Vyrų mityba potencijai: produktų sąrašas, patarimai ir gudrybės

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Yra daugybė produktų, kurių naudojimas padeda sustiprinti vyrišką galią. Į kasdienę stipriosios lyties atstovų mitybą turi būti įtrauktas maistas, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų. Tokios medžiagos būtinos, kad organizmas galėtų atlikti kokybiškus nervinius impulsus ir stabilizuoti kraujospūdžio lygį. Pažvelkime į maisto produktų, skirtų vyrų potencijai, sąrašą.

Austrės

Į dietą, kad padidintumėte vyro potenciją, reikėtų įtraukti austrių. Produktas yra plačiai žinomas dėl savo gebėjimo skatinti seksualinį aktyvumą. Moliuskai yra natūralus afrodiziakas. Austrių mėsoje yra vyriškam organizmui naudingų aminorūgščių, cinko, dopamino. Pažymėti elementai užtikrina hormono testosterono gamybą. Dėl to padidėja lytinis potraukis, daugėja lytinių ląstelių.

Mokslininkų išvadomis,pavasarį austrėse padidėja vyriškam organizmui būtinų medžiagų koncentracija. Būtent šiuo laikotarpiu jūrų ir vandenynų gyventojams prasideda poravimosi sezonas. Dėl šios priežasties į vyrų racioną, siekiant padidinti potenciją, reikėtų įtraukti pavasario sezono metu sugautų moliuskų.

Gydytojai ir tradiciniai gydytojai pataria stipriosios lyties atstovams valgyti žalias austres. Kadangi termiškai apdorota vėžiagyvių mėsa atsikrato daug naudingų medžiagų. Nepaisant akivaizdžių produkto įtraukimo į dietą pranašumų, turite žinoti, kada sustoti. Austrių valgymas dideliais kiekiais gali pakenkti sveikatai. Iš tiesų dvigeldžių mėsoje yra daug nuodingo gyvsidabrio.

Ropė

Ropė – vertingas maisto produktas, didinantis vyrų potenciją. Šakniavaisiai yra prisotinti dideliu kiekiu biologiškai aktyvių elementų, būtinų organizmui. Naudojant produktą, audiniai aprūpinami gausybe vitaminų ir mikroelementų. Rezultatas – imuniteto stiprinimas, stabilaus slėgio palaikymas. Organizmas gauna viską, ko reikia testosterono sekrecijai ir aktyviam lytinių ląstelių atsinaujinimui.

Norėdami pasiekti norimą efektą su stipraus maisto vyrams pagalba, turėtumėte naudoti šiuos receptus:

1. Ropė nulupama ir virinama, kol visiškai iškeps. Minkštimas susmulkinamas ant trintuvės. Ingredientas sumaišomas su panašiu kiekiu šviežių tarkuotų morkų. Įpilkite arbatinį šaukštelį skysto medaus. Komponentai kruopščiai sumaišomi. maistasvartoti kelis šaukštus tris kartus per dieną.
2. Nuluptos ropės verdamos 0,5 litro pieno. Gatavas šakniavaisiai kruopščiai susmulkinami. Gauta masė vėl sumaišoma su pienu. Potencijai pagerinti naudokite 50 gramų ryte ir vakare.
3. Ropių sėklų rinkimas. Grūdų po žiupsnelį dedama į mėsos patiekalus. Rezultatas – pastebimas seksualinio potraukio padidėjimas.

Atsisakyti vartoti ropes gydytojai pataria vyrams, kenčiantiems nuo gastrito, virškinimo organų audinių uždegimų. Kontraindikacijos yra kepenų ir šlapimo pūslės ligos.

Riešutai

Į vyrų potencijai skirtų maisto produktų sąrašą tikrai turėtų būti įtraukti riešutai. Išlaikyti seksualinį aktyvumą palengvina žemės riešutų, pušies riešutų, graikinių riešutų, lazdyno riešutų, pistacijų naudojimas. Tokius patiekalus rekomenduojama papildyti natūraliu medumi.

Riešutuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų, b altymų, mineralų ir amino rūgščių. Sudėtingas elementų įsisavinimas vyriškame kūne padeda stiprinti imuninę sistemą, gerina kraujotaką. Produkto įtraukimas į dietą turi teigiamą poveikį erekcijai.

