2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Niekas nenuginčys, kad toks patiekalas kaip sorų košė, virta vandenyje, yra vitaminų ir mineralų sandėlis. Ir todėl tai yra raktas į normalų žmogaus gyvenimą. Ant vandens virta sorų košė – vienas mėgstamiausių tradicinės slavų virtuvės patiekalų. Tokių javų sudėtis yra labai įvairi ir turtinga. Suvalgę tokią košę savo organizmą pripildysite mineralais, tokiais kaip fosforas, cinkas, sidabras, geležis ir cirkonis, taip pat vitaminais B1, B2, PP ir beta karotinu. Sutinku, geras sąrašas. O jei norite visą dieną būti geros formos, po pusryčių su tokiais skaniais pasikrausite reikiamos energijos, nes ant vandens virta sorų košė turi tokį didelį b altymų kiekį, kad tiesiog stebisi, kiek šis maistas naudingas. yra. Jūs tikrai turėtumėte jį įtraukti į savo dietą! Mes mielai išmokysime iš sveiko produkto pagaminti skanų patiekalą.
Vandens sorų košė: gaminimo receptas
Mažai laiko skirsite gaminimui ir gausite sveiką ir skanų patiekalą. Teks jį papildyti salotomis ar įvairiais mėsos ir grybų padažais. Tik atminkite: jei kas turitada iš buities yra alergija maistui b altymams, tada tokio skanėsto geriau nenaudoti, kad būtų išvengta nenumatytų pasekmių. Sorų košė ant vandens pasirodo skanesnė, jei verdama ketiniame katile. Tada jis nesudegs ir išliks šiltas maksimaliai ilgai. Taigi, maisto ruošimui mums reikia:
- Morų kruopos – viena stiklinė.
- Vanduo – dvi stiklinės.
- Svogūnai – du ar trys dalykai.
- Morkos – du gabalėliai.
- Augalinis aliejus.
- Druska, pipirai – pagal skonį.
Kaip virti sorų košę su vandeniu
Prieš pradedant virti, kruopas reikia nuplauti vandeniu ir nuplauti likusius miltus, kad darbo pabaigoje negautume vien pastos. Jei mėgstate klampesnius ir lipnius dribsnius, šios procedūros galite apeiti.
-
Trupi sorų košė ant vandens Į verdantį ir pasūdytą vandenį supilkite nuplautus grūdus ir užpilkite vieną šaukštą augalinio aliejaus. Retkarčiais pamaišykite. Išvirti sorų košę vandenyje užtrunka apie dvidešimt minučių. Jo pasirengimą nustatysite tiršdami. Gaminant ant vandens paviršiaus atsiras tam tikros putos ir smulkūs elementai. Visa tai reikia periodiškai valyti.
- Išvirę košę uždenkite indą dangčiu ir pašaukite į įkaitintą orkaitę maždaug pusvalandžiui. Toks procesas reikalingas košei. Po jo jis taps trupesnis ir sausesnis.
- Kol košė šilta, imame svogūnus ir morkas, supjaustytus mažais gabalėliais ir tris ant trintuvės. Kepkite keptuvėje, kol iškeps. Tiknepamirškite įpilti augalinio aliejaus.
- Išimame košę iš orkaitės ir užpilame ant jau paruošto kvapniojo kepinio. Viską kruopščiai išmaišome. Jei norite patiekalui suteikti subtilaus skonio, galite įdėti vieną šaukštą sviesto. Bet jūs galite apsieiti be tokios procedūros. Tai viskas! Biri sorų košė ant vandens išverdama. Galite naudoti kaip savarankišką patiekalą arba galite pagardinti įvairiomis gėrybėmis, pavyzdžiui, mėsos padažu. Gero apetito!
Rekomenduojamas:
Restoranas "Chistye Prudy" ant tvenkinių (Sankt Peterburgas). Kompot, Happiness, Nostalgie ir kiti restoranai ant vandens Maskvoje
Restoranai ant vandens ypač tinka lankytis, nes vakaro vėsa visada malonesnė ant tvenkinio, upės, jūros krantų. Vandenyje atsispindi žibintai, o muzikos garsai veržiasi vis toliau. Centrinis Maskvos rajonas, Chistye Prudy, restoranas ant vandens, šiltas vakaras - tai prisimenama ilgam
Manų kruopų košė ant vandens: kaip skaniai ir be gabalėlių išvirti
Tradiciškai manų kruopos verdamos piene. Šis faktas taip įsišaknijęs mūsų pasąmonėje, kad nepriima kitų variantų. Tačiau pasitaiko force majeure aplinkybių: organizmas nepriima pieno produktų, vaikui tiesiog nepatinka pieno skonis, kieme pasninkas (o mes jo laikomės), dietologės nurodymai išbraukė produktą iš leistinų sąrašą… Esant tokiai situacijai, laikas prisiminti, kad pasaulyje ant vandens yra manų košė. Ir ji nėra tokia bloga, kaip žmonės galvoja
Kaip virti ant vandens purius grikius: vandens ir grūdų proporcijos
Pradedantis virėjas iš savo patirties turėtų suprasti, kaip tinkamai virti palaidus grikius vandenyje. Mūsų straipsnyje mes išsamiai apsvarstysime šią temą. Viskas daroma gana paprastai, o rezultatas – skanus ir sveikas maistas
Sorų košė ant vandens lėtoje viryklėje: receptas, režimo pasirinkimas, gaminimo procedūra
Sorų košė – viena sveikiausių. Deja, daugelis neįvertina šių javų. Ir labai veltui. Jis vadinamas tik auksu. Štai kodėl jis nusipelno ypatingo dėmesio. Skaniausia sora sodrios geltonos spalvos. Jame yra daug naudingų mikroelementų ir vitaminų. Taigi, mes studijuojame sorų košės ant vandens lėtoje viryklėje receptą
Moliūgų košė su ryžiais ant vandens: skanūs receptai
Ryžių košė su moliūgu yra skanus ir sotus patiekalas. Daugelis įpratę jį virti piene, įdedant daug cukraus. Tačiau ne visi žino, kad liesa versija yra ne mažiau skani. Moliūgų košė su ryžiais ant vandens ne tik skanu, bet ir sveika! Tokį patiekalą galima drąsiai įtraukti į savo racioną, kad jį paįvairintumėte, apsirūpintumėte vitaminais
