2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Ne taip seniai ekspertai pradėjo ginčytis, ar galima gerti maistą. Kai kas sako, kad tai žalinga. Kiti įsitikinę, kad blogai valgyti sausą maistą. Mes suprasime šias problemas, taip pat kodėl negalima gerti maisto, arba, atvirkščiai, galima. Kokius gėrimus rekomenduojama gerti šiuo metu, o kokių tikrai reikėtų vengti.
Gerti ar negerti vandens?
Mokslininkai nustatė, kad š altas skystis per skrandį praeina greičiau nei maistas. Todėl maistas visiškai nesuvirškinamas ir palieka skrandį su vandeniu. Štai kodėl negalima gerti maisto, bent jau š altų gėrimų. Juk jis beveik nesimaišo su skrandžio sultimis, todėl žarnyne atsiranda gleivių, kurios pradeda pūti, susidaro dujos.
Kombinuotas gėrimas su skysčiu taip pat prisideda prie greito alkio atsiradimo. O tai, savo ruožtu, lemia greitą papildomų svarų kaupimąsi. Jei kalbame apie soda, reikia pažymėti, kad ji tikrai gali pagerinti maisto įsisavinimą. Bet taip nėrapaliečia saldų vandenį. Kodėl negalima gerti vandens su maistu? Labai paprasta. Jame yra daug angliavandenių, kurie mažina b altymų pasisavinimą.
O jei, nepaisant maisto, reikia pastebėti, kad dėl didelio saldaus skysčio kiekio jaučiamas sunkumas, atsiranda nemalonus raugėjimas. Todėl bet kuriuo atveju, jei geriate gazuotą vandenį, laikykitės priemonės. Dar geriau, vietoj to naudokite mineralinį vandenį. Tada virškinimas pagerės ir nebus jokios žalos. Tačiau nepageidautina prieš valgį gerti stipriai šarminio vandens, nes b altymai ir riebalai tokiu atveju prastai pasisavinami.
Kodėl neturėtumėte gerti arbatos su maistu
Daugelis žmonių negali gyventi be šio malonaus ir kvapnaus gėrimo. Jau seniai mėgome karštą arbatą. Bet ar įprotis po valgio išgerti puodelį yra geras, o jei ne, kodėl jo neišgerti su maistu?
Ekspertai pataria to nedaryti. Arbatos sudėtyje yra taninų, kurie neleidžia normaliai pasisavinti maisto. Tai ypač pasakytina apie b altymus, kurie gamina žmogaus ląsteles. Ir dėl tokios medžiagos kaip taninas, b altymai ir geležis sukietėja.
Kita priežastis, kodėl negalite gerti skysto maisto, yra ta, kad gerokai sumažėja skrandžio sulčių koncentracija ir lėtėja virškinimo procesas. Geriausia arbatą gerti atskirai nuo valgio, o ne tuščiu skrandžiu.
Kodėl kefyrą galima gerti su maistu
Atrodo, kad tai taip pat skystis ne mažesnis nei kiti. Tačiau ne vienas mitybos specialistas sako, kad tai neįmanomavartoti su maistu.
Kefyras gerina virškinimą. Jame yra naudingų mikroelementų, kurie neskiedžia skrandžio sulčių. Todėl apie kefyrą galime pasakyti taip: gerkite jį bet kada, atskirai nuo maisto ar jo metu, drąsiai derindami su dauguma produktų. Jis neleis vystytis rūgimo ir puvimo procesams ir padės pašalinti iš organizmo puvimo produktus.
Kodėl pienas neturėtų būti nuplaunamas su maistu?
Vaikystėje visiems vaikams duodavo skanaus pieno. Jie žinojo, kad jį gerti galima bet kada. Bet ar visada galima gerti pieną, kad iš tikrųjų nepakenktumėte organizmui?
Jį geriausia gerti ryte prieš valgį. Jei per š alta, pablogės virškinimas. Pudingai ir putėsiai naudingi, bet tik tuo atveju, jei jie vartojami atskirai nuo maisto. Dažnai košė ruošiama su pienu ir dedama į bulvių košę. Nerekomenduojama gerti su daržovėmis, žuvimi ir dešra. Blogas derinys bus su šviežiu kepimu, nes abu produktai labai sotūs. Mėsos ir žuvies patiekalams nepatariama gerti pieno ir dėti iš jo padažus, nes jame esantis kalcis trukdo dideliais kiekiais. su geležies absorbcija, dalis mėsos.
Kava: gerti ar negerti?
