Košė su pienu: gaminimo receptai su nuotraukomis

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Košė – labai sveikas ir skanus patiekalas, dažnai patiekiamas su pusryčiais. Tai puikus kompleksinių angliavandenių š altinis ir yra virti javainiai, papildyti druska, cukrumi, riešutais, šviežiais ar džiovintais vaisiais. Šios dienos leidinyje bus aptariami įdomiausi košės su pienu receptai.

Miežiai

Šis skanus ir labai maistingas patiekalas gaminamas iš grūstų miežių. Tai skatina greitą toksinų pašalinimą ir virškinimo sistemos normalizavimą. Be to, jame gausu sudėtingų angliavandenių, kurie yra energijos š altinis. Todėl kiekviena daugiavaikės šeimos mama turėtų žinoti, kaip virti košę su pienu. Jo paruošimo receptas reikalauja tam tikrų produktų, tarp kurių turi būti:

• 1 puodelis sausų miežių kruopų.
• 2 puodeliai pasterizuoto karvės pieno.
• 2 puodeliai išgryninto vandens.
• Druska, smulkus cukrus ir sviestas (pagal skonį).

Paruošti grūdai supilami į puodą su vandeniu, supilami ikivirkite ir virkite, kol skystis išgaruos. Kitame etape į bendrą indą pilamas šiltas pienas, druska ir cukrus. Visa tai vėl užvirinama ir trumpai troškinama ant silpnos ugnies. Po penkiolikos minučių keptuvė su koše apvyniojama rankšluosčiu ir reikalaujama ketvirtį valandos. Prieš patiekiant kiekviena porcija pagardinama sviestu.

Jačka su riešutais ir obuoliais

Šis pieniškos košės receptas tikrai patrauks moterų, kurių šeimose moksleiviai ryte laukia kažko skanaus ir sotaus, dėmesį. Iškeptas patiekalas yra sėkmingas dribsnių, riešutų ir vaisių derinys, vadinasi, bus idealus sprendimas tiems, kurių laukia įtempta diena. Norėdami pamaitinti savo šeimą šiais pusryčiais, jums reikės:

• 1 puodelis sausų miežių kruopų.
• 2 puodeliai išgryninto geriamojo vandens.
• 1 stiklinė pasterizuoto karvės pieno.
• 3 obuoliai.
• 2 šaukštai. l. sviestas.
• 1/3 puodelio lukštentų graikinių riešutų.
• Cukrus, druska ir cinamonas (pagal skonį).

Paruošti dribsniai užpilami pasūdytu vandeniu ir verdami ant silpnos ugnies. Praėjus 20 minučių po virimo, jis papildomas šiltu pienu ir toliau troškinamas ant pridedamos viryklės. Kitame etape obuoliai, kepti lydytame svieste, pridedant cukraus, cinamono ir riešutų, siunčiami į gatavą košę. Visa tai uždengiama dangteliu, suvyniota į rankšluostį ir reikalaujama maždaug ketvirtį valandos.

Avižiniai dribsniai su džiovintais vaisiais

Šis košės su pienu receptas bus tikras atradimas tiems, kurie bando valgytimaisto produktai su mažu glikemijos indeksu. Taip išvirti avižiniai dribsniai turi daug lengvai virškinamų angliavandenių ir gali būti įtraukti į sergančiųjų diabetu valgiaraštį. Norėdami pamaitinti savo šeimą šiuo patiekalu, jums reikės:

• 100 g avižinių dribsnių.
• 500 ml išgryninto vandens.
• 100 ml pasterizuoto pieno.
• ½ puodelio džiovintų vaisių.
• Medus, cinamonas, gvazdikėliai ir m altas muskato riešutas.

Nuplauti avižiniai dribsniai sumaišomi su išmirkytais džiovintais vaisiais, užpilami verdančiu vandeniu ir verdami penkias minutes. Kitame etape keptuvės turinys papildomas prieskoniais ir pienu. Visa tai virinama dar penkias minutes, nukeliama nuo viryklės, šiek tiek atvėsinama ir pasaldinama reikiamu kiekiu medaus.

Avižiniai dribsniai su bananais

Skani košė su pienu, kurios receptą aptarsime žemiau, tikrai patiks net mažiausiems išrankiausiems, atsisakiusiems paragauti grūdinių patiekalų. Jo paruošimui jums reikės:

• ½ puodelio avižinių dribsnių.
• 1 prinokęs bananas.
• 250 ml pieno ir vandens.
• Cinamonas (pagal skonį).

