Riebalus deginantys gėrimai namuose: receptai, naudojimo ypatybės ir apžvalgos

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-02 16:24

Kiekvienas žmogus turi laikytis gėrimo režimo, kad organizmas veiktų normaliai. Pakanka dviejų litrų vandens per dieną. Bet ką daryti, jei toks tūris ne tik prisotina ląsteles drėgmės, bet ir suaktyvina riebalinio sluoksnio mažinimą? Tai vilioja. Ir visai tikra! Tiesiog reikia gerti ne tik vandenį, bet ir riebalus deginančius gėrimus. O dabar kalbėsime apie tai, kaip juos virti.

Imbierinė citrinų arbata

Turbūt garsiausias riebalus deginantis gėrimas. Arbata, kurios pagrindą sudaro citrina ir imbieras, normalizuoja virškinimą, gerina imunitetą ir medžiagų apykaitą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, šalina toksinus, normalizuoja kraujospūdį ir greitina medžiagų apykaitą. Šis gėrimas turi daug kitų naudingų savybių, todėl turėtumėte įtraukti jį į savo mitybą.

Maisto gaminimui jums reikės:

• Šviežia imbiero šaknis - 3 v.š. l.
• Citrina- 2 vnt.
• Medus - 1 valg. l.
• Kardamonas – 6 grūdeliai.
• Vanduo – 1,5 l.

Imbiero šaknį nulupkite ir smulkiai sutarkuokite. Į puodą supilkite vandenį, užvirinkite ir supilkite į jį gautą masę. Verdame imbierą dvi minutes. Nuimkite puodą nuo ugnies ir nukoškite. Į gautą skystį išspauskite citrinos sultis, suberkite kardamoną ir medų, išmaišykite.

Gerkite gautą kiekį visą dieną. Galima vartoti karštą arba š altą.

Kefyro aštrus kokteilis

Pagal populiarų fermentuoto pieno produktą gaunamas labai efektyvus riebalus deginantis gėrimas. Jums reikės:

• Stiklinė jogurto.
• Sum altas sausas imbieras – 1 šaukštelis
• Cinamonas – 1 šaukštelis
• Raudonieji m alti pipirai – ¾ šaukštelio

Visus išvardytus ingredientus supilkite į kefyrą ir gerai išplakite trintuvu. Gerkite kiekvieną dieną ryte ir vakare, o po mėnesio keli papildomi kilogramai tiesiog „tirps“.

Bet nesitikėk magijos – taip pat reikia laikytis dietos ir gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Joks kokteilis neveiks, jei mėgstate valgyti greitą maistą naktį ir ramiai sėdėti.

Obuolys + salieras

Puikus derinys efektyviam riebalus deginančiam gėrimui. Jums reikės šių komponentų:

• Žalias obuolys – 1 vnt.
• Sierai – 4 stiebeliai.
• Lime – 1 vnt.
• Vanduo – 100 ml.
• Ledas – 3 kubeliai.

Obuolius reikia nuluptinuo odos ir išimkite šerdį bei išspauskite laimo sultis. Salierą kruopščiai nuplaukite. Stiebus ir vidutinio dydžio susmulkintą obuolį nusiųskite į maišytuvą, supjaustykite. Tada įpilkite laimo sulčių ir vandens, pakartokite veiksmą.

Ledus susmulkinkite ir supilkite į stiklinę. Supilkite ant viršaus trintuve paruoštą mišinį – ir galite gerti.

Burokėlių gėrimas

Ši parinktis nėra tokia populiari kaip aukščiau, bet tokia pat veiksminga. Riebus deginantį gėrimą iš burokėlių paruošti namuose paprasta, tereikia:

• Sanguolių sultys - 4 v.š. l.
• Burokėlių sultys - 5 v.š. l.
• Medus – 1 šaukštelis
• Geriamas nevirintas vanduo - 150 ml.

Sultys turi būti šviežiai spaustos. Visas sudedamąsias dalis tereikia gerai išmaišyti – ir gėrimas paruoštas. Jį reikia gerti 15 minučių prieš valgį mažais gurkšneliais.

Kodėl burokėliai? Mat ši daržovė yra nekaloringas skaidulų š altinis, padedantis išvalyti organizmą. Betainas, kuris yra burokėlių dalis, pagreitina medžiagų apykaitą, normalizuoja kepenų veiklą ir padeda organizmui greitai pasisavinti b altymus.

