Tonizuojantis gėrimas. O kaip tonizuojantys gėrimai? Tonizuojančių gėrimų įstatymas. Nealkoholiniai tonizuojantys gėrimai

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime turėjo susidurti su nuovargiu. Egzaminų sesijos metu studentas stengiasi susigaudyti ir išmokti metinę medžiagą. Užblokavimas darbe, ataskaita, skubus projekto pristatymas ir panašūs veiksniai kartais negali duoti laiko atkurti kūno. Dažnai tokiose situacijose žmogus linkęs miegoti, jis jaučia sunkumą visame kūne, žymiai sumažėja protinė veikla. Ką daryti tokioje situacijoje? Skatinkite, atkurkite jėgų ir energijos pusiausvyrą tonizuojantis gėrimas.

Tonizuojantys gėrimai namuose

1. Kava. Žinoma, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą tokiose situacijose, prie kurios daugelis žmonių yra įpratę, yra kava. Puodelis kvapnaus gėrimo tapo tradiciniu daugumoje šeimų. Ji puikiai padrąsina ankstyvą rytą, kai reikia greitai bėgti į mokyklą, darbą, koledžą ir taip norisi grįžti į šiltą lovą. Šio gėrimo receptų yra šimtai ir nėra prasmės jų išvardyti. Kažkam patinka kava su cinamonu, vanile, medumi, karamele, grietinėle, kondensuotu pienu, kai kam labiau patinkatirpus, o kiti – kremą. Kad ir koks būtų receptas, karštame gėrime esantis kofeinas išlieka nepakitęs. Būtent jis jaudinančiai veikia mūsų nervų sistemą.
2. Žalioji arbata. Iš žaliosios arbatos galima paruošti puikių natūralių tonizuojančių gėrimų. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, kofeino joje daug daugiau nei kavoje. Taninas taip pat turi papildomą gaivinantį poveikį. Kad žalioji arbata turėtų tonizuojančių savybių, ji turi būti tinkamai paruošta. Lapus reikia virti ne ilgiau kaip dvi minutes. Medus, mėta ar melisa puikiai išryškins arbatos skonį.
3. Citrinų medaus gėrimas. Tonizuojantis gėrimas medaus ir citrinos pagrindu ne tik padės organizmui nudžiuginti, bet ir praturtins jį naudingų vitaminų bei mikroelementų kompleksu.

Energetinių gėrimų istorija

Pirmąjį energetinį gėrimą 1984 m. sukūrė Dietrichas Mateschitzas Austrijoje. Būtent jis sukūrė gerai žinomą „Red Bull“. Nuo tada prekybos centrų lentynose galime stebėti kasmetines energetinių gėrimų naujoves. Energetikos inžinieriai jau seniai užkariavo Europą ir Ameriką. Ir tik po kelerių metų po SSRS žlugimo atsirado posovietinėje erdvėje. Nors Prancūzijoje, Turkijoje, Danijoje, Norvegijoje, Urugvajuje ir daugelyje kitų šalių yra uždrausti tonizuojantys gėrimai, kuriuose yra didelė kofeino koncentracija.

Energetikos inžinierių sudėtis

Dilema dėl energetinių gėrimų naudos ir žalos egzistuoja kiekvienoje šalyje. Norėdami priimti sprendimą patys, turite suprasti:kas yra tonizuojantys gėrimai ir iš ko jie pagaminti?

Pagrindinė energetinių gėrimų sudedamoji dalis, turinti stiprų gaivinantį poveikį žmogaus nervų sistemai, yra guaranos ekstraktas arba kofeinas. Šių komponentų veikimo principas yra panašus vienas į kitą, tačiau guarana, be to, turi psichostimuliuojantį poveikį žmogaus organizmui. Šios medžiagos padidina širdies susitraukimų dažnį ir padidina kraujospūdį.

Taip pat nealkoholiniuose tonizuojamuose gėrimuose yra taurino – gyvūninės kilmės aminorūgšties. Jis linkęs pagreitinti energetinius procesus organizme ir suaktyvinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Šis komponentas gali žymiai padidinti raumenų ištvermę, o tai reiškia, kad galite atlaikyti didesnį fizinį krūvį ir tuo pačiu jaustis mažiau pavargę. Vidutiniškai vienoje energinių gėrimų skardinėje taurino yra 500 kartų daugiau nei taurėje raudonojo vyno.

Gausiuose tonizuojančiuose gėrimuose gali būti teobromino. Tai antispazminis vaistas, galintis pagerinti nuotaiką, nedidelėmis dozėmis teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų būklę.

