Aromatinė kava su citrina

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kava yra garsus, beveik visada karštas gėrimas, kurį mėgsta daugelis ir išgeria daugiau nei vieną puodelį per dieną. Nežinia, kad šis gėrimas traukia savo aromatu, kartaus skoniu ir gebėjimu suteikti žvalumo ir energijos geriantiems. Yra daug įvairių jo paruošimo variantų. Tačiau dabar verta konkrečiai pagalvoti apie kavos su citrina naudą ir žalą, bendras jos savybes ir paruošimą.

Kokia nauda?

Pati kava yra gana kartaus gėrimas, kuris patiks ne visiems, o kai kuriems net sukelia atstūmimą. Dėl didelio kofeino kiekio jis gali būti kontraindikuotinas tiems, kurie kenčia nuo širdies ligų. Tačiau citrinoje esanti medžiaga, patekusi į kavą, veikia kaip kofeino neutralizatorius ir beveik visiškai jį pašalina. Taigi, įdėjus citrinos, šis gaivinantis gėrimas nepadarys jokios žalos žmogaus sveikatai. Be to, citrinos sultys teigiamai veikia pačios kavos skonį, todėl ji tampa subtilesnė ir malonesnė.

Be to, gydytojai teigia, kad kava su citrina turi ne tik gaivinantį poveikį, ji taip pat veikia virškinimo procesą, pagreitina maisto virškinimą. Šiuo atžvilgiu šisgėrimas puikiai tinka gerti po vakarienės arba jos metu. Be to, kavos su citrina privalumas yra tas, kad abiejose jos sudedamosiose dalyse yra medžiagų, kurios neleidžia organizmui senėti anksčiau laiko, be to, apsaugo organizmo ląsteles.

Šis gėrimas gerina mąstymo procesus, pagreitindamas kraujotaką, atpalaiduoja ir apsaugo nuo streso, depresijos ir apatijos. Šis gėrimas rekomenduojamas ir tiems, kurie laikosi dietos. Be to, citrina kartu su kava suteikia neįprastą skonį, kuris gali paįvairinti jūsų dieną, o rytiniam puodeliui gaivinančio gėrimo suteiks žvalumo.

Blogos savybės

Pats savaime šis gėrimas yra praktiškai nekenksmingas ir susirūpinimą gali kelti tik citrina. Šis rūgštus vaisius kartais sukelia įvairių virškinimo negalavimų priepuolius. Šiuo atžvilgiu citrinos negalima vartoti tuščiu skrandžiu, nes tai gali sudirginti. Taip pat šis gėrimas yra kontraindikuotinas tiems, kurie yra alergiški citrusiniams vaisiams. Iš to galime daryti išvadą, kad kava su citrina praktiškai nedaro jokios žalos.

Tirpių gėrimų ruošimas

Tirpi kava su citrina – puikus gėrimas, kurio paruošimas nereikalauja daug pastangų ir kurį galima paruošti per kelias minutes. Tereikia mėgstamos tirpios kavos, nes kiekvieno skoniai skirtingi ir konkretaus prekės ženklo produkto nėra. Užplikius kavą, reikėtų įpilti arba įdėti citrinos sulčiųgriežinėlis citrinos. Ir voila – malonus ir skanus gėrimas jau paruoštas gerti. Jis bus geras ir vienas, bet galite jį paįvairinti keliais šokolado gabalėliais ar kitu saldumynu.

Natūralaus gėrimo ruošimas

Su natūralia kava viskas yra šiek tiek kitaip ir tai užtruks daugiau laiko. Taigi, pradedantiesiems, kavos pupeles verta perleisti per kavos malūnėlį, kad jos įgautų miltelių pavidalą. Tada išvirkite vieną kavos porciją ir į gatavą gėrimą sudėkite likusius ingredientus.

Mums reikės:

• 50–60 gramų tamsaus šokolado;
• šaukštas citrinos sulčių arba truputis žievelės.

