Lininis kisielius: nauda ir žala

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Apie linų sėmenų naudą žinoma daug. Tai padeda kovoti su antsvoriu, gydo opas ir eroziją. Tinka ir diabetu sergantiems žmonėms. Iš linų gaminamas aliejus ir miltai. Be to, jo sėklas galima vartoti grynas ir apibarstyti kepiniais.

Vienas skaniausių ir sveikiausių patiekalų – lino želė. Tai apie tai ir bus aptarta toliau pateiktame straipsnyje.

Pirmas receptas

Yra daugybė linų kisielių gaminimo receptų. Kiekvieno gėrimo naudingosios savybės išlieka nepakitusios, skiriasi tik skoniu ir tekstūra. Be to, jei pridėsite tam tikrų ingredientų, galite padidinti naudingąsias gėrimo savybes.

Pirmoji linų sėmenų želė ruošiama bet kokių uogų pagrindu. Tai labai skanu ir tuo pat metu naudinga. Čia sujungiamos naudingos linų sėmenų ir uogų vitaminų savybės.

Jam reikės:

1. Paruošta želė iš saldžių uogų.
2. Lino miltai.

Gaminimo procesas labai paprastas. Į vieną stiklinę paruoštos uogų želė įberkite vieną šaukštą miltų. Tada palaukite, kolgėrimas atvės.

Lino želė, paruošta pagal šį receptą, gydo žaizdas ant gleivinės ir pašalina toksinus bei nuodus dėl vidurius laisvinančių savybių. Uogos padaro skonį malonesnį ir nudžiugina visai dienai.

Antras receptas

Kita linų sėmenų želė, kurios receptą panagrinėsime žemiau, tiks tiems, kurie yra alergiški bulvių krakmolui, netoleruojantiems ar blogai virškinamiems. Jis ruošiamas paprastai, bet pakankamai ilgai.

Jam reikės:

1. Linų grūdeliai.
2. Vanduo.
3. Lino miltai.

Du valgomieji šaukštai linų sėmenų įpilami į stiklinę karšto virinto vandens. Mišinys turi būti infuzuojamas termose per naktį. Ryte infuzija filtruojama. Į jį dedama 1 valgomasis šaukštas miltų. Kissel kruopščiai sumaišomas. Dabar jis paruoštas valgyti.

Tokią želė gerti geriau atšaldytą ir nevalgius. Taip jis bus naudingesnis.

Trečias receptas

Ši parinktis tinka kavos ir kavos gėrimų mėgėjams. Kartu gerina virškinimą, padeda mesti svorį ir pagyvina neapkraunant nervų sistemos.

Jam jums reikės:

1. Linų sėmenys.
2. Cikorija.
3. Vanduo.

Pirmiausia trys valgomieji šaukštai linų sėmenų susmulkinami trintuvu ir užpilami litru vandens. Tada mišinys užvirinamas ir nukeliamas nuo ugnies. Atvėsintas mišinys turi būti plakamas maišytuve dešimt minučių, palaipsniui įpilant vieną arbatinį šaukštelį džiovintos cikorijos. Tada kisieliusreikia filtruoti. Jis naudojamas taip pat, kaip ir ankstesnis. Ryte vietoj kavos išgerdami puodelį želė padidinsite jėgas ir našumą visai dienai. Vakare nuovargis neatsiras.

Ketvirtasis receptas. Kisielius svorio metimui

Yra ir linų sėmenų želė, specialiai skirta svorio metimui. Jis turi labai mažai kalorijų ir turi riebalus deginantį poveikį. Tuo pačiu metu tokia želė gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą. Numetus svorio linų kisielius, kilogramai nebegrįžta.

Maisto gaminimui jums reikės:

1. Vanduo.
2. Linų miltai.

Jį paruošti labai paprasta. Pusantro šaukšto linų sėmenų miltų įpilama į pusę litro vandens. Nuolat maišydami užvirinkite ir nedelsdami nukelkite nuo viryklės. Dėl skonio galite pridėti bet kokių džiovintų vaisių ir medaus. Į šią želė negalima dėti cukraus.

Želę gerkite dienos pradžioje, likus kelioms valandoms iki valgio. Jis veikia mažindamas apetitą. Alkio jausmas nekankina. Kadangi linai išbrinksta skrandyje, jį pilnai užpildo ir ilgai virškina.

Penktas receptas. Kisielius svorio metimui su kefyru

Galite pasigaminti ir panašią kefyro želė. Jis turi ryškesnį vidurius laisvinantį ir valomąjį poveikį, jame yra kalcio, kurio paprastai taip trūksta norint numesti svorio.

Jo paruošimui jums reikia:

1. Kefyras.
2. Linų sėmenys arba linų sėmenų miltai.

Vienas arbatinis šaukštelis miltų arba linų sėmenų dedamas į šimtą gramų kefyro, tada mišinys infuzuojamas vieną valandą.

Ši želė geriama kurso metuTrys savaitės. Be to, kiekvienas paskesnis linų kiekis padidėja po arbatinį šaukštelį. Po kurso daroma savaitės pertrauka.

Ši želė pagerino skonį. Taip pat galite pridėti nekaloringų vaisių, uogų ir džiovintų vaisių. Cukrus tik sugadins linų sėmenų želė.

