2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Nors kiviai mūsų rajone neauga, bet egzotika, dabar dažnai pasirodo ant stalo kaip desertas. Jo nuostabus rafinuotas skonis įsimylėjo vaikus ir suaugusiuosius. Jis auga Naujojoje Zelandijoje ir, kaip žinia, tai palankios ekologinės padėties šalis, čia gaminamas aukščiausios kokybės maistas. Vaisius gavo pavadinimą iš mažo paukščio, kuris randamas tik Naujojoje Zelandijoje, vardo.
Tačiau šis vaisius išsiskiria ne tik skoniu, bet ir turi dar vieną naudingą savybę. Pastaruoju metu daugelis moterų pamėgo įvairias vaisių dietas, ne išimtis ir egzotinių kivių dieta. Vaisių svorio metimas yra labai naudingas organizmui, nes vaisiuose gausu vitaminų ir mineralų. Jie padeda išvalyti lieknėjančio žmogaus organizmą nuo toksinų, toksinų ir radionuklidų. Šiuo atžvilgiu kiviai svorio metimui yra tiesiog nepakeičiamas produktas. Jame yra daug vitamino C, kuris visų pirma padeda didinti žmogaus imunitetą ir atitinkamai apsaugoti nuo sezoninių gripo epidemijų ir virusinių bei bakterinių infekcijų.
Ant viskoBe kita ko, vaisiuose esantis vitaminas C padeda formuotis kraujui. Naudingos kivių savybės, taip pat kalis ir magnis, kurie yra vaisių dalis, palaiko mūsų širdį ir kraujagysles bei apsaugo nuo jų ligų. Vaisiai yra mažai kaloringas produktas, kuris yra labai svarbus laikantis dietos norint numesti svorio.
Pasirinkę naudoti kivius svorio metimui, pasirinksite teisingai. Žinoma, dietos metu nebūtina valgyti tik egzotiško vaisiaus vaisių, tai tiesiog neveiksminga. Leidžiama valgyti kitus maisto produktus, todėl ši dieta yra lengva ir neskausminga. Tokia atpalaidavimo nuo papildomų kilogramų sistema ypač patiks tiems, kuriems kiviai yra mėgstamas delikatesas. Tačiau atminkite, kad kivių dieta, kurios savybės išvardytos aukščiau, padės numesti nedidelį kiekį kilogramų, ji nėra ekstremali norint numesti svorio.
Pagrindinė kivių dietos taisyklė norint numesti svorio yra ta, kad kasdien šios uogos reikia suvalgyti apie 10–12 vienetų. Tuo pačiu metu cukraus naudojimas yra griežtai draudžiamas. Sukaupkite vaisių, kad galėtumėte juos naudoti ateityje, ir laikykite juos apatiniame šaldytuvo skyriuje. Taip ilgai išliks naudingos kivio savybės. Be kivių, taip pat galite valgyti dietinę mėsą (be riebalų), kiaušinius, neriebią varškę ir neriebią žuvį.
Pirmoji kivių dietos savaitė svorio metimui
Pusryčiams išgerkite puodelį žaliosios arbatos, tris vidutinio dydžio kivius ir mažus žuvies ir duonos kanapes. Valgykite vištienos krūtinėlės sriubąir šviežių daržovių salotos. Desertui – penki vidutinio dydžio kiviai. Vakarienei suvalgykite du šimtus gramų neriebios varškės ir du kivius, puodelis žaliosios arbatos tikrai turėtų būti be cukraus.
Antra savaitė
Pusryčiams minkštai virtas kiaušinis ir trys kiviai. Gėrimai savo nuožiūra, tai gali būti natūralios sultys ar arbata. Pietus turėtų sudaryti virta žuvis, švieži pomidorai ir keturi kiviai. Vakarieniaukite su virta vištienos krūtinėlė (apie du šimtus gramų), kivių ir kitų vaisių salotomis, taip pat galite suvalgyti vieną virtą vištienos kiaušinį.
Rekomenduojamas:
Svorio metimas vartojant žoleles – 25 kg per mėnesį. Žolelės svorio metimui: apžvalgos, nuovirai, receptai
Daugelio antsvorį turinčių žmonių gyvenime pasitaikydavo situacijų, kai jie buvo pasiruošę drastiškiausioms priemonėms pasiekti tikslą, t.y. sumažinti kūno svorį
Kiviai su žindymu: galima ar ne? Kiviai: nauda ir žala organizmui, vitaminų ir mikroelementų sudėtis
Žindanti mama turės atsisakyti daugelio maisto produktų, kuriuos valgydavo anksčiau. Dažnai net vietiniai vaisiai ir daržovės, jau nekalbant apie egzotiškus vaisius, kelia abejonių. Specialistų požiūris į kivius su HB yra dviprasmiškas, todėl prieš įtraukiant jį į dietą, svarbu atsižvelgti į visus niuansus, galimas kontraindikacijas ir šalutinį poveikį
Apelsinai svorio metimui. Apelsinai svorio netekimui: apžvalgos
Daugeliui žmonių apelsinai asocijuojasi su saule. Šio vaisiaus aromatas gali padidinti gyvybingumą ir pagerinti nuotaiką. Yra nuomonė, kad būdamas apelsinų giraitėje gali pagerinti savo sveikatą ir nusiraminti
Sveikūs pusryčiai svorio metimui. Tinkami pusryčiai norint numesti svorio: receptai
Kaip išsirinkti sveikiausius pusryčius norint numesti svorio? Svarbiausia yra atidžiai pasirinkti tinkamus produktus. Pusryčių atsisakymas neprisidės prie greito antsvorio praradimo, bet sukels gedimą, todėl pusryčiauti turi visi. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinosite geriausius receptus
Vanduo svorio metimui. Keli būdai numesti svorio naudojant skysčius
Svorio metimui skirtas vanduo yra prieinamas būdas gerai numesti svorį. Straipsnyje siūlomi keli būdai, kaip numesti svorio naudojant šį skystį. Galite pasirinkti sau tinkamiausią