Būtina palaipsniui ištirpinti šokoladą vandens vonelėje arba mikrobangų krosnelėje. Tada plona srovele supilkite į jau paruoštą kavą ir gerai išmaišykite. Įdėję šokolado, į gėrimą įpilkite žievelės arba citrinos sulčių. Skanus natūralus espresas su citrina ir šokoladu paruoštas!

Kava su citrina svorio metimui

Šis gėrimas ne tik gerina virškinimą ir mažina stresą, bet ir yra puikus pagalbininkas kovojant su papildomais kilogramais. Tačiau ši priemonė puikiai prisipildo energijos, jei ją gersite prieš pat treniruotę. Taip pat greitina medžiagų apykaitą, išvalo iš organizmo toksinus ir toksinus, slopinaapetitas. Metant svorį, vietoj įprastų skrudintų kavos pupelių naudokite žalią kavą – mėgstamą visų, kovojančių su antsvoriu.

Gėrimų užkandžiai

O dabar verta pakalbėti, su kuo reikėtų gerti šį gėrimą, nes ne visi gali jį vartoti taip, be jokio saldumo. Verta paminėti, kad kavą galima gerti su pačiais įvairiausiais saldumynais, kepiniais ir bet kuo, nes kiekvienas turi savo skonį. Tačiau čia pateikiami tik dažniausiai pasitaikantys kavos su citrina užkandžių variantai, tačiau niekas netrukdo eksperimentuoti ir sugalvoti ką nors naujo, pasikliaudamas savo skonio pageidavimais.

• Šventinio renginio metu kava turi būti patiekiama su juodojo šokolado gabalėliais, supjaustytais vaisiais, mažais sumuštiniais ant iešmelių ir įvairių rūšių sūriais, mini omletais ir vištiena. Stalą taip pat galite papildyti alkoholiniais gėrimais, kuriems pritvirtintos atskiros taurės ir taurės.
• Įprastam susibūrimui su draugais galite naudoti įvairius patiekalus pagal jūsų įmonės pageidavimus. Be to, kavos vakarą galite paįvairinti bet kokia tema. Pavyzdžiui, prie kavos užkandžių galite dėti tik turkiškų ar indiškų saldumynų arba surengti anglišką priėmimą. Viskas priklauso nuo vaizduotės!
• Jei nuspręsite save palepinti arbatos puodeliu, tuomet į pagalbą gali ateiti improvizuotos priemonės. Prie kavos dera daug saldumynų – nuo zefyrų iki saldumynų. Jei po ranka nėra saldumynų, galite išplakti porąsumuštiniai – jie taip pat puikūs.

Energijos vertė

Kavos kalorijų kiekis labai priklauso nuo kavos rūšies ir su kuo ji naudojama. Pavyzdžiui, jei gaminsite kavą su citrina ir cukrumi, ji bus gana kaloringa būtent dėl cukraus. Be saldiklio šis gėrimas išeis tik su 2-3 kcal, o tai labai mažai, jei tai espreso. Tačiau puodelis įprastos latės ar taurės kalorijų požiūriu gali pasirodyti kaip neblogas pyragas, todėl su juo turėtumėte būti atsargūs. Jei laikotės dietos, geriausias pasirinkimas yra šviežiai užplikytas espreso kavos puodelis su citrina, nepridedant pieno ir cukraus. Tokiu būdu galite numalšinti alkį, atsipalaiduoti ir mėgautis mėgstamo gėrimo skoniu.

Dėl to verta pasakyti, kad kava su citrina praktiškai neturi kenksmingų veiksnių, o ją gerti, kaip minėta anksčiau, gali beveik kiekvienas. Tačiau verta atsiminti, kad negalima persistengti net su naudingu produktu, o tai gali sukelti blogų pasekmių. Todėl naudokite jį atsargiai ir išmintingai, nenusiminkite ir neviršykite saiko.