Žalioji arbata nuo kraujospūdžio. Žaliosios arbatos poveikis kraujospūdžiui

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Arbata kaip kultūrinis augalas pradėtas auginti Kinijoje IV mūsų eros amžiuje. Daug vėliau juodoji arbata tapo žinoma Europoje, o nuo 20 amžiaus pabaigos žalia arbata pradėta vartoti Vakaruose ir mūsų šalyje. Šiandien parduotuvių lentynose galite rasti daugybę įvairių rūšių žaliavų, iš kurių verdamas kvapnus gėrimas, padedantis pagerinti savijautą ir išvalyti organizmą. Tačiau daugelis vis dar domisi klausimu, ar žalioji arbata gali būti naudojama nuo kraujospūdžio.

Šiek tiek istorijos

Kaip jau minėta, arbata Kinijoje auginama nuo senų senovės. Be to, iš pradžių jis buvo naudojamas kaip vaistas ir buvo prieinamas tik aukščiausiai aukštuomenei ir dvasininkams. Nežinia, ar kinų gydytojai tuomet vartojo žaliąją arbatą nuo kraujospūdžio, tačiau išliko rankraščiai, kuriuose yra tepalų nuo reumato receptų pagal šio augalo lapus. Be to, vandensdžiovintų lapų užpilai buvo laikomi geriausiu vaistu nuo akių ligų.

Arbata į Europą atkeliavo olandų ir anglų pirklių dėka ir iš pradžių buvo laikoma vaistu, galinčiu palaikyti gyvybingumą. Kadangi aristokratai, pavargę nuo naktinių balių ir išgertuvių, dažnai griebdavosi šios priemonės norėdami įgyti formą, pavyzdžiui, lankydamiesi Seimo posėdžiuose, šio gėrimo gėrimas tapo kasdienybe. Beje, į Rusiją arbata atkeliavo dar anksčiau nei į Angliją. Visų pirma, žinoma, kad 1567 m. jo džiovintus lapus iš Kinijos į Maskvą atvežė kazokų vadai Petrovas ir Jalyševas.

Kuo skiriasi juodoji arbata nuo žaliosios arbatos

Prisimenate pokštą apie diskusiją apie tai, ar alyvuogės ir juodosios alyvuogės gali augti ant to paties medžio, ar ne? Taigi, pasirodo, žaliavos juodajai ir žaliajai arbatai auginamos ant to paties krūmo. Kitas dalykas yra tai, kad lapai apdorojami skirtingai, norint gauti žaliavų tam tikram gėrimui gaminti. Visų pirma, žaliosios arbatos fermentinė oksidacija vyksta ne daugiau kaip 12 procentų, o juodoji - 80. Tuo pačiu metu ekspertai teigia, kad antruoju atveju nemaža dalis naudingų medžiagų, esančių žaliavoje. medžiaga prarasta.

Kokias savybes turi žalioji arbata

Žinoma, kad šio augalo lapai yra tikras naudingų medžiagų sandėlis. Taigi, juose didelėmis dozėmis yra retų vitaminų ir naudingų mikroelementų: fluoro, cinko, vario,jodas, manganas, kalcis ir fosforas. Be to, žaliojoje arbatoje yra daug vitamino C, kuris yra stiprus antioksidantas, stiprinantis imunitetą ir padedantis organizmui kovoti su virusais ir infekcijomis. Jame taip pat yra daug vitamino P (daugiau nei juodajame), kuris yra žinomas dėl savo gebėjimo turėti teigiamą poveikį kraujagyslių sienelėms. Štai kodėl yra nuomonė, kad žalioji arbata veikia kraujospūdį. Ar taip yra, bus plačiau aptariama ateityje, tačiau šio gėrimo gebėjimas palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje įrodytas klinikiniais tyrimais. Kaip jau minėta, specialių antioksidacinių medžiagų yra ir arbatžolių lapeliuose, todėl nuolatinis gėrimo, paruošto juos užplikius, vartojimas padeda išlaikyti odos grožį ir jaunystę, o taip pat lėtina viso organizmo senėjimo procesus.

Žemo kraujospūdžio simptomai

Šiandien gydytojai stengiasi parodyti individualų požiūrį į pacientus. Tai taip pat taikoma kraujospūdžiui. Visų pirma, terminas „žemas kraujospūdis“arba hipotenzija dabar vartojamas kalbant apie žmogaus būklę, kurią lydi kraujospūdžio sumažėjimas žemiau normos, kuri stebima jo įprastoje būsenoje. Jeigu visgi norisi specifikos, tai vidutinė paciento norma yra ne mažesnė nei 100/60 mm. rt. Art. Tačiau kai kurie žmonės gali jaustis puikiai net ir tada, kai šio rodiklio vertė yra 90/60 mm. rt. Art. ir dar žemesnė. Taigi susirūpinimą turėtų sukelti ne tik jie patysskaičiai, kuriuos nustato tonometras, bet ir tokie lydintys simptomai kaip:

• letargija, bendras silpnumas, padidėjęs nuovargis;
• galvos skausmai lokalizuoti pakaušyje;
• dusulys;
• dusulys, gausus prakaitavimas;
• galvos svaigimas, atsirandantis bandant atsistoti arba atsisėsti iš gulimos padėties;
• pykinimas ir vėmimas.

