Avižiniai sausainiai be kiaušinių: gaminimo receptas

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Brangios šeimininkės! Ar jau seniai savo artimuosius ir artimuosius lepinate saldumynais? Tai užtrunka ilgai, produktai brangūs? Mes mielai padėsime išspręsti problemą. Šiandien šį straipsnį skirsime avižinių dribsnių sausainių paruošimui, būtent jo biudžeto galimybėms. Patikėkite, tai labai paprasta ir pigu!

Dribsnių sausainiai

Avižinius sausainius be kiaušinių pagaminti labai paprasta. Jis nerealiai skanus, be to, ruošiamas iš pačių paprasčiausių ingredientų. Nurodytas ingredientų kiekis sudaro didelę kepimo skardą.

Reikia pasiimti:

• pirmos klasės miltai - 2 stiklinės;

• avižiniai dribsniai - pusantro puodelio;

• sviestas - viena pakuotė (200 g);

• saulėgrąžų sėklos - pusė stiklinės;

• vanilinas - pagal skonį;

• soda - 1 šaukštelis;• cukrus - pusė stiklinės.

Maisto gaminimas:

1) Likus valandai iki gaminimo išimkite aliejų iš šaldytuvo ir palikite ant stalo.

2) Nulupkite sėklas.

3) Sumaišykite javus, sėklas, cukrų. gilų dubenį.

4) Įpilkite vanilės, sodos,miltai. Sumaišykite.

5) Minkštą sviestą supjaustykite gabalėliais, sudėkite į dubenį ir minkykite tešlą.

6) Padalinkite į mažus rutuliukus (graikinio riešuto dydžio).

7) Išlyginkite juos, kad suformuotumėte sausainius.

8) Išklokite kepimo skardą pergamentiniu popieriumi ir sudėkite ant jos sausainius.9) Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių ir kepkite avižinius dribsnius be kiaušinių. sausainiai iki auksinės rudos spalvos.

Išvirti ilgai išsilaiko, tereikia atvėsinti ir sudėti į sandarų indą.

Avižiniai dribsniai su vaisiais

Reikia pasiimti:

• bananas - 2 vnt.;

• avižiniai dribsniai - pusantro stiklinės;

• razinos (džiovinti abrikosai, slyvos) - pusė puodelio;• cinamonas - 1 valanda l.

Kaip matote, šis avižinių dribsnių sausainis gaminamas be kiaušinių.

Maisto gaminimas:

1) Nulupkite bananus, sutrinkite iki minkštimo.

2) Užpilkite jas dribsniais ir leiskite užvirti apie 15 minučių, kad išbrinktų.

3) Razinas, džiovintus abrikosus arba džiovintas slyvas nuplikykite verdančiu vandeniu.

4) Pridėkite prie bendro svorio. Jei tai džiovinti abrikosai arba džiovintos slyvos, pirmiausia juos reikia supjaustyti.

5) Kepti 180 laipsnių orkaitėje.

Pasirodo, sveiki avižiniai sausainiai. Receptas be kiaušinių ir sviesto pravers, kai nėra laiko, nes pats paruošimas trunka 20 minučių. Jei norite skonio, ant sausainių galite pabarstyti kokoso, migdolų arba graikinių riešutų trupinių.

Jei jūsų vaikas visiškai atsisako valgyti šių sveikų saldumynų,galite šiek tiek apgauti ir padaryti varškę. Ruošsime beveik paprastus avižinius sausainius. Receptas be kiaušinių ir miltų, bet su varške leis paruošti desertą, kuris patiks net išrankiausiems.

Varškės-avižiniai dribsniai

Reikia imti:

• varškės sūris - 200 g (pasirinktinai naminis);

• avižiniai dribsniai - 300 g;

• granuliuotas cukrus - 180 g;• sviestas - 100 g;

• uogienė (bet kokia pagal skonį).

Maisto gaminimas:

1) Sviestą supjaustykite mažais gabalėliais.

2) Sumaišykite visus ingredientus.

3) Užminkykite tešlą ir palikite pusvalandį pailsėti.

4) Susukite į mažus rutuliukus ir suplokite juos, suteikdami sausainių formą.

5) Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi ir išdėliokite produktus.6) Pašaukite į orkaitę pusei val. valandą. Kepkite 160 laipsnių.

Avižinius sausainius galite pasigaminti ir be šiek tiek džiovinto kiaušinio. Norėdami tai padaryti, kepkite 180 laipsnių temperatūroje 15 minučių, o tada sumažinkite iki 150 ir palaikykite orkaitėje dar 20 minučių. Galite patiekti su uogiene.

