maistą, kuris dirgina žarnyną.
• Padidinkite patiekalų skaičių, sumažinkite porcijų kiekį. Tai sumažins žarnyno apkrovą nepakenkiant vitaminų ir mineralų suvartojimui.

Serga, kad išvengtumėte dehidratacijos, gerkite daugiau skysčių

Liaudies procedūros

Siekiant pagreitinti gijimo procesą, kefyrą nuo viduriavimo galima derinti su vaistiniais augalais, tokiais kaip ramunėlė ar asiūklis. Gydymo trukmė kiekvienu atveju nustatoma individualiai.

Kefyro alūnas, dedamas į atvėsusį pieną, įrodė didelį efektyvumą kovojant su viduriavimu. Jie primygtinai reikalauja per dieną ir išgeria 2 stiklines. Gėrimą leidžiama vartoti tik trečią dieną, iš viso gertiper savaitę.

Išvada

Viduriavimas yra vienas iš organizmo sutrikimų požymių, ypač jei yra kitų simptomų. Gerti ar negerti kefyro, pacientas sprendžia pats. Vaikams esant ūmiems simptomams ir viduriavimui, savigyda nerekomenduojama, reikėtų kreiptis pagalbos į specialistą. Tik jis gali paskirti tinkamą ir veiksmingą gydymą.