Produktai erekcijai: mitybos taisyklės, naudingų produktų sąrašas, paslaptys ir patarimai

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Potencijos problemos gali prasidėti bet kuriame amžiuje. Vyrai tai sieja su blogais įpročiais, sunkiu darbu, stresu – bet kuo, išskyrus priklausomybę nuo maisto. Tuo tarpu mityba tiesiogiai veikia kiekvieną organą atskirai ir jų veikimą kaip visumą. O nesubalansuota mityba išprovokuoja daugumą nesėkmių. Tuo pačiu metu specialios dietos laikymasis leidžia padidinti libido ir pagerinti potenciją. Šiandien kalbėsime apie gaminius erekcijai.

Meilė virtuvėje, meilužė lovoje

Pažiūrėkite, kaip nuostabiai šios dvi kiekvienos moters gyvenimo pusės yra susijusios. Juk dažniausiai dailiosios damos ruošia pusryčius, pietus ir vakarienę savo panelei. O kokie produktai naudojami dažniausiai? Mėsa, riebūs padažai, bulvės, druska. Tačiau kiekviena moteris nori, kad jos vyras išliktų jaunas ir kupinas jėgų visomis prasmėmis. Renkantis produktus, kurie tinka erekcijai, turite atkreipti dėmesį į jų kokybę, nes tai yra esminis veiksnys.

TaigiJei pergalvosite savo bakalėjos krepšelį ir pradėsite įtraukti į savo racioną afrodiziakinius maisto produktus, pokyčiai išryškės gana greitai. Šiandien išsikėlėme sau užduotį surasti efektyviausius erekcijos produktus ir supažindinti su jais skaitytojas.

Pagrindinės taisyklės

Nepamirškite, kad kiekvienas žmogus yra unikalus. Todėl dieta taip pat sudaroma individualiai. Tuo pačiu metu vienas bando atsikratyti lėtinės ligos, kitas nori naudoti produktus profilaktikai, trečias – įrodyti žmonai, kad yra geriausias. Ir kiekvienas turi savo gyvenimo būdą, kurio taip pat negalima nuvertinti. Tačiau reikia laikytis bendrų nurodymų:

• Jei šiuo metu gydotės, būtinai pasitarkite su gydytoju. Pavyzdžiui, nesąmoningai valgant apelsinus sumažėja antibiotikų veiksmingumas.
• Porcijos turėtų būti vidutinės. Badauti griežtai draudžiama, tai tik pakenks. Bet ir persivalgyti nereikia. Perteklinis svoris sukelia potencijos susilpnėjimą.
• Paprastai gydomosios dietos laikomasi tol, kol pasiekiamas rezultatas. Bet tokiu atveju gerai erekcijai reikalingus produktus reikia vartoti nuolat, antraip efektas dingsta.

Į ką atkreipti dėmesį

Žinoma, ant etiketės, tiksliau, ant to, kas yra konkretaus maisto produkto sudėtyje. Į racioną pageidautina įtraukti:

• Cinko š altiniai. Tai padidina lytinių hormonų gamybą. Daug cinko yra jūros dumbliuose, šparaguose, salieruose, sėklosemoliūgai, kalmarai ir upių žuvys.
• Karotino š altiniai. Jei daržovės ir vaisiai yra oranžiniai, vadinasi, juose yra karotino. Tai morkos, moliūgai, š altalankiai, abrikosai. Elementas būtinas norint sustiprinti seksualinį potraukį ir stiprinti imunitetą.
• Pluoštas. Ji labai svarbi ne tik virškinimui, bet ir medžiagų apykaitos procesams pagreitinti. Tai svarbu seksualinės disfunkcijos prevencijai ir gydymui.
• Glicino turintys produktai. Ši medžiaga skatina testosterono, tai yra hormono, turinčio įtakos erekcijos ir ejakuliacijos kokybei, gamybą.

Ko atsisakyti

Prieš svarstant erekciją gerinančius produktus, verta išsiaiškinti, ko reikėtų vengti. Daugeliu atvejų to jau gali pakakti lytinei funkcijai normalizuoti. Nepamirškite, kad turėsite visiškai ir amžinai atsisakyti.

