2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Kaip žinote, vienas populiariausių pusryčių patiekalų yra omletas. Dažniausiai jis ruošiamas tik iš kiaušinių. Tačiau kai kurios šeimininkės žino, kaip tokį paprastą patiekalą patobulinti, į jį įmaišydamos, pavyzdžiui, špinatų. Tokie pusryčiai bus ne tik labai skanūs, bet ir sveiki. Juk špinatuose daug vitaminų ir mineralų. Pavyzdžiui, b altymų kiekiu šis augalas gerokai pranašesnis net už ankštines. Be to, jame esantys vitaminai A ir C išsaugomi net termiškai apdorojant. Taigi, siūlome išmokti virti omletą su špinatais. Patikėkite manimi, jūsų šeimai patiks šie skanūs ir sveiki pusryčiai.
Špinatų omleto receptas
Kaip minėta, tai puikus pasirinkimas lengviems pusryčiams. Dėl puikaus skonio špinatų omletas patiks tiek suaugusiems, tiek patiems mažiausiems jūsų šeimos nariams. Norėdami paruošti šį patiekalą, mums reikia šių ingredientų: trijų ar keturių vištienos kiaušinių, pieno - pusės stiklinės, špinatų - jaunų lapelių, trupučio sviesto ir druskos pagal skonį.
Maisto gaminimo instrukcijos
Giliame dubenyje suplakite kiaušinius šakute arba šluotele. Supilkite pieną ir išmaišykite. Špinatų lapus reikia kurį laiką palaikyti dubenyje su š altu vandeniu, tada nuplauti po čiaupu, išdžiovinti ir smulkiai supjaustyti. Suberkite smulkintus žalumynus į dubenį su kiaušiniais ir pienu. Pasūdykite ir sumaišykite. Į keptuvę įdėkite gabalėlį sviesto ir palaukite, kol išsilydys. Tada supilkite mišinį, uždenkite mūsų būsimą špinatų omletą dangčiu ir virkite keletą minučių ant silpnos ugnies. Pastebėję, kad masė keptuvėje pakilo ir nebeskysta, nuimkite dangtį ir apverskite omletą. Kepkite dar kelias minutes, kol paruduos ir kita pusė. Patiekalą išdėliojame lėkštėse ir kviečiame namiškius prie stalo. Kad omletas būtų dar skanesnis, galite jį užpilti grietine. Gero apetito!
Omletas su špinatais ir sūriu
Šis patiekalas bus puiki naujos dienos pradžia! Juk tai ne tik labai skanu, bet ir soti. Pusryčiams paragavę špinatų omleto, alkani nepajusite iki pat vakarienės. Taigi, norint paruošti vieną porciją, mums reikia šių produktų: dviejų vištienos kiaušinių, dviejų šaukštų pieno, ryšulio špinatų, 30 gramų kietojo sūrio, taip pat druskos ir muskato riešuto pagal skonį.
Gaminimo procesas
Kruopščiai nuplautus špinatų lapus reikia porai minučių pamerkti į verdantį vandenį. Po to juos išdžiovinkite ir smulkiai supjaustykite. Į dubenį ar gilią lėkštę sumuškite kiaušinius, įpilkite pieno ir gerai išplakite. Pridedantšiek tiek druskos ir muskato riešuto ir sumaišykite. Sūrį sutriname ant rupios trintuvės. Keptuvėje įkaitinkite gabalėlį sviesto. Tada suberkite špinatus ir troškinkite porą minučių. Po to į keptuvę supilkite išplaktus kiaušinius ir suberkite tarkuotą sūrį. Kepame ant vidutinės ugnies. Kai špinatų omletas pakils, apverskite jį ir kepkite dar kelias minutes, kol kita pusė taps auksinės rudos spalvos.
Kaip lėtoje viryklėje pasigaminti omletą su kumpiu ir špinatais
Jei esate laimingas šio technologijos stebuklo savininkas, galite su juo išsivirti skanų omletą. Tam mums reikia šių produktų: dviejų kiaušinių, pusės stiklinės pieno, krūvos špinatų, 100 gramų kumpio, nedidelio gabalėlio sviesto, trečdalio šaukštelio baziliko ir druskos. Virimo procese nėra nieko sudėtingo. Pirmiausia nedideliais kubeliais supjaustykite kumpį, o nuplautus špinatų lapus smulkiai supjaustykite. Atskirame dubenyje išplakite kiaušinius su pienu ir įberkite druskos. Multivarką įjungiame režimu „Kepimas“ir jo dubenyje ištirpiname gabalėlį sviesto. Tada supilkite į jį kiaušinius, supilkite kumpį ir smulkintus špinatus. Įberkite baziliko ir, jei reikia, dar druskos. Uždarykite dangtį ir virkite ketvirtį valandos. Skanus špinatų ir kumpio omletas paruoštas!
Rekomenduojamas:
Kaip pasigaminti kokteilį? Kaip pasigaminti kokteilį maišytuve?
Yra daug būdų, kaip pasigaminti kokteilį namuose. Šiandien pažvelgsime į keletą receptų, kuriuose yra paprastų ir gana prieinamų produktų
Kaip pasigaminti omletą su dešra? Paprastas ir skanus receptas
Patys kiaušiniai yra labai naudingi, juose yra daug žmogaus organizmui svarbių amino rūgščių ir vitaminų. Svarbiausias kiaušinienės patiekalas – omletas, kurį lengva paruošti ir greitai suvalgyti
Kaip kepti šašlykus? Kaip išsirinkti mėsą šašlykams? Kaip pasigaminti barbekiu padažą
Kad šašlykinė būtų tikrai skani, turite mokėti ją tinkamai iškepti. Įvairių pasaulio tautų virtuvėse yra daugybė jo receptų veislių, tačiau, kaip rodo praktika, skaniausias buvo ir išlieka Kaukazo kepsninė. Kaip kepti šašlykus? Kokios šio proceso subtilybės? Koks yra geriausias padažas prie rūkytos mėsos? Apie visa tai – plačiau
Kaip pasigaminti kakavos iš kakavos miltelių. Kaip pasigaminti kakavos miltelių glaistymą
Ar žinote, kaip iš kakavos miltelių pasigaminti kakavos? Jei neturite šios informacijos, jus labai sudomins šio straipsnio medžiaga
Kaip pasigaminti omletą iš kiaušinių ir pieno?
Omletas – tai ne tik greitas būdas tinkamai maitintis. Tai tikras pilnavertis valgis. Dėl daugybės ingredientų omletas tampa labai universalus
