Naudingi produktai potencijai

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Bet kokio amžiaus vyras nori išlikti intymių dalykų viršuje. Kad jam pasisektų, reikia ne tik dažniau mylėtis ar vartoti specialius vaistus, bet ir teisingai maitintis. Kokie produktai potencijai bus naudingiausi, galite sužinoti iš šio straipsnio.

Austrės nuo priešlaikinės ejakuliacijos

Tai bene populiariausias produktas, didinantis potenciją. Manoma, kad Casanova kasdien suvalgydavo po 60 vienetų šių jūros gėrybių. Ir jis, kaip žinote, beveik visą gyvenimą išsiskyrė ypatingu išradingumu meilės reikaluose. Šiuolaikiniai vyrai turėtų pasekti jo pavyzdžiu, jei nori ilgai išlikti sveiki. Tačiau austres jiems reikia vartoti saikingai. Ir, beje, ne tik padidinti potenciją, bet ir užkirsti kelią priešlaikinei ejakuliacijai.

Plekšnė padidina vyriškojo organo „našumą“

Plekšnių mėsa garsėja savo skoniu ir nauda sveikatai. Jame yra daug įvairių vitaminų, cinko, nepakeičiamų amino rūgščių ir kitų svarbių mikroelementų. Gerai įsisavinamas organizmeatsparumas stresui ir imunitetas. Aktyviai veikia vyriško organo „gyvybingumą“. Prieš naudojant šį gaminį terapiniais ir profilaktiniais tikslais, jį reikia išvirti garuose, kad būtų stiprus.

Sumbrė didina libido

Kita žuvis, garsėjanti savo naudingumu žmogaus organizmui. Bet jūs galite jį naudoti tik virtą arba keptą. Tik tokiu būdu jis gali išlaikyti tokias svarbias medžiagas kaip omega-6 ir omega-3 rūgštys, fosforas ir jodas. Verta paminėti, kad skumbrės valgymas taip pat gali padėti pagerinti libido ir spermatogenezę.

Ropė gerina spermatogenezę

Šis stiprybės produktas yra naudingas vyrų sveikatai dėl savo turtingos sudėties, kurią sudaro: vitaminai C, B ir A, nikotino rūgštis, įvairūs mikroelementai. Jis gali būti naudojamas vėžio profilaktikai, spermatogenezės ir lytinio potraukio gerinimui, kraujotakos normalizavimui. Taip pat kaip anestetikas, žaizdas gydantis ir tonikas. Yra daug būdų paruošti ropes, bet geriau iš jų gaminti salotas.

Riešutai pagerina erekcijos funkciją

Kasdien vartojami riešutai, ypač kartu su medumi, gerina erekcijos funkciją, gerina kraujotaką, plečia kraujagysles, stiprina imuninę sistemą. Kaip geriausias produktas potencijai, kiekvienas vyras į savo racioną turėtų įtraukti: migdolus, anakardžius, lazdyno riešutus, žemės riešutus,Riešutas. Nebūtinai tokia forma, kokia jie parduodami. Iš jų galite ruošti salotas ar lengvus troškinius.

Daržovės didina lytinį potraukį

Produktai, didinantys vyrų potenciją, yra b altieji kopūstai, cukrinės morkos, burokėliai, svogūnai, įprasti česnakai ir ridikai. Šios daržovės, patekusios į organizmą, jį stiprina, didina imuninį atsaką, gerina virškinamojo trakto veiklą, pripildo organizmą naudingų vitaminų ir mikroelementų. Jie labai gerai pasisavinami, didina libido, didina seksualinį potraukį. Gydymo ir profilaktikos tikslais galite naudoti ir viršutinę daržovių dalį, ir požeminę dalį.

Mėsa gerina spermos kokybę

Atsakant į klausimą, kokie maisto produktai didina potenciją, nepamirškite liesos raudonos mėsos ir jos mitybos rūšių. Vyrams į racioną rekomenduojama įtraukti triušienos, jautienos, arklienos, vištienos, kalakutienos ir putpelių. Tokia mėsa gerina spermos kokybę, padeda reguliuoti hormonų išsiskyrimą ir prisotinti ląsteles deguonimi. Geriau naudoti troškintą arba virtą.

