2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Imbiero šaknis nuo seno garsėja savo gydomosiomis savybėmis. Šis Azijos augalas naudojamas daugelio ligų profilaktikai ir gydymui. Imbieras stiprina imuninę sistemą, gerina skydliaukės ir kepenų veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, atkuria odos elastingumą, valo organizmą nuo toksinų, taip pat padeda pašalinti papildomus kilogramus. Todėl jis ypač populiarus tarp tų, kurie nori numesti svorio.
Dažniausiai ilgos sekinančios dietos tampa svorio metimo problema. Jei sunku išlaikyti visą kursą ir nuolat atsiranda gedimų, pabandykite naudoti imbierą. Dieta, pagrįsta imbiero šaknies vartojimu, leidžia išvengti griežtų apribojimų, yra visiškai saugi sveikatai ir skatina lėtą, bet efektyvų svorio metimą.
Imbierų dietos gali sukelti pagrįstų klausimų, pavyzdžiui, kiek laiko užtruks imbiero valgymas? Dieta tęsiasi porą mėnesių. Ir nors iš pradžių atrodo, kad tai per ilgas laikas, dėl to laipsniško svorio metimo dėka kas savaitę galite numesti 1-2 kilogramus. Su šiuo rezultatu prabėgs pora mėnesių.
Imbierų dietoje taip pat nėra griežto meniu. Tačiau jų vis dar yrataisyklės: iš savo raciono turite visiškai pašalinti saldų, sūrų, riebų ir rūkytą maistą.
Be to, bendras suvartojamo maisto kalorijų kiekis per dieną neturėtų viršyti 1800 kcal. Žinoma, imbiero dieta nereiškia, kad reikia valgyti tik patį imbierą. Kasdien vartojant imbiero arbatą, numesti svorio. Tai yra šios dietos pagrindas. Tokia arbata beveik visiškai atstumia apetitą ir taip apsaugo nuo persivalgymo.
Imbierinės arbatos puodelį geriausia išgerti pusvalandį prieš valgį arba po jo, po valandos. Taip pat gerai tai daryti valgant. Tokiu atveju pakanka kelių gurkšnių. Taip pat naktį reikia išgerti stiklinę ar dvi imbiero arbatos. Taigi per dieną reikia išgerti apie du litrus.
Nereikia keisti valgymo laiko ir drastiškai riboti savo mitybą. Tai imbiero dietos grožis.
Imbieras padės skrandžiui priprasti prie mažesnio maisto kiekio ir atitinkamai sumažės.
Todėl persivalgymo rizika baigus kursą bus minimali.
Pagaminti specialią imbiero arbatą labai paprasta. 10 g imbiero reikia užpilti verdančiu vandeniu (0,75 l) ir leisti užvirti 20 minučių.
Į imbierą galite įpilti šiek tiek citrinos sulčių arba medaus. Dieta nedraudžia gerinti gėrimo skonio tokiu būdu.
O kad sustiprintumėte gydomąsias arbatos savybes, į ją galite įdėti bruknių lapų, melisos ar mėtų. Žinoma, arbatą geriau išsivirti vakare, kad ryte iškart galėtumėte mėgautis paruoštu gėrimu.
Taigi, beveik kiekvienas gali numesti svorio tiesiog reguliariai vartodamas imbierą. Dieta draudžiama tik esant virškinamojo trakto ligoms ir silpnai širdžiai bei kraujagyslėms. Taip pat nuo jo turėtų susilaikyti nėščios ir krūtimi maitinančios moterys bei, žinoma, kenčiančios nuo imbiero netoleravimo. Didžiausias svorio metimo efektas padės atsisakyti žalingų įpročių ir fizinio lavinimo.
Rekomenduojamas:
Svorio metimas vartojant žoleles – 25 kg per mėnesį. Žolelės svorio metimui: apžvalgos, nuovirai, receptai
Daugelio antsvorį turinčių žmonių gyvenime pasitaikydavo situacijų, kai jie buvo pasiruošę drastiškiausioms priemonėms pasiekti tikslą, t.y. sumažinti kūno svorį
M altas imbieras yra stebuklingas prieskonis. M altas imbieras svorio metimui, sveikatai ir puikiam skoniui
Imbierą, kartu su kitais rytietiškais prieskoniais, žmonija žino jau seniai. Šio augalo gydomoji galia buvo labai vertinama. Senovėje imbiero šaknis pakeitė žmonių banknotus ir buvo naudojamas atsiskaityti už maistą ir audinius. Gydytojai pastebėjo, kad tai naudinga organizmo stiprinimui, kulinarai dėdavo į įvairiausius patiekalus: sriubas, gėrimus, desertus
Apelsinai svorio metimui. Apelsinai svorio netekimui: apžvalgos
Daugeliui žmonių apelsinai asocijuojasi su saule. Šio vaisiaus aromatas gali padidinti gyvybingumą ir pagerinti nuotaiką. Yra nuomonė, kad būdamas apelsinų giraitėje gali pagerinti savo sveikatą ir nusiraminti
Imbieras svorio metimui: šeimininkų atsiliepimai
Kiekvienas žmogus anksčiau ar vėliau pastebi, kad jau turi raukšlių juosmens srityje, mažą pilvuką. Svarstyklės rodo toli gražu ne tuos skaičius, kokius norėčiau matyti. Prasideda visų rūšių dietų paieškos, profesionalų patarimai, daugybė būdų ir produktų, padedančių kovoti su antsvoriu. Šiame straipsnyje bus aptariamas vienas iš šių metodų
Imbieras: naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims. Marinuotas imbieras: naudingos savybės
Kiekviena šalis turi savo imbiero naudojimo tradicijas. Taigi raguotas šaknis Azijoje, laikomas augalo gimtine, yra universalus vaistas nuo daugelio ligų. Kinijoje ir Indijoje manoma, kad imbiero valgymas skatina ilgą ir sveiką gyvenimą
