2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Vaikų iki vienerių metų mityba vaidina didžiulį vaidmenį jų gyvenime ir sveikatai. Šiuo laikotarpiu vyksta aktyvus visų organų vystymasis. Vaikas sparčiai auga, todėl jam labiau nei bet kada reikia tinkamos mitybos. Jei per šį laikotarpį kūdikio tėvai padarė klaidų, tai gali turėti įtakos jo sveikatai ateityje.
Kaip organizuoti vaikų maitinimą
Daugeliu atvejų žindyti rekomenduojama 9–12 mėn. Tik jame yra optimalus kiekis naudingų ir kūdikiui gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų. Unikali motinos pieno sudėtis yra neprilygstama. Tai visiškai atitinka vaiko poreikius. Taip pat labai svarbu, kad toks pienas visada būtų sterilus ir tinkamos temperatūros.
Vaikų maitinimas šiuo atveju taip pat atlieka labai svarbią psichologinę funkciją. Žindymas tarp mamos ir kūdikio sukuria nenutrūkstamą ryšį. Moteris pradeda visiškai jaustis kaip tėvas. Vaikas jaučia rūpestį, meilę ir saugumą. Šie jausmai yra labaisvarbus normaliam vystymuisi.
ŽindymasNaujagimis iš pradžių valgo mažai ir dažnai. Gebėjimas paimti krūtį jam būdingas nuo gimimo. Tačiau mamos pagalba jam nepakenks. Šios sunkios užduoties jos apmokomos net gimdymo namuose. Gydytojas arba slaugytoja atvyks padėti, jei reikia. Labai svarbu tuo pačiu kurti kūdikiui
patogios sąlygos, kad jam būtų ne tik skanu, bet ir malonu mamos glėbyje. Vaiką maitinti pirmaisiais gyvenimo mėnesiais nėra sunku. Juo reikia tepti krūtinę kas tris valandas. Tada šis laikas palaipsniui didės iki keturių, o naktį – iki šešių valandų. Daugelis ekspertų pataria neversti vaikų valgyti, o tuo labiau – nežadinti jų šiam procesui. Šiame amžiuje kūdikis neleis likti alkanas. Kai tik norės valgyti, tuoj pat gana garsiai ir reikliai apie tai praneš.
Mitybos normos vaikams iki metų
Pirmą mėnesį kūdikiai maitinami iki septynių kartų per dieną. Tada vieną maitinimą (dažniausiai naktį) galima atšaukti. Iki penkto mėnesio vaikui pakanka valgyti penkis kartus per dieną. Ši dieta tęsis iki metų ir ilgiau. Ši procedūra buvo sukurta ilgą laiką bandymų ir klaidų būdu. Dabar jis pripažintas optimaliu. Dėl to, kad mažylis maistą gauna maždaug tuo pačiu metu, sureguliuojama virškinamojo trakto veikla. Tai labai svarbu tinkamam visų organų vystymuisi. Režimo nukrypimai leidžiami iki 30 minučių. Galų gale, kūdikis gali neišalkti iki nustatyto laiko ar net tiesiog užmigti.
Kiekvieną savaitę pasverkite savo kūdikį, kad nustatytumėte, ar jis gerai priauga svorio. Dėl to galite sužinoti, ar verta didinti paros pieno dozę.
Dieta vaikams iki metų
Papildomu maistu ar papildomu maistu vaikas supažindinamas penktą mėnesį gyvenimo. Šiame amžiuje jam nebetrūksta motinos piene esančių maistinių medžiagų. Iš pradžių kūdikiui duodama pusiau skysta košė, palaipsniui pereinant prie kietesnio maisto. Nauji produktai pristatomi palaipsniui, pradedant nuo ne didesnio kaip arbatinio šaukštelio kiekio. Tai taikoma bet kokiems grūdams, daržovių tyrėms, sultims ir pan. Jei vaikui nepasireiškia alerginių reakcijų į maistą ir jis jį valgo su malonumu, tuomet dozę galite padidinti.
Rekomenduojamas:
B altyminė mityba svorio metimui treniruotės metu: išsamus meniu
Šiandien labai populiarios b altymų dietos. Yra daugybė jų variantų, tačiau visi be išimties yra labai veiksmingi. Šiandien mes kalbėsime daugiau apie b altymų mitybą svorio metimui
Tinkama mityba radioterapijos metu
Vėžys – baisi liga, lydima daugybės neigiamų pasekmių, gydymo ir gydytojų rekomendacijų laikymosi. Vienas iš populiariausių ir veiksmingiausių gydymo būdų šiandien yra spindulinė terapija. Norint sumažinti neigiamų metodo pasekmių sunkumą ir skaičių gydymo metu ir po jo, reikia laikytis tam tikros dietos
Mityba gastrito paūmėjimo metu: gydomoji dieta
Žmogaus sveikata labai priklauso nuo mitybos. Visi tai žino, tačiau tik nedaugelis valgo sveiką maistą. Jei nesilaikoma tinkamos mitybos principų, prasideda skrandžio problemos, pablogėja nuotaika, atsiranda nuovargis. Esant gastritui, būtina laikytis specialaus meniu, kuris leidžia palengvinti ligos simptomus
Dieta sergant pankreatitu suaugusiems ir vaikams. Tinkama mityba - sėkmingas pankreatito gydymas. Dieta po pankreatito
Medicinoje pankreatitas suprantamas kaip liga, kurios metu pasireiškia pačios kasos uždegimas. Jis atlieka daug svarbių funkcijų, reikalingų normaliam viso organizmo funkcionavimui. Pavyzdžiui, jis aprūpina plonąją žarną daugybe įvairių fermentų, skirtų nuosekliai skaidyti b altymus, angliavandenius ir riebalus. Be to, kasa gamina daugybę hormonų, įskaitant insuliną ir gliukagoną
Sausainiai vaikams, receptai. Avižiniai naminiai sausainiai. Sausainių vaikams receptas
Koks vaikas atsisakys saldžių ir kvapnių kepinių, tačiau parduotuvėse pirktuose gaminiuose dažnai yra kenksmingų dažiklių ir konservantų. Tikrai ne kiekvienas gamintojas gamina saugius, valstybinius kokybės standartus atitinkančius gaminius, todėl sausainius vaikams ruošime patys. Receptai bus pateikti šiame straipsnyje
