Skanios konservuotų pupelių salotos: žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Konservuotų pupelių salotos – labai įdomus patiekalas. Iš tiesų, nuo to, kokie ingredientai yra įtraukti į jo sudėtį, tokie rodikliai kaip naudingumas, sotumas ir, žinoma, skonis skiriasi. Be to, šis patiekalas gali būti dietinis, vegetariškas ar tikrai gurmaniškas. Viskas priklauso nuo šeimininkės ar šeimininko, kuris ruošia šį patiekalą, noro. Yra daugybė originalių, lengvai atliekamų, šventinių ar kasdienių variantų. Ir nesunku pasiklysti visoje šioje įvairovėje.

Dėl šios priežasties straipsnyje surinkome skaniausias ir įdomiausias pupelių salotas. Dėl išsamaus visų gaminimo etapų aprašymo patiekalus galės išbandyti net pradedantieji, kurie tik pradeda įsisavinti gaminimo pagrindus.

Greitos salotos

Namų šeimininkėms, kurios tikrai vertina savo laiką ir nenori ilgai būti virtuvėje, siūlome paprastą konservuotų pupelių salotų receptą.

Norėdami užbaigti, jums reikės šių produktų:

• viena skardinė konservuotų pupelių;
• trys marinuoti agurkai;
• du šimtai gramų rūkytos dešros;
• vienas salotos svogūnas;
• maža krūva petražolių;
• žiupsnelis druskos ir m altų raudonųjų pipirų;
• trys šaukštai grietinės.

Maisto gaminimo technologija:

1. Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite.
2. Agurkus nuplaukite po tekančiu vandeniu ir supjaustykite juostelėmis.
3. Dešrą supjaustykite griežinėliais, o tada ir juostelėmis.
4. Atidarykite skardinę, suberkite pupeles į kiaurasamtį ir gerai nuplaukite.
5. Smulkiai supjaustykite žalumynus.
6. Visus ingredientus sujungiame gražiame salotų dubenyje.
7. Druskos, pipirų ir pagardinkite grietine.
8. Išmaišykite ir infuzuokite septynias–dešimt minučių.
9. Po to gautu patiekalu džiuginame savo artimuosius.

Sveikos mitybos salotos

Labai dažnai skanus maistas turi žalingą poveikį organizmui. Tačiau prisiversti valgyti išskirtinai sveiką maistą ar net laikytis dietos labai sunku. Todėl siūlome lengvai pagaminamų salotų receptą su vištiena ir konservuotomis pupelėmis. Jame yra tik naudingų ingredientų, tokių kaip:

• trys šimtai gramų vištienos filė;
• šeši putpelių kiaušiniai;
• viena sultinga morka;
• viena skardinė pupelių;
• maža krūva petražolių;
• du saliero stiebeliai;
• trys šaukštai nesaldinto jogurto;
• žiupsnelis druskos.

Maisto gaminimo technologija:

1. Filėles išvirkite šiek tiek pasūdytame vandenyje.
2. Tada atvėsinkite, supjaustykite juostelėmis ir supilkite įgilus dubuo.
3. Morkas nulupkite, nuplaukite tekančiu vandeniu ir sutrinkite ant rupios trintuvės.
4. Salierų stiebus supjaustykite kubeliais, petražoles smulkiai supjaustykite.
5. Virkite kiaušinius septynias minutes išvirus.
6. Atvėsinkite š altame vandenyje ir supjaustykite kubeliais.
7. Atidarykite konservuotą maistą, gerai nuplaukite pupeles virintu vandeniu ir pridėkite prie kitų ingredientų.
8. Sumaišome konservuotų pupelių salotas su jogurtu.
9. Ir viską gerai išmaišykite.
10. Dešimčiai minučių palaikykite šaldytuve.
11. Po to paimame pavyzdį.

Khrustik salotos

Jei netikėtai netikėtai pasirodė svečiai ir nėra laiko ruošti sudėtingų patiekalų, naudokite šį konservuotų pupelių salotų receptą. Vykdymui jums reikės tokių komponentų kaip:

• vienas krekerių maišelis;
• 150 gramų kieto sūrio;
• viena skardinė konservuotų pupelių;
• du dideli pomidorai;
• maža ryšelis kalendros;
• žiupsnelis druskos;
• du šaukštai alyvuogių aliejaus.

Maisto gaminimo technologija:

1. Pomidoras kruopščiai nuplaunamas ir supjaustomas kubeliais. Maždaug 1 x 1 centimetras.
2. Atidarykite indelį pupelių ir nusausinkite sultis.
3. Sūris taip pat supjaustomas mažais kubeliais.
4. Smulkiai supjaustykite žalumynus.
5. Tada supilkite nurodytus ingredientus į gilų dubenį.
6. Pridėti skrebučius.
7. Druska ir pagardinkite aliejumi.
8. Išmaišykite ir patiekite.