• Pramoniniu būdu pagaminta jautiena ir vištiena. Žinoma, mėsos gaminiuose nėra nieko blogo. Tačiau pramoniniu būdu auginami gyvūnai ir paukščiai su maistu suvartoja didelį kiekį hormonų. Jei nuolat valgysite tokią mėsą, tai sukels sutrikimų organizme.
• Alus yra stipriausias smūgis vyrų reprodukcinei sistemai. Be alkoholio, jame taip pat yra moteriškų lytinių hormonų.
• Narkotikai. Net pati silpniausia iš jų, marihuana, gali žymiai sumažinti testosterono kiekį kraujyje.
• Rūkymas sukelia aštrų kraujagyslių spazmą, o tai reiškia, kad sutrinka visų organų aprūpinimas krauju, įskaitantir varpos.
• Margarine esantys transgeniniai riebalai sukelia hormoninius pokyčius.
• Vaistai nuo hipertenzijos, antispazminiai vaistai, raminamieji vaistai, migdomieji vaistai ir skrandžio opos gali sumažinti lytinę funkciją. Todėl turite kreiptis į gydytoją, o ne gydytis savarankiškai.
• Kofeinas naikina laisvąjį testosteroną.
• Dėl nesaikingo alkoholio vartojimo sutrinka kepenų veikla. Tai taip pat yra tikras būdas pabloginti seksualinę funkciją.
• Miego trūkumas. Jei kiekvieną dieną nepakankamai miegate, jokie produktai, didinantys erekciją, tiesiog nepadės.
• Duona ir pyragaičiai yra dar vienas smūgis žemiau juostos. Produktuose yra mielių, rūgščių ir cukraus. Visa tai mažina testosterono lygį.
• Dešroje yra rūkymo skysčio. Nurijus jis sukelia toksišką sėklidžių pažeidimą.
• Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.
• Druskos vartojimas sumažina testosterono gamybą. Žinoma, kūnui reikia druskos, bet ne per daug.
• Nutukimas smarkiai sutrikdo hormonų pusiausvyrą ir sumažina testosterono gamybą.
• Sojoje yra moteriškų lytinių hormonų – fitoestrogenų. Minimaliais kiekiais tai nekenksminga, bet jei pakeisite ją mėsa, bus slopinama vyriškų hormonų gamyba.

Kaip matote, turite ne tik žinoti, kurie maisto produktai didina erekciją, bet ir išskirti veiksnius, dėl kurių sumažėja stiprumas.

Patarimai kasdieniniam gyvenimui

Vis greitėjantis gyvenimo ritmas lemia tai, kad moterysnepakanka laiko gaminti sudėtingus patiekalus. Bet tai nėra problema. Šiandien apžvelgsime erekciją gerinančius maisto produktus, tarp kurių tikrai rasite lengvą ir nebrangų variantą pietums ar vakarienei.

• Paprasti kiaušiniai labai gerai veikia potenciją. Ir tai galioja tiek putpelėms, tiek vištienai. Kiaušinienės įtraukimas į racioną neužims daug laiko, tačiau sustiprins vyrišką galią. Ypač šiuo atžvilgiu gerai tinka kiaušinienė su pomidorais ir svogūnais. Pomidorai taip pat turi teigiamą poveikį erekcijai, o svogūnai yra afrodiziakai.
• Atsižvelgiant į tai, kurie maisto produktai didina potenciją, būtina atkreipti dėmesį į mėsos naudą. Dietoje turi būti pakankamai mėsos patiekalų. Tai gali būti ne tik nugarinė, bet ir kepenėlės, skrandžiai ar keptos avienos sėklidės.
• Jūros gėrybės ir žuvis turi teigiamą poveikį seksualinei funkcijai. Todėl žuvies patiekalus reikia pamilti. Poveikį sustiprina vėžių sultiniai, taip pat jūros gėrybės, keptos su salierais, citrina ir pomidorais.

Tai jau leidžia planuoti mitybą kelioms dienoms iš anksto. Virti kiaušiniai, garų kotletai su salotomis ir kepta skumbre, kiaušinienė, žuvienė ir kepta jautiena su šparagais… Kasdienės mitybos variacijas galite tęsti dar ilgai. Visa tai skanu ir maistinga.

