2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Dažniausiai paplitęs šio nuostabaus vaisiaus pavadinimas yra figų persikas. Nuotraukose aiškiai matyti išskirtiniai jo bruožai, demonstruojantys panašumus su kitais pavadinimais – kiniška ropė, b alta, lėkštė. Dar dažniau figų persikas vadinamas plokščiu arba Fergana. Pagrindinis jo skirtumas nuo paprastų giminaičių yra ne tik forma (maži suploti vaisiai, kurių viduje yra mažas ir labai deformuotas kaulas, kuris lengvai atskiriamas). Vaisiai taip pat turi nuostabų, malonaus skonio minkštimą, dėl kurio yra ypač vertinami. Vaisiai turi keletą veislių. Pateikiame keletą populiariausių tarp gurmanų.
Persikų figos: vaisių veislės
- Saturnas;
– paryškinta b alta spalva;
- kiniška lėkštė;
- Stepinė ropė;
- Vladimiras.
Visos nuostabaus delikateso veislės šiek tiek skiriasi išvaizda (spalva, dydžiu), tačiau yra tos pačios formos ir turi tą patį pavadinimą – fig persikas. Šio skanaus ir sveiko produkto kalorijų kiekisvaisiai ir patiekalai iš jų pateikiami žemiau šiame straipsnyje. Naudojamų produktų sudėtis turi įtakos rodiklių dydžiui.
Figos persikas: šviežių vaisių ir kompoto kalorijų kiekis. Gėrimo receptas
Palyginimui, obuoliai, slyvos ir mandarinai turi tokią pat energinę vertę kaip figų persikų. Visų šių šviežių vaisių kalorijų kiekis yra vienodas – 46 kcal. O iš plokščio persiko išvirtas kompotas – dar lengvesnis. Šimte gramų gėrimo yra tik 24 kcal. Norėdami jį paruošti, užpilkite du litrus vandens ant ugnies. Tada vienas kilogramas vaisių išimamas kauliukus ir supjaustomas griežinėliais. Tris šimtus gramų cukraus ir susmulkintą masę supilkite į verdantį skystį. Virimo laikas yra dešimt minučių ant vidutinės ugnies. Tada uždenkite keptuvę dangčiu ir leiskite šiek tiek pritraukti (pusantros valandos). Pildami į puodelius, nuimkite švelnią odelę, kuri pati verdant visiškai pašalinama nuo gabalėlių. Gėrimą galite gerti tiek šiltą, tiek š altą.
Figos persikas: uogienės kalorijų kiekis. Greito gaminimo receptas
Dėl gana didelio cukraus kiekio šis saldus desertas yra labai kaloringas. Šimte gramų jo yra 258 kcal. Norint visapusiškiau išsaugoti maistines medžiagas, patiekalą galima paruošti labai greitai, remiantis klasikiniu Five Minute receptu. Dažniausiai tokiu būdu nuimama daug vaisių ir uogų. Taigi, paimkite tris kilogramus figų persikų ir perpjaukite vaisius per pusę, pašalindami sėklas. Tadaparuoškite sirupą iš pustrečių – trijų kilogramų cukraus ir dviejų stiklinių vandens. Paruoštą susmulkintą masę supilti į karštą mišinį ir užvirti. Paleidę uogienę virti penkias-septynias minutes, supilstykite į sterilius stiklainius, užsukite dangtelius ir, apvertę aukštyn kojomis, apvyniokite. Atvėsusį laikykite vėsioje vietoje.
Iš šio vaisiaus galite pasigaminti kitų skanių desertų – želė, putėsiai, pudingai. Sėkmingai figų persikai taip pat naudojami kaip saldžių pyragų įdaras.
Rekomenduojamas:
Maisto kalorijų lentelė pagal Bormental. Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis pagal Bormental
Iš šio straipsnio sužinosite viską apie Dr. Bormenthal dietą ir kaip apskaičiuoti kalorijų koridorių, kad galėtumėte efektyviausiai numesti svorio
Obuolys: kalorijų kiekis 100 gramų. Obuolių kalorijų kiekis, jų nauda ir maistinė vertė
Apple yra unikalus produktas. Vitaminai C, P, E ir beveik visa vitamino B grupė – tai visas obuolys. Kalorijos 100 gramų 35–47 kalorijų diapazone leido jam sėkmingai užimti vertingą poziciją dietinių produktų kategorijoje. Daugelis dietų turi didžiulį pavadinimą „Apple“ir sukelia rimtų diskusijų tarp gydytojų ir vartotojų. Net vaikai darželyje žino apie obuolių naudą. Traškūs, švieži, kepti ir džiovinti obuoliai tvirtai įėjo į mūsų kasdienį racioną
Koks patiekalų kalorijų kiekis: sriubų, pagrindinių patiekalų, desertų ir greito maisto kalorijų lentelė
Tinkama mityba neįmanoma neapskaičiuojant dietos energinės vertės. Pavyzdžiui, suaugusiam žmogui per dieną reikia nuo 2000 iki 3000 kcal, priklausomai nuo jo veiklos pobūdžio. Norint neviršyti rekomenduojamos 2000 kcal paros normos ir taip nepriaugti antsvorio, rekomenduojama žinoti patiekalų kaloringumą. Sriubų, pagrindinių patiekalų, greito maisto ir desertų kalorijų lentelė pateikiama mūsų straipsnyje
Beriebė varškė: kalorijų kiekis 100 gramų. Varškė su grietine: kalorijų kiekis 100 gramų. Vareniki su varške: kalorijų kiekis 100 gramų
Varškė yra fermentuoto pieno produktai, turi mažai kalorijų ir gaunamas oksiduojant pieną, o po to nupilant išrūgas. Pagal kaloringumą jis skirstomas į neriebią varškę (kaloringumas 100 g - 70%, riebumas iki 1,8%), riebų varškę (19 - 23%) ir klasikinį (4 - 18%). . Yra daugybė patiekalų receptų su šio produkto pridėjimu
B altymų kalorijų kiekis. Produktų ir paruoštų patiekalų kalorijų lentelė
Visi žino, kad maisto produktų kalorijų kiekis skaičiuojamas pagal maisto virškinimo metu išsiskiriančią energiją. Tuo pačiu metu mineralai ir vitaminai nėra kaloringi. Pagrindinės maistinės medžiagos, turinčios įtakos patiekalų energinei vertei, yra b altymai, riebalai ir angliavandeniai. Pakalbėkime apie tai išsamiau, ypač apie tai, koks yra b altymų kalorijų kiekis