Jūros dugno salotos

Norėdami pagaminti kitas originalias konservuotų pupelių salotas, jums reikės šių ingredientų:

• du šimtai gramų jūros dumblių;
• po vieną skardinę konservuotų kalmarų ir pupelių;
• viena sultinga paprika;
• keturios skiltelės česnako;
• maža ryšelis krapų;
• žiupsnelis druskos ir m altų juodųjų pipirų;
• trys šaukštai saulėgrąžų aliejaus.

Maisto gaminimo technologija:

1. Bulgarų pipirai nulupami nuo kotelio, nuplaunami po vandeniu ir supjaustomi juostelėmis.
2. Perleiskite česnaką per presą.
3. Smulkiai sukapokite krapus.
4. Nurodytus ingredientus supilkite į salotų dubenį.
5. Atidarykite stiklainius su kalmarais ir pupelėmis, nusausinkite skystį.
6. Pirmąjį komponentą supjaustykite mažais gabalėliais ir išsiųskite po likusio.
7. Supilkite antrąjį teisingai.
8. Jūros dumblius supjaustykite mažesniais ir taip pat nusiųskite į salotas.
9. Įberkite druskos, pipirų ir aliejaus.
10. Viską gerai išmaišykite.
11. Infuzuokite penkias minutes ir patiekite.

Begalinės vandenyno salotos

Salotų su konservuotomis pupelėmis receptai skiriasi ne tik dėl ingredientų sudėties, bet ir dėl pupelių spalvos. Pavyzdžiui, tam reikia b altųjų pupelių. Be to, turėtumėte paruošti tokius komponentus kaip:

• du rožiniai pomidorai;
• po vieną skardinę alyvuogių ir pupelių;
• vienas avokadas;
• krabų pakelislazdelės;
• žiupsnelis druskos ir mairūno;
• dvi ar trys krapų šakelės;
• trys šaukštai nesaldinto jogurto.

Maisto gaminimo technologija:

1. Pomidorai nuplaunami po tekančiu vandeniu ir supjaustomi kubeliais.
2. Įdėkite į gražų salotų dubenį.
3. Krabų lazdelės, supjaustytos griežinėliais.
4. Smulkiai supjaustykite žalumynus ir siųskite kitą.
5. Atidarykite stiklainius su pupelėmis ir alyvuogėmis, nupilkite skystį, o likusį supilkite į salotas.
6. Avokadą perpjaukite į dvi dalis ir išimkite kauliuką.
7. Iš gautų valčių šaukštu išgriebiame minkštimą ir dedame į maišytuvą.
8. Įberkite druskos, mairūno ir jogurto.
9. trinkite, kol masė taps vienalytė.
10. Jo užpilkite salotas ir viską gerai išmaišykite.

Pekino salotos

Kitas patiekalas susideda iš paprastų ingredientų, tačiau tinka ne tik kasdieniam, bet ir iškilmingam stalui. Norėdami pagaminti šias konservuotų pupelių salotas, jums reikės tokių produktų:

• du vidutinio dydžio švieži agurkai;
• trys vištienos kiaušiniai;
• vidutiniai pekininiai kopūstai;
• viena skardinė pupelių;
• maža puokštė jūsų mėgstamų žalumynų;
• keturi šaukštai sojos padažo ir vienas saulėgrąžų aliejus.

Maisto gaminimo technologija:

1. Įdėkite kiaušinius į puodą, užpilkite vandeniu ir virkite dešimt minučių, kai skystis užvirs.
2. Tada nulupkite ir supjaustykitešiaudeliai.
3. Agurkai ir kopūstai nuplaunami po tekančiu vandeniu.
4. Pirmasis komponentas taip pat supjaustomas juostelėmis, antrasis smulkiai supjaustomas.
5. Atidarykite stiklainį pupelių, turinį išpilkite į kiaurasamtį ir gerai išskalaukite.
6. Smulkiai supjaustykite žalumynus.
7. Sumaišykite visus ingredientus salotų dubenyje.
8. Suknelė su aliejumi ir sojos padažu.
9. Atsargiai keičiant ir kviečiant namiškius paragauti.

korėjietiškos salotos

Originalus ir skanus patiekalas išeis, jei naudosite šį konservuotų raudonųjų pupelių salotų receptą. Tam reikės tokių komponentų kaip:

• du šimtai gramų korėjietiško stiliaus morkų;
• viena svogūno galva;
• viena skardinė pupelių;
• trys skiltelės česnako;
• didelė krūva petražolių;
• vienas lauro lapas;
• 7 kvapieji pipirai;
• žiupsnelis citrinos rūgšties;
• viena stiklinė verdančio vandens;
• trys šaukštai garstyčių aliejaus.