Svogūnai

Rengdamas tinkamą dietą potencijai, vyras turėtų atkreipti dėmesį į naudingas svogūnų savybes. Produktas veikia kaip tam tikras antibiotikas, stiprinantis imuninę sistemą. Svogūnų sultys yra vitaminų ir plataus asortimento š altinisbiologiškai aktyvūs elementai, skatinantys spermatozoidų dauginimąsi.

Geras sprendimas yra naudoti šviežią šaknų minkštimą. Pageidautina produkto dėti į daržovių salotas. Termiškai apdoroti svogūnai nėra tokie naudingi. Kadangi gaminant netenkama didelė dalis organizmui vertingų medžiagų.

Norėdami pagerinti libido, gydytojai pataria naudoti šį įrankį:

• paimkite saują svogūnų lukštų;
• iš šaknies minkštimo išspaudžiamas šaukštas sulčių;
• lukštelė dedama į puodą ir užpilama puse litro vandens;
• padėkite indą ant viryklės;
• skystis užvirinamas ir virinamas 5-10 minučių;
• į kompoziciją pilamos anksčiau spaustos svogūnų sultys;
• priemonei leidžiama infuzuoti 1,5-2 valandas.

Sultinys filtruojamas per marlę. Potencijai stiprinti skystis geriamas po pusę stiklinės 3 kartus per dieną. Veiksmas atliekamas kasdien mėnesį.

Šokoladas

Juodajame šokolade yra teobromino alkaloido. Medžiaga organizmui daro panašų poveikį kaip ir kofeinas. Dėl produkto naudojimo pakyla kraujospūdis, tonizuojasi kūno audiniai. Šokoladas daro vyrą energingesnį, suteikia gerą nuotaiką.

Norėdami pagerinti libido, tradiciniai gydytojai pataria įsisavinti produktą, kurio struktūroje yra ne mažiau kaip 65 % kakavos. Produktai su sintetiniais ingredientų pakaitalais visiškai netinka.

Perga

Į vyrų mitybos programą potencijai pagerinti pageidautina įtraukti bičių duonelę. Medžiaga yra augalų žiedadulkės, kurias nešioja bitės. Yra daug angliavandenių, gliukozės ir fruktozės. Dėl bičių duonos naudojimo vyriškas kūnas greitai prisotinamas energija. Rezultatas – suaktyvėja lytinio hormono testosterono gamyba. Stabilizuojasi širdies ir kraujagyslių sistema, o tai prisideda prie kokybiško vyriško reprodukcinio organo kaverninių kūnų užpildymo krauju susijaudinimo metu.

Norėdami pastebėti teigiamus pokyčius, kasdien turėtumėte suvartoti beveik 10 gramų žiedadulkių. Jei yra impotencijos požymių, dozę reikia padidinti. Rekomenduojama bitynuose naudoti aukštos kokybės natūralią medžiagą, gautą tiesiai iš bitininkų.

Česnakai

Norint organizuoti vyrų mitybą potencijai pagerinti, į racioną reikėtų įtraukti česnaką. Nuo neatmenamų laikų gydytojai šakniavaisius naudojo kaip seksualinės veiklos stimuliatorių. Produktas veikia kaip B ir C vitaminų, magnio, natrio, seleno š altinis. Pažymėti elementai užtikrina geros vyriškos sveikatos palaikymą. Kortizolio buvimas biologiškai aktyvaus elemento sudėtyje atsispindi spermatozoidų aktyvumo padidėjime.

Žali česnakai gali būti įtraukti į vyrų racioną potencijai pagerinti. Gaminant reikia naudoti virtą ir džiovintą maistą. Natūralus afrodiziakas pasigamins per trumpą laikąstebuklingas poveikis libido būklei.

Kumiss

Kokie kiti maisto produktai padidina vyrų potenciją? Vienas iš jų yra kumelės pienas. Kumis tonizuoja ir prisotina kūną energija. Produkte yra daug įvairių biologiškai aktyvių medžiagų, reikalingų medžiagų apykaitos procesams stabilizuoti, širdies raumeniui stiprinti ir kraujospūdžiui normalizuoti.

Tradiciniai gydytojai rekomenduoja rūgštų, šiek tiek fermentuotą kumisą išgerti suvalgius po vieną stiklinę. Vyrai, kenčiantys nuo virškinimo organų patologijų paūmėjimų, turėtų vartoti produktą atsargiai, mažindami dozes.

