Vištienos salotos su džiovintomis slyvomis ir ananasais. Receptas ir gaminimo ypatybės

Turinys:

Vištienos salotos su džiovintomis slyvomis ir ananasais. Receptas ir gaminimo ypatybės
Vištienos salotos su džiovintomis slyvomis ir ananasais. Receptas ir gaminimo ypatybės
Anonim

Ananasai yra universalus produktas, kuris puikiai dera su beveik visais produktais – nuo vaisių, uogų ir daržovių iki mėsos ir žuvies. Šiandien kviečiame pasigaminti nepaprastai skanių ir kvapnių vištienos salotų su džiovintomis slyvomis ir ananasais. Patiekalas ne tik sultingas ir sotus, bet ir vidutiniškai sveikas. Salotos puikiai tiks dietiniam meniu: jei skaičiuojate kalorijas ir esate atidūs maisto ruošimui, majonezą keiskite paprastu graikišku jogurtu.

vištiena su džiovintomis slyvomis ir ananasų salotomis
vištiena su džiovintomis slyvomis ir ananasų salotomis

Reikalingų ingredientų sąrašas

Norėdami paruošti dvi porcijas vištienos salotų su džiovintomis slyvomis ir ananasais, jums reikės šių produktų rinkinio:

  • 320 g vištienos filė be odos;
  • žiupsnelis druskos;
  • 120 g džiovintų slyvų;
  • 60g neriebios grietinės;
  • 210 g konservuotų ananasų;
  • 45 g majonezo;
  • žalumynai papuošimui.
  • skanios salotos su ananasais
    skanios salotos su ananasais

Skanių salotų gaminimo ypatybėsananasai

Pirmasis etapas – mėsa. Kaip žinote, vištienos krūtinėlė yra sausa. Prieš ruošiant bet kokį patiekalą, kulinarai rekomenduoja jį pamarinuoti 20-25 minutes. Šios salotos nėra išimtis. Vištienos filė apibarstykite prieskoniais, aptepkite grietine, pasūdykite ir palikite pasimarinuoti po maistine plėvele. Nerekomenduojama nuplauti grietinės nuo marinuotos mėsos - tiesiog nusiųskite krūtinėlę į keptuvę ir kepkite iš abiejų pusių 6-7 minutes. Vištienos filė turi būti sultinga, švelni, su gardžia auksine plutele.

Pjovimas

Svarbu, kad visi vištienos salotų su džiovintomis slyvomis ir ananasais ingredientai būtų supjaustyti vienodai: gausime ne tik gražų patiekalą, bet leisime visiems ingredientams mirkti padaže. Vištienos krūtinėlę ir ananasą supjaustykite mažais lygiais kubeliais. Salotoms ruošti geriau imti ananasų žiedus – patogiau juos supjaustyti kubeliais.

Pereikime prie džiovintų slyvų. Jis turi būti užpilamas verdančiu vandeniu penkias minutes, tada gerai nuplaunamas nuo dulkių ir nešvarumų, vėl mirkomas verdančiame vandenyje 5-7 minutes, nuplaunamas ir supjaustomas mažais kubeliais.

džiovintos slyvos
džiovintos slyvos

Surinkimas

Visi paruošti ingredientai siunčiami į salotų dubenį. Kaip padažą vištienos salotoms su džiovintomis slyvomis ir ananasais, rekomenduojama naudoti majonezo ir grietinės padažą. Dietinių patiekalų gerbėjai majonezą gali pakeisti negardintu graikišku jogurtu. Sotesnės virtuvės gerbėjai dažniausiai padidina majonezo kiekį arba į jį deda riebios grietinės. Patiekite salotas nedideliuose dubenėliuose, papuoštus šakele.petražolės.

Beje, salotas galima išdėlioti sluoksniais, kurių kiekvienas apteptas padažu, tokia tvarka: vištiena - džiovintos slyvos - ananasai - žalumynai. Į padažą galite įdėti česnako skiltelę, kad būtų aštrumo.

Papildomi produktai

Šis paprastas receptas gali būti laikomas klasikiniu pagrindu ir papildytas mėgstamais produktais. Siūlome nedidelį sąrašą ingredientų, kurie puikiai tiks su pagrindiniais patiekalo produktais.

Į vištienos, džiovintų slyvų ir ananasų salotas galite pridėti:

  • virtas kiaušinis,
  • svogūnai arba žalieji svogūnai,
  • kietas sūris,
  • salotos,
  • razinos,
  • Pekino kopūstai,
  • graikiniai riešutai,
  • pievagrybiai,
  • švieži agurkai,
  • lydytas sūris.

Įtraukus tik vieną papildomą ingredientą iš sąrašo, galite paragauti visiškai naujo patiekalo. Nebijokite eksperimentuoti, užsirašykite šių nuostabių salotų receptą savo kulinarijos knygoje. Tai visada bus išsigelbėjimas, jei jums reikės greitai paruošti skanų patiekalą šventinei ar kasdieninei vakarienei.

Nepamirškite naudoti daug žalumynų – jų niekada nebuvo perteklinės jokiose salotose. Šiam receptui geriau paimti kvapnias petražoles arba bazilikus, ryškios spalvos ir skonio. Krapai ar kalendra netiks šioms salotoms, nes jų skonis per stiprus ir gali sunaikinti visus kitus skonius ir kvapus.

Rekomenduojamas: