2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Gazuotas gaivusis gėrimas išliko populiarus nuo tada, kai 1886 m. jį išrado amerikiečių chemikas Johnas Pembertonas, o po dešimties metų buvo sukurtas Coca-Cola prekės pavadinimas ir garsus butelio dizainas. Dabar įmonė gamina ne tik atpažįstamo formato gėrimą, bet ir dietinę jo versiją.
Šiek tiek istorijos
Jau daugiau nei vieną šimtmetį gėrimas savo gerbėjus džiugina nepakitusia sudėtimi ir atpažįstamu skoniu. Gėrimo puokštė yra unikali, o jo gamyba slepiama nuo konkurentų. Dabar jie daug kalba apie kolos pavojų, tačiau ne visi tiksliai žino, kokia yra jos žala. Manoma, kad „Coca-Cola Light“yra visiškai nekenksmingas, nes jame nėra tuščių kalorijų.
Pirmosiomis kolos gamybos dienomis ingredientai nebuvo nesveiki, jie buvo tiesiog pavojingi. Juk vienas pagrindinių komponentų buvo kokos augalo lapų ekstraktas. Daug vėliau jie išmoko iš tų pačių lapų pasigaminti narkotikų. Tačiau tuo metu gaivus ir gaivinantis gėrimas rasdavo vis daugiaunaujų gazuotų gėrimų. Dėl to, kad buvo gaiviųjų gėrimų perdozavimo atvejų, receptas buvo šiek tiek pakeistas. Į gėrimą jie pradėjo dėti ekstraktą iš kitos augalo dalies, kurioje nebuvo narkotinių medžiagų.
Sudėtis ir kalorijų kiekis
Visi žino, kad kolos receptas yra paslaptis su septyniais antspaudais. Tačiau kai kurie duomenys vis dar prieinami. „Coca-Cola Light“sudėtis nuo įprastos skiriasi tik tuo, kad jame nėra cukraus. Be ekstraktų iš augalo lapų, į kompoziciją įeina cukrus arba aspartamas, kofeinas, citrinų rūgštis, vanilė, karamelė. Norint sukurti būtent tą unikalų visame pasaulyje populiarų sodos aromatą ir skonį, buvo sudarytas slaptas aromatinių aliejų mišinys. Apelsinų, citrinų, cinamono, muskato riešutų, kalendrų ir nerolių aliejai tam tikromis proporcijomis leidžia atpažinti Coca-Cola skonį net užmerkus akis.
Įprastoje Coca-Cola 100 g yra 42 kalorijos. Sodoje yra 10,4 g angliavandenių. Atsižvelgiant į tai, kad niekas negeria kokso 100 gramų stiklinėse, vis daugiau pirkėjų renkasi Coca-Cola Light, kuriame yra 0 kalorijų. Cukrus šiame gėrime pakeičiamas dirbtiniais saldikliais – taip gamintojai atsikratė didelio kaloringumo Coca-Cola Light. Ar dėl šių pakeitimų kola tapo nekenksminga?
Neigiamas gėrimo poveikis organizmui
Kiek daug kalbėta ir parašyta apie Coca-Cola keliamus pavojus. Visi žino, kad gazuoti gėrimai yra labai blogi. Ir „Coca-Cola Light“žala yra ne mažesnė nei kitųgazuoti gėrimai. Bet kodėl tai blogai ir kaip mažai žmonių galvoja.
Nėra nei vieno sveiko gazuoto gėrimo. Taip yra
„Coca-Cola Light“nėra cukraus, tačiau yra labai pavojingų jo pakaitalų: aspartamas ir natrio ciklamatas. Šios medžiagos laikomos kancerogeninėmis. Todėl šviesą vis dažniau naudoja diabetu sergantys ir nutukę žmonės. O tai tik pablogina jų sveikatos problemas. Gėrimai su aspartamu gali paskatinti žmones vartoti produktus su cukrumi, nes suvalgius dirbtinių saldiklių organizmas praranda galimybę įvertinti tikslų suvartojamų kalorijų skaičių.