Įvairių šalių paslaptys

Praktiškai visos pasaulio tautos uždavė šį klausimą ir ieškojo atsakymo į jį. Ir kiekviena iš jų turėjo savo nuomonę apie tai, kokie produktai didina erekciją. Taip yra dėl to, kad kiekvienameUžimtoje teritorijoje dėl klimato ypatumų žmonėms buvo prieinamas ribotas maisto produktų sąrašas. Ir tarp jų, žinoma, buvo naudingi vyrų sveikatai.

1. Italija, temperamentingų ir aistringų vyrų gimtinė. Ir daugelis gydytojų sutinka, kad dažniausiai naudojami produktai iš dalies prisideda prie to. Alyvuogių aliejus ir česnakai yra naudingi afrodiziakai erekcijai. Saulėtoje Italijoje jie yra beveik visų patiekalų ingredientai. Pomidorai, ypač kepti ar troškinti, pagerina potenciją.
2. Indijoje daugiau dėmesio skiriama sėkloms ir riešutams. Vitamino E š altiniai, jie labai teigiamai veikia lytinę funkciją. Potencijai padidinti čia naudojamos sezamo sėklos, kurias rekomenduojama sumaišyti su medumi lygiomis dalimis. Valgykite juos tik po desertinį šaukštą, kartą per dieną, o po mėnesio pastebėsite jėgų antplūdį. Be to, čia įprasta į kepinius dėti kalendros.
3. Pušies riešutai naudojami Sibire. Jie valgomi grynu pavidalu, taip pat geria vandenį, užpiltą kevalais.
4. Prancūzai sraiges ir artišokus laiko erekciją gerinančiais maisto produktais.
5. Kaukaziečiai naudoja rūgštaus pieno produktus.
6. Atrodo, kad pistacijos yra puikus pasirinkimas Vidurinėje Azijoje.
7. Pietų tautos šiam tikslui naudoja figas, kurios nuplaunamos arbata su prieskoniais: imbieru, šafranu ir gvazdikėliais.

Praktiškai visos tautos sutinka, kad į maistą reikia dėti kuo daugiau žalumynų. Bazilikas, šparagai, salierai, kalendra, petražolės – visi jie turi labai gerą poveikį seksuifunkcijos.

Daiginti grūdai

Tiek daug kalbėta ir parašyta apie mažyčių daigelių naudą, kad iš pirmo žvilgsnio nėra ką pridurti. Bet tik atrodo. Kalbant apie tai, kurie produktai pagerina erekciją, negalima prisiminti neišsenkamo gyvybinės energijos š altinio. Tai daiginti grūdai, taip pat produktai iš jų: duona, dribsniai, sriubos. Kiekviename daigelyje yra didžiulė gyvybinės energijos atsarga, vitaminai E, B, D. Jei valgysite daigintus grūdus tik tris dienas, tada patys pajusite jėgų ir noro antplūdį.

Ką gaminti su daigintais grūdais

Gerai erekcijai neužtenka pasirinkti produktus – taip pat norisi įsivaizduoti, ką su jais daryti. Tai yra, kaip juos paversti gardžiu patiekalu, kurį vyras mielai sutiks suvalgyti. Išbandykite vieną iš šių:

• Daigintų kviečių sriuba. Užtenka vos lėkštės pirmojo kurso per dieną – ir rezultatas greitai išryškės. 0,5 litro vandens prireiks kelių bulvių, dviejų svogūnų ir poros morkų. Viską sudėkite į vieną puodą ir virkite, kol suminkštės, tada įdėkite 2-3 šaukštus daigintų kviečių grūdų. Geriausia nesūdyti. Prisimename, kurie produktai pagerina erekciją. Tai žolelės ir prieskoniai, kurių galima dėti dideliais kiekiais pagal skonį.
• Kotletai arba pyragaičiai iš daigintų grūdų. Norėdami tai padaryti, grūdus reikia gerai sum alti mėsmale, tada pridėti česnako, kiaušinio ir šiek tiek miltų. Kepame orkaitėje arba keptuvėje, lengvai pateptoje aliejumi. Skonis kaip mėsos kukuliaiir rezultatas tiesiog puikus.
• Įrodyta, kad seksualinio aktyvumo pikas būna tada, kai į organizmą patenka pakankamas kiekis vitaminų A ir E. Todėl drąsiai į racioną įtraukite menkių kepenėlių, kiaušinio trynio ir gyvulinių riebalų.

