Džiovintų vaisių imunitetą stiprinantis mišinys. Vitaminų mišinio receptas

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos laukia visų žmonių, ypač vaikų, taip pat moterų ir vyrų, kurių imunitetas silpnas. Šiandien vaistinėse parduodama daug įvairių vaistų, kuriuose yra įvairių vitaminų. Pirma, tokios lėšos yra labai brangios, antra, tai nėra natūralūs preparatai. O juk būtų pageidautina, kad vaikas naudotų natūralius vitaminus. Tai ypač aktualu rudens-žiemos laikotarpiu, kai prasideda peršalimo ligų pikas.

Šiandien kalbėsime apie puikią priemonę organizmo gynybai stiprinti, kurią gali paruošti kiekviena moteris. Tai yra džiovintų vaisių mišinys, stiprinantis imunitetą. Taip pat nustatysime, kurie produktai yra įtraukti į šį natūralų vaistą ir kokias savybes turi kiekvienas komponentas.

Kada praverstų skanus vitaminų mišinys?

Mišinys imunitetui didinti nuo džiovintų vaisių pravers peršalimo, virusinių infekcijų laikotarpiu ar tiesiog su pavasariniu avitaminoze. Juk po žiemos parduotuvių lentynose nebėra natūralių sveikų produktų.vaisius ir daržoves, todėl vitaminus reikia papildyti naminiu maistu.

Vitaminų mišinys yra naudingas, jei žmogus turi tokių ligų kaip:

• Nuovargis.
• Mieguistumas arba, atvirkščiai, nemiga.
• Bendras negalavimas.
• Truplūs nagai, plaukų slinkimas.
• Odos lupimas.

Kas yra natūralus imuniteto stiprintuvas?

Mišinį sudaro šie ingredientai:

• citrina;
• brangusis;
• graikiniai riešutai ir džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai, razinos).

Tai yra pagrindiniai komponentai, bet ten galite dėti figų, datulių, džiovintų slyvų. Vietoj graikinių riešutų rekomenduojama naudoti anakardžius, žemės riešutus, migdolus, pistacijas, lazdyno riešutus, pušies riešutus ir kt.. Beje, pastarieji padeda sergant pankreatitu, gastritu ir skrandžio opalige. O anakardžiai gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Jie taip pat, skirtingai nei dauguma riešutų, nesukelia alergijos. O skaniuose migdoluose organinių rūgščių yra tiek pat, kiek ir graikiniuose riešutuose. Todėl galite eksperimentuoti ir pagal skonį pridėti mėgstamų produktų.

Vitaminų mišinio receptas

Norint paruošti, jums reikės pagrindinių ingredientų: riešutų, razinų, medaus, džiovintų abrikosų ir citrinos. Džiovinti vaisiai ir riešutai imami tokiu pačiu kiekiu - po 200 gramų. Tada medaus reikės 3 šaukštų. Citrina turi būti vidutinio dydžio.

Vitaminų mišinio ruošimo taisyklės:

• Džiovinti vaisiaisudėkite į puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu 10 minučių.
• Nuleiskite vandenį, leiskite ingredientams išdžiūti.
• Pašalinkite sėklas iš džiovintų slyvų (jei jos buvo iš pradžių).
• Graikinius riešutus nulupkite, nuplaukite po tekančiu vandeniu, kad nuplautų luobelės perteklių.



• Citriną reikia panardinti į verdantį vandenį 2 minutėms, o tada, neišėmus iš keptuvės, leisti atvėsti. Tai daroma taip, kad žievelė galų gale būtų minkšta ir dingtų visas kartumas.
• Citriną supjaustykite mažais griežinėliais, atsikratykite sėklų, kad vitaminų mišinys nepasirodytų kartaus.
• Džiovintus vaisius ir citriną susukite atskirai mėsmale arba maišytuve.
• Visus ingredientus sumaišykite su skystu, necukruotu medumi.

Gautas imunitetą stiprinantis džiovintų vaisių, medaus ir citrinos mišinys turi būti laikomas šaldytuve sandariai uždarytame stikliniame inde.

