2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Daugelis žmonių užduoda klausimą: „Kaip aš galiu numesti svorio? Šia tema jau parašyta tiek daug knygų, nufilmuota tiek daug filmų, bet rezultato vis dar nėra. Ir brangūs vaistai taip pat nepadeda, o griebtis plastinių operacijų yra pernelyg ekstremalu. Ką daryti? Atėjo laikas kreiptis į mūsų močiučių patarimus, liaudiški svorio metimo receptai buvo išbandyti šimtmečius ir suteiks jums norimą formą, nepakenkdami sveikatai. Tiesiog pasirinkite iš toliau pateikto sąrašo kelis jums patinkančius metodus ir naudokite juos reguliariai, tada rezultatas netruks laukti.
- Liaudies svorio metimo receptai pirmiausia pagrįsti tinkamu vandens naudojimu. Normaliam organizmo funkcionavimui žmogus turi išgerti ne mažiau kaip du litrus per dieną. Be to, tai yra paprastas vanduo, o į kitus skysčius, pavyzdžiui, arbatą, kavą ar sultis, neatsižvelgiama. Dieną turėtumėte pradėti nuo stiklinės vandens su citrina ir medumi ir išgerti stiklinę pusvalandį prieš valgį. Tinkamas vandens balansas organizme gerina medžiagų apykaitą ir padeda išvalyti organizmą nuo toksinų.
- Būtina laikytis geros svorio metimo dietossudėtyje yra sudėtingų angliavandenių grūdų pavidalu. Geriausia dieną pradėti nuo avižinių dribsnių arba grikių košės dubenėlio. Liaudies svorio metimo receptai pataria ryte tinkamai pasikrauti sudėtingų angliavandenių, kad visą dieną norėtume valgyti mažiau.
- Jei jums skubiai reikia numesti svorio per trumpą laiką, mūsų močiutės siūlo šį patikrintą receptą. Per savaitę reikia valgyti tik daržovių sriubą ir gerti gryną vandenį arba žaliąją arbatą. Stebuklingos sriubos receptas itin paprastas. Trims litrams vandens paimkite 500 gramų salierų, 500 gramų kopūstų, vieną svogūną, vieną morką, ryšelį krapų ir krūvą petražolių. Viską kruopščiai nuplaukite, nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais, smulkiai supjaustykite žalumynus, sudėkite visas daržoves į puodą ir troškinkite 40 minučių ant silpnos ugnies. Ugnis turi būti lėta! Ši sriuba būtina pusryčiams, pietums ir vakarienei. O po savaitės atsisveikinsite su 5 kilogramais ir pajusite neregėtą lengvumą visame kūne.
- Liaudies receptai lieknėjimui pataria visiems, norintiems sulieknėti, dažniau eiti į rusišką pirtį. Taip darė mūsų protėviai norėdami ne tik atstatyti jėgas ir išvalyti organizmą, bet ir atsikratyti papildomų kilogramų. Be to, iš medaus ir sutrintų kavos pupelių galite pasidaryti šveičiamąją kaukę. Sukamaisiais judesiais reikia įtrinti šlaunis, pilvą, juosmenį, tada palikti mirkti, lygiagrečiai šias vietas galima lengvai paglostyti beržine šluota. Tada nuplaukite šiltu vandeniu, masažo judesiais pašalindami kaukės likučius.
- Vasarą labai naudinga pasninko dienas praleisti su šviežiai spaustomis daržovių sultimis. Tokią dieną nuo sunkaus darbo pailsės skrandis ir inkstai, o papildomi kilogramai lengvai pasitrauks. Liaudies receptai lieknėjimui patariama ruošti sultis iš salierų, agurkų, kopūstų, pomidorų ir moliūgų. Visą dieną reikia gerti tik juos arba švarų vandenį. Ir jūs negalite praleisti tokių pasninko dienų dažniau nei kartą per savaitę.
Rekomenduojamas:
Griežčiausia svorio metimo dieta
Griežčiausia dieta reiškia atsikratyti antsvorio per labai trumpą laiką. Tačiau šis lieknėjimo būdas tinka ne kiekvienam, nes organizmui tai didžiulis stresas. Čia svarbu atsižvelgti į visas savo ypatybes ir išmintingai žiūrėti į klausimą, kad nepadarytų didelės žalos sveikatai
Rusų liaudies patiekalai: pavadinimai, receptai, nuotraukos. Rusijos liaudies patiekalai
Rusiškas maistas, ir tai niekam ne paslaptis, ilgą laiką įgijo milžinišką populiarumą visame pasaulyje. Ar tai atsitiko dėl masinės Rusijos imperijos piliečių emigracijos į daugelį užsienio šalių, vėliau integruojantis į šių tautų kultūrą (įskaitant kulinarinę). Ar tai atsitiko dar anksčiau, Petro laikais, kai kai kurie europiečiai savo skrandžiu „jautė“, galima sakyti, rusų liaudies patiekalus
Geriausia priemonė nuo pagirių (liaudies ir vaistinės). Kas padeda nuo pagirių (liaudies gynimo priemonės)
Ar žinote, kas yra geriausias vaistas nuo pagirių? Jei šios informacijos neturite, pateiksime ją šio straipsnio medžiagoje
Tiems, kurie laikosi dietos: mažai kalorijų turintys svorio metimo receptai
Kas yra svorio metimas? Jei šis procesas yra teisingas, tai apima tinkamos mitybos, fizinio aktyvumo ir įvairių procedūrų (neprivaloma) derinį grožio salone. Yra daug įvairių dietų, kurių dėka galite greitai atsikratyti antsvorio. Šiandien mes jums pasakysime apie tai, kokie mažai kalorijų turintys svorio metimo receptai yra prieinami. Tačiau svarbiausia yra galimybė išsaugoti rezultatą. Nes labai dažnai viskas, kas labai sunkiai prarasta, greitai sugrįžta
Virtų burokėlių glikemijos indeksas: sąvoka, apibrėžimas, skaičiavimas, svorio metimo taisyklės ir virtų burokėlių receptai
Burokėliai (kitaip burokėliai) yra viena populiariausių daržovių mūsų šalyje. Iš jo ruošiama daugybė patiekalų: salotos, sriubos, pagrindiniai patiekalai ir net desertai. Šį nuostabų produktą galima valgyti tiek žalią, tiek virtą. Receptai su burokėliais, šios daržovės nauda ir žala, koks yra burokėlių glikemijos indeksas - visa tai bus aptarta šiame straipsnyje
