2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Manų kruopos gaminamos iš kviečių. Jis naudojamas dribsnių, koldūnų, pyragaičių ir kitų dalykų kepimui. Skirtingai nuo kitų kruopų, manų kruopos išverda gana greitai ir taip pat gerai pasisavinamos mūsų organizmo. Štai kodėl manų kruopos dažnai įtraukiamos į dietos meniu.
Šios kruopos bene vienintelės, kurios virškinamos ne skrandyje, o atitinkamai žarnyne, sergantiesiems bet kokiomis žarnyno ligomis manų kruopos padeda atsikratyti gleivių, riebalų pertekliaus ir kitų dalykų.
Manų kruopose yra daug augalinių b altymų ir krakmolo, bet mažai skaidulų ir mineralų, vitaminų. Dėl mažo laiko, reikalingo košei virti, išsaugomos visos naudingos medžiagos, todėl ja maitinami žmonės, kuriems buvo atlikta kokia nors operacija, taip pat žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis.
Manų kruopos kulinarijoje naudojamos ne tik grūdams virti, bet ir kitiems patiekalams, pavyzdžiui, pudingams, kukuliai, sriuboms, salotoms, pyragams, įvairiems padažams ruošti.
Yra mažai žmonių, kurie niekada gyvenime nėra valgę manų kruopų. Sovietmečiu šia koše buvo šeriami beveik visi vaikai, tačiau taisyklingai išvirti manų kruopas tikrai moka nedaugelis, o skani ir lengva košė gaunasi ne visiems.be gabalėlių pirmą kartą.
Prieš tiesiogiai pradėdami virti košę, turite teisingai susieti grūdų ir vandens kiekį. Norėdami suprasti, kaip teisingai virti manų kruopas, turite žinoti tikslias proporcijas. Dažniausiai ši košė verdama piene, bet galima virti ir piene per pusę su vandeniu. Manų kruopos tūris padidėja kelis kartus per labai trumpą laiką – apie trisdešimt sekundžių, per tą laiką reikėtų ne tik spėti įpilti vandens, jei košė pasirodys per tiršta, bet ir gerai išmaišyti. Priešingu atveju vietoj košės gausite beskonę medžiagą su gumuliukais.
Keli patarimai, kaip virti manų kruopas
Įdėję vandens ar pieno ant viryklės, pasūdykite ir įberkite cukraus.
Grūdai turi būti pilami į virintą skystį mažomis porcijomis, tuo tarpu būtina gerai išmaišyti. Kai kurie košę maišo šaukštu. Bet geriausia būtų šakute ir dribsniams užmiegant mišinį šiek tiek paplakti, tokiu atveju gausite ne tik košę be gumuliukų, bet ir lengvos, orios konsistencijos.
Imkite nedidelį kiekį dribsnių, nes jei nespėjate visiškai užmigti, jūsų košė vėl bus su gumuliukais. Išjungę viryklę įpilkite aliejaus ir uždenkite keptuvę dangčiu, leiskite užvirti porą minučių. Tada, jei norite, galite pridėti kitų įdarų, tokių kaip uogienė, uogienė ir kt.
Kaip virti manų kruopas? Tai labai paprasta, kaip matote. Be to, prie jo galite pridėti bet kokių užpildų.– uogos, vaisiai, riešutai.
Kaip virti manų kruopas su juodųjų serbentų ir sezamo sėklomis
Vienai šios košės porcijai prireiks stiklinės pieno arba grietinėlės (galima naudoti pusę stiklinės pieno ir pusę stiklinės vandens), dviejų šaukštų be kalnelio manų kruopų, sviesto pagal skonį, druska, sezamo sėklos, cukrus (košėse ir uogų padažui), pusė stiklinės uogų, citrinos sultys ir citrina papuošimui.
Uogas reikia sumaišyti su cukrumi, citrinos sultimis ir žievele, leisti užvirti ir maišyti dvi minutes, tada išjungti padažą ir leisti atvėsti.
Užvirinkite pieną, įberkite cukraus, druskos pagal skonį, suberkite manų kruopas ir plakite šakute. Kai košė bus paruošta, sumaišykite ją su sviestu, papuoškite padažu ir sezamo sėklomis. Lygiai taip pat galite virti košę su bet kokiomis uogomis.
Dabar žinote, kaip virti manų kruopas be gabalėlių, lengvos ir purios konsistencijos, galite išbandyti laisvalaikiu, patikinu, patiks!
Rekomenduojamas:
Kaip pakeisti manų kruopas varškės puodelyje: naudingi patarimai
Manų kruopos jau daugelį metų buvo viena iš nepakeičiamų varškės troškinių ingredientų. Tačiau šiuolaikinės šio patiekalo gaminimo galimybės leidžia jo atsisakyti neprarandant skonio ir tekstūros. Kuo pakeisti manų kruopas varškės puodelyje, priklauso nuo situacijos, kurioje šis poreikis atsirado
Kaip paprastai, greitai ir be gabalėlių išvirti manų kruopas piene
Prieš pradėdami kalbėti apie tai, kaip virti manų kruopas piene, šiek tiek papasakosime apie tai, kokie javai yra tokie paslaptingi ir ar tai turi ką nors bendro su ta mana iš dangaus, kurią žydai vadovaujamas Mozė valgė 40 metų per dykumą
Kaip virti manų kruopų košę su pienu? Receptas su nuotrauka
Vaikystėje manų kruopas suvokėme tik kaip bausmę. Tačiau su amžiumi atėjo supratimas, kad tai ne tik skanu, bet ir nepaprastai sveika, todėl manų kruopos pamažu pradėjo būti įtrauktos į kasdienį racioną. Ir nors atrodo, kad sunku rasti ką nors elementaresnio už tokio pieniško patiekalo ruošimą, reikia suprasti, kaip teisingai virti manų košę piene, kad iškeptumėte kvapnų patiekalą
Kaip virti kvietines kruopas "Artek"?
Tikrai kiekvienas iš jūsų nuo vaikystės žinote kvietinės košės skonį. Manoma, kad šis produktas yra neįtikėtinai naudingas mūsų sveikatai. Šiuose grūduose yra daug vitaminų ir mineralų, reikalingų normaliai žmogaus organizmo veiklai. Perskaitę šiandienos straipsnį, sužinosite, kaip virti Artek kviečių košę ant vandens
Kaip virti perlines kruopas – nuostabiai skani ir sveika košė
Šiame straipsnyje bus pasakyta, kaip virti perlines kruopas, kaip skaniai jas išvirti, kad jas valgytų ir vaikai, ir suaugusieji. Jei ne per daug tingus ir praleisti šiek tiek laiko? vakarienei bus pateiktas skanus ir apetitą žadinantis patiekalas
