Kokio amžiaus vaikui galima duoti apelsiną: savybės ir rekomendacijos

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kiekviena mama atidžiai stebi savo kūdikio mitybą. Jei norite paįvairinti jo valgiaraštį, ji ištiria visą kiekvieno konkretaus produkto naudą ir žalą. Kokio amžiaus vaikui galima duoti apelsiną? Straipsnyje bus aptarta citrusinių vaisių nauda ir žala kūdikio organizmui, taip pat jų naudojimo ypatybės.

Naudingos savybės

Apelsinas yra vienas iš labiausiai paplitusių citrusinių vaisių šeimos atstovų. Jo vaisiai traukia suaugusiuosius ir vaikus ryškia spalva, maloniu skoniu ir ypatingu aromatu.

Kada galiu duoti savo kūdikiui apelsiną? Prieš pradėdami nustatyti kūdikio amžių, kada jis gali naudoti vaisius nepakenkdamas jo sveikatai, apsvarstykite vaisiaus naudą. Štai pagrindinės teigiamos apelsino savybės:

1. Vaisių sudėtį sudaro: fruktozė, gliukozė, sacharozė, fitoncidai, vitaminai C, B, E, B7, mineralai ir amino rūgštys. Apelsinų sudėtyje yra padidėjęskalio ir magnio kiekis.
2. Reguliarus vaisių įtraukimas į maistą stiprina imuninę sistemą, gerina širdies ir kepenų veiklą.
3. Apelsinų dėka galite pašalinti vidurių užkietėjimą, pagerinti virškinimą ir apetitą.
4. Šviežiai spaustos sultys padeda stiprinti kaulų sistemą ir išsaugoti kalcio kiekį vaiko organizme.

Apelsinai turi daug naudos sveikatai, kuri gali pasireikšti tinkamai vartojant.

Žala

Kokio amžiaus vaikui galima duoti apelsiną? Prieš nusprendžiant, kada vaisius įtraukti į kūdikio racioną, būtina atsižvelgti į neigiamą jo poveikį vaiko organizmui.

Nepaisant savo teigiamų savybių, apelsinas taip pat gali būti žalingas. Tai stipriausias alergenas, todėl kūdikiams neduodamas.

Sulčių nerekomenduojama vartoti sergant skrandžio ligomis ir esant dideliam rūgštingumui. Apelsinai gali neigiamai paveikti dantų emalį. Taip yra dėl to, kad jų sudėtyje yra tam tikrų rūgščių.

Kontraindikacijos:

• virškinimo trakto patologija (gastritas, opa);
• citrusinių vaisių netoleravimas;
• pankreatitas;
• diabetas.

Želėje gali kauptis kenksmingos medžiagos, todėl vaikai iki 6 metų apelsinus į racioną turėtų įtraukti atsargiai.

Alergija

Kada kūdikiui duoti citrinos ir apelsino? Prieš įtraukdami citrusinius vaisius į savo mitybą, turite suprasti, kad jie gali sukelti alerginę reakciją. Netgiapelsino griežinėlis gali sukelti bėrimą, odos paraudimą ir patinimą, virškinimo sutrikimus.

Kūno reakcija gali pasireikšti ne tik aktyviems vaisiui esantiems junginiams, bet ir cheminėms medžiagoms, kurios juos perdirba ilgalaikiam saugojimui.

Vaikų racione bet kokie vaisiai vartojami atsargiai ir mažomis porcijomis. Tai daroma dėl alerginės reakcijos pavojaus. Kai tai pasirodo, jie kreipiasi pagalbos į pediatrą.

Yra rekomendacijų, kada vaikui galima duoti apelsinų. Tėvai turi atsižvelgti į šį patarimą.

Nuo kiek mėnesių į dietą galite įtraukti vaisius

Kokio amžiaus vaikui galima duoti apelsiną? Tėvai turi susipažinti su kai kuriais vaisių įtraukimo į dietą niuansais:

1. Prieš pradėdamos įtraukti apelsiną į vaikų meniu, mamos turėtų jį suvartoti pačios (galite valgyti labai mažai). Tai daroma tik kūdikiui sulaukus 3 mėnesių amžiaus.
2. Jūs turite maitinti savo kūdikį oranžine spalva nuo 10 mėnesių amžiaus.
3. Iki vienerių metų vaikui duodama praskiestų sulčių arba kelis lašus įlašinama į kompotą ar arbatą.
4. Jei nėra alergijos simptomų, porciją galima didinti kiekvieną kartą maitinant.
5. Kūdikiui nerekomenduojama duoti supakuotų sulčių, nes jose gali būti kenksmingų junginių.
6. Nereikia iš karto į racioną įtraukti kelių vaisių (apelsinų, persimonų, citrinų, kivių). Kadaneigiamą reakciją, bus gana sunku nustatyti jos priežastį.
7. Rekomenduojama laikytis intervalo tarp citrusinių vaisių vartojimo (3-4 dienos). To pakanka norint nustatyti alerginės reakcijos priežastį.
8. Reikia atsižvelgti į tai, kad net ir sveikam kūdikiui apelsinas duodamas tam tikrais kiekiais.
9. Šerdami vaisiais, išimkite sėklas ir žievelę.

Kada ir kokio amžiaus galiu duoti vaikui apelsiną? Tėvai turėtų suprasti, kad tokie vaisiai neturėtų būti pirmasis papildomas maistas kūdikiams. Pirmiausia turite supažindinti vaiko kūną su vietiniais vaisiais. Apelsinus gali vartoti vaikai nuo 1 metų ir vyresni. Jei kūdikis alergiškas, vaisių įtraukimą į racioną reikia atidėti 2-3 metams.

