2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Nėštumo metu besilaukianti mama dažnai pagalvoja, ar gali valgyti tam tikrus maisto produktus. Gimus vaikui viskas tampa daug sudėtingiau. Pirmaisiais mėnesiais kūdikį gali sutrikdyti pilvo diegliai. Dėl to moteris priversta laikytis griežtos dietos. Tačiau dailiosios lyties atstovės šiuo laikotarpiu labiau nei bet kada nori suvalgyti ką nors ypatingo. Šiame straipsnyje bus aptarta, ar ledus galima vartoti maitinant krūtimi. Sužinosite ekspertų nuomonę šiuo klausimu ir galėsite perskaityti patyrusių moterų atsiliepimus. Taip pat verta pasakyti, kaip geriausia valgyti ledus maitinančioms motinoms.
Ką sako ekspertai?
Daugelis pediatrų, ginekologų ir laktacijos specialistų vis dar negali susitarti, ar galima valgyti ledus maitinant krūtimi. Vienišasmedikai teigia, kad toks maistas ne tik nesaugus kūdikiui, bet ir gali pakenkti organizmui po gimdymo. Kiti medikai teigia, kad ledai žindymo metu tampa labiausiai paplitusiu moterų delikatesu. Kaip yra iš tikrųjų? Ar galiu valgyti šį produktą maitinant krūtimi?
Kenkia ledai po gimdymo
Ledai maitinant krūtimi gali labai pakenkti vis dar trapaus kūno būklei. Kai moteris tampa mama, prasideda hormoniniai pokyčiai, kurie prisideda prie laktacijos pradžios. Šio proceso metu dažnai stebimas organizmo imuninės gynybos sumažėjimas. Jei moteris valgo ledus, ji gali perš alti.
Visas sunkumas slypi tame, kad daugumos vaistų negalima vartoti žindymo metu. Taigi net ir banalų karščiavimą mažinantį vaistą rekomenduojama vartoti tik būtiniausiu atveju. Beveik visi vaistai gali prasiskverbti į motinos pieną. Štai kodėl ledai šiuo laikotarpiu nėra pats geriausias skanėstas.
Produkto poveikis vaikui
Ledai žindymo metu, kaip ir bet kuris maisto produktas, gali patekti į kūdikio organizmą su mamos pienu. Dauguma š altų skanėstų gaminami naudojant karvės pieną. Verta paminėti, kad pediatrai nerekomenduoja duoti šio gėrimo jūsų kūdikiui, kol jam sukaks treji metai.
Vaikams dažnai pasireiškia alerginė reakcija į karvės b altymus. ATšiuo metu kūdikį išberia raudonas bėrimas, pradeda skaudėti pilvuką, gali prasidėti viduriavimas. Visa tai bus pasekmė to, kad mama tiesiog valgė ledus.
Ar galima valgyti ledus be pieno?
Šiuo metu prekybos centrų lentynose galite rasti š altų skanėstų be pieno produktų. Dažniausiai tokių ledų sudėtyje yra kokosų ir palmių aliejaus. Šie ingredientai taip pat nėra labai sveiki kūdikiui ir gali sukelti alergiją.
Ledai iš vaisių sulčių yra priimtini. Tačiau daugumoje šių preparatų yra dirbtinių dažiklių, saldiklių ir kvapiųjų medžiagų. Geriausias pasirinkimas būtų šį desertą pasigaminti patiems.
Šokoladiniai ledai ir skanūs skanėstai
Šio tipo produktų neturėtų vartoti maitinanti mama. Be karvės pieno, jame yra šokolado ar jį pakeičiančių produktų. Visa tai gali sukelti vaikui diatezę.
Dauguma šiuolaikinių gamintojų nori sutaupyti gamindami š altus desertus. Štai kodėl jie naudoja ne visai kokybiškas žaliavas. Tokia mityba ne tik neduos naudos, bet ir pablogins mamytės bei jos kūdikio savijautą.
