Levandų arbata: gydomosios savybės kūnui, užplikymo būdai

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Levandos yra kvapniai alyvinės spalvos žydintis augalas, plačiai naudojamas parfumerijoje ir medicininiais tikslais. Be estetinių ir aromatinių savybių, ši gėlė naudojama daugelyje tradicinės medicinos receptų. Taip pat jo pagrindu ruošiama skani ir sveika levandų arbata. Kokia levandų arbatos nauda ir žala? Kaip tinkamai jį paruošti?

Teigiamos savybės

Levandų arbatos nauda akivaizdi, ji pasižymi raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu, todėl vartojama tokiais atvejais:

1. Esant dažnam stresui, kvapnus gėrimas gali nuraminti nervų sistemą, pašalinti per didelę agresiją ir dirglumą. Veiksminga užkertant kelią depresijai ir nerimui.
2. Bet kokio tipo galvos skausmui. Be to, levandose yra spazmus malšinančių medžiagų, todėl šis gėrimas bus naudingas esant nerviniams tikams.
3. Nemigai, kurią gali sukelti ir nerviniai sutrikimai, ir paprastas nerimas sunkią dieną.
4. Kadapriešmenstruacinis sindromas, hormoniniai pokyčiai organizme ir svorio mažėjimas.
5. Dėl problemų, susijusių su virškinimo sistema, kaip veiksminga karminatyvine medžiaga.
6. Dėl aukšto kraujospūdžio problemų, kurias gali sukelti stresinės situacijos arba širdies ir kūno kraujagyslių ligos.
7. Sloguojant peršalimui ir gripui arbata turi imunomoduliuojančią savybę, kuri yra svarbi norint greitai pasveikti.

Ši arbata turi raminamąjį poveikį ne tik dėl cheminės sudėties, bet ir dėl aromato, kuris suteikia žmogui ramų ritmą.

Neigiami dalykai

Levanda yra laikoma vaistiniu augalu, todėl, be naudingų savybių, ji turi ir kontraindikacijų:

• negalima naudoti esant žemam kraujospūdžiui;
• levandų arbata nėštumo metu taip pat nerekomenduojama;
• laktacija;
• jaunesni nei 10 metų;
• daugiau nei 0,5 litro per dieną, nes tai gali sukelti stiprų pilvo skausmą.

Be to, jei netoleruojate, svarbu negerti arbatos.

Žaliavų surinkimas ir pirkimas

Augalas gerai auga šiltame klimate, kuriame nėra staigių oro temperatūros pokyčių. Levandas arbatai galima paruošti savarankiškai, jei jų yra gyvenamajame regione. Norėdami tai padaryti, atsiminkite keletą punktų:

• žaliavos renkamos liepos arba rugpjūčio mėnesiais, visada ryte, kai žydi gėlės;
• džiovinimas atliekamas natūraliaibūdu, pakabinant mažas levandų kekes. Griežtai draudžiama naudoti terminio džiovinimo metodus, nes augalas praranda visas naudingas savybes;
• atsargiai išdžiovinti žiedynai supakuoti į hermetiškai uždarytas laikymo talpyklas.

Nereikia nusiminti, jei nėra kur skinti levandų. Paruoštos levandų arbatos galite nusipirkti Maskvoje ar bet kuriame kitame regione. Arba nusipirkite džiovintų gėlių vaistinėje ir patys pasigaminkite kvapnų gėrimą.

Juodoji arbata su hibisku ir levandomis

Alyvinės gėlės gali būti gaminamos ir kaip savarankiškas gėrimas, ir kartu su kitais komponentais. Vienai arbatos porcijai jums reikės:

• 300 ml skysčio;
• juodosios arbatos virimas, kurios kiekis priklauso nuo asmeninių pageidavimų dėl gėrimo stiprumo;
• 1 šaukštelis nėra hibiscus skaidrės;
• žiupsnelis levandų žiedų.

Arbatinuke kelias minutes reikia virti juodąją arbatą ir hibiskus. Tada pridedami levandų žiedai. Paruoštą levandų arbatą galima gerti su cukrumi ir medumi.

Levandų ir pankolių gėrimas

Levandų arbatos receptai yra įvairūs. Viena populiariausių lieknėjimo priemonių yra pankolių arbata. Jo paruošimui jums reikia:

• 1 šaukštelis pankolio;
• 0, 3 šaukšteliai levandų gėlės;
• 0,5 l skysčio.