Kodėl žmogui gali pasireikšti hipotenzija

Prieš aptardami, kaip žalioji arbata ir žemas kraujospūdis yra susiję, turėtumėte suprasti šio reiškinio priežastis. Taigi pirmoji tokių pacientų grupė jį paveldi iš savo tėvų, daugiausia iš mamų. Akivaizdu, kad šiuo atveju žaliosios arbatos poveikis spaudimui vargu ar gali būti toks stiprus, kad radikaliai pakeistų situaciją į gerąją pusę. Kalbant apie visa kita, hipotenzija dažniausiai pasireiškia tiems, kurie gana ilgą laiką patyrė ilgalaikį psichinį ar psichoemocinį stresą. Beje, būtent šios kategorijos žmonės dažniausiai nori sužinoti, koks žaliosios arbatos poveikis kraujospūdžiui.

Tarp hipotenzijos priežasčių taip pat galima vadinti mažą fizinį aktyvumą ir sėslų gyvenimo būdą. Faktas yra tas, kad pastaruoju atveju pablogėja širdies būklė ir sumažėja plaučių ventiliacija, taip pat sutrinka mineralų apykaita. Kaip bebūtų keista, žemas kraujospūdis kartais stebimas sportininkams, kurių kūnas pereina į „ekonominį darbo režimą“, kad galėtų atlaikyti sistemingą fizinį krūvį.

Aukšto kraujospūdžio simptomai ir šio reiškinio pasekmės žmonių sveikatai

Jei dėl hipotenzijos pablogėja paciento savijauta, tai ypač ryškių formų hipertenzija kelia didelį pavojų jų gyvybei. Ankstyvoje stadijoje abi ligos pasireiškia beveik tais pačiais simptomais, tokiais kaip nuovargis, dirglumas, dažni galvos skausmai ir galvos svaigimas, tačiau vėliau žmonėms, kurių kraujospūdis padidėjęs, gali padidėti širdis, kraujagyslėse atsiranda išsiplėtimų ir aneurizmų.

Kodėl žmogus gali sirgti hipertenzija

Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių žmogui gali išsivystyti hipertenzija, yra šios: kraujagyslių tonuso ir virškinamojo trakto veiklos sutrikimai, hormonų sutrikimai, raumenų distrofija, antinksčių ar inkstų ligos, širdies ligos, uždegimai ir. traumos, stuburo problemos ir kt.. Akivaizdu, kad kai pacientas turi vienokių ar kitokių iš jų, tuomet žalioji arbata nuo kraujospūdžio vargu ar padės. Be to, hipertenzijos išsivystymo rizikos veiksniai yra piktnaudžiavimas alkoholiu, sėslus gyvenimo būdas, destruktyvios elgesio reakcijos ir prasta mityba.

Ar žalioji arbata didina kraujospūdį ir ar verta ją vartoti pacientams, sergantiems hipotenzija

Norint sužinoti, kokį poveikį šis gėrimas gali turėti žmogaus kraujotakos sistemai ir širdžiai, reikėtų susipažinti su rimtų mokslinių tyrimų rezultatais. Taigi, į klausimą, kaip žaliaarbatos ir žemo kraujospūdžio, mokslininkai teigia, kad arbatos lapų nuoviro gėrimas neduos jokio efekto. Faktas yra tas, kad jame esantis kofeinas stimuliuoja širdies darbą, padidina pumpuojamo kraujo tūrį, tačiau ta pati medžiaga aktyvina vazomotorinį centrą smegenyse. Dėl to kraujagyslės išsiplečia ir slėgis nesikeičia.

Ar turėčiau naudoti žaliąją arbatą kraujospūdžiui mažinti

Japonų mokslininkai pateikia versiją, kad sveikiems žmonėms geriant žaliąją arbatą galima 40 procentų sumažinti miokardo infarkto riziką ir sumažinti hipertenzijos išsivystymo tikimybę. Taigi, kalbant apie žaliosios arbatos ir spaudimo ryšį, galime pasakyti, kad šis gėrimas yra gera profilaktika siekiant išvengti problemų su kraujagyslėmis. Tuo pat metu skeptikai teigia, kad gauti duomenys yra teisingi tik apie Japonijos salų gyventojus, kurių savita maisto kultūra kardinaliai skiriasi nuo priimtos daugumoje pasaulio šalių. Taigi, ar žalioji arbata padidina ar sumažina kraujospūdį, kai kalbama apie kitų planetos regionų gyventojus, dar reikia išsiaiškinti. Bet kuriuo atveju nėra nė vieno patvirtinto fakto, rodančio, kad reguliarus šio gėrimo vartojimas gali pabloginti žmogaus savijautą.

Apibendrinant visa tai, kas buvo pasakyta, galima teigti, kad ekspertai neturi bendro sutarimo dėl žaliosios arbatos ir spaudimo ryšio,tačiau buvo įrodyta, kad jis padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir stiprina kraujagysles.