Natūralios arbatos sveikatai ir svorio metimui

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Viskas nauja, sakoma, tik gerai pamiršta sena. Šiandieniniame streso ir informacijos pertekliaus pasaulyje daugelis žmonių visame pasaulyje renkasi natūralias žolelių arbatas kaip puikią alternatyvą juodajai ar žaliajai arbatai. Tiesą sakant, ką gėrė protėviai prieš pasirodant gerai žinomam gėrimui (iš pradžių Europoje XVI a., o vėliau ir Rusijoje)? Tai va, natūralios arbatos, turinčios organizmui būtinų vitaminų, puikiai normalizuoja kraujospūdį ir virškinimą. Ir nervų sistema puikiai nusiramina.

Ne tik madinga, bet ir naudinga

Šiandieninis populiarumas, kurį natūralios arbatos įgauna visame pasaulyje, nėra tik trumpalaikė duoklė madai. Vis daugiau žmonių, besirūpinančių savo sveikata, pastebi galingą šių gėrimų energetinį ir gydomąjį poveikį vartojant reguliariai. Nuo tradicinių arbatų ir kavos ryte ir vakare jie pereina prie natūralių arbatų. Taip atsitinka ir dėl to, kad vidutiniam žmogui jau labiau pažįstamuose gėrimuose labai daug nervų sistemą sužadinančių medžiagų, tokių kaip taninas ir kofeinas. Kitas pokalbis – natūralios arbatos, todėlpažįstamas, pavyzdžiui, močiutėms kaimuose.

Apibrėžkite terminais

Žinoma, šaknų, žolelių, žiedų nuovirą (ar tiesiog tų pačių ingredientų užpilą) vadinti arbata nebūtų visiškai teisinga, nes kompozicijoje nėra arbatkrūmio lapų. Tačiau nebūsime pernelyg išrankūs ir vartosime nusistovėjusią terminiją, šiuos nuovirus ir užpilus pavadindami „arbatomis“.

Kai kurios rinkimo taisyklės

Tarp šių gėrimų gali būti tie, kurie turi patį įvairiausią poveikį organizmui: vitaminingi, stiprinantys, atstatantys, vėsinantys, šildantys ir net gydantys. Tikriausiai kiekvienas žmogus, jei yra noro, gali pabandyti surinkti ir pasigaminti unikalią ir nepakartojamą, savo arbatą. Tačiau vis tiek yra tam tikrų taisyklių ir niuansų, kuriuos reikia žinoti ir kuriais kartais reikėtų sumaniai pasinaudoti. Taigi, einant reikalingos žolės laukuose, pievose ir miškuose, reikia įsivaizduoti, kaip ji atrodo, kaip kvepia, kada geriausia nuskinti, kurią augalo dalį naudoti. O skindami augalus visada turėtumėte palikti nedidelę plantacijos dalį, kad ji būtų atkurta ateityje.

Natūrali lieknėjimo arbata

Šiandien daugelis iš asmeninės patirties įsitikinę, kad siekiant puoselėjamo tikslo – lieknėti – geriausia naudoti natūralias natūralias priemones. O svarbiausia – kompleksinis efektas, kai ne tik numetama svorio, bet ir tuo pačiu gerinama sveikata. Žolelių ir natūralios arbatos, kaip taisyklė, nedegina riebalų, o švelniai valo organizmą, suteikdamosvidurius laisvinantis, diuretikas. Pašalina skysčių perteklių, nereikalingą organizme, toksinus ir toksinus. Papildomi kilogramai išnyksta, nors ir ne taip greitai, bet palaipsniui, gerėja bendras tonusas ir energija.

Įspėjimai

• Dėl to, kad paprastai tokios liekninančios arbatos yra šlapimą varančios arbatos, papildyti kūno skysčius būtina išgeriant apie 1,5 litro gryno vandens be priedų per dieną.
• Negalite gerti tokių gėrimų nuolat, periodiškai turėtumėte daryti 2 savaičių pertrauką (vartodami kasdien 2 savaites).
• Būkite atsargūs su vaistažolių arbatomis svorio metimui, turite būti tiems, kurie kenčia nuo virškinimo trakto, inkstų ir kepenų ligų.
• Prieš svorio metimo kursą patartina pasitikrinti savo gydytojui.
• Derinkite valomuosius gėrimus su augalinėmis ir nekaloringomis dietomis, sportu ir mankšta.

Natūralios arbatos. Svorio metimo receptai

Einant tiesiai prie recepto, reikia pažymėti, kad variantų yra daug. Visada galite pasirinkti sau tinkamiausią. Įsitikinkite, kad, pavyzdžiui, nėra alerginės reakcijos į vieną iš sudedamųjų dalių. Galite keisti receptus: ryte - vienas, vakare - kitas, rytoj - trečias. Tada arbatose esantys komponentai turės stiprų kompleksinį poveikį.

Imbieras

Paimame vieną nedidelį šaukštą m alto imbiero, didelį šaukštą natūralaus medaus, sulčiųcitrina. Imbierą supilkite į verdantį vandenį. Apskritai atkreipiame dėmesį, kad vaistažolių arbatos nereikia virti, o užplikyti atitinkamame inde maždaug 80 laipsnių temperatūroje, kai vanduo dar tik pradeda virti. Tada ten esantis naudingumas maksimaliai atsiskleidžia ir organiškai veikia. Leidžiame užvirti po dangčiu. Įpilkite medaus ir citrinos. Sumaišome. Gėrimas.

Nuo dilgėlių ir kalnų pelenų

Sausos šermukšnio uogos (3 dalys) + dilgėlių lapai (1). Užpildykite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti tris valandas. Geriame tarp valgymų 3 kartus per dieną. Norint gauti gerą efektą, kursas tęsiamas tris savaites. Tada jums reikia padaryti pertrauką.

Iš serbentų ir spanguolių

Serbentų uogos perpjautos per pusę su spanguolėmis sausos arba šviežios ir užplikytos verdančiu vandeniu. Primygtinai reikalaukime. Geriame tris kartus per dieną. Ši paprasta kolekcija ne tik padeda atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir turi bendrą vitaminizuojantį bei gydomąjį poveikį.

Su kalme ir mėtomis

Paimame š altalankio žievę (3 dalys), dilgėlių lapus (3), mėtų (2), kalmų šaknis (1). Didelį šaukštą gautos masės užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti. Geriame pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną.

Gydomasis mišinys

Kai kurie mano, kad tai pati natūraliausia svorio metimo arbata, nes šis gėrimas atlieka visišką organizmo detoksikaciją, švelniai išvalydamas jį nuo toksinų ir toksinų. Reikia paimti: raudonųjų dobilų (1 dalis), mėtų lapelių (4), didžialapės žaliosios arbatos (1), kiaulpienių lapų (1). Susmulkinto mišinio šaukštą užplikome verdančiu vandeniu irleiskite užvirti tris valandas. Pagal skonį galima dėti medaus.