Naminis skanus

Pripažinkime: šie sausainiai niekuo nepanašūs į parduotuvėje pirktus. Jo skonis visiškai kitoks.

Reikia pasiimti:

• avižiniai dribsniai - 200g;

• miltai - 50g;

• cukraus pudra - 150g;

• saulėgrąžų aliejus - 6 v.š. l;

• vanduo - 50 ml;

• druska - pusė šaukštelio;• soda, citrinos rūgštis - ant peilio galo.

Maisto gaminimas:

1) Avižinius dribsnius sumalkite kavos malūnėlyje.

2) Sumaišykite visus ingredientus giliame dubenyje.

3) Įpilkite aliejaus,tada vanduo. Sumaišykite. Jei reikia, įberkite daugiau miltų, kad tešla gerai išsisuktų.

4) Plonai iškočiokite ir sausainių formelėmis išpjaukite formeles.

5) Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. 6) Sudėkite sausainius ant kepimo skardos ir kepkite dešimt minučių.

Pagaminkite traškius naminius avižinius sausainius. Receptas be kiaušinių ir pieno patiks bet kuriai šeimininkei. Būtinai pabandykite jį gaminti!

Avižiniai sausainiai: receptas be kiaušinių ir grietinės

Kartais susiduriame su problema, kai saulė šviečia pro langą ir šildo mus savo spinduliais, ir jaučiame, kad laikas laikytis dietos. Šiomis akimirkomis, kaip visada, mane labai traukia uždrausti vaisiai, ypač saldumynai. Siūlome jums receptą, kuris nekenkia figūrai. Kompozicija yra labai naudinga. Šie sausainiai ne tik skanūs, bet ir nekaloringi. Vienoje porcijoje (apie 30 g) yra 71 kilokalorija, 1,5 g riebalų, 14 g angliavandenių ir 2 g b altymų.

Reikia pasiimti:

• avižiniai dribsniai - 200g;

• razinos, džiovinti abrikosai, džiovintos slyvos - ką labiau mėgstate - 60g;

• pienas (nugriebtas) - 70g;

• bananas - 1 vnt.;

• šokoladas (juodas kartaus) - 20 g;

• kokoso drožlės - 15 g; • riešutų trupiniai - 30 g (nebūtina, taip pat drožlės).

Griežto recepto nėra. Į sausainius galima dėti ką tik širdis geidžia, žinoma, jei nesilaikai dietos. Kokosą galima pakeisti riešutais, razinas – džiovintomis spanguolėmis, braškėmis, vyšniomis, šokoladą – kakava. Tačiau, mūsų nuomone, vis tiek geriau palikti paskutinį komponentą. Šokoladas suteikia rafinuotumodesertas.

Maisto gaminimas:

1) Pusę avižinių dribsnių sutrinkite trintuvu arba kavos malūnėliu.

2) Suberkite į juos smulkiai supjaustytus vaisius, riešutus.

3) Sutarkuokite šokoladą, sumaišykite su kokoso drožlėmis.

4) Nulupkite bananą ir išplakite su nugriebtu pienu iki vientisos masės.

5) Viską sumaišykite.

6) Arbatiniu šaukšteliu iš tešlos suformuokite rutuliukus.

7) Išlyginkite juos, kad gautumėte norimą formą.

8) Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi arba silikoniniu kilimėliu.

9) Ant jos gražiai išdėliokite sausainius.10) Kepkite 200 laipsnių orkaitėje 25 minutes.

Patarimas: kad sausainiai netaptų per kieti, į tešlą galite įdėti šiek tiek tarkuoto obuolio.

Baigiamoji dalis

Šiame straipsnyje stengėmės kiek įmanoma su jumis pasidalinti pigiais ir skaniais receptais. Tokių sausainių gaminimas nereikalauja daug laiko ir pastangų. Galite palepinti savo vaikus skaniu ir sveiku desertu kada tik panorėsite. Kadangi avižiniuose dribsniuose yra daug vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų, jie puikiai papildys jūsų kūdikio mitybą. Dietologai jį taip pat rekomenduoja svorio metimui ir kūno tonusui mažinti.

Įdomus faktas yra tai, kad avižinius dribsnius reikia laikyti šaldytuve, kad jie neprarastų naudingų savybių.

Linkime gero apetito ir gero kepimo!