Imbierų sultys: paruošimo procedūra, poveikis organizmui, nauda ir žala

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Imbieras yra Indijos augalas, nuo seno naudojamas imuninei sistemai stiprinti, peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui, efektyviam svorio metimui. Imbiero sultys yra puikios tonizuojančios arbatos ir įvairių nuovirų ruošimo pagrindas. Gana sunku išvardyti visas nuostabias jo savybes, jų yra tiek daug, kad apie nuostabią šaknį sklando legendos. Bet pabandykime šiandien paliesti bent pagrindinius dalykus.

Kas gali būti naudinga

Imbieras yra mezginėta šaknis, kuri laikoma vienu sveikiausių prieskonių. Senovėje ji buvo vadinama panacėja nuo visų ligų. Jis turi aštrų, deginantį skonį ir gaivų aromatą. Naudingos imbiero savybės:

• Tai daugelio vitaminų š altinis, įskaitant A, C, E, K, visą B grupę. Žiemą tai yra svarbi jūsų kūno parama. Imbiero sultyse yra mikroelementų ir 18 aminorūgščių.
• Jis stiprina imuninę sistemą. Sunku rasti kitą tokią liaudies priemonę pagal poveikio stiprumą. Daugelis patyrė jos poveikį peršalimo irgripas. Pakanka kasdien išgerti puodelį imbiero arbatos – ir tai jūsų nepaveiks.
• Jei jau sergate, nepamirškite ir degančios šaknies. Imbiero sultys gali greitai išgydyti peršalimą ir plaučių negalavimus, kosulį ir net bronchinę astmą.
• Reguliarus jo vartojimas pagerina virškinamojo trakto veiklą, pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda pašalinti spazmus žarnyne. Pašalina atliekas ir toksinus.
• Puikiai pašalina kai kuriuos kosmetinius defektus. Plaukų kaukės su imbiero sultimis padeda išspręsti plaukų slinkimo problemas. Taip, ir jis gali turėti tokius trūkumus kaip spuogai.

Kaip matote, imbiero sulčių nauda yra didžiulė. Tai tik dalis to, ką apie tai galima pasakyti, ir mes atidžiau panagrinėsime, kaip išspręsti individualias problemas.

Kaip pasigaminti sulčių

Pagaminti gana paprasta. Jums reikės geros šaknies. Parduotuvėje patikrinkite jo kokybę. Jis turėtų būti tvirtas ir elastingas. Jei šaknis ilgą laiką buvo šilta, ji tampa pluoštinė ir minkšta. Tokiu atveju geriau nepirkti.

Norėdami paruošti šviežias imbiero sultis, turite nuplauti šaknį ir aštriu peiliu pašalinti nuo jos odelę. Tuo pačiu stenkitės nuimti tik ploniausią sluoksnį, kad į šiukšlių dėžę nepatektumėte vertingiausių eterinių aliejų. Jie tiesiog slepiasi viršutiniame minkštimo sluoksnyje.

Dabar jį reikia sum alti visais įmanomais būdais: naudojant sulčiaspaudę arba mėsmalę, ant pačios įprastiausios trintuvės. Svarbiausia, kad minkštimas virstų koše. Paskleiskite ant marlės ir išspauskite. Likęspo to pyragą sudėkite į stiklainį. Jis gali būti naudojamas arbatai ruošti, nes kai kurie eteriniai aliejai išsaugomi skaidulose ir pateks į gėrimą.

Gautos sultys yra labai aštraus ir deginančio skonio. Nerekomenduojama jo naudoti gryna forma. Geriausia skiesti daržovių, vaisių sultimis arba tiesiog vandeniu.

Rekomenduojama naudoti

Nepaisant akivaizdžios naudos, gydytojai pataria būti atsargiems. Sulčių skonis negali būti vadinamas maloniu, jis gana specifinis. Be to, gryna forma jis gali pakenkti burnos ir skrandžio gleivinėms. Todėl jis dedamas į kitus gėrimus.

Jei anksčiau nenaudojote tokio produkto, pradėkite nuo kelių lašų degančio skysčio. Kai pripranti, dozę galima didinti, palaipsniui didinant iki dviejų mažų šaukštelių.

