2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Kefyras yra labai populiarus tarp mūsų gyventojų. Tai skanu ir sveika. Pasirinkę geriausią kefyrą, aprūpinate savo organizmą virškinimui reikalingomis medžiagomis.
Kefyro pavadinimas kilęs iš žodžio „kef“, kuris kaukazietiškai reiškia „sveikata“. Tačiau jo nauda jau seniai įsitikino ne tik aukštaičiai. Kiekvienas iš savo patirties gali pasakyti, kuris kefyras yra geresnis: tas, kuris gerina skrandžio ir žarnyno veiklą, gerai žadina apetitą ir padeda vystytis naudingai mikroflorai.
Tačiau nepaisant visų šio gėrimo privalumų, kūdikiui jo nereikėtų duoti per anksti ir dideliais kiekiais. Viskam savas laikas. Prieš pradėdami maitinti vaiką pieno produktais, nuspręskite, koks kefyras yra geriausias, kaip tinkamai jį laikyti, kaip patiems pasigaminti kefyro.
Suaugusiesiems skirtuose jogurtuose ir kefyre visada yra dažiklių, krakmolo, konservantų. Vaikai neturėtų būti maitinami tokiais pieno produktais. Jie sukels alergiją. Tačiau net ir įrodytas geriausias kefyras turi būti atidžiai patikrintas prieš perkant. Neturi būti jokių priedų, galiojimo laikas turi būti minimalus, o riebumas – ne didesnis kaip 3,2 proc. Maitinkite tik savo vaikąJo amžių atitinkantis jogurtas.
Kaip žinote, kefyras yra silpnas alkoholio gėrimas. Ir nors alkoholio kiekis jame yra nežymus, manoma, kad kūdikiams skirtas kefyras gali kelti tam tikrą pavojų. Amerikoje, Vakarų Europoje dėl to kefyrą perėjo prie visiškai nealkoholinio jogurto. Jei vis tiek nuspręsite kūdikį gydyti naminiu rauginto pieno produktu, rinkitės geriausią kefyrą ir tik vaikams.
Daugelis mamų nežino, kada jau galima vaikui duoti jogurto. Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, nuo septynių mėnesių galite jį maitinti kefyru. Jei vaikas serga rachitu ar mažakraujyste, kefyru taip pat rekomenduojama įvesti nuo 6-7 mėn. Geriau duoti kūdikiams, kurie žindomi ne anksčiau kaip 8 mėn. Net ir geriausias jogurtas yra nepritaikytas maistas, jo b altymų ir mineralų sudėtis neatitinka žindomo kūdikio poreikių. Todėl kefyrą įvedame tik po to, kai į racioną įtraukiame daržovių ir vaisių tyres, dribsnius.
Kefyre yra daug kazeino, kurį kūdikio žarnynas sunkiai suskaido, todėl gali sukelti alergiją. Be to, kefyro druskos ir organinės rūgštys dirgina kūdikio virškinimą ir inkstus.
Kūdikiui apskritai nesvarbu, koks naudingas tas ar kitas produktas. Jis sutelkia dėmesį tik į savo skonį ir smalsumą. Vaikas gali tiesiog atsisakyti vartoti kefyrą, jei jis jam nepatinka. Taigi galite pagerinti skonįkefyras su vaikui jau pažįstamu bananu ar obuoliu. Nenaudokite cukraus!
Dideliam kūdikiui iš karto galima duoti kefyro gaminį, o liekną kūdikį geriau pradėti nuo varškės.
Pediatrai nesutaria, kada pradėti vartoti papildomą maistą su kefyru. Populiarus gydytojas E. Komarovskis rekomenduoja tai daryti nuo 6 mėnesių, o PSO teigia, kad ne anksčiau kaip po metų. Todėl dauguma linksta į aritmetinį amžiaus vidurkį – 8 mėn. Iki to laiko kūdikis jau yra paragavęs košės, daržovių, vaisių, mėsos, varškės, kiaušinio trynio ir jo virškinimo sistema pasiruošusi valgyti kefyrą.
Rekomenduojamas:
Kas yra geras alus? Koks yra geriausias alus Rusijoje? Geriausias pilstomas alus
Mūsų šalyje jie gėrė alų, geria vis dar ir tikriausiai gers. Rusai jį labai myli. Šis putojantis gėrimas pirmą kartą buvo gaminamas prieš penkis tūkstančius metų
Kremas kūdikių pyragui: geriausi receptai
Prieš vaiko gimtadienį ar kitą vaikų šventę daugelis tėvų klausia savęs: kokį pyragą kepti? Noriu viską sutalpinti viename: kad būtų greita, skanu, gražu, originalu, nebrangu ir nekenksminga gimtadienio žmogui bei jo svečiams. Jei dažniausiai nekyla problemų renkantis tortus, tai prie vieno kremo vaikiškam tortui gali būti sunku sustoti. Visi pavargo nuo standartinių kremų, bet išbandyti naujus receptus – baisu. Staiga tai neveiks?
Jogurtas: kalorijų kiekis geriamajame jogurte, natūralus, naminis, „Miracle“jogurtas
Jogurtas yra viena naudingiausių ir maistingiausių fermentuotų pieno produktų rūšių. Jo skirtumas nuo kefyro ar, tarkime, rūgpienio, slypi unikaliame rauginimo būdu. Jogurtas, kuris yra palyginti nekaloringas, turi daug gydomųjų savybių
Termostatinis jogurtas – kas tai? Kaip pasigaminti termostatinį jogurtą? Termostatinis jogurtas: nauda, apžvalgos
Pieno produktai labai naudingi žmogaus organizmui. Straipsnyje mes sutelksime dėmesį į tai, kaip virti termostatinį jogurtą namuose, kas tai yra. Taip pat pasiūlysime keletą paprastų pusryčių ir desertų receptų
Koks yra geriausias alus Rusijoje? Geriausias alus Rusijoje: įvertinimas
Alus jau seniai yra labiausiai vartojamas alkoholinis gėrimas Rusijoje. Tai lydi žiūrint sporto renginius, draugiškus susibūrimus, išėjus į barus. Apie alaus naudą ir žalą galima kalbėti ilgai, tačiau gyvenimas trumpas, o šio gėrimo mėgėjai nekantrauja išbandyti visas jo rūšis. Kokia situacija gamyboje, kam geriau teikti pirmenybę ir kurie prekės ženklai užima pirmaujančias pozicijas reitinge - toliau straipsnyje