Jūros gėrybėse yra afrodiziakų

Be jau straipsnyje minėtų austrių ir plekšnių, vyrams pravartu naudoti jūros dovanotus produktus potencijai gerinti. Visų pirma, į savo racioną turėtų būti įtrauktos krevetės, omarai, ikrai (juodieji ir raudonieji), žuvų taukai. Šiose jūros gėrybėse gausu maistinių medžiagų. Juose yra riebalų rūgščių, seleno, įvairių mikroelementų, įskaitant fosforą ir kalcį, mineralus. Be to, jie yra čempionai pagal kiekįafrodiziakai. Jūros gėrybes reikia virti greitai ir trumpai. Tai leis jiems išsaugoti visą vertingų medžiagų rinkinį. Geriau valgyti keptą arba virtą.

Kava ir šokoladas neša laimę ir malonumą

Feniletilaminas ir kofeinas, esantys šiuose vyrišką potenciją skatinančiuose produktuose, savo poveikiu yra panašūs į dopaminą ir serotoniną. Jie sugeba suaktyvinti tų smegenų centrų darbą, kurie atsakingi už laimės ir malonumo jausmą. Taip pat prisideda prie bendro kūno tonuso ir vyro libido padidėjimo. Tačiau jums nereikia pasinerti su šokoladu ir kava! Daugelio gydytojų teigimu, per dieną galite suvartoti ne daugiau kaip 40 gramų natūralaus šokolado ir 1 puodelį kavos.

Uogos ir vaisiai leidžia išlikti „milžinu“

Vaisiai ir uogos turi būti įtraukti į vyro, kuris nori išlikti milžinu meilės reikaluose, racioną. Geriausią poveikį organizmui gali turėti obuoliai, bananai, avokadai ir braškės. Juose yra specialių mikroelementų, kurie gerina visų organų kraujotaką. Bananai taip pat gali užtikrinti stabilią erekciją ir pailginti lytinių santykių trukmę. O braškių sudėtyje yra cinko, kuris organizme dalyvauja testosterono sintezėje. Vyrui taip pat bus naudinga valgyti vynuoges, avietes ir mangus.

Sierai – Viagros analogas

Kitas produktas, skirtas padidinti potenciją, yra salierai. Daugelis gydytojų jį vadina tik analogu„Viagra“ir rekomenduojama vartoti esant libido sutrikimams, erekcijos sutrikimams, Urogenitalinės sistemos infekcijoms. Taip pat prostatito profilaktikai. Medicininiais tikslais galite naudoti šio augalo šaknis ir stiebus.

Medus seksualinėms funkcijoms normalizuoti

Medus teigiamai veikia žmogaus organizmą. Tai padeda pagerinti reprodukcinės sistemos veiklą, normalizuoti lytinę funkciją, pagerinti spermos kokybę ir padidinti spermatozoidų išgyvenamumą. Padeda užkirsti kelią impotencijos vystymuisi. Todėl jį rekomenduojama naudoti visiems be išimties vyrams. Norint pasiekti geriausią efektą, medų reikia vartoti su graikiniais riešutais. Norint sukurti vaistą, reikia sumaišyti 150 gramų susmulkintų riešutų ir 1 valg. šaukštą medaus, įdėti į šaldytuvą. Suvalgyti 1 valg. šaukštą tris kartus per dieną 2-3 minutes prieš valgį.

Prieskoniai skatina kraujotaką

Mokslininkai jau seniai įrodė, kad rytietiškais prieskoniais pagardinti patiekalai teigiamai veikia vyro libido. Geriausi yra: kardamonas, raudonieji ir juodieji m alti pipirai, ženšenis, imbieras. Jie prisideda prie gero kraujo tekėjimo į tinkamas vyriško kūno „vietas“. Be to, jie nepaprastai pagerina nuotaiką.