Kaip valgyti ledus maitinant krūtimi: patarimai ir gudrybės
Jei, nepaisant visko, nuspręsite mėgautis tokiu produktu, turėtumėte laikytis tam tikrų taisyklių. Tokiu atveju apsaugosite save ir savovaikas nuo galimų pasekmių.
- Rinkitės kuo daugiau šviežių ledų.
- Visada atkreipkite dėmesį į kompoziciją. Geriau turėti karvės pieno nei įvairių jo pakaitalų.
- Pirmoji deserto porcija turėtų būti minimali.
- Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų vaikas reaguoja į šį maistą.
- Ryte valgykite skanėstą. Tokiu atveju galėsite laiku padėti kūdikiui, jei pasireikš neigiama reakcija.
- Nepiktnaudžiaukite skanėstu, net jei kūdikis nereaguoja.
Apibendrinant
Dabar žinote, ar galite valgyti ledus maitinant krūtimi. Patyrę specialistai teigia, kad toks produktas gali nudžiuginti moterį ir pagerinti jos emocinę būseną po gimdymo. Štai kodėl jiems leidžiama valgyti ledus laktacijos metu. Valgykite sveikai ir įvairiai. Dabar tai būtina ne tik jums, bet ir jūsų kūdikiui.
Rekomenduojamas:
Cukinijų ikrai maitinant krūtimi: dietinis receptas
Kiekviena moteris žindymo laikotarpiu turi atidžiai rinktis produktus. Juk jos meniu lemia kūdikio mitybą. Kai kurie maisto produktai vaikui netinka, gali sukelti pilvo pūtimą ir alergiją. Tiesa, daugelis moterų kartais nerimauja net dėl paprastų ir pažįstamų gaminių. Ar galima vartoti cukinijų ikrus maitinant krūtimi. Straipsnyje bus aptariamos daržovės savybės, privalumai ir trūkumai
Špinatai maitinant krūtimi: nauda ir žala. Špinatų patiekalai
Žalumynuose yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų. Jų pagalba moters kūnas gali greitai atsigauti po gimdymo. Ir kūdikis kartu su pienu gaus visas medžiagas, kurių jam reikia visaverčiam augimui ir vystymuisi. Moterys dažnai susimąsto, ar galima valgyti špinatus maitinant krūtimi. Straipsnyje bus aptariamos šio produkto įvedimo į dietą ypatybės, jo privalumai ir trūkumai
Ar galima marinuoti agurką maitinant krūtimi: mamos mitybos ypatumai
Žindanti moteris turėtų gauti pakankamai maisto. To turėtų pakakti ir vaikui, ir mamai. Moteris, sudarydama dietą, turėtų pasirinkti ne tik naudingas ir maistingas medžiagas, bet ir saugias kūdikiui. Todėl jai kyla klausimas, ar galima marinuotų agurkų vartoti maitinant krūtimi. Straipsnyje bus aptariamos šio produkto įtraukimo į dietą ypatybės, jo privalumai ir trūkumai
Ar galiu valgyti kalmarus maitinant krūtimi? Receptai su kalmarais
Bet kuri moteris žindymo laikotarpiu turėtų pasirūpinti pieno kokybe. Įvairi ir subalansuota mityba palaiko vitaminų ir mineralų kiekį mamos organizme. Kai kurie ekspertai mano, kad šiuo laikotarpiu kalmarai yra nepageidaujamas maistas. Kiti sveikina jų naudojimą dėl turtingos sudėties. Straipsnyje bus nagrinėjama, ar kalmarus galima maitinti krūtimi ir koks jų poveikis motinos ir vaiko kūnui
Ar galiu gerti vyną maitinant krūtimi? Ar krūtimi maitinanti mama gali gerti kavą? Mityba su HB
Moterys, kurios neseniai susilaukė kūdikio, supranta, kad verta laikytis tam tikros dietos. Jo metu jūs negalite valgyti kelių maisto produktų. Juk vaiko gimimas yra labai lemtingas momentas moters gyvenime, todėl norėdamos nepakenkti dar nesusiformavusiam kūdikio organizmui, mamos kai kurių maisto produktų atsisako