Gazuoti gėrimai, tokie kaip Coca-Cola Light ar Zero, neturi maistinės vertės organizmui: juose nėra jokių naudingų vitaminų, mineralų ar skaidulų.
Kofeinas kolose taip pat gali kelti tam tikrą pavojų sveikatai. Nors kofeino kiekis šioje sodoje yra palyginti mažas, palyginti su kavos puodeliu, kai kurie žmonės gali būti labai jautrūs jo poveikiui. Tai yra nėščios moterys ir žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, dėl kurių organizmas kofeiną metabolizuoja lėčiau nei įprastai.
Kofeinas gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, neramumą, dirglumą ir miego sutrikimus, ypač kai jo vartojama per daug.
Nepaisant to, kad koksas tikrai yralabai saldus produktas, net ir be cukraus, tuo pačiu yra sūrus. Mažai žmonių žino apie šį faktą, tačiau vienoje standartinėje kolos porcijoje yra 40 mg natrio. Dėl ko šis gėrimas yra mirtinas hipertenzija sergantiems žmonėms. Žinoma, kad druska turi kraujospūdį didinančių savybių.
Fosforo ir citrinos rūgščių kiekis gėrime sukelia virškinimo trakto problemų. Rūgštys agresyviai veikia skrandžio gleivinę, taip pat gali ardyti dantų emalį. Dažnas kolos vartojimas, tiek reguliarus, tiek dietinis, sukelia osteoporozę, nes iš kaulų išplauna esminį kalcį.
Geriant ledinę kolą, kurią geria dauguma, maistas negali būti visiškai virškinamas skrandyje, todėl atsiranda gastritas, opos ir žarnyno problemos.
Dietinio kokakolos privalumai
Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galima suprasti, kad Coca-Cola, net ir šviesi, yra visiškai nesaugus produktas. Tačiau kai kurioms žmonių grupėms kartais gali būti naudinga valgyti jį mažais kiekiais.
Beje, sergantiesiems diabetu atimamas malonumas valgyti saldų maistą. Taigi jie taip pat gali retkarčiais pasimėgauti „Coca-Cola Light“, kuri nepadidins insulino lygio.
Dabar plačiai propaguojamas sveikas gyvenimo būdas, kur pagrindinę vietą užima tinkama mityba ir švarus vanduo. Valgant daug daržovių ir vaisių, kuriuose yra daug skaidulų, skrandyjegali susidaryti bezoaro akmuo. Kola gali ją ištirpinti. Didelis gazuoto gėrimo rūgštingumas veikia kaip skrandžio rūgštis ir gali palengvinti stiprų skrandžio skausmą, ištirpdyti akmenį ir leisti virškinti maistą. Tačiau tokiu atveju turėtumėte jį naudoti prižiūrint gydytojui.
Coca-Cola Light (arba Zero) gali padėti sutelkti dėmesį. Truputis kolos leis kofeinui greitai patekti į kraują ir jaustis labiau pagyvintas.
Kokius procesus sukelia kola?
Praėjus kelioms minutėms po kolos išgėrimo, cukrus, esantis stiklinėje gėrimo, daro mirtiną smūgį kūnui. Vienintelė priežastis, kodėl didžiulis cukraus kiekis nesukelia vėmimo, yra fosforo rūgštis, kuri trukdo cukraus veikimui. Tada smarkiai padidėja insulino kiekis kraujyje. Kepenys cukraus perteklių paverčia riebalais.
Kofeinas pasisavinamas šiek tiek vėliau. Pakyla kraujospūdis, užkertamas kelias mieguistumui. Kūnas pradeda gaminti hormoną dopaminą. Ortofosforo rūgštis suriša kraujyje esančius mineralus ir pašalina juos iš organizmo su šlapimu. Prasideda diuretinis gėrimo poveikis. Visas Coca-Cola esantis vandens kiekis pašalinamas. Ir kyla troškulys.
„Coca-Cola Light“ir dieta
Tie, kurie laikosi dietos, žino, kaip sunku susidoroti su jausmu valgyti ką nors saldaus. Kai kurie turi gerą valią ir gali atsispirti. Kiti leidžia sau šiek tiek atsipalaiduoti.
