2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje Amerikoje Paulas Braggas pirmą kartą išleido savo knygą. „Bado stebuklas“sukėlė akį, autorius sulaukė daug sekėjų, jų tebeturi, nepaisant to, kad jo nebėra tarp gyvųjų. Ne, jis nemirė nuo senatvės, nors tuo metu jam jau buvo 95 metai. Naršydamas banglente jis mirė užplūdęs vandenyno bangos.
Bragg badavimas reiškia visišką maisto atsisakymą, neribojant skysčių vartojimo. Paprasčiau tariant, autorė siūlo nieko nevalgyti, gerti tik distiliuotą (būtent tokį) vandenį, bent 2,5 litro. Pasninkas skiriamas vieną kartą per savaitę vienai dienai, kartą per tris mėnesius savaitei ir kartą per metus 21 dienai.
Kaip teigė pats Braggas, pasninko stebuklas gali išlaisvinti žmogų nuo toksinų ir toksinų, kurie kaupiasi organizme, gaunami iš oro kartu su maistu ir vandeniu. Būtent todėl pasninkauti rekomenduojama ramioje aplinkoje, gamtoje, tyloje ir vienumoje. Tuo pačiu metu galima naudoti tik distiliuotą vandenį, o produktus – natūralius. Apskritai,Bragg pasninkas apima laipsnišką perėjimą prie vegetarizmo.
Rekomenduojama pradėti nuo vienos dienos badavimo, dieną prieš tai, kai reikia išgerti vidurius laisvinančių vaistų. Greita šviesos pradžia ir pabaiga per pietus ar vakarienę. Iš pradžių, kol organizme yra daug toksinų, žmogui gana sunku išsiversti be maisto, bet jei reguliariai badaujate Bragg, kaskart pasidaro lengviau.
Iš vienos dienos badavimo reikia išeiti palaipsniui, kitą dieną galite valgyti žalių morkų ir kopūstų salotas su citrinos sultimis. Jūs negalite išeiti iš pasninko su mėsa, sviestu, žuvimi, pieno produktais. Leidžiami tik švieži vaisiai, žalios arba virtos daržovės.
Bragg Fast neapsiriboja viena diena. Jei keturis mėnesius kas savaitę badėte vieną dieną ir kelis kartus badėte tris ar keturias dienas, esate pasirengęs žengti kitą didelį žingsnį. Septynių dienų, o vėliau dešimties dienų badavimas tiems, kurie jau išsivalė savo organizmą.
Turite tinkamu būdu išeiti iš septynių dienų pasninko. Bragg pasninkas pateikia šias rekomendacijas. Iki septintos dienos vakaro paimkite 3–5 pomidorus, nulupkite juos ir kelioms sekundėms panardinkite į verdantį vandenį. Tada valgykite.
Pirmą dieną po pasninko pusryčiams ir pietums leistinos salotos iš kopūstų, žalių morkų, salierų su citrinos sultimis. Taip pat leidžiama valgyti virtas daržoves – moliūgus, žirnius, morkas, kopūstus. Taip pat galite sau leisti porą gabalėlių kviečiųduona.
Antrą dieną po pasninko pusryčiams galite valgyti vaisius, pietums – daržovių salotas ar karštą daržovių patiekalą, vakarienei – žalumynų ir pomidorų salotas.
Be to, Bragg rekomenduoja dietą sudaryti taip. 60 % augalinio maisto, 20 % gyvūninės kilmės produktų, dar 20 % ankštinių augalų, grūdų, pilno grūdo duonos, augalinio aliejaus, cukraus.
Bragg badavimas reiškia, kad žmonės, sergantys bet kokia liga, turėtų pasninkauti prižiūrimi gydytojo arba tie, kurie jau yra susipažinę su šia sistema ir patys yra tai išgyvenę. Pasak autorės, badavimas padės atsikratyti visų ligų ir išlaikyti fizinį aktyvumą iki senatvės.
Rekomenduojamas:
Kas yra geras alus? Koks yra geriausias alus Rusijoje? Geriausias pilstomas alus
Mūsų šalyje jie gėrė alų, geria vis dar ir tikriausiai gers. Rusai jį labai myli. Šis putojantis gėrimas pirmą kartą buvo gaminamas prieš penkis tūkstančius metų
Protarpinis badavimas: apžvalgos. Protarpinis badavimas norint numesti svorio
Protarpinis badavimas yra veiksmingas tiek lieknėjimui, tiek pjovimui, siekiant išryškinti kūno raumenis. Rezultatas fiksuojamas ilgą laiką, masės nepriauga. Technika tinka tiek paprastiems žmonėms, tiek profesionaliems sportininkams
Prancūziškas konjakas: pavadinimai, atsiliepimai, kainos. Kas yra geras prancūziškas konjakas?
Sunku įsivaizduoti kokią nors šventę ar reikšmingą įvykį žmogaus gyvenime be šventinių stalų, įvairių gėrybių ir gėrimų. Konjakas – gėrimas, tinkantis bet kokiai ypatingai progai. Asmuo, kuris jį naudoja, turi išskirtinį skonį. Dažniausiai tai aukštas pareigas užimantys statusą turintys žmonės
Sezamo padažas. Kas yra geras sezamas ir kaip jį naudoti?
Sezamų padažas, kaip ir sėklos, jau daugelį amžių buvo labai populiarus Azijoje. Dabar jį ruošia namų šeimininkės daugelyje šalių, įskaitant Rusiją. Taip yra dėl šiuolaikinės kinų ir japonų virtuvės mados. Sezamo sėklos dėl savo neutralaus skonio puikiai dera su įvairiausiais ingredientais, o tai leidžia nuolat eksperimentuoti
Dektrinas yra maisto papildas: geras ar blogas?
Dektrinas yra maisto priedas, gaunamas iš kukurūzų krakmolo terminio apdorojimo būdu. Kokia jo taikymo sritis? Ar tai kenksminga žmogaus organizmui? Gydytojai rekomenduoja gerti kviečių dekstriną svorio netekimui ir skrandžio problemoms spręsti. O žalias krakmolas yra puiki priemonė nuo raukšlių