Naudingi patarimai

• Prieš malant riešutus patartina pašildyti keptuvėje arba orkaitėje. Beje, graikinis riešutas idealiai tinka vitaminų mišiniui, kurio kaina, tiesa, pastaruoju metu gerokai išaugo. Šiandien dideliuose prekybos centruose nuluptų vaisių galima nusipirkti už 600 rublių už 1 kg. Bet galima ir kitaip: nueik į turgų ir pirk iš močiučių graikinių riešutų. Kaina tokiu atveju bus kelis kartus mažesnė nei parduotuvėje. Be to, močiutės į maišelį įdės papildomą saują riešutų.
• Mišiniui gaminti naudojami džiovinti vaisiai(razinos, džiovinti abrikosai, džiovintos slyvos ir datulės), geriausia išmirkyti. Būtinai padarykite tai, jei šie ingredientai yra sausi.

• Šio mišinio negalima valgyti sauso, jis labai saldus. Puikiai tinka derinti su arbata.
• Tokia natūrali imuninę sistemą stimuliuojanti medžiaga ypač naudinga žmonėms, dirbantiems sunkų fizinį darbą.
• Žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis, neturėtų į mišinį dėti citrinos, nes tai iš tikrųjų yra rūgštis.
• Kad vaikai su susidomėjimu rytų naudingus vaistus, mama gali iš jų pasigaminti saldumynų. Norėdami tai padaryti, susukite į mažus rutuliukus ir apvoliokite juos kokoso drožlėse. Pamatysite, kaip pats vaikas paprašys tokio skanaus.

Kaip vartoti natūralų imuniteto stiprintuvą?

Vitaminų mišinys patiks ir suaugusiems, ir vaikams. Šią priemonę turite vartoti tokia doze:

• Vaikams nuo 3 metų - 1 arbatinis šaukštelis 2 kartus per dieną.
• Suaugusiesiems – 1 valgomasis šaukštas 3 kartus per dieną.

Kūdikiams iki 3 metų šio mišinio duoti negalima, nes jame yra alergenų, tokių kaip medus ir riešutai. Bet galite eiti ir kitu keliu: vietoj medaus dėkite uogų uogienę, o riešutų visai nedėkite.

Džiovintų abrikosų savybės

Džiovintų abrikosų nauda organizmui yra didžiulė. Šiame džiovintame vaisiuje gausu fruktozės, sacharozės ir gliukozės, jame yra kalio, magnio, kalcio, pektino, vitamino B5, taip pat iš organizmo pasišalinančių organinių rūgščių.sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų medžiagų. Džiovinti abrikosai organizmą veikia taip:

• Padeda greitai atsigauti po operacijos, nes papildo geležies atsargas.
• Sumažina neigiamą poveikį po antibakterinių vaistų vartojimo ligos metu.
• Papildo vitaminų atsargas organizme, dėl to pradeda geriau veikti imuninė sistema.
• Padidina kraujo kūnelių susidarymą, todėl šie džiovinti vaisiai skirti žmonėms, sergantiems anemija.
• Išvalo iš organizmo toksinus, yra puikus diuretikas.
• Mažina cholesterolio kiekį.
• Tai puiki profilaktinė priemonė prieš vėžinių navikų atsiradimą.
• Palaiko normalų hormonų lygį.

Tačiau, nepaisant visų teigiamų aspektų, džiovintų abrikosų nauda organizmui gali sumažėti, o džiovinti vaisiai gali net pakenkti žmogui, jei jis pasirinks netinkamus džiovintus abrikosus. Taigi, kai kurie pardavėjai jį apdoroja chemikalais, kad pailgintų produkto galiojimo laiką ir pagerintų jo išvaizdą. Todėl džiovintus abrikosus reikia pirkti tik patikrintose vietose. Ir šių džiovintų vaisių neturėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo nutukimo arba turintys alerginę reakciją į jį (bėrimas, patinimas, niežulys).

