Avižų pienas: gaminimo būdai ir naudingos savybės

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Visi žino, kad avižose yra neįtikėtinai daug vitaminų ir vertingų mikroelementų. Nenuostabu, kad jie tiek daug kalba apie pusryčiams iš jos pagamintos košės naudą, kurią vaikystėje mus privertė valgyti mamos. Tačiau grūduose yra nežymus maistinių medžiagų kiekis, tačiau nerafinuotose avižose jų yra daug daugiau.

Taigi, kodėl tai taip naudinga?! Į jo veiksmų sąrašą įtrauktas kenksmingų sankaupų pašalinimas iš organizmo, medžiagų apykaitos gerinimas, o tai turi įtakos svorio metimui. Be to, jis normalizuoja cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat teigiamai veikia virškinamąjį traktą.

Avižų pienas gaminamas iš nelukštentų augalų sėklų, jis pasižymi visomis aukščiau išvardintomis savybėmis ir gali būti puiki alternatyva įprastam gyvūninės kilmės produktui. Ši informacija aktualiausia tiems žmonėms, kurie kenčia nuo alerginės reakcijos ir individualaus pastarosios netoleravimo.

Avižų pienas turi daug privalumų, įskaitant greitą paruošimą, mažą kainą, laktozės trūkumą ir minimalų gatavo produkto riebumą. Pagrindinė šių savybių išsaugojimo sąlyga yra grūdų naudojimas, o neapdorotas ir be vertingų dribsnių.

Yra daugybė avižų pieno gaminimo namuose receptų. Pateiksime keletą pavyzdžių. Pirmajam variantui paimkite stiklinę neluptų augalų grūdų, nuplaukite ir užpilkite litru virinto pieno. Įdėkite šį mišinį į orkaitę ir palaikykite ten žemesnėje temperatūroje apie pusvalandį. Natūrali priemonė turi įgyti kreminės putos spalvą. Po to jis turi būti atvėsintas ir filtruojamas. Gerkite po pusę stiklinės du kartus per dieną po valgio. Užsitęsusio bronchito gydymui galite paruošti vaistą iš gauto pieno, į jį įpilant 1/2 arbatinio šaukštelio propolio tinktūros, 1/2 arbatinio šaukštelio nutrijos riebalų ir šaukštelį medaus. Kurso trukmė – dvi savaitės, tada tiek pat laiko pertrauka, po kurios galima kartoti dar kartą.

Avižų pieno nauda taip pat yra ta, kad jis padeda organizmui atkurti plaukų ir nagų struktūrą, taip pat mažina veido spuogus ir paprastai valo odą.

Lengvesnis gydomojo gėrimo paruošimo variantas apima viso grūdo dribsnių (150 gramų) ir 1,5 litro šilto vandens naudojimą. Sumaišykite abu komponentus ir palikite 15 minučių infuzuoti. Tada gautą kokteilį reikia suplakti trintuvu ir perkošti per marlę arba smulkų sietelį.

Avižų pieną galima paversti nepamirštamu unikalaus skonio gėrimu,įdedant žiupsnelį cinamono, vanilės arba praskiesiant sirupu. Toks gėrimas patiks net mažiems vaikams, kurie kartais elgiasi kaip tikri gurmanai. Be to, vaiko maistinių medžiagų poreikis yra daug didesnis, nes jo kūnas auga kiekvieną dieną!

Avižų pienas, kurio apžvalgos rodo jo veiksmingumą, turėtų būti vartojamas kursais. Asmenys, sergantys lėtinėmis ligomis, turėtų iš anksto kreiptis į specialistą.