2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Saldi sultinga kriaušė dažnai vadinama pagrindine visų vaisių karaliene. Ar žinote, kam tinka kriaušė? Ir kokia iš to nauda? Šiandienos straipsnis skirtas šiam skaniam ir gydančiam vaisiui, apie kurį senovės kinų filosofai parašė savo mokslinius traktatus. Pavyzdžiui, Rusijoje iš jo buvo gaminami įvairūs patiekalai - virdavo, mirkydavo, džiovindavo, ruošdavo kompotus ir uogienes.
Taip pat kepami miltiniai gaminiai iš vaisių ir gaminami miltai. Kriaušė buvo plačiai naudojama liaudies medicinoje, gydytojai gamino vaistinius preparatus, kuriais buvo gydomos virškinamojo trakto ligos. Rytuose jis vertinamas dėl gaivinančio ir gaivinančio poveikio. Vaisiai yra puikus antidepresantas. Kuo dar, jūsų nuomone, kriaušė naudinga?
Jame yra didžiulis kiekis geležies, šis mikroelementas yra būtinas mūsų organizmui kraujo kūnelių gamybai. Rekomenduojama vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo aritmijų, galvos svaigimo ir mažakraujystės. Vos pora vaisių per dieną padės atkurti jėgas po alinančios fizinės treniruotės.
Kadangi vaisiuose yra daug fruktozės, diabetikams leidžiama ją valgyti. Gydytojai pataria žmonėms sunutukę valgo šviežias kriaušes. Kuo šie vaisiai naudingi šiuo atveju? Pagrindinis jų pranašumas yra mažas kalorijų kiekis: 100 g - maždaug 42-47 kcal. Dėl šios priežasties vaisiai laikomi dietiniu produktu ir turi didelę maistinę vertę.
Be to, vaisiuose yra unikalių veikliųjų medžiagų ir eterinių aliejų, kurie gali atsispirti infekcijoms ir stiprina imunitetą. O vaisiuose esanti folio rūgštis apsaugos organizmą nuo aterosklerozinių plokštelių susidarymo. Ši medžiaga ypač reikalinga nėščiosioms – turi įtakos vaisiaus vystymuisi ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.
Kriaušės turi teigiamą poveikį širdies raumeniui, nes jose yra kalio. Vaisiuose yra stambių maistinių skaidulų, pektino, vitaminų (A, B1, B2, C, P, PP) ir svarbių mikroelementų. Mūsų sąrašas tuo nesibaigia, panagrinėkime toliau, kuo kriaušė yra naudinga.
Dėl arbutino kiekio rekomenduojamas sergant plaučių ligomis. O kriaušių uogienė ir uogienės padeda palengvinti bronchito simptomus ir pašalinti kosulį. Kriaušių sultis specialistai pataria gerti sergant virškinamojo trakto ligomis. Gėrimas turi tonizuojantį, tonizuojantį ir vitaminų poveikį. Vaisių nuoviruose gausu taninų – priemonių, padedančių pašalinti vidurių užkietėjimą. Žinodami, kuo naudinga kriaušė, mielai ją valgysite, padėdami kūnui išlikti sveikiems.
Saldūs vaisiai taip pat nepamainomi virškinimui. Juose yra organinių rūgščių, kurios gerinavirškinimo procesas. Taip pat šios rūgštys slopina puvimo procesus žarnyne ir turi antimikrobinį poveikį. Kaip ir bananai, kriaušės gamina endorfinus, kurie gerina nuotaiką ir mažina stresą. Sužinojome, kokia naudinga yra kriaušė, o dabar pakalbėkime apie kontraindikacijas.
Atsargiai jį reikia vartoti paūmėjus lėtinėms virškinamojo trakto ligoms, nes vaisiaus minkštime yra daug akmenuotų ląstelių, kurios dirgina skrandžio gleivinę. Vaisiai nepageidautini vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo nervų sutrikimų.
Rekomenduojamas:
Kam naudinga japoniška arbata?
Žalioji arbata laikoma neatsiejama ne tik kinų, bet ir japonų kultūros dalimi. Rytų šalių gyventojai turi ypatingą požiūrį į viską, kas susiję su šiuo aromatingu gėrimu
Kam naudinga citrina? Patarimai ir receptai
Manoma, kad citrina atsirado Indijoje, vėliau atkeliavo į Mesopotamiją. Jo gydomąsias savybes žmonės naudojo nuo senų senovės, nes jame yra ne tik b altymų, riebalų ir sacharidų, bet ir organinių rūgščių, skaidulų, eterinio aliejaus. Pagal vitamino C kiekį šis citrusinis vaisius užima pirmaujančią vietą.
Kuo kriaušė naudinga žmogaus organizmui?
Kriaušėse labai daug įvairių vitaminų: A, B, C, K. Taip pat yra naudingų mikroelementų, reikalingų žmogaus organizmui. Tarp jų yra: skaidulų, kalio, fosforo, geležies, sieros, folio rūgšties
Kam naudingas rūgpienis ir kokiais atvejais jis gali pakenkti
Rauginto pieno produktų naudą žino daugelis. Būtent dėl šios priežasties tokie populiarūs įvairūs užkandžiai, kefyrai ir jogurtai, ypač naminiai. Tačiau visose šiose naudingųjų bakterijų lenktynėse nepelnytai užmirštas pasirodė jau seniai Rusijoje naudojamas produktas – paprastas rūgpienis. Jogurto naudą įrodė jo naudojimas šimtmečiais. Be to, jis buvo naudojamas ir kaip įprastas maisto produktas, ir kaip vaistas
Katyk: kas tai yra, kaip gaminti, kas naudinga ir kas gali pakenkti
Rauginto pieno produktai populiarūs visame pasaulyje. Visi žino jogurtą, kefyrą, grietinę ar raugintą keptą pieną. Tačiau yra ir egzotiškesnių gaminių – pavyzdžiui, katyk. Kas tai yra, žino tik azijiečiai ir bulgarai