• Jei žmogus turi antsvorio, paros dozė yra 50 ml. Geriausia šį tūrį padalyti į kelias dozes.
• Sujungus imbierą ir citrinos sultis gaunamas gėrimas, kuris pagerina imuninę apsaugą.
• Karštą gėrimą atskieskite obuolių ar morkų sultimis – šis kokteilis suteiks žvalumo ir jėgų visai dienai.
• Galite atsikratyti įtampos ir nuraminti nervus, jei gersite pieną su imbiero sultimis.

Nevaisingumo gydymui

Rytuose prieskoninę šaknį jau seniai labai aktyviai naudoja žolininkai. Visų pirma buvo įrodytas jo teigiamas poveikis reprodukciniams organams. Tai padeda normalizuoti moters hormoninį foną. Ir šissavo ruožtu įtakoja gimdos tonusą, kiaušinėlio brendimo laiką, atkuria menstruacinį ciklą. Imbiero sultis rekomenduojama gerti kiekvieną dieną, įlašinant po arbatinį šaukštelį į rytinę ir vakarinę arbatą. Be kita ko, tai teigiamai veikia imunitetą.

Geriausias gėrimas norint numesti svorio

Ir tai taip pat tiesa. Galite gerti riebalų deginimo ir kalorijų blokavimo priemones, bet niekada nepriartėkite prie savo svajonės. Išmeskite vaistinių vaistus, jie išleidžiami norint užsidirbti. Ir tik gamta tau tikrai rūpi. Imbiero sultys svorio metimui buvo naudojamos jau seniai ir šis metodas niekada niekam nenuvylė. Iš vieno kilogramo šaknų gaunama apie 180 g sulčių. Tačiau nebūtina gerti dideliais kiekiais. Užtenka 1 šaukštą įpilti į kitas sultis:

• Obuolių-salierai. Tai ir skanu, ir puikiai padeda kovojant su papildomais kilogramais. Trims obuolių dalims reikės paimti 2 dalis salierų ir vieną dalį imbiero. Gautame produkte labai daug geležies ir vitaminų. Rekomenduojama vartoti 200 ml per dieną. Padalinkite į tris dozes ir praskieskite vandeniu. Žinoma, gėrimas nieko nepadarys su poodiniais riebalais. Bet tai palaipsniui pagerins medžiagų apykaitą ir sumažins apetitą. Ir tai yra būtinos sąlygos norint numesti svorio.
• Pankolių gėrimas. Viena dalis pankolio ir imbiero bei 3 dalys obuolių. Visus ingredientus lengviausia sudėti į sulčiaspaudę ir išspausti sultis. Nerekomenduojama gerti daugiau nei stiklinės per dieną, nes tai sukelia dehidrataciją.
• Daržovių sultys. Dažniausiai naudojamas pasninko dienoms, kaipmažai kalorijų. Paimkite po 1 dalį pomidorų, agurkų, salierų ir pusę imbiero šaknies. Pasirodo, ne toks skanus, bet leidžia pasiekti didelių nuosmukių.

Imbieruose yra vidurius laisvinančių ir choleretinių medžiagų, kurios pagreitina riebalų skaidymo ir pašalinimo iš organizmo procesą.

Peršalimo ligoms gydyti

Tai puiki gydomoji ir profilaktinė priemonė nuo peršalimo ir gripo epidemijų sezono metu. Geriant arbatą, įpylus šaukštą imbiero sulčių, galima sumažinti temperatūrą ir nuslopinti patogeninių bakterijų, virusų veiklą, palengvinti galvos skausmą ir bendrą silpnumą. Tai įmanoma dėl šių funkcijų:

• Gerinti kraujo tiekimą. Augalas pagreitina visų organų ir sistemų kraujotaką.
• Kvėpavimo normalizavimas. Eteriniai aliejai palengvina gleivių nutekėjimą ir pašalinimą iš viršutinių kvėpavimo takų.
• Skausmo sindromo pašalinimas. Imbieras turi antispazminį ir priešuždegiminį poveikį.
• Organizmo aprūpinimas vitaminais ir mikroelementais.
• Pagerinkite prakaitavimą.
• Baktericidinis veikimas.
• Žalingų medžiagų ir mikroorganizmų pašalinimas.