Šio produkto nauda ir žala yra nepalyginama. Šio augalo sėklos ir jų perdirbti produktai turi daug naudingų savybių visoms kūno sistemoms.

Kas naudinga virškinamajam traktui ir šalinimo sistemai?

Lino želė skrandžiui naudinga sergant gastritu ir pepsine opa. Taip pat gerina visą virškinimo sistemą ir valo virškinamąjį traktą. Išgėrus želė pagreitėja medžiagų apykaita, sumažėja svoris. Jis taip pat veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas. Tai pagerina išmatą ir pagerina kasdienybę.

Linų želė taip pat naudinga šalinimo sistemai. Gerina inkstų veiklą, mažina patinimą ir tirpdo akmenų sankaupas šlapimo pūslėje ir inkstuose. Pasinaudojus šia priemone, šalinimo sistemos darbas gerėja ir organizme nebelieka jį nuodijančių kenksmingų ir toksiškų medžiagų. Sergant podagra, taip pat naudinga paimti kisielius iš linų. Jis veikia dėl savo diuretikų savybių.

Padeda sergant reumatu ir hipertenzija

Taip pat naudinga sergant reumatu. Kisielius malšina skausmą paūmėjimo metu ir padeda pagerinti raumenų ir kaulų sistemos veiklą, atkuriant kremzlinį audinį. Be to, sėmenų želė padeda atsinaujinti ir kitiems audiniams. Tai yraskatina radiacinės ligos pagerėjimą. Tai taip pat padeda atsikratyti veido odos netobulumų, nes gerina riebalų apykaitą.

Išgėrus šios želė, hipertenzija taip pat išnyks. Slėgis normalizuojasi dėl toksinų ir riebalų pašalinimo iš kraujagyslių. Dabar kraujagyslės nėra netvarkingos ir niekas netrukdo joms tinkamai plėstis ir susiaurėti, slėgis normalizuojasi.

Diabetikams taip pat naudinga gerti linų sėmenų želė. Jame nėra cukraus ir jis pats reguliuoja jo kiekį kraujyje. Kissel yra įtrauktas į dietą, kurią gydytojai dažnai skiria diabetu sergantiems pacientams.

Žala ir šalutinis poveikis

Visiems be išimties reikia naudoti sėmenų želė. Jo nauda buvo įrodyta ne kartą.

Kad ir kokios naudingos būtų šios stebuklingos sėklos, jos turi neigiamą poveikį organizmui, taip pat turi kontraindikacijų. Pradėkime nuo paskutinio. Kontraindikacijos yra pagrįstos žmogaus organizmo netoleravimu sėklų ir jų perdirbimo produktų komponentams. Žala grindžiama per dideliu produkto vartojimu maiste. Ir tai labai nereikšminga. Atrodo, kaip minėta anksčiau, dėl pernelyg didelio naudojimo. Taip pat blogos pasekmės gali laukti žmogaus, kurio organizmo sistemų veikla sutrikusi, jei jis nesikonsultuos su gydytoju. Pagrindinis šalutinis poveikis yra sunkus viduriavimas, per didelis, skausmingas inkstų ir šlapimo pūslės akmenų judėjimas.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos vartoti yra tokios ligos kaip cholecistitas, pankreatitas ir 2 tipo diabetas.tipo. Ir nepaisant to, kad su tais pačiais negalavimais želė palengvina, ją reikia vartoti labai atsargiai ir prižiūrint gydytojui. Priešingu atveju galite tik pabloginti situaciją.

Lino želė. Atsiliepimai

Žmonės, kurie naudoja šią želė, pastebėjo, kad pagerėjo sveikata ir sumažėjo svoris. Apie tai byloja geri atsiliepimai apie jį.

Kai kurie pastebėjo teigiamą poveikį sergant virškinamojo trakto ligomis ir diabetu, sako, kad skausmas mažėja paūmėjus. Žmonės taip pat sako, kad pusryčiai su linų sėmenų želė su kefyru ir uogomis padeda numesti svorio. Jis taip pat nuostabaus skonio.

Moterims patinka linų sėmenų želė, kuri nefiltruojama, o plakama su medumi ir džiovintais vaisiais trintuve. Beje, jį galima tepti ant veido kaukės pavidalu. Produktas maitina odą ir pašalina nelygumus.

Moterys pastebi gana stiprų svorio kritimą. Kilogramai krinta lėtai, bet užtikrintai. Valgydami linų sėmenų želė, kaip sako merginos, galite numesti iki 20 papildomų kilogramų, o jei derinsite želė su dieta ir sportu, rezultatai džiugina.

Taip pat pastebėjau, kad pagerėjo plaukų, nagų ir veido odos būklė. Garbanos tampa storesnės, o nagai stiprėja. Spuogai ir inkštirai išnyksta, o raukšlės išsilygina.

Klientams labai patinka žema linų sėmenų ir iš jų pagamintų miltų kaina, kuri nepalyginama su produkto kokybe ir nauda. Yra daug atsiliepimų, ir visi jie yra tik teigiami, o tai įrodo naudą.toks gėrimas.

Išvada

Dabar žinote, kas yra linų sėmenų želė, kaip ją virti, kokia ji naudinga. Taip pat įvardijome vartojimo kontraindikacijas.