2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Beveik kiekvienas bet kokio amžiaus nori atrodyti jaunas ir gražus. Tačiau tam reikia įdėti daug pastangų. Vienas iš svarbiausių sveikatos ir jaunystės komponentų yra tinkama mityba. Tai vaidina didelį vaidmenį žmogaus gyvenime. Tačiau norint pasiekti maksimalų efektą, reikia ne tik teisingai maitintis, bet ir gerti vaisių gėrimus. Jie turi daug vitaminų. Galbūt nė vienas patiekalas negali pasiekti tokio efekto, kokį gali pasiekti vaisių gėrimai.
Sultys
Kiekvienas vaikas, taip pat ir suaugusieji, mėgsta gerti sultis. Vaisių gėrimai yra labai sveiki, todėl tėvai dažnai vaikus moko juos vartoti nuo pat mažens. Bet ar parduotuvėje parduodamos sultys yra sveikos?Nedaug žmonių susimąsto apie šį klausimą, likusieji be proto eina ir perka brangiausias ir, jų nuomone, kokybiškiausias sultis. Tai nėra teisinga. Tose sultyse, kurios parduodamos parduotuvėse, liko tik vienas pavadinimas. Tiesą sakant, jie yra nektarai. JuoseYra labai daug maisto priedų ir dažiklių, kurie kenkia žmogaus organizmui. Todėl geriausias pasirinkimas – sultis pasigaminti namuose.
Vaisių gėrimo gaminimo būdas
Yra labai daug įvairių skanių ir sveikų gėrimų receptų. Visi jie yra paruošti pagal tą patį principą, neatsižvelgiant į komponentus, tačiau kai kurie elementai kartais reikalauja specialaus apdorojimo.
Pirmiausia reikia paimti stiklinę ir pačius vaisius. Juos reikia smulkiai supjaustyti, bet taip, kad iš jų neištekėtų visos sultys. Tada visus susmulkintus vaisius reikia sudėti į puodelį ir gerai išplakti mikseriu arba susmulkinti trintuvu, kol šis mišinys taps vienalytis.
Yra įvairių modelių maišytuvų su paruoštu plastikiniu vaisių dubeniu. Belieka juos supjaustyti ir supilti ten, o po kelių minučių gėrimas bus paruoštas.
Labai skanūs ir sveiki vaisių gėrimai gaminami iš braškių, spanguolių, bananų ir mėtų mišinio. Jie nebūtinai turi būti švieži – šaldyti maisto produktai taip pat gali būti naudojami sultims gaminti.
Vaisių ir uogų gėrimai
Uogos taip pat labai sveikos ir skanios. Jų galima dėti į vaisių gėrimą, nes juose taip pat daug vitaminų.
Vaisių ir uogų gėrimui paruošti nereikės nieko papildomai – tik vaisių, uogų ir trintuvo.
Veiksmo principas vis dar paprastas: tereikia smulkiai supjaustyti vaisius ir uogas ir susmulkinti juos įrenginyje. Mišinį galite išplakti mikseriu. Jei virtuvėje nėra elektros prietaiso, galite naudoti įprastą šakutę ir pabandyti ja susmulkinti ir padaužyti vaisius bei uogas, tik tai užtruks daug ilgiau. Didelius ir kietus vaisius (pvz., obuolius) galima tarkuoti.
Vaisių ir daržovių gėrimai
Vaisių ir daržovių maišymas viename kokteiliuje yra gana įprastas dalykas. Tokie gėrimai mėgstami žaliavalgių ir vegetarų. Jie naudoja juos sveikatai palaikyti, taip pat papildyti būtinomis maistinėmis medžiagomis.
Visi vaisių gėrimai su daržovėmis ruošiami labai paprastai. Štai vieno iš jų receptas.
Norint paruošti tokį gėrimą iš daržovių ir vaisių, reikia paimti obuolį, citriną ir agurką. Gali atrodyti, kad agurkas čia perteklinis, bet taip nėra. Ne veltui moterys šias daržoves naudoja odai atjauninti!
Kad paruoštumėte kokteilį, jums reikia vienos didelės citrinos, vieno obuolio ir dviejų agurkų sulčių. Svarbiausia nepersistengti. Visų šių komponentų pakanka sumaišyti blenderiu. Toks gėrimas skatina svorio metimą, taip pat stiprina imuninę sistemą nuo įvairių peršalimo ligų.
Sultys ir vaisių gėrimai yra neatsiejama visų savo sveikata besirūpinančių žmonių mitybos dalis. Sultys puikios!
Rekomenduojamas:
Gyvinantieji gėrimai. Arbata, kava, energetiniai gėrimai – kas geriau?
Beveik kiekvieno iš mūsų gyvenime jie kažkaip yra. Gaivinantys gėrimai skirti kūnui pagyvinti ryte arba netekus jėgų. Ir tai yra pagrindinė jų funkcija. Tačiau pažadinti savyje energijos tolimesnei darbo dienai ar numalšinti nuovargį po jos galite įvairiais būdais, todėl kuris gėrimas Jus labiausiai gaivina, turėsite nuspręsti patys, vadovaudamiesi mūsų straipsnyje pateiktomis rekomendacijomis
Kokios sultys tinka? Daržovių ir vaisių sultys
Kokios sultys tinka? Tokį klausimą užduoda kiekvienas, kuris stebi savo sveikatą ir ja besirūpina. Sunku bus rasti žmogų, kuriam tokie gėrimai nepatinka, o sužinoję, kokią naudą jie atneša organizmui, bet kas norės juos gerti dar labiau. Šiame straipsnyje kalbėsime apie naudingiausias sulčių rūšis, taip pat kokias konkrečias kūno dalis jos turi naudingiausią poveikį
Tonizuojantis gėrimas. O kaip tonizuojantys gėrimai? Tonizuojančių gėrimų įstatymas. Nealkoholiniai tonizuojantys gėrimai
Pagrindinės tonizuojančių gėrimų savybės. Energinių gėrimų rinkos reglamentavimas. Kas įtraukta į energetinius gėrimus?
Brangus alkoholis: konjakas, alkoholiniai gėrimai, viskis, degtinė, šampanas. Brangiausi alkoholiniai gėrimai
„Lafajeto galerijoje“galite rasti neįtikėtinai brangaus alkoholio, kurio kaina atrodo neįsivaizduojama. Tačiau turėtumėte suprasti, kad tai ne šiaip alkoholiniai gėrimai, o tikri šedevrai, o jei jie bus tinkamai laikomi, jų kaina gali išaugti. Taip, taip, investuoti galima ne tik į verslą, bet ir į alkoholį! Tokie šedevrai gali kainuoti daugiau nei jūsų automobilis ar visas dvaras
Juodųjų serbentų sultys: receptas ir gaminimo būdas. Šviežių juodųjų serbentų sultys
Atėjo laikas grįžti prie tradicijų, kurios ne tik atgaivina skonį, bet ir aprūpina pavargusius organizmus vitaminais, palaikydamos juos sunkiu šiuolaikinės egzistencijos ritmu. Juodųjų serbentų sultys – būtent tai, ko reikia žvalumui ir optimizmui