Energetiniuose gėrimuose su vitaminų kompleksais yra B grupės vitaminų. Jie prisideda prie normalios žmogaus nervų sistemos ir smegenų veiklos.

Mažai tyrinėti energijos komponentai

Vienas iš mažai ištirtų komponentų,Į tonizuojantį gėrimą įtrauktas gliukuronolaktonas. Tai yra gliukozės metabolitas. Teigiamos savybės apima gebėjimą pašalinti toksinus iš žmogaus kūno. Tai neturi jaudinančio poveikio žmogui, bet yra puikus energijos š altinis. Tai, kad gliukuronolaktono kiekis tokiuose gėrimuose dažnai penkis šimtus kartų viršija dienos normą, yra neigiamas. Be to, mokslininkai neištyrė gliukuronolaktono ir kofeino poveikio žmogaus organizmui.

Priklausomybė nuo energijos

Prieštaringai vertinamas energetinių gėrimų temos klausimas: „Ar sistemingas tonizuojantis gėrimas sukelia priklausomybę? Šiuolaikinis mokslas dar nepateikė aiškaus atsakymo. Vienintelis žinomas faktas yra tas, kad tokie gėrimai neigiamai veikia trapią paauglių psichiką.

Išgėrus dvi skardines gėrimo, nuotaika gali kardinaliai pasikeisti – nuo džiaugsmo priepuolių iki depresijos. Pagrindiniai įtakos elgesiui požymiai – padidėjęs kalbumas, padažnėjęs pulsas, išsiplėtę vyzdžiai. Kai kurie Vakarų gydytojai teigia, kad energetiniai gėrimai kartu su alkoholiu ir narkotikais gali sukelti priklausomybę.

Energetiniai gėrimai ir alkoholis

Alkoholiniai tonikai sukelia klaidingą blaivumo jausmą. To priežastis – stimuliuojančios medžiagos, kurios sudaro jų pagrindą. Vartodamas tokį kokteilį žmogus jaučia žvalumą, jėgų ir energijos antplūdį, tačiau iš tikrųjų tai tikiliuzija. Vartojant pažeidžiamas judesių koordinavimas ir minčių nenuoseklumas. Blaivumo iliuzija padidina išgeriamo alkoholio kiekį ir gali sukelti mirtinų pasekmių.

Pagrindinės tonizuojančių gėrimų gėrimo taisyklės

1. Tonizuojantį gėrimą galima suvartoti iki 250 ml per dieną. Mokslininkai nustatė faktą, kad du stiklainiai energetinių gėrimų gali sukelti širdies nepakankamumą. Be to, ši dozė žymiai padidina kraujospūdį.
2. Jei žmogus turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, tuomet vartoti tonizuojančius gėrimus griežtai draudžiama.
3. Be to, jūs negalite derinti fizinio aktyvumo ir energijos, net sveika širdis negali atlaikyti tokio ritmo.
4. Pasibaigus gaivinančiai energetinio gėrimo veikimui, organizmui reikia duoti laiko gerai išsimiegoti ir visiškai atsigauti.
5. Draudžiama energinius gėrimus derinti su kava ar žaliąja arbata.

Nr.

Energetinių gėrimų rinkos reglamentavimas

Ne taip seniai Rusijoje buvo priimtas tonizuojančių gėrimų įstatymas. Jame yra normų, ribojančių energetinių gėrimų pardavimą ir naudojimą Rusijos Federacijos teritorijoje. Pagrindinis šio reglamento priėmimo tikslas – apriboti paauglių tonizuojančių gėrimų vartojimą. Uždraustabuvo įtraukti visi nealkoholiniai ir silpni alkoholiniai gėrimai, kuriuose yra kofeino ir kitų komponentų, galinčių suteikti tonizuojantį poveikį. Kava, arbata ir jų pagrindu pagaminti gaivieji gėrimai nebuvo įtraukti į tonizuojančių gėrimų sąrašą.

Įstatymo normos draudžia gerti energetinius gėrimus mokyklose, darželiuose ir gydymo įstaigose, viešajame transporte, sporto ir švietimo bei kultūros organizacijose, kultūros renginiuose. Nepilnamečiams taikomas visiškas draudimas vartoti tonizuojančius gėrimus.

Tonizuojančių gėrimų įstatymas numato administracinę atsakomybę asmenims, kurie atostogauja (parduoda) energetinius gėrimus nepilnamečiams.