Kam kenkia imbiero sultys

Nepaisant didžiausios gėrimo naudos, turime nepamiršti ir kontraindikacijų. Tai gana koncentruotas ir aitrus gėrimas, kurį reikia vartoti teisingai. Pačios sultys kenkia sergant virškinamojo trakto ligomis. Tai gali būti opos ir gastritas, kolitas. Jei netoleruojate aštrumoproduktų, tuomet turėtumėte būti labai atsargūs dėl gydymo imbieru klausimu.

Sergant cukriniu diabetu ir alerginėmis reakcijomis, į racioną įtraukti jį galima tik gavus gydytojo leidimą. Nėštumas nėra pats geriausias laikas eksperimentuoti. Šiuo laikotarpiu neįmanoma numatyti organizmo reakcijos į naują produktą. Net ir sveikiems žmonėms sultys gali sukelti rėmenį. Todėl svarbu pradėti nuo mažiausių dozių.

Bet kuriuo atveju neturėtumėte skirti sau gydymo savarankiškai arba pakeisti gydytojo paskirto gydymo kurso imbieru. Galite jį papildyti, tačiau geriausia pasitarti su specialistu. Kalbant apie svorio metimą, joks imbieras negali pakeisti sveikos mitybos. Gerti pyragus su imbiero sultimis nenaudinga. Verčiau ruoškite daržovių salotas su vištienos krūtinėlėmis, tuomet nereikės griebtis tradicinės medicinos pagalbos.

Naudokite nėštumo metu

Ne laikas eksperimentuoti, bet jei visada gerai toleravote imbierą, jis gali jums pasitarnauti. Tai ypač svarbu kenčiantiems nuo galvos skausmo ir toksikozės. Sprendžiant iš atsiliepimų, imbiero sultys gali palengvinti pykinimą, turi antiemetinį poveikį. Didelis vitaminų kiekis taip pat labai svarbus besilaukiančiai mamai.

Moteriai nerimauti ir nerimauti draudžiama. Imbiero arbata padės išlikti ramiems sunkiausiose situacijose. Jo raminamasis poveikis yra panašus į motininės žolės poveikį. Daugelis nėščių moterų kenčia nuo patinimo. Čia praverčia imbiero arbata. Jis švelniai pašalina skysčių perteklių ir pagerinabūklė.

Moteriškam grožiui

Šis augalas plačiai naudojamas kosmetologijoje. Tai leidžia moteriai daug ilgiau išlaikyti jaunystę ir grožį.

• Odos būklė. Medžiagos, kurių gausu imbiere, padidina kraujo tekėjimą į epidermį. Tai yra, kaukė su šio augalo sultimis veikia kaip pilingas. Pirmą kartą naudokite mažiausią kiekį, įtraukdami jį į mėgstamą kremą. Tai padeda sugriežtinti veido ovalą, pagerinti odos tonusą ir spalvą. Produktas yra nepakeičiamas riebios odos savininkėms, nes padeda susiaurinti poras ir panaikinti nesveiką blizgesį.
• Imbiero sultys plaukams taip pat labai naudingos. Jei keičiate šampūnų ir skalavimo priemonių markes, bet niekas nepadeda susidoroti su pleiskanomis ir plaukų slinkimu, metas pagalvoti apie imbierą. Pridėkite jį prie natūralių kaukių iš kiaušinių, augalinių aliejų, žolelių nuovirų sudėties. Tai pagerins kraujo mikrocirkuliaciją, taigi ir svogūnėlių mitybą. Be to, imbieras naikina padidėjusį riebalų kiekį, pleiskanas, skatina plaukų augimą. Suteikia garbanoms šilko, blizgesio ir elastingumo. Jei turite problemų su plaukų augimu, būtinai turėtumėte tai išbandyti.

Vietoj išvados

Imbierą galima drąsiai laikyti stebuklinga šaknimi ir tikra gamtos dovana. Jis gali būti naudojamas profilaktikos ir gydymo tikslais. Tai taip pat ryškaus skonio prieskonis, kuris padarys jūsų patiekalus įdomesnius ir skanesnius. Nepamirškite, kad šviežios sultys neleidžiamos visiems. Prieš vartodami perskaitykite kontraindikacijas.