Plautos kruopos užpilamos verdančiu vandeniu ir paliekamos stingti ant silpnos ugnies. Po maždaug septynių minučių visa tai užpilama pienu, paskaninama cinamonu ir toliau kepama. Po trumpo laiko košė nukeliama nuo viryklės ir sumaišoma su bananų griežinėliais.

Manka

Šiuose grūduose gausu įvairių vitaminų, krakmolo ir b altymų. Todėl patiekalai iš jo gali būti įtraukti į vaikų meniu,sulaukė vienerių metų amžiaus. Norint išvirti kūdikių košę su pienu, kurios receptas itin paprastas, jums reikės:

• 1 valgomasis šaukštas l. sausos manų kruopos.
• ½ puodelio pieno ir vandens.
• Cukrus ir sviestas.

Vanduo ir pienas sujungiami vienoje keptuvėje ir siunčiami į viryklę. Grūdai, papildyti cukrumi, plona srovele supilami į užvirintą skystį. Visa tai verdama ant silpnos ugnies nuolat maišant. Po penkiolikos minučių paruošta košė nuimama nuo degiklio ir paskaninama lydytu sviestu.

Ryžiai su moliūgu

Jaunoms mamoms, kurios rūpinasi savo įpėdinių mityba, toliau aptariamas košės piene receptas tikrai pravers. Vaikams šis saldus ir ryškus patiekalas, kuriame gausu karotino ir kitų vertingų medžiagų, tikrai patiks. Jo paruošimui jums reikės:

• 400 g moliūgų minkštimo.
• 50 g sviesto.
• 2 puodeliai pasterizuoto pieno.
• ½ puodelio ryžių.
• Druska, vanduo ir cukrus.

Pirmiausia reikia išvirti ryžių. Jis nuplaunamas ir verdamas pasūdytame verdančiame vandenyje. Po penkiolikos minučių saldintame piene pašildyti moliūgo gabalėliai siunčiami į indą su pusgaminiais grūdais. Visa tai švelniai išmaišoma, vėl užvirinama ir trumpam paliekama ant viryklės. Paruošta košė pagardinta sviestu ir turi būti laikoma po dangčiu.

Kukurūzų bananas

Atogrąžų mylėtojaivaisiai nebus ignoruojami žemiau košės piene recepto. Tokio patiekalo nuotrauka gali sukelti apetitą net tiems, kurie neseniai pusryčiavo, todėl greitai išsiaiškinsime, kokių komponentų reikia jam paruošti. Šį kartą jums reikės:

• 1 bananas.
• 3 šaukštai. l. kukurūzų kruopos.
• 2 arb sviestas.
• ½ puodelio vandens ir pieno.
• Cukrus ir druska (pagal skonį).

Nuplauti dribsniai užvirinami pasūdytame verdančiame vandenyje, o po to pertrinami per sietelį ir užpilami karštu pienu. Visa tai pasaldinta, pagardinta sviestu ir papildyta trintu bananu.

Soros su moliūgu

Šis sveikas ir gana maistingas patiekalas vienodai tinka tiek suaugusiųjų, tiek vaikų meniu. Todėl šis košės su pienu receptas tikrai atsidurs kiekvienos rūpestingos šeimininkės asmeninėje taupyklėje. Norėdami tai pakartoti namuose, jums reikės:

• 100 g moliūgų minkštimo.
• 2 šaukštai. l. sorų kruopos.
• 2 šaukštai. l. sviestas.
• 2 šaukštai. l. cukraus sirupas.
• ½ puodelio išgryninto vandens.
• ¾ puodelio pasterizuoto pieno.
• Druska (pagal skonį).

Plautos kruopos užvirinamos pasūdytame verdančiame vandenyje. Kai jis beveik paruoštas, jis papildomas pienu, moliūgų tyre ir cukraus sirupu. Visa tai trumpai troškinama ant silpnos ugnies, o paskui paskaninama sviestu.

Grikiai su pienu

Patiekalai, kurių sudėtyje yra tokių grūdų, padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir papildo daugelio vitaminų trūkumą. Todėl jie turėtų reguliariai atsirasti mūsų meniu sriubų ir dribsnių su pienu pavidalu. Pieniškų grikių receptas yra geras, nes jame naudojami nebrangūs produktai, kuriuos visada turi kiekviena taupi namų šeimininkė. Tokiu atveju jums reikės:

• 500 ml išgryninto vandens.
• 500 ml pasterizuoto pieno.
• 1 puodelis grikių.
• Cukrus, druska ir sviestas (pagal skonį).

Būtina pradėti procesą nuo grūdų perdirbimo. Išrūšiuojama, apkepama sausoje karštoje keptuvėje ir tik tada supilama į puodą su pasūdytu verdančiu vandeniu. Po maždaug dvidešimties minučių paruošta košė pasaldinama, paskaninama sviestu ir užpilama karštu pienu.