Be to, reguliariai vartojant tokį gėrimą, kaupiasi kurkuminas, kuris neleidžia organizmui kaupti riebalų.

Greipfrutų kokteilis

Visi žino, kad šie citrusiniai vaisiai yra natūralus riebalų degiklis. Sudėtyje esančios medžiagos apsaugo nuo riebalų nusėdimo ir skatina organizmų panaudoti anksčiau susidariusias atsargas. Be toŠiuose citrusiniuose vaisiuose yra naringino, kuris padeda skrandžiui greitai virškinti maistą. Tai taip pat padeda greitai atkurti medžiagų apykaitą.

Norėdami paruošti populiarų riebalus deginantį gėrimą svorio metimui, jums reikės:

• Greipfrutai – 2 vnt.
• Medus - 1 valg. l.
• Ananasai – 2 vnt.
• Sierai – 2 stiebeliai.

Į trintuvą sudėkite nuluptus ir susmulkintus greipfrutus, nuplautus salierus, medų ir ananasus, tada įjunkite jį visu galingumu. Kruopščiai suplakite, supilkite į stiklinę ir išgerkite.

Šiame naminiame riebalus deginančiame gėrime gausu skaidulų, jis puikiai tonizuoja, skaido riebalus, kovoja su celiulitu ir padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių ir toksinus.

Česnakų arbata

Taip, šis gėrimas tinka visiems. Bet jis yra labai efektyvus. Tai riebalus deginantis imbiero gėrimas, į kurį būtina pridėti česnako, nes jis sustiprina aštraus šaknies poveikį ir padeda atsiskleisti iki galo. Būtina:

• Vanduo – 2 l.
• Česnakai – 4 skiltelės.
• Šviežias imbieras – 100 g

Česnakai turi būti kruopščiai susmulkinti arba perspausti per presą. Imbierą nulupkite ir smulkiai sutarkuokite. Sumaišykite du ingredientus, supilkite gautą masę į didelį virdulį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Apvyniokite audeklu ar rankšluosčiu, tada palikite indą valandai, kad gėrimas prisigertų. Tada galite naudoti.

Kodėl česnakai? Pagreitina medžiagų apykaitos procesus, gerina imunitetą,turi priešnavikinį poveikį, mažina gliukozės kiekį kraujyje, neleidžia kauptis cholesteroliui. Be to, jame yra askorbo rūgšties, vitaminų B ir D, taip pat kalio, kuris pašalina skysčių perteklių iš organizmo, ir kalcio, kuris veikia riebalų apykaitą.

Žalia kava

Kitas neįprastas gėrimas. Jo paruošimui jums reikia:

• Žalios kavos pupelės - 3 v.š. l.
• Verdantis vanduo - 900 ml.
• Žalioji arbata - 2 v.š. l.
• Trintas šviežias imbieras – 2 šaukšteliai

Pirmiausia reikia sum alti žalią kavą. Tada supilkite į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu 300 ml. Užvirinkite žaliąją arbatą kitame puodelyje. O trečioje – tarkuotas imbieras. Palaukite maždaug valandą, kol visi gėrimai bus užpilti.

Tada kavą ir arbatą reikia supilti į didelį virdulį. Ant viršaus užpilkite imbiero užpilą (filtruokite pagal pageidavimą) ir sumaišykite ingredientus. Pasirodo kvapnus ir koncentruotas gėrimas, kuris ne tik skatina riebalų deginimą, bet ir pakelia tonusą.

Kiviai, citrina ir žolelės

Šie ingredientai yra puikus riebalus deginantis gėrimas tinginiams. Štai proporcijos:

• Kiviai – 1 vnt.
• Petražolės – 8 šakelės.
• Mėtų – 7 šakelės.
• Šviežia citrina – 2 griežinėliai.
• Medus – 2 šaukšteliai
• Vanduo – 100 ml.

Kivius reikia nulupti ir supjaustyti gabalėliais, tada mesti į maišytuvą ir įjungti visa galia. Į gautą masę sudėkite visus kitus ingredientus. Vėlgi, gerai išplakite trintuvu. Tada supilkite įstiklinę ir nedelsdami išgerkite, nes maždaug po penkių minučių pradės susidaryti nuosėdos.