Gėrimai potencijai padidinti

Žalioji ir raudonoji arbata taip pat padeda didinti vyrų potenciją. Pirmajame yra daug cinko, kuris prisideda prie testosterono gamybos, o antrajame – specialių amino rūgščių, reguliuojančių lytinę funkciją ir medžiagų apykaitą. Betžaliąją arbatą geriau gerti šviežiai užplikytą iš karto po valgio, o raudonąją – karštą, vėlyvą popietę. Tuomet šie gėrimai veiksmingiau veiks organizmą. Juodoji arbata taip pat gali būti geriama siekiant pagerinti vyrų sveikatą, tačiau į ją reikėtų įberti serbentų lapų, erškėtuogių ar jonažolių.

Citrinų sultys taip pat labai naudingos vyrams. Jo reikėtų dėti į bet kokius gėrimus, kad pagreitėtų medžiagų apykaita ir medžiagų apykaitos procesai organizme. Netgi iš 2 putpelių kiaušinių, 2 arbatinių šaukštelių medaus ir sulčių, išspaustų iš pusės citrinos, galite pasigaminti specialų kokteilį. Šiuose produktuose esantis maistinių medžiagų mišinys veiks ne prasčiau nei Viagra. Kitas sveikas gėrimas yra pagamintas iš morkų ir beržų sulos mišinio. Norėdami gauti geriausių rezultatų, gerkite kiekvieną dieną (po vieną stiklinę).

Seksualinius vyro gebėjimus taip pat gali padidinti b altyminiai kokteiliai, kiaulpienių nuoviras, juodųjų ridikų sultys. Geras rezultatas rodomas naudojant įprastą džiovintų vaisių kompotą. Norėdami jį paruošti, turėtumėte paimti abrikosus, džiovintas slyvas ir figas, užvirinti puode, įpilant porą šaukštų cukraus. Supilkite gėrimą į stiklinę ir įpilkite medaus. Išgerkite 2 stiklines per dieną ar daugiau.

Kiti sveiki maisto produktai

Potencijai skirtų produktų sąraše taip pat gali būti moliūgų sėklos, imbiero šaknis, nerafinuotas augalinis aliejus, graikinių riešutų aliejus, petražolės, šparagai, pastarnokai ir ženšenis. Būtų naudinga į vyrų racioną įtraukti sėmenų arba sojų aliejaus (geriausiakaip salotų padažas), kupranugario skrandis (arba šliužo fermentas), ryklio arba erškėčio mėsa, putpelių kiaušiniai, bičių duona, arbūzas, avokadas, granatas, džiovintos datulės, kumisas. Taip pat visi pieno produktai, išskyrus grietinę. Jį galima suvartoti iki 2 valg. šaukštai per dieną, ne daugiau.

Produktai, draudžiami dėl potencijos problemų

Norėdamas išvengti impotencijos išsivystymo, vyras turėtų atsisakyti pusgaminių, energetinių gėrimų, sodos, rūkytos šoninės ir mėsos, džiovintos žuvies, sūdytų žemės riešutų ir kirieshki, traškučių, rūkytų dešrų, alkoholio ir kitų kenksmingų produktų. dieta. Tačiau labai pageidautina atsisakyti greito maisto ir rūkymo. B altos duonos, saldumynų, pyragaičių, marinuotų agurkų, bulvių, makaronų ir ryžių galima valgyti tik nedideliais kiekiais.

Atkreipkite dėmesį

Kad niekada nežinotumėte apie potencijos problemas, jums nereikia pirkti tų tariamai stebuklingų priemonių, kurios dažnai reklamuojamos internete ir per televiziją. Pakanka stebėti savo mitybą ir tinkamai maitintis. Be to, labai pageidautina kuo labiau sumažinti alkoholinių gėrimų vartojimą ir mesti rūkyti. Jei vis dar turite problemų, nedvejodami kreipkitės į seksologą ar endokrinologą. Šie gydytojai jums tikrai padės. Rūpinkitės savo vyriška galia, būkite sveiki!