2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Visuotinai pripažįstama, kad abrikosų valgymas turi įtakos gyvenimo trukmei. Galbūt tai iš dalies tiesa, jei taip pat vedate aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą. Hunza indėnų gentys suvartoja didžiulį kiekį šių vaisių, įskaitant abrikosų kauliukus. Nauda juose kolosali, visų pirma, branduoliuose gausu magnio. Šis mikroelementas teigiamai veikia nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas.
Ir iš tiesų, atlikus tyrimą šiems žmonėms nebuvo nustatyta lėtinių ligų ir piktybinių navikų, o gyvenimo trukmė siekė vidutiniškai 120 metų. Pažvelkime atidžiau į cheminę abrikosų branduolių sudėtį.
Šviežiuose vaisiuose, kaip žinote, daug organinių rūgščių, taninų, krakmolo ir vitaminų. Juose taip pat gausu mineralų ir daugybės mikroelementų. Nemažai aminorūgščių (arginino, metionino, tirozino, valino) turi kaulusabrikosai. Jų naudingumas yra didelis.
Būtent branduoliuose yra svarbiausias vitaminas B17. Tai apsaugo nuo piktybinių navikų susidarymo ir vystymosi. Kasdien suvartodami 50 g (per dieną) šių vaisių kartu su sėklomis, gausite natūralią chemoterapiją. Pažymėtina, kad šio vitamino yra ir miško uogose, tačiau jų kiekis minimalus.
Branduolių skonis patiks ne visiems, tačiau jie duoda daug naudos. Dauguma mitybos specialistų nerekomenduoja į racioną įtraukti abrikosų kauliukų. Nauda iš jų bus didelė, tačiau jie pakenks figūrai, nes 100 g produkto yra 450 kcal. Tačiau jei jomis nepiktnaudžiausite, jūsų figūroje nebus jokių pokyčių, o jūsų sveikata pagerės. Juos galima valgyti žalius, džiovintus ir keptus.
Abrikosų branduoliai: gerai ar blogai?
Labai naudingi branduoliai sergant avitaminoze, bronchitu, nefritu ir kokliušu. Reguliarus sėklų vartojimas padės normalizuoti kraujo susidarymą ir susidoroti su anemija. Jie taip pat bus naudingi žmonėms, sergantiems žarnyno ligomis. Abrikosų kauliukai taip pat naudojami tulžies pūslės, kasos ir kepenų profilaktikai ir gydymui. Mokslininkų įrodyta nauda.
Neapdoroti branduoliai turi antihelmintinį ir kosulį mažinantį poveikį. Juos galima dėti į arbatą ir mėgautis nuostabiu skoniu. Jų nuovirą galima gerti kaip vidurius laisvinančią priemonę, sergant disbakterioze irvidurių pūtimas. Moksliškai įrodyta, kad branduoliai apsaugo nuo vėžio ir yra geriausias natūralus vaistas nuo šios ligos.
Kaulų apimtis yra puiki. Iš jų gaminamas nuostabus aliejus, kuris dedamas ne tik į šampūnus, kremus, bet ir į konditerijos gaminius. Abrikosų kauliukų nauda ir žala buvo tiriama daugelį šimtmečių. Senovėje branduoliai gelbėdavo žmones nuo įvairių ligų: nuo nefrito ir kvėpavimo takų ligų.
Pavyzdžiui, Kinijoje gydytojai iš šio produkto ruošė gydomuosius užpilus, kurie turėjo raminamąjį poveikį, taip pat buvo naudojami sąnariams gydyti. Šiais laikais abrikosų kauliukų aliejus plačiai naudojamas kosmetologijoje, medicinoje ir kulinarijoje.
Kontraindikacijos
Branduoliai yra saugūs nedideliais kiekiais. Būtina juos vartoti saikingai, nes juose gausu cianidų (cheminių medžiagų, kurios žalingai veikia vėžines ląsteles). Didelėmis dozėmis ši medžiaga gali sunaikinti sveikas ląsteles. Šie vaisiai yra kontraindikuotini diabetu sergantiems žmonėms, nes juose yra daug sacharozės.
Rekomenduojamas:
Ar galima duoti džiovintų abrikosų maitinančiai mamai: džiovintų abrikosų nauda, poveikis vaiko virškinimo traktui per motinos pieną, gydytojų patarimai ir rekomendacijos maitinančioms mamoms
Daugelis žmonių žino, kad džiovinti vaisiai yra sveiki. Taip yra dėl didelio vitaminų ir įvairių mikroelementų kiekio jų sudėtyje. Dėl to tokie produktai dažnai rekomenduojami maitinančioms mamoms, nes jie sugeba sustiprinti imuninę sistemą – tiek jos pačios, tiek gimusiems kūdikiams. Ar galima duoti džiovintų abrikosų maitinančiai mamai? Tai ir pabandysime išsiaiškinti
Aguonų nauda ir žala. Aguonos: nauda ir žala. Džiovinimas aguonomis: nauda ir žala
Aguona yra nuostabiai graži gėlė, kuri dėl savo prieštaringų savybių pelnė prieštaringą reputaciją. Net senovės Graikijoje žmonės mėgo ir gerbė šį augalą dėl jo gebėjimo nuraminti protą ir gydyti ligas. Aguonų nauda ir žala buvo tiriama šimtmečius, todėl šiandien apie ją surinkta tiek daug informacijos. Mūsų tolimi protėviai taip pat kreipėsi į šias paslaptingas gėles. Deja, šiandien nedaugelis žino apie šio augalo gydomąjį poveikį žmogaus organizmui
Džiovintų abrikosų nauda ir žala. Viskas apie ją
Dažnai perkame tam tikrus produktus beveik nieko nežinodami apie jų savybes. Pažiūrėkime, kas yra naudingi ir kenksmingi džiovinti abrikosai
Pakalbėkime apie tai, ką gerti per karščius
Karštomis vasaros dienomis netenkame daug drėgmės. Ir mums tai gyvybiškai svarbu. Kaip kompensuoti jo trūkumą? Ką gerti karštyje, kad tuo pat metu jaustumėtės lengvai ir patogiai? Atsakymus į šiuos klausimus rasite šiame straipsnyje
Supratimas apie abrikosų naudą
Mėgautis sultingų ir kvapnių vaisių skoniu yra dar maloniau, jei žinote apie neįkainojamą jų naudą organizmui