Maisto gaminimo technologija:

1. Svogūną nulupkite nuo lukštų, supjaustykite pusžiedžiais ir užpilkite stikline verdančio vandens.
2. Suberkite pipirų žirnelius, lauro lapą, citrinos rūgštį, išmaišykite ir palikite dešimčiai minučių.
3. Kad neprarastume laiko, pradedame ruošti likusius ingredientus.
4. Česnaką sutarkuokite, petražoles smulkiai supjaustykite.
5. Ir supilkite į gilų dubenį.
6. Atidarykite indelį pupelių, nusausinkite skystį ir, kas liko, nusiųskite įpetražolės ir česnakai.
7. Morkų juostelės, jei jos per ilgos, supjaustykite mažesnėmis.
8. Ir prijunkite prie kitų komponentų.
9. Šaukštu pagaukite raugintą svogūną ir sudėkite į dubenį.
10. Pagardiname paprastas salotas su konservuotomis pupelėmis ir korėjietiško stiliaus morkomis su sviestu ir gerai išmaišome.
11. Pateikite nedelsiant.

Rytietiškos salotos

Daugelis namų šeimininkių nebijo eksperimentuoti. Jų drąsos dėka gimsta nauji originalūs receptai. Kai kurie iš jų gąsdina. Tačiau tie žmonės, kurie vis dar išdrįsta jas gaminti, savo poelgio nė kiek nesigaili. Ir netgi sako, kad nieko skanesnio nėra ragavę.

Dėl šios priežasties skaitytojui siūlome tokį pupelių salotų receptą. Tam reikės tokių ingredientų:

• viena skardinė konservuotų b altųjų pupelių;
• du vidutinio dydžio sultingi burokėliai;
• keturios skiltelės česnako;
• du šimtai gramų džiovintų slyvų;
• šimtas gramų graikinių riešutų;
• po du arbatinius šaukštelius sezamo ir linų sėklų;
• žiupsnelis m altų raudonųjų pipirų;
• dvi ar trys griežinėliai citrinos;
• druska – pagal skonį;
• keturi šaukštai saulėgrąžų aliejaus.

Jei vaikai valgys konservuotų b altųjų pupelių salotas, nerekomenduojama į jas dėti m altų raudonųjų pipirų. Tą patį patarti galima ir žmonėms, kenčiantiems nuo virškinamojo trakto ir kraujagyslių ligų.

Maisto gaminimo technologija:

1. Kruopščiai nuplaukite burokėlius, sudėkite į tinkamo dydžio keptuvę, supilkitevandens ir virkite pusvalandį.
2. Tada atvėsinkite ir naudokite specialų įrankį arba įprastą peilį, kad pašalintumėte žievelę.
3. Po to purpurinį šakniavaisį sutriname ant rupios trintuvės ir suberiame į gražų salotų dubenį.
4. Slyvos supjaustomos juostelėmis, riešutai susmulkinami blenderiu, česnakai perleidžiami per presą arba smulkiai supjaustomi ir siunčiami paskui burokėlius.
5. Atidarykite pupelių stiklainį, nusausinkite skystį ir supilkite pupeles į likusius ingredientus.
6. Galų gale įpilkite aliejaus, sezamo ir sėmenų.
7. Druskos, pipirų ir gerai išmaišykite.
8. Pagamintas salotas papuoškite citrinos griežinėliais ir patiekite.

Bulgariškos salotos

Kitas skanus ir lengvai pagaminamas patiekalas tikrai patiks visiems šeimos nariams. Ir, greičiausiai, jis pateks į šeimos receptų lobyną. Bet mes neaprašysime jo privalumų, tegul skaitytojas įsitikina pats.

Taigi, norint paruošti salotas su konservuotomis pupelėmis (kurių nuotrauka siūloma straipsnyje), jums reikės šių ingredientų:

• viena svogūno galva;
• trys skiltelės česnako;
• dvi paprikos (geriausia naudoti skirtingų spalvų daržoves);
• maža čili ankštis;
• keturi marinuoti agurkai;
• po du šaukštus pomidorų pastos ir grietinės;
• gabalėlis margarino.

