2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 22:43
Kvapusis cinamonas laikomas gana naudingu prieskoniu. Jį rekomenduojama valgyti reguliariai, kad būtų papildytos B grupės vitaminų, kalcio, kalio ir kitų mikroelementų atsargos. Jis praktiškai neturi kontraindikacijų. Tačiau kartais moterys domisi: „Ar galima šį prieskonį vartoti žindant“. Ekspertai gali pasakyti, kaip bus pagrįsta cinamoną vartoti kartu su HB.
Cheminė sudėtis
Jame yra nedidelis kiekis skaidulų, kurios padeda virškinimo procesui. Ypač vertingi yra taninai, dėl kurių sustiprėja apsauginės organizmo savybės. Be to, cinamone yra pakankamai nemažas kiekis B grupės vitaminų, kurie būtini nervų sistemos atkūrimui ir virškinimui gerinti.
Ir šio prieskonio sudėtyje yra vitaminų C ir PP. Šio derinio dėka sutvirtėja kraujagyslių sienelės ir padidėja jų elastingumas. Pagarduose taip pat yra vitamino A, kuris turi jauninančių ir regeneruojančių savybių. Tarp mikroelementųdidžiausias kiekis priklauso magniui, kaliui ir kalciui. Be to, taip pat yra gana daug fosforo, geležies ir cinko.
Naudingos savybės
Šis prieskonis turi tokią naudą sveikatai:
-
Reguliarus cinamono naudojimas padeda atkurti inkstų funkciją ir pašalinti smulkius akmenis. Mokslininkai pastebėjo, kad prieskoniai reguliuoja kraujospūdį ir taip sumažina kraujagyslių sistemos ligų riziką.
- Cinamonas rekomenduojamas tiems, kurie serga Urogenitalinės sistemos ligomis. Jis turi teigiamą poveikį sergant lėtiniu cistitu, prostatitu ar priedų uždegimu.
- Padeda pagerinti smegenų veiklą ir gerina atmintį. Cinamonas turi savybių, gerinančių kraujotaką, o tai savo ruožtu turi teigiamą poveikį kūno ląstelių prisotinimo deguonimi procesui.
- Žmonėms, kurių skrandžio rūgštingumas yra didelis, taip pat rekomenduojama dėti šio prieskonio į savo patiekalus.
- Apsinuodijus, kartu su viduriavimu ir vėmimu, cinamonas ne tik padės greitai atkurti skrandį, bet ir apsaugos organizmą nuo bakterijų ir toksinų.
- Jei maistas sukelia įtarimų, patiekalą rekomenduojama pagardinti cinamonu. Tokiu būdu galima išvengti apsinuodijimo maistu.
- Tai taip pat padeda atsikratyti blogo burnos kvapo. Savo išvaizda besirūpinantiems žmonėms patariama kiekvieną rytą burną praskalauti šiltu vandeniu.nedidelis kiekis šio prieskonio.
- Mokslininkai įrodė, kad prieskoniai gali stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, gali gerti bet kokį gėrimą, į kurį pridėta cinamono.
- Ir taip pat svarbi šio prieskonio savybė yra ta, kad jis gana veiksmingai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
Unikalus pagrindinių vitaminų ir mikroelementų derinys leidžia kovoti su cholesterolio nusėdimu ant kraujagyslių sienelių, ramina nervų sistemą ir mažina per didelį nervingumą.
Kodėl žalinga?
Kaip ir visus kitus prieskonius, cinamoną reikia vartoti saikingai. Kai kuriems žmonėms tai gali išprovokuoti nepageidaujamą alerginę reakciją. Jame taip pat yra augalų nuodo kumarino, kurio per dideli kiekiai gali pakenkti inkstams ir kepenims. Šis prieskonis draudžiamas esant aukštam kraujospūdžiui ir virškinamojo trakto ligoms. Ar galima cinamoną su HB? Gydytojai primygtinai rekomenduoja nepiktnaudžiauti prieskoniu nėštumo metu, nes tai gali sukelti gimdos susitraukimus ir išprovokuoti persileidimą. Leidžiamas kiekis – pusė arbatinio šaukštelio per dieną, ne daugiau.