Remiantis atsiliepimais apie lieknėjimą, „Coca-Cola Light“labai padeda laikantis dietos. Patinka ir mielapavalgė, bet be kalorijų. Kai kurie mitybos specialistai netgi rekomenduoja retkarčiais gerti dietinę kokakolą, kad išvengtų atkryčio.
Pabandykite patys, ar ne, tai priklauso nuo kiekvieno. Tačiau turėtumėte apsvarstyti kolos žalą.
Kaip naudoti ūkyje?
Yra kola, kuriai nesvarbu, ar ji gera, ar bloga.
Tinkle yra daug patarimų, kaip naudoti gėrimą buityje.
Pavyzdžiui, galite išvalyti plyteles ar vamzdžius nuo rūdžių. O virdulyje esančias apnašas galite pašalinti užvirę kolos.
Galite net skalbti su kokakola. Jei riebią dėmę ant drabužių pamirkysite Coca-Cola, riebalai greitai ištirps.
Coca-Cola gali būti naudojama tiek viduje, tiek namuose. Prieš naudojant, geriau pasverti privalumus ir trūkumus. Ir tada išgerkite stiklinę gryno vandens.
Rekomenduojamas:
Žuvies riebumo lentelė: savybės, kalorijos ir naudingos savybės
Tyrėjų pastebėjimais, Skandinavijos šalyse yra daug šimtamečių, nepaisant gana atšiauraus klimato ir trumpos vasaros. Kas yra paslaptis? Faktas yra tas, kad skandinavai į savo racioną reguliariai įtraukia riebią žuvį. Šis produktas stiprina širdį ir kraujagysles, taip pat didina bendrą organizmo imunitetą
Džiovintos vynuogės: naudingos savybės, žala, kalorijos ir savybės
Džiovintos vynuogės arba razinos – populiarus džiovintas vaisius ne tik mūsų šalyje, bet ir užsienyje. Produktas turi neįtikėtiną vertę. Tai paaiškinama tuo, kad po vynuogių džiovinimo jų naudingos savybės padidės kelis kartus. Saldumas praturtintas vitaminais, makro ir mikroelementais, taip pat amino rūgštimis
Aguonų nauda ir žala. Aguonos: nauda ir žala. Džiovinimas aguonomis: nauda ir žala
Aguona yra nuostabiai graži gėlė, kuri dėl savo prieštaringų savybių pelnė prieštaringą reputaciją. Net senovės Graikijoje žmonės mėgo ir gerbė šį augalą dėl jo gebėjimo nuraminti protą ir gydyti ligas. Aguonų nauda ir žala buvo tiriama šimtmečius, todėl šiandien apie ją surinkta tiek daug informacijos. Mūsų tolimi protėviai taip pat kreipėsi į šias paslaptingas gėles. Deja, šiandien nedaugelis žino apie šio augalo gydomąjį poveikį žmogaus organizmui
Grūdėta varškė – savybės, naudingos savybės, kalorijos ir receptai
Grūdėta varškė yra vienas populiariausių pieno produktų. Jis plačiai naudojamas kulinariniais tikslais. Šio tipo maistas vartojamas tiek gryna forma, tiek kaip įvairių patiekalų (troškučių, sūrio pyragų, pyragaičių, salotų) dalis. Grūdų varškės sūrio savybės ir receptai, kuriuose yra šis produktas, aprašyti straipsnio skyriuose
Ayran: nauda ir žala, sudėtis, kalorijos, naudingos savybės ir kontraindikacijos
Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kas yra kaukazietiškas gėrimas ayran. Šis sveikas gėrimas turi savo istoriją. Ir nors visai neseniai jis tapo kviestiniu svečiu ant mūsų stalo, tačiau jau pamėgo rauginto pieno produktų žinovus. Čia kalbėsime apie ayraną, naudą ir žalą, kalorijas ir kitas šio ilgai trunkančio gėrimo savybes