Pupelių kiaušiniai

Putpelių kiaušiniai priklauso mitybos kategorijai, kuri didina vyrų potenciją. Kasdienis maisto vartojimas pastebimai suaktyvina seksualinį potraukį. Poveikis atsiranda dėl to, kad putpelių kiaušinių sudėtyje yra daug fosforo, geležies, b altymų, taip pat naudingų aminorūgščių, kurios užtikrina reprodukcinės sistemos organų stabilizavimą.

Maisto produktą vyrų potencijai padidinti geriau naudoti termiškai neapdorotą. Tai daryti visiškai saugu. Juk šviežiuose putpelių kiaušiniuose nėra salmonelių, kitų parazitų ir infekcinių ligų sukėlėjų. Norėdami pastebėti libido pagerėjimą, turėtumėte išgerti bent keturis kiaušinius per dieną. Atsisakyti įtraukti produktą į dietą būtina tik tiems vyrams, kurie turi problemų dėl b altymų įsisavinimo.

Imbierų arbata

Imbierų arbata taip pat turėtų būti įtraukta į mitybos programą, siekiant pagerinti vyrų potenciją. Naudojant gydomąjį skystį, organizmas prisotinamas vitaminais A, B ir C. Dėl gėrime esančio mineralų ir amino rūgščių gausos atstatomas stabilus širdies raumens darbas. Reguliarus gėrimo vartojimas padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, skystinti kraują, pašalinti iš organizmo audinių susikaupusius toksinus. Dėl sudėtingo imbiero arbatos poveikio organizmui vyrų sveikata pastebimai sustiprėja.

Norint pagaminti gėrimą, paimama ir nulupama nedidelė augalo šaknis. Minkštimas atsargiai sumalamas ant trintuvės. Žaliavos užpilamos dviem stiklinėmis verdančio vandens. Skysčiams leidžiama užvirinti po dangčiu 10-15 minučių. Arbata perkošiama per sietelį. Desertinis šaukštas medaus ištirpinamas stiklinėje gėrimo, įdedama citrinos griežinėlis.

Imbierų arbata tinka ne visiems vyrams, norintiems pagerinti potenciją. Gėrimas nesaugus vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo sistemos pepsinių opų išsivystymo, kepenų cirozės, šlapimo pūslės patologijų.

Kokių maisto produktų turėčiau vengti?

Norint laikytis tinkamos vyrų mitybos potencijos, reikia atsisakyti tam tikrų maisto produktų, kurie gali sumažinti seksualinį aktyvumą ir neigiamai paveikti sveikatą. Kad nesumažėtų lytinis potraukis, verta iš savo kasdienės dietos pašalinti šiuos dalykus:

• greitas maistas – kaloringas, riebusmaistas iš viešojo maitinimo įstaigų, nuplaunamas gausiai saldžiosios sodos, patogus ruošiant greitą užkandį, tačiau labiausiai neigiamai veikia potenciją;
• pusgaminiai – gaminami iš antrarūšių ingredientų, kuriuose yra mažiausiai organizmui naudingų medžiagų;
• rūkyta mėsa – veikia kaip greitai virškinamų riebalų š altinis;
• druska – prisotina kūno ląsteles natrio chlorido gausa, išstumdama iš audinių naudingus mikroelementus;
• saldainiai, sotūs pyragaičiai – šie produktai išprovokuoja greitą svorio padidėjimą, o tai neigiamai veikia potenciją;
• riebi mėsa – „užkemša“organizmą cholesterolio plokštelėmis, todėl padidėja kūno svoris ir atitinkamai sumažėja lytinis potraukis;
• kava ir energetiniai gėrimai – trumpalaikiai tonizuoja organizmą, tačiau ilgainiui neigiamai veikia vyrų sveikatą.

Visų mėgstamus makaronus ir bulves taip pat reikėtų vartoti ribotais kiekiais. Šie maisto produktai yra turtingi angliavandenių š altiniai. Dėl to greitai prisotinamas kūnas. Pavalgius yra vangios sveikatos būklė, nenoras būti aktyviam.

Pabaigoje

Kaip matote, yra įspūdingas sąrašas produktų, kurie stiprina vyrišką kūną, didina libido, didina testosterono gamybą ir skatina seksualinį aktyvumą. Įtraukus į dietą mūsų leidinyje nurodytus maisto produktus, per trumpą laiką galima padidinti stiprumą.

Norėdami tikėtis laukiamo rezultato, neturėtumėte naudoti kenksmingų medžiagųProduktai. Taip pat svarbu išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, vengti alkoholio ir rūkyti.