Cinamonas maitinant krūtimi
Kiekviena mama žindymo laikotarpiu atidžiai stebi savo mitybą. Todėl turėtumėte žinoti, kad dėl kumarino elemento nepageidautina naudoti didelį kiekį cinamono su HB. Šios medžiagos patekimas į pieną gali pakenkti sveikatai.vaikas. Taip pat ekspertai pataria pirkti Ceilono cinamoną, kuris yra mažiau kartaus ir turi minimalų kumarino kiekį. Kaip taisyklė, pigiuose prieskoniuose, priešingai, yra padidėjęs šios medžiagos kiekis. Be to, prieskonis turi būti šviežias. Tik tokiomis sąlygomis žindymo metu leidžiamas nedidelis šnabždesys per savaitę. Nors kai kurie ekspertai net rekomenduoja nenaudoti prieskonių, kol kūdikiui sueis 3 mėnesiai.
Saugus dozavimas
Ar galiu vartoti cinamoną maitinant krūtimi? Šį prieskonį į racioną patartina įtraukti dar prieš nėštumą ar žindymą. Paprastai neįmanoma iš anksto numatyti galimo šio produkto netoleravimo. Žindymo metu leidžiama naudoti bandeles su cinamonu, bet ne dažniau kaip kartą per savaitę. Kaip jau minėta, reikėtų įsigyti kokybišką Ceilono prieskonį, kuriame daug mažiau kenksmingų medžiagų. Ir vartokite aukščiau nurodytais kiekiais.
Lieknėjimas po nėštumo
Daugelis moterų iškart po nėštumo stengiasi kuo greičiau atkurti savo formą. Cinamonas turi reikalingų savybių ne tik deginti riebalus, bet ir užkirsti kelią tolesniam jų kaupimuisi. Dažniausiai naudojami receptai:
- Pienas kaitinamas ant viryklės arba mikrobangų krosnelėje ir į jo sudėtį įdedamas nedidelis kiekis susmulkintų prieskonių. Gerkite šį gėrimą kiekvieną dieną prieš einant miegoti dvi savaites.
- Dieną galite gerti kefyrą su šiuo prieskoniu. Anksčiau viena cinamono lazdelė įdedama į stiklinę kefyro ir maždaug po valandos gėrimas išgeriamas mažais gurkšneliais.
- Karštos cinamono arbatos dėka galite ne tik numesti svorio, bet ir atsikratyti peršalimo.
Ekspertų teigimu, maitinanti mama gali gerti šiuos gėrimus su cinamonu. Tačiau tik tada, kai kūdikiui buvo trys mėnesiai. Šiuo laikotarpiu prieskoniai nekelia pavojaus kūdikiui.
Cinamonas moterims
Šis prieskonis itin naudingas moters organizmui. Jo poveikis skausmui menstruacijų metu ir pykinimui toksikozės metu įrodytas. Tačiau jis turėtų būti vartojamas dozėmis, mažais kiekiais. Pavyzdžiui, jei moteris pirmąjį nėštumo trimestrą labai dažnai suserga toksikoze, jai gali būti patariama išgerti šiltos cinamono arbatos tiek per priepuolį, tiek siekiant išvengti pykinimo.
Poveikis kūdikio skrandžiui
Paprastai cinamonas su HB gerai veikia virškinamąjį traktą, tačiau per didelis jo kiekis gali neigiamai paveikti kepenis arba inkstus. Jei maitinanti mama prieskonių vartoja ribotą kiekį, tai jų poveikis vaiko skrandžiui dažniausiai būna minimalus. Jis skatina dujų pasišalinimą iš skrandžio ir žarnyno, taip pat veikia kaip antibakterinė priemonė, neleidžianti vystytis infekcijai.
Prieskonių privalumai
Labai dažnai moterys domisi: „Ar tai įmanoma, ar necinamonas su GV. Prieskonio naudingumas laktacijos metu yra toks:
- Padeda apsaugoti kūdikio skrandį nuo bakterijų.
- Šis prieskonis pastebimai stiprina tiek kūdikio, tiek mamos imuninę sistemą. Dėl šios savybės vaikas rečiau serga peršalimo ligomis.
- Be to, įrodyta, kad cinamono savybės sergant hepatitu B apsaugo nuo virusinių ir grybelinių ligų atsiradimo.