Yra daug nuomonių apie kavą, kad ji sukelia rėmenį, opas ir net vėžį. Tačiau kol kas tam nėra mokslinių įrodymų. Todėl vienareikšmiškai to teigti neverta.
Tačiau gerti dideliais kiekiais tikrai nerekomenduojama. Prieš tai išgerta kavamaisto, skatina apetitą, o po – geresnį maisto virškinamumą. Natūralu, kad kalbame tik apie sveiką maistą, gaminamą namuose.
Kodėl negalite gerti valgydami, jei yra greitas maistas? Kava tik sustiprins neigiamą greito maisto rezultatą. Net sveikiems žmonėms, valgantiems taip, labai greitai gali padidėti cukraus kiekis kraujyje.
Kodėl negalima gerti sergant gastritu
Jei organizme yra padidėjęs rūgštingumas, tai stagnacija sukelia paūmėjimą. Vandens gėrimas su maistu ne tik nepagerins virškinimo proceso, bet ir pakenks. Todėl pavalgę negalite gerti dar bent valandą.
Atlikus daugybę eksperimentų, buvo nustatyta, kad geriant vandenį maistas neįsisavinamas, dėl to susidaro antsvoris, prasideda irimo procesas, kuris gali sukelti ligas.
Jūs galite apsaugoti savo kūną, jei laikysitės paprastos taisyklės: pradėkite gerti ne anksčiau kaip po valandos po valgio.
Išvada
Kodėl su maistu negalima gerti š alto vandens, tai suprantama. Maistas tiesiog nebus virškinamas ir pateks į žarnyną, jį „šiukšlindamas“. Saldi soda, sultys ir arbata taip pat netinka dėl atskirų jų sudėties elementų.
Tačiau jei tikrai norite jo gerti, galite sau leisti šiek tiek skysčio. Jei tai kefyras, klausimų ir apribojimų nėra. Bet jei tikrai norite vandens, turėtumėte gerti jo šiek tiek ir šiek tiek šilto.
Rekomenduojamas:
Kodėl vanduo patiekiamas prie kavos: priežastys ir kaip gerti?
Kava yra vienas žinomiausių ir seniausių gėrimų pasaulyje. Kiekvienoje šalyje jis gaminamas savaip, į jį dedami tik tam tikri prieskoniai, tačiau viena tendencija išlieka nepakitusi – kavą gerti su vandeniu. Bet kodėl tai būtina? Išsiaiškinkime
Kavos poveikis širdžiai. Ar galima gerti kavą su širdies aritmija? Kava – kontraindikacijos gerti
Turbūt nė vienas gėrimas nėra toks prieštaringas kaip kava. Vieni teigia, kad tai naudinga, o kiti, atvirkščiai, mano, kad tai baisiausias priešas širdžiai ir kraujagyslėms. Kaip įprasta, tiesa yra kažkur per vidurį. Šiandien analizuojame kavos poveikį širdžiai ir darome išvadas. Norint suprasti, kada tai pavojinga, o kada naudinga, reikia atsižvelgti į pagrindines savybes ir poveikį suaugusiųjų ir jaunų, sergančių ir sveikų, gyvenančių aktyvų ar sėslų gyvenimo būdą organizmui
Kodėl ant šokolado atsiranda b alta danga? Ar galima valgyti?
Atrodytų, kad b alta šokolado danga rodo, kad šokoladas sugedęs. Bet taip visai nebūna. Paklauskite: "Kodėl?". Perskaitykite straipsnį ir čia rasite atsakymus į savo klausimus
Kuo naudinga žalioji arbata ir kodėl verta ją gerti
Mokslas gana giliai ir visapusiškai ištyrė, kas yra naudinga žalioji arbata. Jo ekstraktai plačiai naudojami įvairiuose gėrimuose, dietiniame maiste, biologiniuose papilduose. Kosmetologijoje arbatos ekstraktai naudojami kaukėms, kremams, losjonams, šampūnams ir daugeliui kitų gaminių gaminti
Metro kalorijos: ar galima numesti svorio valgant garsiajame greito maisto tinkle?
Pasaulyje žinomas „Subway“užkandinių tinklas save pozicionuoja kaip sveiko maisto restoranų tinklą, kurio šūkis „Valgyk šviežiai!“. Individualus požiūris, natūralūs produktai, jauki atmosfera – ir greitas maistas greitai užkariavo tūkstančius gerbėjų visame pasaulyje. Juose nepatiekiami kepti sparneliai ar gruzdintos bulvytės, bet ar tikrai be debesų – mažai kalorijų?