Graikinio riešuto savybės

Tai puiki vitaminų mišinio sudedamoji dalis, galinti sustiprinti imunitetą, nes jame yra polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino E. Graikiniai riešutai gerina bendrą kūno tonusą. Tai taip pat teigiamai veikia centrinio skyriaus darbąnervų sistemą ir smegenis, stabdo senėjimo procesą, turi hipoglikeminį ir priešnavikinį poveikį, gerina kraujo klampumą.

Bičių produkto savybės

Citrina, medus, džiovinti abrikosai – šiuose mišinio ingredientuose yra vitaminų A, B, P, kalio, vario, pektinų. Tačiau daugiausia šių naudingų elementų yra bičių produkte. Net maži vaikai žino, kad medus yra naudingas. Šis produktas gerina imunitetą, pasižymi baktericidinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.

Žmonės, kurie nuolat naudoja medų organizmo apsaugai atkurti, atkreipia dėmesį į savo aukštą našumą ir puikią nuotaiką. Ir tai tik sako, kad žmogus stiprus iš vidaus, turi stiprų imunitetą. Juk tie žmonės, kurie dažnai serga kvėpavimo takų ligomis, skundžiasi bloga nuotaika, nuovargiu, nuovargiu. O medus gerina apetitą, aktyvina smegenų veiklą, atkuria širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.

Svarbi sąlyga! Šis bičių produktas turi būti natūralus. Tik tada imunitetą stiprinantis džiovintų vaisių, riešutų ir medaus mišinys bus tikrai vertingas.

Naudingos razinų savybės

Džiovintose vynuogėse yra beveik tokių pačių vitaminų kaip ir džiovintuose abrikosuose. Be to, razinose yra biotono, vadinamo vitaminu H. Džiovintose vynuogėse labai daug kalio ir natrio.

Naudingos razinų savybės:

• Šiame gaminyje yra daug geležies, todėl jis rekomenduojamas sergant anemija.
• Boras, kuris yra dalisrazinos, prisideda prie normalaus kalcio pasisavinimo organizme. Todėl žmonėms, sergantiems osteochondroze ir osteoporoze, rekomenduojama valgyti patiekalus su džiovintomis vynuogėmis.
• Razinos turi daug kalio, todėl jas turėtų vartoti žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis.
• Ir svarbiausia, šiame produkte yra daug antioksidantų, ypač oleanolio rūgšties. Būtent ji saugo kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų, taip stiprindama žmogaus imuninę sistemą.
• Razinos padeda nuo peršalimo, padeda greitai palengvinti SARS simptomus: gerklės skausmą, kosulį, nosies užgulimą.

Citrinos savybės

Šis citrusinis vaisius padeda nuo peršalimo: neleidžia daugintis patogeninei mikroflorai. Jame gausu vitamino C, kuris padeda kovoti su SARS.

Citrinoje esantys B grupės vitaminai mažina nuovargį, normalizuoja miegą, mažina depresiją ir suteikia žmogui žvalumo. Vitaminas A, kuris taip pat yra šio citrusinio vaisiaus dalis, yra naudingas regėjimui. O citrinos žievelė gerina virškinimą ir mažina dujų susidarymą.

Mišinio privalumai

Tokį skanų vaistą būtina pagaminti žmonėms, kurių imunitetas yra susilpnėjęs, arba mamoms, auginančioms mažus vaikus. Šio naminio gaminio pranašumai:

• Natūralus produktas.
• 100 % rezultatas.
• Prieinama kaina. Vaistinėje parduodami vaistai yra daug brangesni už šį naminį mišinį. Be to, dauguma jų nėra natūralūs, vadinasi, jiegali sukelti alergines reakcijas.

Išvada

Riešutai ir džiovinti vaisiai, medus ir citrina – naudingų elementų sandėlis, vartojant sustiprėja žmogaus imunitetas, o virusinėmis kvėpavimo takų ligomis jis neserga net ir gripo epidemijos metu. Šį sveiką mišinį galima paruošti namuose. Dabar jums nereikia eiti į vaistinę ieškant geriausios priemonės imunitetui gydyti.