Kiviai yra labai naudingi. Jame yra visas vitaminų kompleksas (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta karotino, organinių rūgščių, skaidulų, magnio, pektino, taip pat masės. kitos naudingos medžiagos. Natūralu, kad šis vaisius turi didelę naudą, pradedant virškinamojo trakto normalizavimu, baigiant toksinų ir toksinų organizmo valymu.}

Agurkų gėrimas

Norite atsikratyti visceralinių riebalų? Tada turėtumėte atkreipti dėmesį į šį receptą. Labai paprastas ir gana neįprastas riebalus deginantis gėrimas tinginiams susideda iš šių komponentų:

• Vanduo – 1/3 puodelio.
• Šviežias tarkuotas imbieras – 1 šaukštelis
• Vidutinio dydžio agurkas.
• Krūva petražolių.
• Pusė citrinos.

Agurkus ir žalumynus reikia gerai nuplauti, stambiai supjaustyti ir sudėti į maišytuvo dubenį. Ten sudėkite pusės citrinos gabalėlius (su žievele), tarkuotą imbierą ir vandenį. Įjunkite maišytuvą maksimalia galia ir palaukite, kol gausite vienalytį kokteilį.

Gerkite šį gėrimą prieš miegą. Po kelių dienų reguliaraus naudojimo žmogus pastebės, kad ryte jaučiasi neįprastai energingas ir žvalus. Žmonės, kurie ruošia tokį kokteilį sau, su malonumu pastebi jo riebalus deginantį poveikį. Tai tikrai yra, bet jei norite jį sustiprinti, tuomet turėtumėte pradėti sportuoti ir laikytis dietų. Tada šonai eis greičiau.

Arbata"Turboslim"

Tikrai daugelis girdėjo apie šį stebuklingą gėrimą. Tiesą sakant, jame nėra nieko blogo, todėl neturėtumėte skeptiškai vertinti šio produkto.

Turboslim yra riebalus deginantis ir sveikas gėrimas, nes jį sudaro natūralūs ingredientai, kurie teigiamai veikia virškinimo sistemą. O žalioji arbata, kuri yra jos pagrindas, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, tonizuoja organizmą ir išplauna toksinus. Kompoziciją sudaro šie komponentai:

• Aleksandro lapas. Turi vidurius laisvinantį poveikį ir skatina žarnyno judrumą.
• Vyšnių stiebai. Suaktyvinti tulžies nutekėjimą, užkirsti kelią patinimui ir neutralizuoti virškinamojo trakto spūstis.
• Kukurūzų stigmos. Jie turi diuretikų poveikį, veiksmingai mažina apetitą.
• Cambogia garcinia. Padeda kontroliuoti apetitą, nes iš dalies slopina angliavandenių perdirbimą.
• Pipirmėtė. Pagerina tulžies nutekėjimą, ramina ir apsaugo nuo spazmų.

Taigi „Turboslim“išvalo žarnyną nuo įvairių „šiukšlių“ir padeda normalizuoti apetitą. Jei gersite jį kiekvieną dieną, taip pat atsisakysite greito maisto, naktinių užkandžių ir pasyvaus gyvenimo būdo, tikrai galėsite numesti svorio.

Apžvalgos

Galiausiai turėtumėte atkreipti dėmesį į komentarus, kuriuos paliko žmonės, kurie bandė Turboslim. Atsiliepimai apie riebalus deginantį gėrimą yra daug. Gydytojų nuomonės yra prieštaringos. Kai kurie gydytojai mano, kad šios arbatos naudojimas yra veltui. Kiti sako, kad jeireguliariai gerdami, derindami su dalinai nekaloringa dieta ir sportu, galėsite numesti svorio.

Ką sako paprasti žmonės? Teigiama, kad arbata labai efektyviai išvaro vandenį iš organizmo. Savaitę galite visiškai „nuleisti“apie du kilogramus. Tačiau kai kurie nėra patenkinti diuretikų poveikiu, nes nuolatinės kelionės į tualetą sukelia tam tikrą diskomfortą. Tačiau daugelis randa išeitį – geria naktį arba vakare, kai nereikia išeiti iš namų.

Baigti temą noriu patarimu: reikia atsiminti, kad riebalus deginantys gėrimai tikrai prisideda prie svorio metimo, o kad tai tęstųsi, rekomenduojama periodiškai paįvairinti savo mitybą kokteiliais pagal kitus receptai. Kūnas prie visko pripranta. Todėl geriau pakaitomis. Laimei, yra daug riebalus deginančių gėrimų receptų. O pasigaminti juos namuose paprasta.