Kviečių košė su moliūgais: receptas, būtini ingredientai, patarimai gaminant lėtoje viryklėje

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Košė – vienas iš skanių ir sveikų pusryčių variantų. Juos galima virti bent kiekvieną dieną ir niekada nekartoti patiekalo savaitę. Šiandien kviečiame virti kvietinę košę su moliūgu (receptas, taip pat gaminimo patarimai bus pateikti žemiau). Pasirodo, jis neįprastai kvapnus. Vaikai valgo su dideliu malonumu. Siūlome patiekalą gaminti lėtoje viryklėje, kur jis pasirodo ypač švelnus ir sugaišite daug mažiau laiko.

Apie privalumus

Kviečių košė su moliūgais turi daug naudingų maistinių medžiagų. Išvardinti tik keletą:

• suteikia žvalumo ir puikios sveikatos visai dienai;
• yra daug vitaminų ir mineralų;
• gerina virškinimo sistemos veiklą;
• turigebėjimas padidinti organizmo gebėjimą kovoti su įvairiomis infekcijomis;
• gali būti naudojamas dietiniame maiste;
• Reguliarus kviečių košės su moliūgais vartojimas skatina plaukų ir nagų augimą;

išvalo organizmą nuo kenksmingų medžiagų.

Esminiai produktai

Norint išvirti kvietinę košę su moliūgu (receptą ir keletą patarimų rasite straipsnyje), ypatingų kulinarinių įgūdžių nereikia. Svarbiausia, kad yra visi produktai, lėta viryklė ir noras pamaloninti artimuosius sveiku patiekalu. Galbūt kas nors paklaus: "Ar tikrai neįmanoma virti sorų košės ant viryklės?" Atsakome – galima. Tačiau tai tik laikas, kurį praleidžiate daug daugiau. Todėl pradėkime. Mums reikės:

1. Kvietinės kruopos – vienas puodelis. Jei ruošiatės gaminti didelę šeimą, galite padidinti kiekį. Bet kokiu atveju atminkite, kad javų kiekis labai padidėja.
2. Pienas arba vanduo. Išsirinkite patys, ką virsite kvietinę košę su moliūgu (receptą būtinai pateiksime). Vaikams labai patinka pieno versija. Jei norite gaminti mažiau kalorijų turintį patiekalą, paimkite vandenį. Jums reikės keturių puodelių skysčio, nesvarbu, ką vartojate.
3. Cukrus ir druska pagal skonį. Kiekį nustatote tik jūs.
4. Moliūgas – mažas gabaliukas. Tai bus maždaug du šimtai penkiasdešimt gramų.

Sviestas – trys-keturi šaukštai.

Kviečių košė su moliūgu piene: receptas

Taigi, nusprendėme savo patiekalą gaminti lėtoje viryklėje. Apsiginklavę puikia nuotaika ir paruošę visus reikalingus produktus. Toliau mūsų veiksmai atrodys taip:

1. Paimame keptuvę ir supilame į ją reikiamą kiekį dribsnių. Dabar įjunkite š altą vandenį ir surinkite. Kruopščiai nuplaukite javus. Vandenį nupilame, vėl surenkame. Dar kartą gerai išskalaukite. Tai darome kelis kartus, kol vanduo taps skaidrus.
2. Kitas, padarykime moliūgą. Visų pirma, jį reikia gerai nuplauti ir sausai nušluostyti, kad neliktų drėgmės pertekliaus.
3. Jei moliūgas didelis, supjaustykite jį į kelias dalis, mums reikia tik vienos. Padalinkite nedidelę daržovę per pusę. Tada nulupkite, pašalinkite sėklas.
4. Moliūgą supjaustykite mažais gabalėliais.
5. Uždėkite kelis gabalėlius sviesto ant multivarkinės dugno.
6. Kvietinių kruopų užtepimas.
7. Tada pridėkite moliūgo gabalėlių.
8. Viską užpilkite pienu. Kaip jau rašėme, galite naudoti vandenį. Išbandykite abi parinktis ir pasirinkite tą, kuri jums labiausiai patinka.
9. Paimame nedidelį kiekį granuliuoto cukraus ir suberiame į multivarkos turinį. Įdėjau druskos. Šių ingredientų kiekis yra visiškai individualus. Tačiau nedėkite jų per daug.
10. Uždarykite daugiafunkcinės viryklės dangtį, pasirinkite gaminimo režimą.
11. Tai gali būti „Pieno košė“, „Troškinis“, „Grikiai“.
12. Pasiruošimo laikas yra trisdešimt penkios arba keturiasdešimt minučių.

Skanus patiekalas paruoštas! Gero apetito!

Kviečių košė su moliūgais lėtoje viryklėje: gaminimo patarimai

Jei norite, kad jūsų artimieji su malonumu valgytų gatavą patiekalą ir net pagirtų, rekomenduojame atkreipti dėmesį į mažas gudrybes:

1. Kelių viryklės dubuo turi būti gerai išteptas sviestu. Jei to nepadarysite, kviečių košė su moliūgu piene sudegs, o tai labai paveiks gatavo patiekalo skonį.
2. Norėdami gauti rafinuotesnį skonį, į košę galite įdėti razinų, džiovintų abrikosų, bananų ar kitų vaisių. Nebijokite eksperimentuoti ir visada išbandykite ką nors naujo.
3. Jei norite, kad moliūgas košėje būtų labai minkštas ir tirptų burnoje, prieš gamindami galite jį pavirti penkias–dešimt minučių.
4. Vanilinas gatavam patiekalui suteiks puikų aromatą ir rafinuotesnį skonį.

Šis patiekalas puikiai dera su vėsiu pienu. Tačiau galite patiekti ir su saldžia želė ar arbata.

Apžvalgos

Kviečių košė su moliūgu (receptas labai paprastas) labai skani. Jo graži gelsva spalva pakelia nuotaiką. Jei gaminate lėtoje viryklėje, galite žymiai padidinti savo laisvą laiką. Taigi jis greitai iškepa ir pasirodo labai švelnus. Kviečių košėje su moliūgu yra daug vitaminų, todėl rekomenduojama ją virti sergantiesiems. Patiekalas padeda padidinti imunitetą irtaip pat gerina virškinamojo trakto veiklą. Pradėję dieną nuo skanių ir sveikų pusryčių, nustebsite, kokie vaisingi jie bus. Labai ilgai dainuosite šlovę šiam patiekalui.

Vietoj išvesties

Kviečių košė su moliūgais lėtoje viryklėje (receptą rasite šiame straipsnyje) – puikus pasirinkimas šeimos savaitgalio pusryčiams. Visi artimieji renkasi ir laikas jiems paruošti ką nors ypatingo. Tokia košė gali būti patiekiama ne tik pusryčiams, bet ir popietiniam užkandžiui. Tai suteikia jėgų ir energijos ilgam. O jo subtilus ir neįprastas skonis vienodai patinka ir vaikams, ir suaugusiems.