Dėl to, kad apelsinuose gausu rūgščių, nerekomenduojama jų vartoti kasdien. Tai sukels virškinimo trakto sutrikimus.

Apelsinų pasirinkimas

Kokio amžiaus vaikas gali turėti apelsiną? Prieš įtraukdami jį į racioną, tėvai turi pasirinkti tinkamus vaisius. Geriausias pasirinkimas kūdikiams yra saldūs vaisiai, kurių skonis yra šiek tiek rūgštus.

Tokie apelsinai auga Ispanijoje, Viduržemio jūroje ir prie Sicilijos krantų. Norint pasirinkti puikios kokybės apelsinus, reikia laikytis šių nurodymų:

• vaisių spalva gali būti įvairių atspalvių: nuo oranžinės raudonos iki žalsvos (ši spalva ne visada yra nebrandumo požymis). Tai rodo, kad kai kurie vaisiaisunoksta saulėje, o likusieji, šviesesni – pavėsyje.
• Apelsinų sunokimo požymis yra jų svoris. Didžiausią masę turintys vaisiai laikomi brandžiausiais. Jie taip pat turi ypatingą skonį.

Saldieji apelsinai paprastai yra mažo dydžio. Žievelės storis neturi įtakos brandai ir skoniui, bet yra tam tikros veislės požymis. Apelsinai su bambomis (bamboje yra darinys) yra idealus vaisių pasirinkimas kūdikiams. Jie labai saldūs, turi daug sulčių ir beveik be sėklų.

Kokia forma dovanoti vaikui

Iš pradžių pasiūlykite kūdikiui šviežių vaisių. Pirmą kartą užtenka vienos riekelės. Nesant alergijos simptomų, galite toliau supažindinti vaiką su apelsinu. Kiekvieną kartą maitindami įdėkite 1/2 griežinėlių.

Šviežios vaisių sultys yra geriausias pasirinkimas kūdikiui. Galima derinti su šviežiomis sultimis iš kitų vaisių: morkų, obuolių ir kt. Sultys turi būti skiedžiamos vandeniu santykiu 1:1.

Kokio amžiaus vaikui galima duoti apelsiną? Vienerių metukų mažyliai gali pasigaminti kvapnų desertą. Šiam patiekalui jums reikės šių ingredientų:

• 2 apelsinai;
• sauja razinų;
• stiklinė grietinės;
• 2 šakninės daržovės.

Apelsinus nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Sutarkuokite nuluptas morkas. Sumaišykite visus komponentus. Sudėkite grietinę ir razinas, išmaišykite. Jei norite, galite įdėti nedidelį kiekį cukraus.

Taip pat nuoapelsinus galima paruošti cukruotų vaisių. Procesas yra toks:

• Vaisius kruopščiai nuplaukite, sudėkite į gilų dubenį ir užpilkite karštu vandeniu, kad pašalintumėte jų žievelės kartumą.
• Ant viršaus uždedamas krovinys, kad vaisiai neišplauktų. Palikite ketvirtį valandos.
• Po šio laiko apelsinai išimami ir nušluostomi servetėle.
• Vaisiai supjaustomi apskritimais, kurių storis 0,5-0,6 cm. Dedamas į puodą.
• Sirupas verdamas atskirai. Jį sudaro vanduo ir sultys santykiu 1 valgomasis šaukštas. skysčio 1 kg cukraus. Vaisius užpilkite sirupu ir palikite 9-10 valandų.
• Pasibaigus nustatytam laikui, nusausinkite skystį ir užvirinkite. Apelsinus užpilkite sirupu. Procesas kartojamas tol, kol pluta tampa skaidri.
• Po to dar 5–7 minutes virkite vaisių sirupą ant silpnos ugnies ir atvėsinkite.

Cukatai dedami į kiaurasamtį ir paliekami, kad nutekėtų skysčio perteklius. Procesas trunka 6 valandas.

Tada griežinėliai dedami ant pergamento ir dedami į iki 80 laipsnių įkaitintą orkaitę. Geriausia palikti duris praviras.

Kai vaikai gali valgyti kitus citrusinius vaisius

Kokio amžiaus vaikui galima duoti mandarinų? Juos rekomenduojama duoti nuo vienerių metų. Pirmiausia į racioną įpilama šiek tiek mandarinų sulčių, atskiedus jas vandeniu. Tik tada galite duoti kūdikiui gabalėlį. Jei organizmas normaliai reaguoja į vaisių, galite duoti 1-2 mandarinus per dieną.

Citriną leidžiama ragauti nuo8-10 mėnesių. Šiame amžiuje kūdikiai jau gali suvokti gaminio kokybę. Ir tikėtina, kad jam patiks rūgštus vaisių skonis.

Vandeniu praskiestų citrinų sulčių leidžiama duoti ir anksčiau – nuo 6 mėn. Į stiklinę vandens į gėrimą įpilkite 1 arbatinį šaukštelį cukraus.

Išvada

Citrusinių vaisių nauda nekelia abejonių, nes jie ženkliai kompensuoja vitaminų ir mineralų trūkumą organizme. Tačiau vaikas vaisius turėtų vartoti labai atsargiai, nes jie yra stipriausi alergenai ir turi nemažai kontraindikacijų. Būtina palaipsniui supažindinti kūdikį su produktu.