Kaip skaniai ir greitai paruošti pudingą mikrobangų krosnelėje

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Pudingas yra labai retas skanėstas ant namų stalo. Nepaisant prieinamumo, biudžeto, lengvo paruošimo ir puikaus skonio, dauguma namų šeimininkių atkakliai ignoruoja šį neįprastą delikatesą. Nors iš tikrųjų pudingas yra skanaus skonio, subtilios, lengvos tekstūros ir malonaus aromato. Toks skanėstas gali užkariauti ir suaugusius, ir vaikus.

Be to, tokį paprastą skanėstą galite paruošti net mikrobangų krosnelėje per kelias minutes ir sutaupysite daug laiko, kurio dažnai reikia sudėtingiems desertams sukurti. Taigi kodėl gi nepabandžius pasigaminti tokio skanėsto savo rankomis? Ir paprasti receptai jums tai padės.

Mikrobangų krosnelėje varškės pudingas

Šis rauginto pieno produktas puikiai tiks klasikiniams desertams kurti skubant. Norėdami pasigaminti šį pudingą mikrobangų krosnelėje, jums reikės:

• 100 g varškės;
• šaukštas cukraus;
• tas pats kiekis manų kruopų;
• kiaušinis;
• keli lašai citrinos sulčių;
• žiupsnelis vanilės.

Pats procesas užtruks maksimaliai15 minučių. Pastaba: varškės pudingo maistinė vertė yra 200 kcal 100 gramų.

Kaip gaminti

Varškę gerai ištrinkite šakute, kad neliktų didelių gabalėlių. Galite pertrinti per sietelį.

Įdėkite kiaušinį ir gerai išmaišykite. Čia taip pat siųskite paruoštą cukrų, citrinų sultis ir vaniliną.

Kai mišinys taps vienalytis, suberkite į jį manų kruopas ir vėl išmaišykite.

Gatą masę supilkite į ugniai atsparų indą arba paprastą puodelį.

Nustatykite mikrobangų krosnelę maksimaliai galiai ir 3 minutėms nusiųskite gatavą ruošinį į vidų. Tada palikite „pailsėti“porą minučių, tada vėl įjunkite orkaitę 3 minutėms.

Štai ir skanus varškės pudingas paruoštas. Jei pageidaujate, paruoštą desertą galite papuošti kokoso drožlėmis, šokolado gabaliukais, visokiomis uogomis, vaisių griežinėliais, riešutais ar ledų kaušeliu. Apskritai gali būti daugybė dizaino variantų. Svarbiausia – nebijokite eksperimentuoti.

Mikrobangų šokoladinio pudingo receptas

Šis desertas šiandien labai populiarus, nes jame dera nauda sveikatai ir neprilygstamas skonis. Tiesa, dauguma šeimininkių šį desertą kepa orkaitėje arba lėtoje viryklėje. Bet ką daryti, jei šokoladinį pudingą gaminsite mikrobangų krosnelėje? Rezultatas pasirodys ne ką prastesnis, tačiau pats procesas sumažės mažiausiai tris kartus. Tad būtinai atkreipkite dėmesį į siūlomą receptą – taitikrai padės jums kritiniu atveju.

Maisto gaminimui jums reikės:

• 4 šaukštai miltų;
• tas pats cukraus kiekis;
• pusė kakavos miltelių kiekio;
• 100 g sviesto;
• 70ml pieno;
• žiupsnelis vanilino;
• kiaušinis.

Procesui skirkite 10 minučių. Deserto kalorijos: 340 kcal 100 gramų.

Veiksmų algoritmas

Visų pirma, reikia sumaišyti visus sausus ingredientus: kakavos miltelius, cukrų, miltus ir vaniliną. Kitame dubenyje gerai išplakite kiaušinius iki putų, tada įpilkite šilto pieno.

Dabar turėtumėte sujungti abi mases, gerai išmaišyti. Tada į mišinį reikia supilti mikrobangų krosnelėje ištirpintą sviestą. Dar kartą visus ingredientus gerai išmaišykite, supilkite į specialią kepimo formą. Kepkite pudingą mikrobangų krosnelėje 5–6 minutes maksimalia galia.

Bananų desertas

Nei suaugęs, nei vaikas negali praeiti pro tokį skanėstą. Bananų pudingas mikrobangų krosnelėje pasirodo nepaprastai švelnus, beprotiškai skanus ir kvapnus. Toks paprastas skanėstas, paruoštas paskubomis, netgi vertas šventinio stalo. O vaikų šventei rasti geresnių skanėstų tiesiog nerealu!

Norėdami gaminti bananų pudingą mikrobangų krosnelėje, jums reikės:

• pats vaisius;
• 30g sviesto;
• 3 šaukštai miltų;
• 2 šaukštai cukrus;
• žiupsnelis sodos;
• 0, 5šaukštelis acto;
• kiaušinis;
• šaukštas pieno.

Procesas užtruks maždaug 15 minučių. Deserto kalorijos: 240 kcal 100 gramų.

Procesas

Paruoštą bananą nulupkite nuo odos, minkštimą perkelkite į gilų dubenį ir gerai sutrinkite šakute. Kitame inde ištirpinkite sviestą arba mikrobangų krosnelėje, arba vandens vonioje. Kai pašildykite, būtinai leiskite jam atvėsti.

Dabar į skystą sviestą supilkite cukrų ir kiaušinį, viską energingai išmaišykite. Kai tekstūra taps lygi, į mišinį suberkite sutrintą bananą ir vėl gerai išmaišykite.

Į mišinį supilkite miltus, actu numalšintą sodą ir šiltą pieną. Po kiekvieno naujo komponento gerai išmaišykite.

Supilkite gautą tešlą į formą ir pudingą nusiųskite į mikrobangų krosnelę 5 minutėms maksimalia galia.

Keli paskutiniai patarimai

Mikrobangų pudingas yra labai lengvas ir prieinamas skanėstas. Jis paruošiamas tikrai lengvai ir neįtikėtinai greitai, todėl puikiai tiks lengviems pusryčiams, kai labai norisi kažko subtilaus ir skanaus, o virtuvėje nesijaučiate ilgai. Ypač tokį neįprastą desertą prisimins vaikai. Beje, jiems tai irgi labai naudinga. Ir visi tėvai iš pirmų lūpų žino, kad labai retai pavyksta suvalgyti vaiką ką nors panašaus. Su tokiu pudingu tokių problemų tikrai busišspręsta. O štai keli patarimai, kad desertas būtų tikrai skanus ir sveikas:

• Jei norite pasigaminti dietinio skanėsto, pirmenybę teikite neriebiai varškei arba pienui.
• Pudingą galite pasigaminti mikrobangų krosnelėje įprastame puodelyje. Beje, iš jo labai patogu valgyti. Bet jei norite pagaminti gražų desertą ir patiekti jį lėkštėje, naudokite silikonines formeles.

• Receptuose esantis kiaušinis naudojamas tešlai laikyti kartu, todėl b altymus ir trynius patartina plakti atskirai, jei yra laisvo laiko.
• Cukrų galima visiškai pakeisti džiovintais vaisiais ar vaisiais – jis pasirodys dar sveikesnis, o gal net skanesnis.