Kuo naudingas mangas – nuostabaus vaisiaus paslaptis

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Ar jums patinka vaisiai? Kas jų nemyli, sakai. Be to, dabar pasirinkimas yra tiesiog didžiulis. Mūsų prekybos centrų ir turgų prekystaliai lūžta nuo įvairiausių egzotiškų vaisių, kurių tikrai norisi paragauti. Mokslininkai abejoja kai kurių užjūrio vaisių nauda mūsų organizmui, nes mūsų skrandyje nėra daug fermentų, galinčių virškinti šiuos stebuklingus vaisius.

Bet tai netaikoma mangams. Kvepiantys vaisiai ne tik nuostabaus skonio, bet ir beprotiškai sveiki. Mango skonis nuostabus: turi apelsinų ir obuolių skonį, minkštimas labai sultingas, nepaisant to, kad vaisiaus struktūra gana pluoštinė.

Mangai kilę iš Indijos ir Pakistano. Jie tai vadina „Azijos obuoliu“. Pasak legendos, dievas Šiva užaugino šį nuostabų vaisių savo mylimajai. Indai taip mėgsta mangus, kad netuždėjo jo atvaizdą ant šalies herbo. Mangai auginami daugelyje šalių, kuriose klimatas labai šiltas.

Kuo vaisiai brandesni, tuo sveikesni. Tačiau mūsų platumose išbandyti absoliučiai sunokusį mangą yra problematiška, nes jis atvežamas iš toli ir atitinkamai nuskintas nuo medžio šiek tiek neprinokęs. Bet nesvarbu, apvyniokite vaisius į juodą popierių ir padėkite į tamsią šiltą vietą, po savaitės vaisiai subręs be nuostolių

įkandimo savybės ir naudingos savybės. Nepalikite mango šaldytuve bręsti, jis taps minkštas, bet skonis nuvils.

Nenuostabu, kad suaugusieji ir vaikai mėgsta mangus. Šio vaisiaus sudėtyje gausu vitaminų: daug vitaminų D, E, A, C. Vitamino C vaisiuose yra 150-175 mg 100 g minkštimo. O vitamino A (beta karotino) šiame vaisiuje yra daugiau nei daugumoje oranžinių vaisių ir daržovių. Jame taip pat yra aminorūgščių, kurių žmogaus organizmas negamina (nepakeičiamos aminorūgštys), tai yra, jos turi būti gaunamos su maistu.

Tai kam mangas – dievo Šivos vaisius?

Senovės Indijos gydytojai kalbėjo apie mango naudą. Šio vaisiaus pagalba senovėje buvo gydoma cholera, maras ir kitos ligos. Net ir dabar mango minkštimas ir sultys naudojami daugeliui sveikatos problemų. Kitas mango privalumas yra tai, kad jame yra antioksidantų, iš kurių vienas yra kvercetinas. Jis atjaunina kraujagyslių sieneles, labai teigiamai veikia imuninę sistemą. Todėl reguliariai valgydami mangus padėsite savo kūnui išlikti jaunam daugelį metų.

NeiMangai yra naudingi gydant vėžį, mokslininkai jau seniai išsiaiškino ir sėkmingai naudoja šį vaisių piktybiniams navikams gydyti, nes vaisiaus minkštime yra medžiagų, galinčių sulėtinti vėžinių ląstelių augimą. Jei rėmuo, mangas vėl ateis į pagalbą. Kitas įdomus faktas yra tas, kad dizenterija ir draugas

virškinimo trakto sutrikimus galima gydyti neprinokusiu, žaliu mangu, šiam tikslui jis valgomas su medumi, lengvai pasūdytas.

Kosmetiniais tikslais mango minkštimas naudojamas kaip kaukės. Norėdami tai padaryti, nulupkite vaisius, sutrinkite minkštimą šakute ir užtepkite ant veido ir kaklo odos. Rezultatas tikrai jus džiugins.

Apie mangų naudą galima pasakyti daug. Juk ne veltui šį egzotišką vaisių taip įsimylėjome. Ir nors mango kaina šiek tiek „įkandama“, būtinai bent kartais palepinkite save!