Tačiau iškilus bet kokių virškinimo organų problemų, prieskonių reikia nedelsiant išmesti. Paprastai iki tol, kol kūdikiui sukaks trys mėnesiai, šio prieskonio nerekomenduojama įtraukti į mamos racioną. Taigi, atsakant į klausimą: „Ar galima žindančiai mamai turėti cinamono“, reikėtų atkreipti dėmesį į kai kuriuos apribojimus. Bet geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
Pieno su cinamonu ruošimas
Tradicinė medicina rekomenduoja receptą. Jo poveikis skirtas padidinti pieno kiekį žindymo metu. Cinamonas naudojamas taip. Jums reikės vienos stiklinės karvės pieno. Ne daugiau kaip vienas arbatinis šaukštelis granuliuoto cukraus ir vienas arbatinis šaukštelis cinamono. Be to, recepte taip pat yra graikinių riešutų. Į nedidelį puodą supilamas pienas ir įdedami trys riešutų branduoliai. Kompozicija kaitinama ant silpnos ugnies trisdešimt minučių. Riešutus rekomenduojama iš anksto susmulkinti. Jau virimo pabaigoje į kompoziciją pridedamas cukrus. Atvėsintas mišinys filtruojamas per sietelį ir geriamas mažais gurkšneliais visą dieną. Tačiau šio metodo pagrįstumaspirmaisiais mėnesiais po kūdikio gimimo geriausia pasitarti su gydytoju.
Žodžiu, cinamoną galima vartoti maitinant krūtimi, tačiau tik ribotais kiekiais ir geriau vaikui sulaukus trijų mėnesių.
Rekomenduojamas:
Ryte gerkite vandenį su citrina: gėrimo receptas, proporcijos, poveikis žmogaus organizmui ir virškinimo traktui, vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos
Jau seniai nustatyta, kad vanduo yra neatsiejama mūsų kūno dalis, o jo trūkumas gali neigiamai paveikti bendrą savijautą. Tai vanduo, kuris skatina visus organus dirbti sklandžiai ir teisingai. Bet kaip su citrininiu vandeniu? Ar gerai ryte gerti vandenį su citrina? Jei taip, koks yra teisingas būdas tai padaryti? Tai tik dalis klausimų, į kuriuos atsakymus rasite straipsnyje
Žindymo pupelės: naudingos savybės, maistinė vertė ir poveikis vaiko virškinimo traktui
Ar galiu valgyti šparagines pupeles maitinant krūtimi. Produkto naudingos savybės ir maistinė vertė. Poveikis vaiko ir motinos virškinimo traktui. Kokie vitaminai yra, praktinės rekomendacijos, kaip įtraukti pupeles į dietą
Ar galima duoti džiovintų abrikosų maitinančiai mamai: džiovintų abrikosų nauda, poveikis vaiko virškinimo traktui per motinos pieną, gydytojų patarimai ir rekomendacijos maitinančioms mamoms
Daugelis žmonių žino, kad džiovinti vaisiai yra sveiki. Taip yra dėl didelio vitaminų ir įvairių mikroelementų kiekio jų sudėtyje. Dėl to tokie produktai dažnai rekomenduojami maitinančioms mamoms, nes jie sugeba sustiprinti imuninę sistemą – tiek jos pačios, tiek gimusiems kūdikiams. Ar galima duoti džiovintų abrikosų maitinančiai mamai? Tai ir pabandysime išsiaiškinti
Sviestas HB: naudingos savybės, poveikis vaiko virškinimo traktui ir vartojimo normos
Žinančios motinos mityba turi būti subalansuota. Meniu turi būti b altymų, riebalų, angliavandenių ir vitaminų reikiamu kiekiu. Sviestas yra skanus ir sveikas produktas, tačiau labai riebus. Daugelis maitinančių motinų abejoja jo nauda. Pediatrai nedraudžia valgyti sviesto su HB, tačiau yra tam tikrų taisyklių, į kurias reikia atsižvelgti
Ar galima žindyti lazdyno riešutus: naudingos savybės, poveikis motinos pienui ir vaiko virškinamajam traktui
Žindymo procesas yra vienas iš svarbiausių momentų moters gyvenime. Jos mityba turi būti teisinga ir visiškai subalansuota, kad kūdikis su pienu gautų visas reikalingas maistines medžiagas visaverčiam augimui ir vystymuisi. Tačiau ne visi produktai gali suteikti neįkainojamos pagalbos kūdikio organizmui. Ar žindant galima valgyti lazdyno riešutus? Straipsnyje bus nagrinėjama riešutų nauda ir žala, priėmimo ypatybės ir poveikis vaikų kūnui