Ryžių košė

Šis paprastų ir labai populiarių pusryčių receptas tikrai pravers lėtųjų viryklių savininkams. Šiame prietaise virtos košės su pienu receptą gali lengvai atgaminti net paauglys. Tam jums reikės:

• 4 puodeliai ryžių kruopų.
• 4 puodeliai pasterizuoto pieno.
• Cukrus, druska ir sviestas (pagal skonį).

Iš anksto nuplauti ryžiai supilami į multivarkos dubenį. Ten taip pat siunčiama druska, cukrus ir pienas. Patiekalas ruošiamas režimu „Košė“penkiasdešimt minučių. Tada jis pagardinamas sviestu ir švelniai sumaišomas.

Ryžių košė su razinomis

Net mažieji įvertins šį sotų ir sveiką saldų patiekaląišrankūs, kuriuos sunku įtikinti pusryčiauti. Kadangi košės su pienu gaminimo receptas, kurio nuotrauka negali perteikti viso skonio, apima konkretaus maisto rinkinio naudojimą, iš anksto pasirūpinkite:

• 1 puodelis ryžių.
• 2 puodeliai išgryninto vandens.
• 3,5 puodelio pasterizuoto pieno.
• Cukrus, druska, razinos ir sviestas.

Nuplauti dribsniai supilami į puodą su pasūdytu verdančiu vandeniu ir verdami ant silpnos ugnies. Maždaug po septynių minučių jie meta į kiaurasamtį ir laukia, kol nutekės skysčio perteklius. Taip apdoroti ryžiai pasaldinami, papildomi pienu, verdami ketvirtį valandos ir pagardinami sviestu. Tada troškinama dešimt minučių įkaitintoje orkaitėje ir apibarstoma garuose virtomis razinomis.

Ryžių košė su bananais

Šis skanus ir maistingas patiekalas puikiai tinka šeimos pusryčiams. Pasirodo vidutiniškai saldus ir labai kvapnus. O į jį įdėtas bananas suteikia ypatingą skonį. Norėdami išvirti tokią košę, jums reikės:

• 1 puodelis apvalių ryžių.
• 2 bananai.
• 1/3 puodelio vandens ir pieno.
• Cukrus, druska ir sviestas.

Nuplauti ir surūšiuoti ryžiai supilami į puodą pasūdyto vandens ir siunčiami į ugnį. Praėjus 20 minučių po virimo, jis papildomas pienu ir toliau virinamas, kol suminkštės, nepamirštant pasaldinti. Išjungus degiklį, į keptuvę su koše dedami trinti bananai. Viską gerai išmaišykite ir sudėkite į lėkštes.

Ryžių košė su obuoliais

Šis aromatingas patiekalas yra geras sveiko grūdų, pieno ir vaisių derinio pavyzdys. Pasirodo taip skanu, kad jos neatsisakys net tie, kurie dažniausiai košių nevalgo. Norėdami paruošti jį sau ir savo šeimai, jums reikės:

• 1 puodelis ryžių.
• 2 obuoliai.
• 2 puodeliai pasterizuoto pieno.
• 2 puodeliai išgryninto vandens.
• Cukrus, druska ir sviestas.

Nuplauti ryžiai užpilami pasūdytu vandeniu ir verdami dešimt minučių nuo užvirimo momento. Tada jis filtruojamas nuo skysčio pertekliaus, papildomas obuolių griežinėliais, cukrumi ir pienu. Visa tai paruošiama, paskaninama sviestu ir trumpam uždedama po dangčiu.

Ryžių košė su riešutais ir moliūgu

Šis ryškus ir kvapnus saldus patiekalas paįvairins šeimos racioną ir suteiks energijos visai kitai dienai. Jo paruošimui jums reikės:

• 150 g moliūgų minkštimo.
• 30 g razinų.
• 40 g lukštentų graikinių riešutų.
• 1 puodelis sausų ryžių.
• 1 puodelis vandens.
• 3 puodeliai pasterizuoto karvės pieno.
• Druska, smulkus cukrus, cinamonas ir sviestas.

Nuplauti ryžiai supilami į multicooker dubenį ir papildomi moliūgo griežinėliais. Ten taip pat siunčiamos garuose virtos razinos, kapoti riešutai, cukrus, cinamonas, druska. Visa tai užpilama pieno ir vandens mišiniu, uždengiama dangčiu ir virinama režimu „Košė“dvidešimt penkias minutes. Po pyptelėjimo, pranešančio apie gaminimo pabaigą,prietaiso turinys turi būti pagardintas sviestu ir švelniai sumaišytas.