Ką dar valgyti

Su pagrindine dieta tapo aiškiau. Tačiau mes nesame išvardyti visų produktų, skirtų erekcijai pagerinti. Remiantis statistika, daugiau nei pusė vyrų seksualinės funkcijos pažeidimo atvejų yra susiję su stresu ir neurozėmis. Atsižvelgiant į tai, mums reikia produktų, kurie padėtų mums atsipalaiduoti:

• Kartus šokoladas. Tai natūralus antidepresantas.
• Braziliškas riešutas. Dėl didelio seleno kiekio jis turi raminamąjį poveikį.
• Bananai yra magnio ir kalio, B grupės vitaminų š altinis.
• Riebi žuvis yra riebiųjų rūgščių š altinis, stabdantis streso hormonų gamybą.

Laivų priežiūra

Prisiminkime šiek tiek fiziologijos. Erekcija – tai kraujo antplūdis į vyro varpą. Problemos su kraujagyslėmis pirmiausia paveikia seksualinę funkciją. Todėl produktai, reikalingi gerai erekcijai, turėtų turėti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Visų pirma tai yra:

• Vaisiai ir uogos, kuriuose yra daug rutino (vitamino K) ir askorbo rūgšties. Tai mėlynės ir braškės, vyšnios ir vyšnios.
• Avokadas. Puikus polinesočiųjų riebalų rūgščių, vario ir geležies š altinis.
• Riebi žuvis.
• Greipfrutai.

Pageidautina įtraukti erekcijos gerinimąmaisto produktų racione bent kelis kartus per savaitę. Tada efektas neprivers jūsų laukti.

Testosterono gamyba

Labai svarbus dalykas, į kurį taip pat reikia atsižvelgti. Tiesą sakant, kokybinius pokyčius dažniausiai lemia hormonų lygio pokytis. Kokie erekcijos produktai gali padidinti testosterono gamybą? Tai yra cinko š altiniai. Šis mikroelementas turi tiesioginės įtakos lytinei funkcijai ir testosterono gamybai, taip pat spermos kokybei. Cinko dideli kiekiai randami šiuose maisto produktuose:

• Austrės ir kiti vėžiagyviai.
• Dumbliai.
• Vištienos kepenėlės.
• Minkšti sūriai.
• Pušies riešutai.

Bendras stiprinantis poveikis

Kiekvienas vyras sakys, kad kai gerai jaučiasi, būna linksmas ir linksmas, problemų su potencija praktiškai nėra. O norint išlaikyti aukštą našumą, reikia teisingai maitintis. Kai kuriais momentais, kai to nebeužtenka, galite papildomai išgerti ženšenio nuovirų. Tai gerai žinomas bendras tonikas, iš tikrųjų puikus stimuliatorius. Ką dar galima įtraukti į dietą, kad būtų pasiektas geras rezultatas?

• Česnakas – didelio kiekio sieros š altinis, turi teigiamą poveikį b altymų sintezei.
• Natūralus medus yra vitaminų, mikroelementų ir antioksidantų š altinis.

Produktai, skirti padidinti erekciją, nėra egzotiški. Paprasta ir prieinama kainajie gali žymiai pagerinti savijautą ir seksualinę funkciją. Gausus asortimentas suteikia galimybę rinktis kiekvieną dieną. Ir niekas neverčia valgyti tik krevetes ir petražoles, viskas gerai su saiku.

Vietoj išvados

Seksualiniai santykiai svarbūs kiekvienam vyrui. Tuo pačiu metu šiuolaikinis gyvenimo ritmas sukuria daugybę prielaidų potencijai mažinti. Kad taip nenutiktų, reikia atsisakyti žalingų įpročių, tinkamai maitintis ir miegoti bent 6 valandas per parą. Šiandien apžvelgėme produktus, kurie gali pagerinti erekciją. Reguliariai įtraukite juos į savo mitybą. Tai nėra vaistas ar panacėja, tačiau tokia priemonė leidžia išlaikyti svarbiausių maistinių medžiagų balansą organizme, o tai galiausiai teigiamai veikia seksualinę funkciją.