Ingredientai turi būti užpilti verdančiu vandeniu ir infuzuoti keletą minučių. Rekomenduojama naudotibe pridėtinio cukraus ar medaus mažais gurkšneliais.

Ramunėlių arbata su levandomis

Šis gėrimas rekomenduojamas esant emociniam pervargimui ir moraliniam nuovargiui, nes pagrindiniai komponentai turi aktyvų raminamąjį poveikį. Norėdami pasigaminti arbatos jums reikės:

• 350 ml skysčio;
• 1 šaukštelis levanda;
• 1 šaukštelis džiovintų vaistinių ramunėlių žiedų.

Žolelių mišinį reikia virti arbatinuke apie 7 minutes. Tada jis geriamas mažais gurkšneliais. Norėdami pagerinti skonį, galite įdėti šaukštą gėlių medaus.

Levandų sirupas

Šis produktas turi visas džiovinto vaistinio augalo naudingąsias savybes, tačiau yra gana daugiafunkcinis, nes gali būti dedamas į įvairias arbatas, š altus gėrimus, kepinius, ledus. Norėdami jį paruošti, jums reikės šių ingredientų:

• 180 ml skysčio;
• 250 gramų cukraus;
• 3 šaukštai. l. levanda.

Gaminimo būdas:

1. Vandenį reikia pašildyti mažame geležiniame puode.
2. Ištirpinkite cukrų karštame vandenyje, maišydami mišinį šaukštu.
3. Tada pridėkite levandų žiedų.
4. Užvirkite ir virkite 7–10 minučių ant silpnos ugnies.

Natūraliai atvėsus, kvapiosios medžiagos galiojimo laikas yra 1 mėnuo, kai jis laikomas šaldytuve.

Valerijono arbata

Šis gėrimas tiksnaudinga žmonėms, kenčiantiems nuo miego sutrikimų. Švelnus raminamasis valerijonų ir levandų poveikis aktyviai prisidės prie miego normalizavimo. Norint paruošti gėrimą, reikalingi šie komponentai:

• 1 valgomasis šaukštas l. džiovintos levandos;
• 1 valgomasis šaukštas l. džiovintas valerijonas;
• 700 ml skysčio.

Šiai arbatai ruošti rekomenduojama naudoti termosą, nes tokiu būdu iš vaistažolių galite išgauti visas naudingas medžiagas. Reguliariai vartojant tokį raminamąjį gėrimą, išgydoma migrena, išnyksta neurozės ir depresinės būsenos.

Ivano arbata ir levandos

Gaminimo būdas:

• 1 šaukštelis džiovinta gluosnio žolė;
• 1 šaukštelis džiovintos levandų gėlės;
• 500 ml vandens.

Norėdami gauti kvapnios levandų arbatos, turite sumaišyti ingredientus ir užpilti karštu vandeniu. Po 10 minučių infuzija paruošta naudoti. Gėrimą rekomenduojama gerti lėtai, mėgaujantis švelniu skoniu ir atsipalaiduojant.

Levandų cukrus

Violetinis augalas yra gana ryškaus aromato, todėl jo pagrindu galima paruošti kai kurių skonių, iš kurių vėliau galima ruošti arbatą ir įvairius patiekalus. Vienas iš tokių priedų yra levandų cukrus.

Gaminimo būdas paprastas: jums reikia 500 gramų granuliuoto cukraus ir 4 valg. l. džiovintos levandos. Komponentai turi būti sumaišyti ir infuzuoti hermetiškame inde 1 savaitę. Per šį laiką augalas visiškai atsisakys savo skonio cukrui. Tada smėlį galima sijoti irvalgyti.

Ledinė arbata su levandomis ir persikais

Toks gėrimas gali ne tik atgaivinti vasaros karštyje, bet ir nuraminti nervinius nervus. Maisto gaminimui reikalingi šie komponentai:

• 1,5 l vandens;
• 400 ml iš anksto atšaldytos levandų arbatos;
• 4 saldūs persikai;
• 70 g cukraus sirupo (galite naudoti levandų sirupą pagal aukščiau pateiktą receptą).

Gėrimą paruošti gana paprasta: į š altą vandenį reikia įpilti sirupo, paruoštos arbatos ir griežinėliais pjaustytų persikų. Tada leiskite arbatai virti šaldytuve 2 valandas.

Išvada

Levandų arbatos nauda neabejotina, tačiau su ja reikia elgtis atsargiai, nes yra kontraindikacijų. Tačiau net ir turėdami puikią sveikatą, kvapnų ir skanų gėrimą galite gerti savo malonumui.