Maisto gaminimo technologija:

1. Svogūną nulupkite nuo lukštų, nuplaukite ir smulkiai supjaustykite.
2. Česnakaipraleisti spaudą.
3. Kartieji pipirai supjaustyti žiedais.
4. Gerai įkaitinkite keptuvę ir užpilkite margarino.
5. Pridėkite svogūno, česnako ir čili.
6. Kepkite septynias minutes.
7. Bulgariškos paprikos nulupamos, kruopščiai nuplaunamos ir supjaustomos juostelėmis.
8. Tada supilkite į keptuvę.
9. Sumažinkite ugnį iki minimumo ir troškinkite ingredientus apie tris minutes.
10. Po nurodyto laiko nukelkite keptuvę nuo viryklės ir palaukite, kol daržovių mišinys visiškai atvės.
11. Negaišdami laiko supjaustykite agurkus apskritimais ir supilkite į gilų dubenį.
12. Tada paruoškite padažą. Norėdami tai padaryti, tiesiog sumaišykite grietinę ir pomidorų pastą.
13. Atvėsusį daržovių mišinį siunčiame po agurkų.
14. Patepkite pomidorų-grietinės mišinį ir viską gerai išmaišykite.

Šios konservuotų pupelių salotos yra paprastos ir labai originalios. Todėl puikiai tiks šventiniam stalui.

Kepenų salotos

Tie, kurie nelabai mėgsta vištienos kepenėles, turėtų išbandyti šį receptą. Iš tiesų, dėl ypatingos sudėties specifinio skonio subproduktai praktiškai nesijaučia.

Reikalingų ingredientų sąrašas:

• viena skardinė pupelių;
• keturios skiltelės česnako;
• viena svogūno galva;
• du šimtai gramų vištienos kepenėlių;
• krūva jūsų mėgstamų žalumynų;
• šeši kvapiųjų pipirų žirneliai;
• mažas gabalėlis margarino;
• trys šaukštai majonezo;
• viena stiklinė filtruotovanduo.

Įdomiau atrodo salotos su konservuotomis b altosiomis pupelėmis. Tačiau, jei parduotuvėje būtų tik raudona, ji tiks.

Maisto gaminimo technologija:

1. Margariną supilkite į įkaitintą keptuvę.
2. Visiškai ištirpinkite, suberkite pipirų žirnelius ir smulkiai pjaustytą svogūną.
3. Česnaką perleiskite per presą ir supilkite į keptuvę.
4. Viską pakepinkite iki skaidrumo.
5. Vištienos kepenėles kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu, nuimkite plėvelę ir supjaustykite gabalėliais. Maždaug 3 x 3 cm.
6. Padėkite jį į česnako-svogūnų mišinį ir kepkite, kol lengvai paraus.
7. Tada sumažinkite ugnį iki vidutinės, į keptuvę supilkite stiklinę vandens ir troškinkite kepenėles, kol suminkštės.
8. Atvėsinkite ir sudėkite į gražų salotų dubenį.
9. Toliau siunčiame smulkiai supjaustytus žalumynus.
10. Atidarykite konservuotą maistą, nusausinkite skystį ir supilkite pupeles į likusius ingredientus.
11. Įdėkite majonezo ir gerai išmaišykite.

Šis receptas yra skanios konservuotų pupelių salotos. Tikimės, kad mūsų skaitytojas vis tiek išdrįs tai išbandyti.

Grybų salotos

Kitas patiekalas papuoš bet kurį stalą. Tačiau tai nėra didžiausias jo pranašumas. Juk reikalas tas, kad šios salotos paruošiamos vos per kelias minutes.

Kad užbaigtumėte receptą, jums reikės tokių produktų kaip:

• didelis salotų svogūnas;
• didelė krūva petražolių;
• karti ankštispipirai;
• po vieną skardinę konservuotų pievagrybių ir b altųjų pupelių;
• krekerių maišelis;
• žiupsnelis druskos, m altų raudonųjų pipirų ir suneli apynių;
• trys šaukštai sėmenų aliejaus.

Maisto gaminimo technologija:

1. Smulkiai supjaustykite svogūną ir žoleles.
2. Pipirai supjaustyti žiedais.
3. Supilkite į gilų dubenį.
4. Atidarykite konservus ir nusausinkite skystį.
5. Kas liko, siunčiama po likusių komponentų.
6. Pridėti skrebučius.
7. Užpildykite salotas aliejumi, druska, pipirais ir pagardinkite suneli apyniais.
8. Viską gerai išmaišykite ir reikalaukite ketvirtį valandos.

Po nurodyto laiko kviečiame namiškius prie stalo ir vaišinsime pikantiškomis salotomis su konservuotomis pupelėmis ir krekeriais. Gero apetito!